💎 کلاس پاکسازی بدن از دیدگاه طب سنتی👌 توسط دکتر مداحی 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

📸اعمال لیلة الرغائب 🔹️امروز اولین روز پنج شنبه ماه رجب است که روزه داری آن توصیه شده است و مقدمه اعمال لیله الرغائب است که اولین شب جمعه ماه رجب می باشد. 💠 روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی گلستان 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

⛔️ مواد مضر برای باروری زنان ❌️ غذاهای سرد و ترش مثل زرشک، غوره، ترشی، خیار، سماق، ریواس، میوههای ترش ، دوغ ، بادمجان، کلم، ماهی شور ❌️ غذاهای کنسروی مثل تن و گوشت گاو، عدس، قارچ، سس مایونز، رب گوجه فرنگی ❌️ غذاهای فرآوری شده مثل ژامبون، هات داگ، سوسیس، پیتزا، - لازانیا، غذاهای آماده، غذاهای راحت، کمپوت میوه ها، غذاهای با مواد نگهدارنده ، غذاهای فریز شده، چیپس و پفک ❌️ غذاهایی که کاهش قدرت باروری می دهند مثل گشنیز، شاهدانه و.. ❌️ سبزیجاتی مانند کلم، کرفس، تربچه، شاهی، شلغم، شنبلیله، تره، سیر خام و پیاز خام ❌️ مواد غذای غلیظ و دیر هضم مثل آش رشته، ماکارونی، پیتزا، لازانیا، اولویه، سالاد ماکارونی، حلیم، کله - پاچه، گوشت گاو و شتر 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🟣 مواد غذایی که سبب تقویت باروری می‌شود مصرف غذاهایی که تقویت قدرت باروری دارند برای اقدام به بارداری توصیه میگردد ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 1. نخوداب 2.مربای هویج 3.حلوای زردك یا هویج 4. میگو 5.شیربادام ۶. زرده تخم مرغ عسلی 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🌸 گلهای زیبای #بنفشه در بسیاری از جنگل های استان شروع به رویش کرده. ✅️ گل بنفشه طبیعت سرد و تر دارد. اما با این حال در بسیاری از مشکلات فصل زمستان مانند تب های گرم، نزله و سرماخوردگی ها، سرفه و خشونت سینه و حلق، سوزش مثانه و ادرار استفاده می شود. ✅️ بوییدن گل آن خواب اور است. ✅️ در سردرد ها و خشکی مغز و گرفتگی بینی و سرفه های خشک از روغن گل بنفشه ای که در پایه روغن بادام تهیه شده استفاده فراوانی می شود. ✅ خصوصا در بچه ها از روغن مالی پیشانی و شقیقه ها در این شبهای سرد غافل نشوید. ✅️ تمامی موارد فوق باید با تجویز و اجازه پزشک متخصص طب سنتی انجام گردد. ❌️❌️❌️ مصرف این گیاه در دوران بارداری ممنوع می باشد ❌️❌️❌️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

😱📱ارتباط سن استفاده از گوشی هوشمند با سلامت روان در بزرگسالی... 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🔴 نفخ 🔵 علامتی بسیار شایع ناشی از ضعف هضم غذا است. این علامت ارتباط مستقیم با پرخوری و مصرف بیش از اندازه و نابجای میوه جات و سبزیجات و افزایش درگیری های ذهنی در بین مردم دارد. 🔵 درمان های غیر دارویی 1️⃣ کاهش مقدار غذا 2️⃣ خوب جویدن 3️⃣ مصرف نکردن ترشی،ماست و آب از نیم ساعت قبل تا ۲ ساعت بعد از غذا 4️⃣ پرهیز از پرخوری و مصرف همزمان چند نوع ماده غذایی در یک وعده 5️⃣ پرهیز از مصرف مواد غذایی خرد در بین وعده های اصلی 6️⃣ پرهیز از ایستاده و تند غذا خوردن 7️⃣ تنظیم ساعات مشخص برای وعده های اصلی و میان وعده ها در طی روز 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🔴 نفخ 🔵 بیماری که با نفخ عود کننده مراجعه نموده باید از نظر نوع شکایت به دقت مورد بررسی قرار گیرد. بیمار اغلب از احساس پری شکم ، احساس فشار یا گاز محتبس در روده یا افزایش قابل مشاهده سایز شکم مراجعه می نماید. 🔵 نفخ می تواند در قسمت فوقانی یا تحتانی شکم یا هر دو وجود داشته باشد. در صورتی که علامت غالب بیمار درد یا تغییر عادت دفع باشد، سایر بیماری های عملکردی روده مانند سندروم روده تحریک پذیر مطرح می شود. 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

#اینفوگرافیک 🔹️ توصیه های طب ایرانی در تقویت قدرت باروری در مردان 📲انتشار به مناسبت هفته ملی سلامت مردان 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

✅️ کلاس آموزشی با موضوع تدابیر طب ایرانی در بیماری کبد چرب ⬅️ مدرس : دکتر سایه قربان اوغلی - متخصص طب سنتی ایرانی ⏰️ زمان : سه شنبه ۸ اسفند - ساعت ۱۰ صبح ⬅️ مکان : گرگان - مسکن مهر زیتون - میدان شهدا سلامت - سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا ☎️ تلفن تماس : ۰۹۱۱۵۱۳۶۲۶۷ - ۰۱۷۳۲۴۶۱۹۸۵ ⬅️ ساعت کاری سلامتکده : شنبه - دوشنبه - چهارشنبه : از ۷:۳۰ الی ۱۷ یکشنبه - سه شنبه : از ۷:۳۰ الی ۱۴:۳۰ ⬅️ برای شرکت در این کلاس آموزشی به lD زیر پیام دهید👇👇👇 https://eitaa.com/Salamatkadepoursina 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🔴 نفخ 🩸 در شرح حال و معاینه بیماران مبتلا به نفخ به چند نکته باید توجه نمود👇👇👇 1️⃣ بیمار از نظر سابقه سلیاک،دیابت،سابقه جراحی بای پس معده و بیماری های بافت همبند (مانند اسکلرودرمی) بررسی شود،اغلب این بیماران از نفخ شاکی هستند. 2️⃣ رژیم غذایی بیمار بررسی شود. مصرف لبنیات ، فیبر ، میوه و شیرینی ها با افزایش نفخ ارتباط دارند. 3️⃣ شرح حال دارویی بیمار مانند مصرف پروبیوتیک ها و مخدر ها بررسی شود. 4️⃣ وضعیت روحی و روانی فرد از نظر ابتلا به استرس ، اضطراب و اختلالات جسمی سازی مورد توجه قرار گیرد. 5️⃣ عوامل تشدید کننده و تخفیف دهنده نفخ بررسی شود. 6️⃣ در معاینه فیزیکی بیمار از نظر ارگانومگالی ، وجود توده ، اسکار جراحی ، وجود آسیت ، شنیدن بروئی در سمع شکم (احتمال ابتلا به ضایعات عرقی معده) و سایر علائم هشدار دهنده بررسی شود. در مورد علائم سوء مزاج های معده و روده پرسیده شود. 7️⃣ بیمار از نظر وجود علائم هشدار دهنده بررسی شود . این علائم عبارتند از : کم خونی، خونریزی گوارشی مانند: هماتمزی،هماتوشزی یا ملنا،کاهش وزن ناخواسته بیش از 10 درصد در سه ماه اخیر،دیسفاژی،تهوع و استفراغ عود کننده و یبوست 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

با سلام و احترام لطفا جهت دریافت نوبت از ساعت ۷ الی ۸ صبح سه شنبه با شماره های داده شده تماس حاصل فرمائید.

🔹️ بیماری هموروئید یا بواسیر 🩸 تعریف بیماری👇👇👇 ⬅️ هموروئید برگرفته از واژه یونانی haimorrhoos به معنی جریان خون است و به گشاد شدن رگ های وریدی درمجرای مقعد گفته می شود که در حالت طبیعی به کنترل دفع مدفوع کمک می کنند. هموروئید در طب سنتی ایران بواسیر نام دارد. بواسیر به صورت مطلق توده ای است که بر سر رگ های مقعد ایجاد می شود. ⚠️ بررسی علائم هشدار 👇👇👇 1- سن بالای 40 سال 2- سابقه خانوادگی سرطان های دستگاه گوارش، بیماری التهابی روده و یا پولیپ 3- دفع دردناک 4- تب ،تعریق شبانه،درد شکمی و کاهش وزن 5- وجود اسهال مزمن همراه با خروج خون تازه از مقعد 6- شرح حال ملنا ( مدفوع سیاه یا تیره) 7- تغییر ناگهانی الگوی اجابت مزاج در سن بالای 40 سال 8- زایده پوستی برجسته ، همراه ورم و درد 9- وجود هموروئید در محل های غیر شایع 10- وجود خون مخفی در مدفوع 11- وجود آنمی 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🔹 توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از سنگ کلیه 📲انتشار به مناسبت روز جهانی کلیه 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

✅️ تدابیر تشنگی در ماه مبارک رمضان از منظر طب سنتی ایرانی 1️⃣ در وعده سحری از مواد غذایی خشک و پر ادویه و غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین از حد گوشت خودداری نمایید 2️⃣ مصرف آب در بین وعده‌های غذایی یک روش کاملاً ناصحیح می‌باشد زیرا باعث بروز نفخ و اختلال هضم می‌شود 3️⃣ درماه مبارک رمضان مصرف قهوه ،کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را بیشتر می‌کند 4️⃣ در وعده‌های افطار و سحر حدالامکان از غذاهای نشاسته‌ای استفاده نشود یا کمتر استفاده شود چون این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

✅️ تدابیر تشنگی در ماه مبارک رمضان از منظر طب سنتی ایرانی 5️⃣ از مصرف حلیم، کله پاچه وکباب ماهی در وعده سحر بپرهیزید این غذاها خلط غلیظ تولید می‌کنند و در عروق به راحتی حرکت نمی‌کنند و غلظت خون به وجود آمده باعث تشدید تشنگی می‌شود. 6️⃣ مصرف آب یخ شاید در ابتدا تشنگی را مرتفع کند ولی در نهایت باعث تشدید تشنگی می‌شود. 7️⃣ برای رفع تشنگی در وعده افطاری آب سرد را به یکباره ننوشید بلکه باید آن را مزه مزه کرده و جرعه جرعه بنوشید. 8️⃣ باز کردن افطار با آب جوش ولرم شده یا چای کمرنگ با یک عدد خرما یا مویز یا کشمش توصیه می‌شود. 9️⃣ مایعات یک الی دو ساعت بعد از افطار مصرف گردد. 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🎞 تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان 🔹 سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا

💢ویزیت زوجین نابارور توسط متخصص طب ایرانی به مناسبت هفته سلامت 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

♦️ یبوست 🔹️ یبوست به معنای سختی عمل دفع است.در این حالت مدفوع ممکن است سفت یا باریک شود و یا عمل دفع به طور کامل انجام نشود. 🔹️ یبوست عملکردی با وجود حداقل دو مورد از علائم شش گانه زیر در غیاب علل ارگانیک یا متابولیک توجیه کننده یبوست تعریف می شود: 1️⃣ نیاز به زور زدن در بیش از 25 درصد موارد دفع 2️⃣ مدفوع سفت یا گلوله ای در بیش از 25 درصد موارد دفع 3️⃣ احساس دفع ناکامل در بیش از 25 درصد موارد دفع 4️⃣ احساس انسداد یا پری در مقعد در بیش از 25 درصد موارد دفع 5️⃣ نیاز به استفاده از مانور دستی جهت تخلیه یا تخلیه با انگشت در بیش از 25 درصد موارد 6️⃣ دفع سه بار در هفته یا کمتر ❌️❌️❌️ ادامه دارد 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

💥 سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا 🎞 اولین مرکز تخصصی طب سنتی ایرانی دراستان گلستان | تمامی خدمات با تعرفه دولتی ( ویزیت، تعیین مزاج، حجامت، بادکش، فصد خون، زالو درمانی و ماساژ درمانی ) 📍آدرس: استان گلستان ، شهرستان گرگان، شهرک زیتون، میدان اول، سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا استان گلستان ☎️ تلفن تماس: 01732461985 - 01732461984 - 09115136267 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

❌️ یبوست در بیمار مبتلا به یبوست موارد زیر باید ارزیابی گردد: 1) شرح حال دقیق : بیمار ممکن است درد یا نفخ داشته باشد ولی در صورتی که این علائم ، شکایت غالب بیمار باشند بیشتر اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سندروم روده تحریک پذیر یا نفخ عملکردی مطرح می گردد. 2) شرح حال ارزیابی علل ثانویه یبوست مانند مصرف داروهای شمیایی یا گیاهی مسبب یبوست،چگونگی شروع علائم،ارزیابی رژیم غذایی (میزان فیبر یا پلی ساکارید های غیر نشاسته ای ،میزان دریافت مایعات)،وضعیت دهان و دندان (کاهش توانایی جویدن فیبر در افراد مسن) ،وضعیت عمومی مانند کم کاری تیروئید،کم خونی و .... 3) بررسی علائم هشدار دهنده :تغییر اخیر در عادت اجابت مزاج (مهم ترین علامت هشدار دهنده ) ،کاهش وزن ناخواسته بیش از 10 درصد در سه ماه اخیر،سابقه فامیلی سرطان کولون یا سندروم پولیپوزیر،شروع بیماری بالا 50 سال،خونریزی از رکتوم (که مرتبط با هموروئید و فیشر نباشد) و وجود علائم شبانه مانند درد شدید شبانه 4) در صورت وجود علائم هشدار،بیمار جهت ارزیابی های بیشتر به پزشک فوق تخصص گوارش ارجاع شود. 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

🔔 قابل توجه هم استانی های عزیز 📢 به اطلاع می رساند با توجه به فصل بهار و رواج انواع روشهای خونگیری ، سلامتکده پورسینا به عنوان اولین مرکز تخصصی طب ایرانی، خدمات طب سنتی نظیر حجامت، فصد، زالودرمانی و... را در شرایط کاملا بهداشتی با تعرفه دولتی و توسط متخصصین مجرب طب سنتی، پس از بررسی اولیه بیمار و با توجه به شرایط او ارائه می دهد. ❌️ با مراجعه به مراکز معتبر از سودجویی افراد غیرمتخصص و عوارض ناشی از خونگیری های غیراصولی پیشگیری کنید. 🏨 سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا ، اولین مرکز تخصصی طب سنتی ایرانی در استان گلستان ◽️ ارائه خدمات با تعرفه دولتی ◽️ با حضور متخصصین طب سنتی ایرانی ◽️ ساعت کار مرکز : شنبه - دوشنبه - چهارشنبه : از ساعت ۷:۳۰ الی ۱۷ یکشنبه - سه شنبه : از ساعت ۷:۳۰ الی ۱۴:۳۰ ☎️ تلفن نوبت دهی : ۰۱۷۳۲۴۶۱۹۸۵ ۰۹۱۱۵۱۳۶۲۶۷ 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

❌️ یبوست ❌️ ادامه مبحث یبوست در بیمار مبتلا به یبوست موارد زیر باید ارزیابی گردد : 5) در صورت عدم وجود علائم هشدار،شرح حال دارویی سوال شود. مصرف مخدرها (مورفین ،متادون ،ترامادول)،ضد افسردگی های سه حلقه ای و آنتی سایکوتیک ها،دیورتیک ها و مکمل های حاوی آهن و تداوم مصرف گیاهان دارویی با غلبه خشکی یا قبض می توانند موجب یبوست شوند. در صورت مصرف داروهای طب سنتی و مکمل ،قطع یا تغییر داروها به داروهایی بدون عارضه یبوست توصیه می گردد. درصورت مصرف داروهای تخصصی جهت قطع یا تعویض دارو به متخصص مربوطه ارجاع گردد ودر صورتی که با قطع دارو یبوست بیمار بهبود یابد، تشخیص یبوست مرتبط با دارو مطرح می گردد. در این موارد،تعدیل یا تعویض دارو و در صورت عدم امکان ،افزودن ملین به رژیم بیمار توصیه می شود. 6) در صورت مطرح نبودن علل دارویی مسبب یبوست تشخیص یبوست عملکردی مطح می شود. 7) در این مرحله بیمار از نظر سوء مزاج های مرتبط با یبوست عملکردی بررسی شود. یبوست عملکردی به طور عمده با سوء مزاج های سرد و تر با ماده غلیظ گرم و خشک و سرد و خشک مرتبط است. 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

❌️ یبوست ❌️❌️ ادامه مبحث یبوست در بیمار مبتلا به یبوست موارد زیر باید ارزیابی گردد : 8) در صورتی که بیمار مدفوع خشک و گلوله گلوله داشته باشد، بیشتر علل مرتبط با خشکی ناشی از غلبه گرمی و خشکی مانند تلخی دهان، غثیان، تشدید یبوست با مصرف غذاها و ادویه جات با طبع گرم و بهبود با مصرف غذاهای دارای رطوبت و سردی، بیشتر سوء مزاج مادی گرم و خشک مطرح می شود. در صورت وجود نفخ زیاد، ترشی دهان، افکار وسواسی، تشدید علائم با غذاها و ادویه سرد و بهبود غذاها و ادویه دارای رطوبت و گرمی معتدل ، بیشتر سوءمزاج مادی سرد و خشک مطرح است. پس اینطور نیست که همیشه یبوست ناشی از سردی باشد. 9) در صورتی که بیمار مدفوع خشک ندارد، غلبه سوء مزاج مادی سردی و رطوبت مطرح است. مدفوع نرم و عدم دفع کامل ،چاقی ،تشدید علائم با مصرف غذاها و ادویه دارای سردی و رطوبت و بهبود با مصرف غذاها و ادویه گرم و خشک، تایید کننده غلبه سردی و رطوبت است. 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4

❌️ یبوست ✅️ راهکار های طب سنتی ایرانی جهت رفع یا پیشگیری از یبوست : 1️⃣ ماساژ شکم: ماساژ شکم یک روش آسان،بدون هزینه.بدون عارضه جانبی است که در درمان یبوست عملکردی در کنار تدابیر و دارو توصیه می گردد. ماساژ شکم هر روز صبح حداقل به مدت 15 دقیقه با روغن زیتون در جهت عقربه های ساعت توصیه می گردد. در صوتی که روغن های مناسب همراه با ماساژ استفاده گردد،اثربخشی آن افزایش می یابد. 2️⃣ ماساژ کف پا: کف پا در برخی مطالعات در بهبود یبوست موثر بوده است. 3️⃣ بادکش شکم: بادکش گرم شکم با لیوان های با سایز متناسب بیمار در بهبود یبوست موثر است. 4️⃣ آموزش تقویت عضلات کف لگن 💎 لینک کانال سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : @salamatkadetebbeiranii 💎 لینک گروه پرسش و پاسخ سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا : https://eitaa.com/joinchat/3821142383C9dbc4efaa4