#توت 🍥قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض #قند هستند ضرر ندارد. 🍥 این میوه خوشمزه دارای #آنتی‌اکسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی‌اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان #کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های #قلبی و عروقی است. 🍥 نقش دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها پیشگیری از #سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود. 🍥توت سفید حاوی #فیبر فراوانی است، به همین دلیل #ملین خوبی است. 🍥توت در سهل کردن جریان #ادرار نیز نقش دارد، مصرف این میوه #وزن را کاهش می‌دهد. 🍥توت حاوی مقدار قابل توجهی #ویتامین c و #آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که #کم‌خونی دارند توصیه می‌شود، #ویتامین A موجود در توت باعث رشد #ناخن‌ها و تقویت #چشم می‌شود. عضویت در کانال :👇 https://eitaa.com/joinchat/3241213963Cdbf6e0c786