. 🔰چه طور از واریس پیشگیری کنیم ⁉️ بهتره کسانی که به بیماری واریس مبتلا نشدند از همین الان از بروزش پیشگیری‌کنند چون این بیماری ممکنه در هر شخصی پدیدار بشه 👇

. 💢 برای پیشگیری یا کاهش علائم #واریس چه باید کرد؟ 👇👇👇 🌱ـ از ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید. 🌱ـ تا جاییکه می‌تونید پیاده روی کنید تا خون دوباره به قلب برگرده 🌱ـ در حالت نشسته پا را روی سطحی بلند قرار بدید. 🌱ـ از نشستن طولانی مدت خوددداری کنید. 🌱ـ حداقل به مدت نیم ساعت پاها رو ‏بالاتر از سطح قلب🫀 نگه دارید. 🌱ـ به کنترل وزن دقت شود. 🌱 -سعی کنید حدالامکان روی زمین غذا بخورید. 🌱-شستن پاها با آب سرد بعد از اتمام حمام از ابتلا به واریس جلوگیری می کنه 🌱یک روز در میان حمام کنید. ⛔️ از استحمام با آب خیلی گرم و یا استراحت در وانی با آب گرم بپرهیزید⛔️ 🌱-در گذشته از شال برای بستن مچ پاها استفاده‌‌ می‌کردند و شما هم اگر واریس دارید حتما جوراب واریس بپوشید. 🌱ـ و استفاده از کش روان ساز که زیر واریس ها بسته میشه و حدود 15 دقیقه قدم زدن با این کش بسیار مؤثره 🔺 فقط توجه داشته باشید که با این کش نشسته و ایستاده نباشید فقط در حالت حرکت باشید . حتما باید کش به طور محکم در زیر واریس ها بسته بشه نه در بالای آنها 👌 🌱شربت سکنجبین با آب ولرم شبی یک لیوان میل شود در درمان واریس و پیشگیری از ابتلا مفید است. 🌱گذاشتن بالش زیر پاها در هنگام خواب 🌱در طول روز آب لیموترش تازه 🍋 مصرف کنند و با خود لیمو ترش پاها به خصوص رگهای واریسی رو به سمت قلب🫀 ماساژ بدید. 🌱یک پیاز متوسط رو در 24 ساعت مصرف کنید. 🌱 پاکسازی بدن از اخلاط غلیظ حتماً انجام شود. 🔺حجامت و بادکش ساق پا 🔺 و پرهیز از غذاهای سودازا مانند #بادنجان و #گوشت_گاو #کلم و #فست_فود لازم است❌ کانال سلامتکده حورا حتماً عضو شوید @salamatkadeh_hawra .

. واااای یا خود خدا 😍😍😍😋 صرفاً جهت شکنجه قبل افطار😁🤪 @salamatkadeh_hawra .

دوستان عزیزم برای دیدن آموزشهای رایگان کانال سلامتکده حورا😅 لطفاً لیست 🧷 سنجاق شده بالای کانال رو با دقت ببینید🙏 هر آنچه که در توان داشتیم آموزش دادیم به لطف خدا ادامه هم داره😊💚 .

🌱 رفقااااا ..... بشید دلیل دل آرومِ اونی ک دوسش دارید ..... بذارین کیف کنه از بودنتون ☺️♥️🌱😍 .

. اینو تنها ببین و گوش کن اگر دیدی حالشو بردی لحظه ای که سیم ت وصل شد منم دعا کن🙏 حاج محمود کریمی @salamatkadeh_hawra .

. سلام علیکممممم خوبین ؟ خوشین ؟ عجب سالیه امسال 😍 خداییش از این بهترم مگه میشه ؟ مهمونی در مهمونیه 😁 هم مهمون خداییم هم مهمونیه عید رو میریم 😉 با یه تیر چند تا نشون میزنیم🎯 ان شاالله که این روزا و شبا به همتون در کنار خانواده و فامیل بودن و مناجاتهای شبانه خوش بگذره 😊💚

. 1⃣ روغن زیتون 🫒 ایجاد افزایش جریان خون برای درمان رگ‌های #واریسی ضروری خواهد بود. ☑️ روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی بوده و مقوی و آرام‌بخشه در درمان خانگی واریس با این روغن، اندازه رگهای حجیم وآسیب‌دیده کاهش پیدا میکنه و امگا سه بالای موجود در زیتون باعث عبور خون از رگها و بازسازی دریچه‌های عروقی خواهد شد. شما می‌تونید از روغن زیتون به صورت موضعی استفاده کنید. 👇

. 2⃣روغن اسطوخدوس💜 زمانی که شما روغن اسطوخدوس رو بو می‌کنید ، درد شما کاهش پیدا میکنه و دلیل آن تأثیر بر روی سروتونین و GABA در مغز است. ☑️همچنین استفاده از روغن‌اسطوخدوس بر روی ناحیه‌های آسیب‌دیده و ماساژ پا باعث بهبود زخم‌های پوستی و کم‌شدن درد آن منطقه خواهد شد. 👇

. 3⃣روغن شاه بلوط برخی از پژوهشگران معتقد هستند که روغن شاه بلوط از درد و سنگینی پا، متورم شدن، تشدید علائم واریس و… جلوگیری می کنه و البته تأثیر این روغن بر روی مویرگ‌های ریز #واریسی زیاد نخواهد بود. 3⃣روغن کاج دریایی این روغن می‌تونه به‌ عنوان یکی از روغن‌ها برای ماساژ واریس پا استفاده بشه . روغن کاج دریایی باعث کاهش تورم پا، التهاب ناحیه‌های واریسی و… خواهد شد. 👇

. 5⃣ روغن بومادران یکی از روغن‌های مناسب برای ماساژ واریس که در گذشته هم ازش استفاده می‌کردند، بومادرانِ .... وقتیکه از روغن بومادران بر روی پوست استفاده می‌کنید، شاهد کاهش علائم رگ‌های #واریسی خواهید بود👌 .