#رژیم_انگور https://eitaa.com/salamatkademahsan/3007 #لاغری https://eitaa.com/salamatkademahsan/3158 #زود_انزالی_عدم_نعوذ_شلی_آلت https://eitaa.com/salamatkademahsan/3616 #یبوست https://eitaa.com/salamatkademahsan/3881 #گُرگرفتگی_یائسگی https://eitaa.com/salamatkademahsan/3887 #عدم_تشکیل_قلب_جنین https://eitaa.com/salamatkademahsan/3925 #زخم_دهانه_رحم_سرویسیت https://eitaa.com/salamatkademahsan/4004 #تقویت_صدا_حنجره https://eitaa.com/salamatkademahsan/4087 https://eitaa.com/salamatkademahsan/4125 #تنبلی_تخمدان https://eitaa.com/salamatkademahsan/4221 #انواع_سر_درد https://eitaa.com/salamatkademahsan/4257 #آندومتر https://eitaa.com/salamatkademahsan/4259 #سرد_مزاجی_خانم_ها https://eitaa.com/salamatkademahsan/4328 #یوگا https://eitaa.com/salamatkademahsan/4347 #تخمدان https://eitaa.com/salamatkademahsan/4375 https://eitaa.com/salamatkademahsan/4565 #بارداری_سوزش_سر_دل https://eitaa.com/salamatkademahsan/4467 #کاهش_قند_خون_بارداری https://eitaa.com/salamatkademahsan/4507 #روش_های_تست_بارداری https://eitaa.com/salamatkademahsan/4592 #بادام_لاغری https://eitaa.com/salamatkademahsan/4634

سلام دوستان عزیزم 👋 شما از #یوگا چی میدونید⁉️ 🧘‍♂یوگا چه نوع ورزشیه⁉️ ورزش یوگا به انگلیسی yoga، ترکیبی از 🔺تمرینات بدنی 🔺 کنترل تنفس 🔺آرامش 🔺کنترل رژیم غذایی 🔺 تفکر مثبت 🔺 و مدیتیشن است. هدف از انجام تمرینات یوگا هماهنگی در بدن، ذهن و محیطه فعالیت‌های بدنی توی این ورزش کمتر از سایر ورزش‌هاست و بیشتر روی تکنیک‌های تنفس تمرین میشه #یوگا #ورزش #مدیتیشن #ریلکسیشن برای دریافت مشاوره از طریق آیدی و یا شماره تماس زیر ارتباط بگیرید👇🏻 🆔 @Mahsan313 ☎️ 09396292062 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏━┓   🆔 @SalamatkadeMahsan ┗━🍏━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

🧘‍♂ یوگا چه مزایای داره⁉️ مزایای یوگا دو دسته ست که شامل جسمی و ذهنی میشه 🔰🔰مزایای جسمی🔰🔰 📍بهبود بیماریها 📍انعطاف پذیری و تعادل 📍بهبود تنفس 📍قدرت عضلانی 📍کم کردن و ثابت شدن وزن 📍سلامت قلب 📍محافظت در برابر آسیب و ریکاوری #یوگا #ورزش #مدیتیشن #ریلکسیشن برای دریافت مشاوره از طریق آیدی و یا شماره تماس زیر ارتباط بگیرید👇🏻 🆔 @Mahsan313 ☎️ 09396292062 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏━┓   🆔 @SalamatkadeMahsan ┗━🍏━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

🔰🔰 مزایای ذهنی یوگا 🔰🔰 📍کاهش استرس 📍بهبود افسردگی 📍افزایش تمرکز و تعادل 📍بهبود روحیه 📍بهبود کیفیت خواب #یوگا #ورزش #مدیتیشن #ریلکسیشن #اصلاح_سبک برای دریافت مشاوره از طریق آیدی و یا شماره تماس زیر ارتباط بگیرید👇🏻 🆔 @Mahsan313 ☎️ 09396292062 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏━┓   🆔 @SalamatkadeMahsan ┗━🍏━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

سلام، روز همگی بخیر 🧘‍♂ تاثیر یوگا بر باروری یکی از ورزشهایی که برای درمان #ناباروری ما در #اصلاح_سبک بهش تاکید داریم همین یوگا ست چون 👇 🔺با کاهش استرس و اضطراب👈 سطح هورمون کورتیزول کم میشه و هورمون آندورفین افزایش پیدا میکنه و به این طریق هورمونهای جنسی منظم میشه ✅ در نتیجه #تخمک_گذاری بهتر میشه #اصلاح_سبک #یوگا #ورزش #ریلکسیشن #باروری #ناباروری برای دریافت مشاوره از طریق آیدی و یا شماره تماس زیر ارتباط بگیرید👇🏻 🆔 @Mahsan313 ☎️ 09396292062 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏━┓   🆔 @SalamatkadeMahsan ┗━🍏━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

🧘‍♂ تاثیر یوگا بر باروری(۲) 🔺 با بهبود کیفیت خواب👈 سطح هورمون ملاتونین رو تنظیم می‌کنه و همین باعث کاهش کورتیزول و افزایش هورمونهای جنسی میشه #اصلاح_سبک #یوگا #ورزش #ریلکسیشن #ناباروری برای دریافت مشاوره از طریق آیدی و یا شماره تماس زیر ارتباط بگیرید👇🏻 🆔 @Mahsan313 ☎️ 09396292062 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏━┓   🆔 @SalamatkadeMahsan ┗━🍏━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

🧘‍♂تاثیر یوگا بر باروری (۳) 🔺افزایش گردش خون لگنی انجام حرکات یوگا باعث افزایش گردش خون به رحم و تخمدان میشه و فعالیت این اندام ها رو بهتر می‌کنه مخصوصا که با تمرکز بر #تنفس_شکمی هست دفع مواد زائد رو بهتر می‌کنه در نتیجه 📍 تنظیم قاعدگی 📍کاهش درد قاعدگی 📍بهبود آندومتریوز 📍افزایش تخمک گذاری 📍افزایش اسپرم سازی 📍بهبود قدرت باروری #اصلاح_سبک #یوگا #ریلکسیشن #ورزش برای دریافت مشاوره از طریق آیدی و یا شماره تماس زیر ارتباط بگیرید👇🏻 🆔 @Mahsan313 ☎️ 09396292062 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━🍏━┓   🆔 @SalamatkadeMahsan ┗━🍏━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛