. سلام علیکمممم رفقای با معرفت و با وفااااا😊 می دونم که بیشترتون مشغول تدارک عید نوروز‌‌ هستیدو .... چشم بازارو در آوردید 😂 آیا تو قسمت کفش فروشی کسی رو دیدین ، کِ هر کفشی رو می پسنده وقتی می پوشه می بینه که اذیت میشه و سایزش نمیشه و حالش گرفته میشه😔 خیلی سخت کفش براش پیدا میشه😩 اینا انگشتهاشون اینطوری شده👆👆 ➖آیا در اطرافیانتون کسی رو دیدین که انگشتهای پاش این شکلی شده باشه⁉️ کلمه هالوکس والگوس به گوشتون خورده ⁉️ امروز همراه من باشید که علت و راه درمان قطعی این مشکل رو خدمتتون عرض کنم😊 👇

. کفشهای تنگ و نا مناسب و کفشهای پاشنه بلند و نوک تیز یک فاکتور مهم در تشدید درد و تورم این ناحیه از پاست. .

. هالوکس والگوس، علاوه بر مسئله زیبایی بسیار دردناکه‌ و بر کیفیت زندگی تأثیر منفی میذاره... این عارضه در صورت عدم درمان، در مراحل پیشرفته راه رفتن رو غیرممکن میکنه.. .

. 📌درد در مرکز شست پا ممکنه از آرتروز و نقرس هم باشه که شبیه درد ناشی از هالوکس والگوسه ولی مشخصه این عارضه دفورمه شدن کناره شست پا و برآمدگی استخوانیه که در قسمت خارجی انگشت شست پا ایجاد میشه. .

. . 📌در طب سنتی علت این عارضه رو سردی و سودا در قسمت پایین بدن و تغذیه نامناسب و خوردن غذاهای‌ التهاب زا و عدم گردش خون مناسب در پاها می دانند.... . 📌در طب نوین هم علت رو این عوامل نام میبرند👇👇 .سابقه خانوادگی ناهنجاری‌های پا، مانند انحراف شست پا و صافی کف پا وارد شدن آسیب به پا بیماری‌های التهابی که باعث درگیری مفاصل پا می‌شوند، مانند آرتریت روماتوئید .

. 1⃣ در گام اول پوشیدن کفش مناسب👟👞 خیلی مهمه 2⃣ ماساژ منظم روزانه که باعث افزایش گردش خون در این منطقه میشه 🔐نمک دریا و آب گرم را داخل یه وان کوچک بریزید و پاهاتون رو به صورت جداگانه ده دقیقه داخل اونها بگذارید و بعد از خشک کردن با روغن زیتون یا کرچک یا روغن دنبه یا روغن کوهان شتر ماساژ بدید و بعد جوراب نمدی بپوشید.🧦 .

. 3⃣هر شب یک لیوان چای بابونه🌼 را گرم بنوشید و بعد با روغن بابونه اون ناحیه از پاهاتون رو ماساژ بدید. 4⃣ سه عدد آسپرین را با آب گرم داخل یک وان کوچک حل کنید و پاتون رو تا زمانیکه آب سرد نشده داخلش نگه دارید. یک الی دو بار در روز ❌⛔️البته آسپرین برای برخی افراد ایجاد حساسیت می کنه قبل از اینکار این آب را به قسمت کوچکی از پا یا دستتون بزنید اگر حساسیت نداشتید پاتون رو داخل آب بگذارید. .

. 5⃣ فیزیوتراپی و انجام حرکات اصلاحی و پوشیدن پا بندهای مخصوص و در برخی موارد شدیدتر جراحی ☠ 6⃣ یخ درمانی❄️ که یخ ها را لای حوله خشک بپیچید و پنج الی ده دقیقه روی اون ناحیه قرار بدید بعد ده دقیقه استراحت بدید و باز تکرار کنید تا دو سه مرحله می توانید تکرار کنید. . 7⃣ روغن کوهان شتر یا روغن دنبه را روی اون ناحیه ماساژ بدید و با کیسه مشمبایی و یا تکه ای پشم ببندید تا صبح بمونه و بعد صبح ماساژ بدید👌✅ . #اصلاحی_درمانی #هالوکس_والگوس سلامتکده حورا👈 حتماًعضوشوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو

. اگر در طول درمان پرهیزات غذایی رو هم مراعات کنید خیلی در روند درمان موثره و باعث میشه عامل ایجاد مشکل تغذیه نشه و قدرت برای ایجاد درد نداشته باشه...👌 . ☠پرهیزات غذایی 👇👇👇 🚫نخوردن غذاهایی که موجب التهاب مفاصل میشه 🚫شکر و قند سفید 🚫تخم مرغ 🚫آب پنیر 🚫روغن ذرت 🚫فست فودها و غذاهای دیر هضم 🚫نوشیدنیهای گاز دار 🚫گوشت گاو و گوساله 🚫نمک بازاری ید دار #شست_پا #هالوکس_والگوس ‌