#پوکی_استخوان 🔴 پیشگیری از پوکی استخوان ⁉️ با ورزش منظم 🏊 🚴 : فعالیت هایی جهت افزایش قدرت عضلانی و حفظ بهتر تعادل مانند شنا،پیاده روی در آب و دوچرخه سواری با تغذیه مناسب 🍱 🍎 : تناسب اندام ، مصرف مکمل زیر نظر مشاور تغذیه ، مصرف میزان متناسب کلسیم، ویتامینD و پروتئین با تغییر سبک زندگی 🚭 🧂 : پرهیز از سیگار و مصرف نکردن مقادیر بالای کافئین، چای و نمک 🌿

این شکر چشم سفید چه کارا که نمی‌کنه😲🤭 😱 پیری زود رس پیش زمینه اکثر بیماری ها ❌عامل #پوکی_استخوان و پوسیدگی دندون‌ها که میتونی برای جلوگیری از این خطر قبل از خوردن شیرینی یه تیکه نون بخوری🍞 ❌باعث سرکوب سیستم ایمنی😠🤬 ❌بر هم زدن تعادل املاح و مواد معدنی دربدن📉 ❌کاهش انعطاف پذیری بافت ها😳 ❌کاهش ظرفیت یادگیری🧠 ❌یبوست🤢 ❌#سرطان پروستات، سینه، تخمدان و راست روده😰 ❌کیست تخمدان😵‍💫 ❌افزایش هورمون زنانه در مردان ❌ نازایی😲 ❌سنگ صفرا و سنگ کلیه😖 ❌میگرن و انواع سردردهای شدید🤕 ❌آپاندیس😩 ❌آب مروارید 👁️ #شکر و این همه عارضه حواست به خوراکت باشه😉 حواست تون به ژل خوکی که در پاستیل ها و انواع بستنی ها . و شیرینجات . ویفر ها . کلوچه ها . ابلیموها . دلستر ها و.. باشید 🌿@Terme_sh

#کلسیم_خانگی برای درمان #پوکی_استخوان ☜ 1 لیوان #شیر ☜ 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد ☜ 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور 👈 هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. 🌿@Terme_sh

🌱کلسیم_خانگی برای درمان #پوکی_استخوان 👌 1 لیوان #شیر 👌 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد 👌 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور 🌱 هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید👌. 🍃@SSHARIFII

👌پرسش: 💁راه درمان #پوکی_استخوان در زنان (طبع سرد) چیست؟ 🌱پاسخ: انجیر شبی ۷ عدد بخورید سردیها را هم نخورید. 🌱 بادام درختی روزی ۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود. 🍃@SSHARIFII مشاوره رایگان 👇

🌱 صبحانه‌های دارویی 👌رفع #خستگی: مصرف شیر دارچین 👌درمان #یبوست: مصرف سالاد میوه 👌درمان #پوکی_استخوان: مصرف شیر سنجد 👌درمان #عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 👩‍💻ارتباط با مشاور👇👇 🍃 @SSHARIFII

🌱درمان #پوکی_استخوان با معرفی یک صبحانه مقوی و خوشمزه😋 👈#لوز_بادام👉 💁‍♀خواص فوق العادهٔ لوز بادام : 🔹خونساز و ملین 🔹تقویت استخوان 🔹جلوگیری از پوکی و نرمی استخوان، 🔹مناسب برای خانم های باردار، شیرده و کودکان 💁‍♀مواد لازم : 🔸شکر سرخ یا عسل 🔸پودر هل 🔸بادام طرز تهیه #لوز_بادام👩🏻‍🍳 بادام ها را آسیاب کرده، مقداری هل و عسل (شکر سرخ) به آنها اضافه می کنیم و خوب هم زده و خوب ورز می دهیم تا مواد با هم مخلوط شوند. ته یک سینی مستطیلی را چرب کرده و مواد را ته سینی پهن می کنیم و به شکل لوزی یا دلخواه برش می زنیم. حدود ۲ تا ۳ ساعت سینی را داخل یخچال قرار می دهیم. لوزها را بعد از خنک شدن از سینی جداکنید 👩‍💻ارتباط با مشاور👇👇 🍃 @SSHARIFII