. سلام علیکمممم رفقای با معرفت و با وفااااا😊 می دونم که بیشترتون مشغول تدارک عید نوروز‌‌ هستیدو .... چشم بازارو در آوردید 😂 آیا تو قسمت کفش فروشی کسی رو دیدین ، کِ هر کفشی رو می پسنده وقتی می پوشه می بینه که اذیت میشه و سایزش نمیشه و حالش گرفته میشه😔 خیلی سخت کفش براش پیدا میشه😩 اینا انگشتهاشون اینطوری شده👆👆 ➖آیا در اطرافیانتون کسی رو دیدین که انگشتهای پاش این شکلی شده باشه⁉️ کلمه هالوکس والگوس به گوشتون خورده ⁉️ امروز همراه من باشید که علت و راه درمان قطعی این مشکل رو خدمتتون عرض کنم😊 👇

. کفشهای تنگ و نا مناسب و کفشهای پاشنه بلند و نوک تیز یک فاکتور مهم در تشدید درد و تورم این ناحیه از پاست. .

. هالوکس والگوس، علاوه بر مسئله زیبایی بسیار دردناکه‌ و بر کیفیت زندگی تأثیر منفی میذاره... این عارضه در صورت عدم درمان، در مراحل پیشرفته راه رفتن رو غیرممکن میکنه.. .

. 📌درد در مرکز شست پا ممکنه از آرتروز و نقرس هم باشه که شبیه درد ناشی از هالوکس والگوسه ولی مشخصه این عارضه دفورمه شدن کناره شست پا و برآمدگی استخوانیه که در قسمت خارجی انگشت شست پا ایجاد میشه. .

. . 📌در طب سنتی علت این عارضه رو سردی و سودا در قسمت پایین بدن و تغذیه نامناسب و خوردن غذاهای‌ التهاب زا و عدم گردش خون مناسب در پاها می دانند.... . 📌در طب نوین هم علت رو این عوامل نام میبرند👇👇 .سابقه خانوادگی ناهنجاری‌های پا، مانند انحراف شست پا و صافی کف پا وارد شدن آسیب به پا بیماری‌های التهابی که باعث درگیری مفاصل پا می‌شوند، مانند آرتریت روماتوئید .

. 1⃣ در گام اول پوشیدن کفش مناسب👟👞 خیلی مهمه 2⃣ ماساژ منظم روزانه که باعث افزایش گردش خون در این منطقه میشه 🔐نمک دریا و آب گرم را داخل یه وان کوچک بریزید و پاهاتون رو به صورت جداگانه ده دقیقه داخل اونها بگذارید و بعد از خشک کردن با روغن زیتون یا کرچک یا روغن دنبه یا روغن کوهان شتر ماساژ بدید و بعد جوراب نمدی بپوشید.🧦 .

. 3⃣هر شب یک لیوان چای بابونه🌼 را گرم بنوشید و بعد با روغن بابونه اون ناحیه از پاهاتون رو ماساژ بدید. 4⃣ سه عدد آسپرین را با آب گرم داخل یک وان کوچک حل کنید و پاتون رو تا زمانیکه آب سرد نشده داخلش نگه دارید. یک الی دو بار در روز ❌⛔️البته آسپرین برای برخی افراد ایجاد حساسیت می کنه قبل از اینکار این آب را به قسمت کوچکی از پا یا دستتون بزنید اگر حساسیت نداشتید پاتون رو داخل آب بگذارید. .

. 5⃣ فیزیوتراپی و انجام حرکات اصلاحی و پوشیدن پا بندهای مخصوص و در برخی موارد شدیدتر جراحی ☠ 6⃣ یخ درمانی❄️ که یخ ها را لای حوله خشک بپیچید و پنج الی ده دقیقه روی اون ناحیه قرار بدید بعد ده دقیقه استراحت بدید و باز تکرار کنید تا دو سه مرحله می توانید تکرار کنید. . 7⃣ روغن کوهان شتر یا روغن دنبه را روی اون ناحیه ماساژ بدید و با کیسه مشمبایی و یا تکه ای پشم ببندید تا صبح بمونه و بعد صبح ماساژ بدید👌✅ . #اصلاحی_درمانی #هالوکس_والگوس سلامتکده حورا👈 حتماًعضوشوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو

. اگر در طول درمان پرهیزات غذایی رو هم مراعات کنید خیلی در روند درمان موثره و باعث میشه عامل ایجاد مشکل تغذیه نشه و قدرت برای ایجاد درد نداشته باشه...👌 . ☠پرهیزات غذایی 👇👇👇 🚫نخوردن غذاهایی که موجب التهاب مفاصل میشه 🚫شکر و قند سفید 🚫تخم مرغ 🚫آب پنیر 🚫روغن ذرت 🚫فست فودها و غذاهای دیر هضم 🚫نوشیدنیهای گاز دار 🚫گوشت گاو و گوساله 🚫نمک بازاری ید دار #شست_پا #هالوکس_والگوس ‌

. 👇👆تمرین ویژه در طول درمان ✅کشش انگشتان شست در جهت مخالف برای انجام این تمرین می‌توانید از یک تکه کش استفاده کنید. ابتدا دو سر کش را به انگشتان پا وصل کرده و شروع به کشیدن انگشتان شست (البته نه با فشار زیاد) در جهت مخالف یکدیگر کنید. چند ثانیه در همین حالت مانده و سپس پاها را به حالت اولیه بازگردانید. .#اصلاحی_درمانی #هالوکس_والگوس سلامتکده حورا👈 حتماًعضوشوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو

. اسپیلنتهای متعددی تو بازار وجود داره که له طور روزانه و یا شبانه می تونید استفاده کنید . البته اثر درمانیشون خیلی طولانیه و گاهی بی اثر چون باید عامل اصلی ایجاد کننده رو از بین ببرید ولی اگر درمانها و پرهیزاتی که خدمتتون عرض کردم رو انجام بدید به دو هفته نکشیده تاثیر و تغییر رو خواهید دید😊 .

. ✅اصلاحی درمانی عارضه انحراف شست پا کافی است ۱۰ تیله یا سنگ کوچک روی زمین بیندازید و سپس سعی کنید با استفاده از انگشتان پا یکی یکی تیله‌ها را داخل ظرف یا کاسه‌ای بیندازید. بعد از تمام شدن تیله‌ها، ظرف را خالی کرده و دوباره حرکت را تکرار کنید. این تمرین نیز برای درمان انحراف شست پا تأثیر بسیار زیادی دارد. . #اصلاحی_درمانی #هالوکس_والگوس سلامتکده حورا👈 حتماًعضوشوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 آگاه شو خودت طبیب شو

. امیدوارم که از آموزش امروز هم استفاده لازم رو برده باشید افراد زیادی به این آموزشها که با عشق و رایگان تقدیم حضورتون میشه نیاز دارند نشر این آگاهی با شماست😊💚 ما رو به دوستانتون معرفی کنید🙏 .

. فقط می تونم بگم خدا رو شکر وجود تک تک شما و حضورتون افتخاره برام😊 .سلامتی همه شما آرزومه💚✌️💐 .

🔴 نقطه _ PC 6 #طب_فشاری 🔸پریکاردیوم ۶ اسم ناحیه‌‌ی مهمی در طب فشاری است که در داخل مچ دست قرار گرفته است. ✔️ تحریک این ناحیه برای بهبود حس تهوع ناشی از حاملگی یا تهوع ناشی از سفر با اتومبیل یا هواپیما به شدت سودمند است. #ماساژ #غمز #شیاتسو #نقاط_فشاری 🌐کانال #سلامتکده_حورا👈join @salamatkadeh_hawra

#مهندسی_فکر ۶ افکار منفی ، برای اهلِ تفکر، نعمتند ! چرا که این دسته از انسانها، باور کرده اند، حرکت در مسیرِ خلافِ افکار منفی، 🥇بزرگترین و سرعت دهنده ترین مسیر، برای رشدِ انسانیِ آنهاست. @ostad_shojae

👆👆 #مهندسی_فکر ۵ .

. سلام علیکمممممم دیروز یه درمانجو داشتیم نه ساله ، که مشکل #کیست_مویی داشته قبلا ، جراحی کرده بود و جای عمل به شدت عفونت کرده بود و می ترسیدن دوباره ببرنش پیش دکتر و خیلی این بچه اذیت بود😔 برای همین امروز تصمیم گرفتم ک آموزش امروزمون رو به این موضوع اختصاص بدم ... چون مبتلا بهش زیاده در جامعه و ان شاالله که گره گشای خیلی از عزیزان بشیم😊💚 با من همراه شووو...... 👇

. 🔰کیست مویی چیست ⁉️ سینوس پیلونیدال (PNS) که با نام  #کیست_مویی یا مو برگشتی نیز شناخته می‌شود یک سوراخ در پوست است که معمولا در چین خوردگی باسن، شکاف بالای باسن یا هرجای دیگر از استخوان دنبالچه تا مقعد ایجاد می‌شود. ⏬ .

. 👈این کیست‌ها معمولاً به دلیل عفونت پوستی ایجاد می‌شوند و در داخل آنها مو رشد می‌کند. این نوع کیست معمولا عفونی شده، چرک و خون ترشح می‌کند و بوی بدی نیز می‌گیرد.  درد کیست مویی به خصوص هنگام نشستن می‌تواند بسیار زیاد باشد. ⬇️ .

. #کیست_مویی یک بیماری بسیار شایع است. اما بسیاری از بیماران از ذکر آن خجالت می‌کشند که همین باعث شده دیر برای درمان اقدام کنند و باعث وخامت آن شوند. بنابراین پیشنهاد میکنیم در صورت ابتلا به این بیماری هرچه سریع تر به طبیب متخصص مراجعه کنید و درمان رو شروع کنید. ⬇️ .

. 🔰عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده #کیست_مویی⁉️ ⚠️اصطکاک و فشار بر روی پوست در اثر نشستنهای طولانی مدت مثل کارمندان اداری یا پشت میز نشین ⚠️ سابیده شدن پوست ⚠️افرادیکه موهای بدنشون زیاد و ضخیم و خشنه مخصوصاً در ناحیه ساکرال ⚠️پوشیدن لباسها و شلوار تنگ مثل شلوار لی ها و یا شلوارهای تنگ زنان ⚠️دوچرخه­ سواران ⚠️رانندگی طولانی مدت مثل کامیونداران، تاکسیرانان ❌ نشستن طولانی­ مدت باعث فشار آوردن به مو و فرو رفتن آن در پوست می­شود. ❌ بدن، مو را یک عامل خارجی تلقی نموده و یک کیست در اطراف آن تشکیل می­دهد. ⬇️ .

. 🔰علامت #کیست_مویی چیست ⁉️ ✳️اگر کیست مویی عفونی نباشد، ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد. ✳️ هنگامی که کیست آلوده شود، علائم و نشانه هایی مانند موارد زیر وجود خواهد داشت. ⭕️احساس درد تا بالای باسن ⭕️تورم کیست ⭕️پوست قرمز و دردناک در اطراف ناحیه ⭕️ترشح خون یا چرک (در صورت پارگی آبسه) ⭕️بوی نامطبوع از ترشحات عفونی ⭕️درد هنگام نشستن یا ایستادن ⭕️موهای بیرون زده از ضایعه ⭕️ایجاد بیش از یک دستگاه سینوسی، یا سوراخ در پوست ⭕️همچنین ممکن است تب کم درجه ای داشته باشید اما این مورد بسیار کمتر مشاهده می‌شود. ⬇️ .

. 🔰برای پیشگیری از ابتلا به کیست مویی یا جلوگیری از بازگشت آنها برخی از اقدامات شامل موارد زیر هستند: ✅به طور مرتب باسن خود را بشویید و خشک کنید. ✅اگر در حال حاضر دارای اضافه وزن هستید باید وزن خود را دهید. ✅برای جلوگیری از فشار در ناحیه استخوان دنبالچه، از نشستن به مدت طولانی اجتناب کنید (اگر شغلتان شما راملزم به نشستن مداوم در روز می‌کند، 👈 سعی کنید هر ساعت چند دقیقه را به ایستادن و پیاده روی سریع اختصاص دهید.) ✅تراشیدن موهای دور باسن (هفته ای یک بار یا بیشتر). همچنین می‌توانید از محصولات طبیعی مانند نوره زرنیخ دار برای رفع موهای زائد برای جلوگیری از رویش مجدد موها استفاده کنید. ✅از لباس‌های مناسب سایز خود استفاده کنید (پوشیدن لباس‌های مناسب می‌تواند از جمع شدن عرق جلوگیری کند). ⬇️ .

در طب ایرانی اسلامی علت این بیماری را 1⃣ ناشی از تجمع سودا در آن ناحیه 2⃣ بلغم گندیده ناشی از عدم تخلیه صحیح جنسی‌ می دانند 👈پس برای درمان اول باید سودا حل و خارج کرد... ⬇️ .

. اقداماتی که باید برای درمان این عارضه در خانه انجام دهید 1⃣پرهیز از سودازاها مانند: فست فودها ، سرخ کردنیها ، کنسروها ، عدس ، بادمجان ، نوشابه ، گوشت گاو ، گوشت بز... 2⃣ یبوست باید برطرف شود مصرف خاکشیر روزانه 3مرتبه :1ق غ با یک لیوان آب معمولی 3مرتبه در روز 3⃣نشستن در تشت آب گرم 4⃣نشستن روی آجر داغ 14دقیقه 14روز 5⃣ورزش منظم روزانه برای بهبود جریان خون ضروری می باشد 6⃣ اطراف کیست را خشک و تمیز نگه دارید و با نوره موها رو بر طرف کنید 🔺نوره خود باعث دفع سودا میشود 7⃣استفاده از یک کوسن یا بالش هنگام نشستن تا فشار مستقیم به ناحیه درد وارد نشود 8⃣ گذاشتن زالو اطراف محل کیست 9⃣ حجامت ساکرال ✳️ آرد و نمک دریا را با کمی آب خمیر کرده روی کیست بگذارید تا باز شده و چرکها خالی شود و بعد روی زخم را عسل و پودر سیاه دانه با روغن الاغ مخلوط کرده و بگذارید ✳️مخلوط اسفرزه کوبیده و مرحم سیاه روزی دو بار روی کیست 👌تجربه درمانی خودم روی درمانجوم👇 ✳️ سیر رنده شده هم با اینکه سوزش داره ولی خیلی سریع باعث باز شدن کیست و تخلیه تمام سموم و چرکها شده و بعد می توانید سیاهدانه و عسل و روغن الاغ را برای بسته شدن زخم ضماد کنید. .