♨️این‌ همه غلغله، همه از مأکل و مشرب است 🔸از آیات: ١. «وَ لاَ تَقْرَبَا هَـذِهِ الشَّجَرَةَ فَتَکونَا مِنَ الظَّالِمِینَ؛ به این درخت نزدیک نشوید؛ که از ستمکاران می‌گردید» 📖 بقره ۳۵ ۲.«فَلاَ یخْرِجَنَّکمَا مِنَ الْجَنَّةِ فَتَشْقَی؛ مبادا شما را از بهشت بیرون کند، تا مبادا دچار شقاوت شوی» 📖طه ۱۱۷ ۳.«إِنَّ لَک أَلاَّ تَجُوعَ فِیهَا وَ لاَ تَعْرَی وَ أَنَّک لاَ تَظْمَؤُاْ فِیهَا وَ لاَ تَضْحَی؛ تو در بهشت، گرسنه و برهنه و تشنه و آفتاب‌زده نمی‌شوی» 📖طه ۱۱۸ و ۱۱۹ ۴.و نیز: «فَوَسْوَسَ لَهُمَا الشَّیطَـانُ؛ پس شیطان آن دو را وسوسه نمود» 📖 اعراف ۱۲۰ 🔅👈استفاده می‌شود که تمام فساد و افساد و غلغله و سروصدایی که در روی زمین بوده و هست و خواهد بود، از همین «مأکل و مشرب» (خوردنیها و آشامیدنیها) است؛ ▪️👈زیرا تکالیف متوجه غضب و شهوت است، و تناول غذا و نوشیدنی موجب آنهاست. 🔸 اگر مأکل و مشرب را تعدیل کنیم، چقدر غضب‌ها و شهوت‌ها تعدیل می‌شود. خدا می‌داند کفار در شبانه‌روز برای به فساد کشاندن مسلمان‌ها و مؤمنین چقدر پول خرج می‌کنند. 👤آیت الله #بهجت 📚در محضر بهجت، ج۱، ص ۱۹۹ #تغذیه #معرفت_النفس 🍃👦🏻✿●•۰▬▬

✅بهترین افطار : ابتدا حلوا(خرما) اگـر نبود خرما و اگـر خرما نبود، شیرینی(طبیعی) و اگـر اینها نبود با آب جوشیده ولرم. 🟩 در روایتی امام صادق عليه السّلام فرمودند: ♦️هـرگاه انسان روزه خود را با آب جوشیده وِلَرم شده افطار نماید، کبدش پاک و سالم باقى مى‌ماند و قلبش از گناهان تمیز و نور چشمش قوى و روشن مى‌گردد. 📚 الكافی، ط-اسلامية، ج ۴ ص ١٥٢ #روزه #تغذیه #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬

🍞 🧀 🔺نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه : ۱. قوت و توان غذایی نداره ۲.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند ۳. باعث اُفت قندخون میشود ۴.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد. پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ترجیحاً پنیر در سر سفره نباشد. اگـر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید. #تغذیه #مزاج #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬