غلبه بر #ترس به ترسی که دارید اعتراف کنید @Salehe_keshavarz

#ترس فقط یه توهمه @Salehe_keshavarz

#ترس دوتا معنی داره @Salehe_keshavarz

اولین قدم برای #غلبه بر احساس ترس و وحشت، خاموش کردن 🖥📺 است @Salehe_keshavarz

#تفاوت امید و ترس @Salehe_keshavarz

۶ #ترس مهم زندگی که باید با آن مقابله کرد @Salehe_keshavarz

#ترس نشانه خرد در مقابله با خطره... نکته ظریف مبحث😉☝️ @Salehe_keshavarz

📣📣📣📣📣📣📣 🔍#دعوت_به_سرمایه_گذاری #در_فعالیت_های_اقتصادی_آموزشی⚙📚 صالحه کشاورز معتمدی از همه شما بزرگواران دعوت به عمل می آورد تا ... 📍در بزرگترین سرمایه گذاری نیروی انسانی که آموزش و فعالیت های اقتصادی است شراکت کنید. 💰در سود کارآفرینی و چرخه اقتصادی سهیم شوید. 📍نشر حداکثری ... برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی ادمین مراجعه کنید👇👇 🆔 @Admiin114 🌐 @salehe_keshavarz

با آمدنت برای اولین بار تجربه خواهیم کرد لذت واقعی سر از پا نشناختن را … ! @Salehe_keshavarz #شبتان_بخیر_حضرت_آرامش_دلم

سلام بر تو ای مولایی که همه کائنات بر مدار تو می‌چرخد. سلام بر تو و بر روزی که قبله‌ی دلهای اهل عالم خواهی شد♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌤#اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ #سلام_علی_آل_یاسین @Salehe_keshavarz

سلام روزتون عسل خوبین ؟ در چه حالید ؟ امیدوارم حالتون خوب و احوالتون عالی باشه 😍 پیوست نکات مبحث #ترس یه چند تا راهکار با تمثیل بگم‌ براتون که ملموس تر بشه ان شاءالله

#داستان کوتاهی با عنوان پرواز با خنده های نوه ها ... جک کنفیلد توی کتاب اصول موفقیت خودش اینگونه می‌نویسه که: در سفر به اورلاندو توی هواپیما متوجه خانمی شدم که کنارم نشسته بود و دستگیره صندلی را اونقدر محکم می‌فشرد که دستاش سفید شده بود ... به او گفتم : ترسیدی ؟ گفت : بله ... گفتم میخوای چشمات رو ببندی و بهم بگی چه افکارو تصاویری رو میبینی ؟ چشماش رو بست و گفت : میبینم هواپیما از زمین بلند نمیشه و تصادف می‌کنه ... گفتم برای چی به اورلاندو میری ؟ گفت برای دیدن نوه هام به اونجا میرم و دوست دارم اونا رو ببرم به شهربازی ... گفتم بسیار عالی میتونی الان خنده ها و نگاه های پرهیجان نوه هات رو تصور کنی که با دیدن عروسک های شهربازی بالا و پایین می پرند ؟ گفت : بله ... شروع کردم به #تکرار ؛ اینجا شهریازیست ؛ اینجا شهربازیست ... چهره ش آروم شد و دسته صندلی رو رها کرد ... 📌در این لحظه دیگه تو ذهنش شهربازی بود ؛ اون تصویر مثبت دلخواهش رو جایگزین صحنه وحشتناک تصادف هواپیما کرده بود و اینگونه #ترسش از بین رفت ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

✔️عزیزدلم از نه گفتن نترس لطفا ... دقت کن به این تفصیلی که‌ براتون‌ میگذارم ... فردی از اینکه دیگران از او متنفر بشن میترسید 😒 برای همین هر کدوم از دوستاش که درخواستی ازش داشتند بدون حتی بهانه ای می‌پذیرفت ؛ حتی با وجود مشغله های فراوان ؛ هم وقت زیادی برای این درخواست ها می‌گذاشت هم بعضا شبها نمیتونست بخوابه و پر استرس و عصبانی بود ... برای همین تصمیم گرفت بره و مشورت بگیره ... دکتر بهش پیشنهاد داد که👇👇 📌اگه درخواستی که دوستات دارن ازت رو با یه نه گفتن رد کنی و شرایطت رو براشون توضیح بدی و بگی به دلایلی فعلا قادر به انجام اونا نیستی به نظرت چه اتفاقی می افته ؟ 🔅فرد : ممکنه دوستام فکر کنند دروغ میگم و به عمد نمی‌خوام کارشون رو انجام بدم ... دکتر : چقدر این احتمال وجود داره ؟ فرد : ۱۰ درصد 🔅دکتر : خب اگه دوستات فکر کنند تو دروغ میگی چه اتفاقی می افته ؟ فرد : ممکنه ازم ناراحت بشن ... دکتر : چقدر این احتمال وجود داره ؟ فرد : ۵ درصد 🔅دکتر : خب اگه دوستات ازت ناراحت شدن چه حادثه ای رخ میده ؟ فرد : ممکنه باهام قهر کنن ... دکتر : چقدر این احتمال وجود داره ؟ فرد : ۲۰ درصد تقریبا 🔅دکتر : خب اگه باهات قهر کنن چی میشه ؟ فرد : تنها میشم ... دکتر : چقدر این احتمال وجود داره ؟ فرد : کمتر از ۱۰ درصد 🔅دکتر : خب اگه تنها بشی چطور میشه ؟ فرد : ممکنه افسرده بشم ... دکتر : چقدر این احتمال وجود داره ؟ فرد : تقریبا ۳۰ درصد 🔅دکتر : خب اگه افسرده بشی چه مشکلاتی برات پیش میاد ؟ فرد : ممکنه همیشه بی قرار بشمو تا جایی حتی از خواب آسوده‌ هم محروم بشم ... 🔅دکتر منتظر شنیدن همین حرف بود ؛ یه لبخندی زد و گفت : 🖇 #اولاً اگه شرایطت رو براشون بگی اونا وظیفه دارن که تو رو درک کنند و از درخواست خودشون صرفنظر کنند چون این شرط جوان مردی اینو حکم می‌کنه ... 🖇 #دوماً دوستی که برای انجام کارهاش با تو دوسته و قراره بنا به شنیدن یه نه با تو قهر کنه پس بهتره همین الان با یه خداحافظی من و تو رو خوشحال کنه ؛ چون ما نیاز به این دوستا نداریم و بهتره ما رو ترک کنند ... 🖇 #سوماً اگه قراره با تنها شدن و رفتن دوستات افسرده بشی و در نتیجه پراسترس و عصبی باشی تا جایی که حتی خواب آسوده هم محروم بشی ؛ باید بگم تو همین الانم درگیر همین مشکلی ؛ چون میگی بعضی شبا خواب راحت ندارم ... 🖇 #چهارماً اگه بر اساس فرمول قانون احتمالات به محاسبه جمع درصدهایی که گفتی هم ممکنه اتفاق بیفته ، بپردازیم خودت خندت میگیره ... پس ...👇👇 🔍همیشه بدترین اتفاق ممکن رو شناسایی کن بدون اگه بدترین اتفاق هم رخ بده آسیب چندانی به تو وارد نمیشه ؛ شاید سخت باشه اما میتونیم اون رو جبران کنیم و ارزش این همه #ترس و نگرانی رو نداره ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 نظر موافقت با من موافقه😉

☝️ #پیشنهاد ختم سوره مبارکه یس روز هشتم ماه مبارک رجب التماس دعا 🤲

📖📖📖📖 🔅ختم سوره یس 🔅هشتم رجب 🎙استاد شهریار پرهیزگار @Salehe_keshavarz

🔊🔊🔊🔊🔊 📑طرح استانی 🖇زمستان ۱۴۰۱ 🖇کارگاه های #مرد_فردا 📍آدرس 👇 🔍ملک آباد ، هنرستان کاردانش پسرانه حضرت محمد ص با تدریس ⤵️ 🎓صالحه کشاورز معتمدی🎓 🌐 @Salehe_keshavarz

از عاداتى که انرژى رو از بين مى‌بره، دست بکشيد تا هميشه سرحال و پرانرژى باشيد😉👇 ۱- به هر کارى ” #بله “ نگو. خوب فکر کن و از خودت بپرس: ”آيا واقعاً دوس دارم اين کار رو انجام بدم؟ چقدر بايد تلاش کنم؟“ 📌هر قدر بيشتر تمرين کنی ” #نه گفتن“ راحت‌تر میشه . ۲- خصوصيات شخصیتی خودت رو #تقويت کن، نيازاى خودت رو مطرح کن و هنگام احتياج، کمک بگير. تو انسانى مافوق طبيعى نيستی و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يکديگر کمک کنند. ۳- تو زندگى خودت تعادل رو ايجاد کن. کار مداوم و بدون تفريح، مشکلات جسمانى و عاطفى ايجاد مى‌کنه. #آرامش و #تفريح دو عامل افزايش #انرژى هستند. ۴- #روزانه، زمانى رو براى #استراحت خودت اختصاص بده. همهٔ فعاليت‌ هات رو کنار بگذا و طعم سکوت رو بچش. @Salehe_keshavarz