Page480.mp3
726.3K
روزی یک صفحه از #قرآن_کریم
#ترتیل صفحه ی " 480 "
سوره ی فُصِّلَت
جزء بیست و چهارم
با ما همراه شوید ⬇️
روزی یک صفحه از #قرآن_کریم
صفحه ی " 480 "
سوره ی فُصِّلَت
جزء بیست و چهارم
با ما همراه شوید ⬇️
#تکنیک_رنج_ولذت
🐠° دراین تکنیک هدف این است تا بنحوی بر نیروهایی که درکارها بر ما مسلط هستند تغییر باور و عادت انجام شود تا از رنج عبور کرده و به لذت برسیم .
🐠°با این تکنیک، پررنگ کردن تجسم لذت درمقابل رنج از موقعیت فعلی ، انگیزه پیروزی را بوجود می آورد .
نوشتن رنج‌ها و لذت‌ها، تجسم آن‌ها و پررنگ‌تر یا کم‌رنگ‌تر کردن این تصاویر در ذهنتان به شما کمک می‌کند دلایل محکم‌تری برای انجام دادن یا ندادن کاری پیدا کنید.
📝 برای این کار کاغذی بردارید و آن را به دو قسمت تقسیم کنید. در قسمت بالا هدف خود را بنویسید در ستون سمت راست رنج‌های مربوط به انجام ندادن کار موردنظرتان را بنویسید و در سمت چپ لذت‌هایی را یادداشت کنید که به خاطر انجام دادن آن کار تجربه خواهید کرد.
برای مثال:
🐬°تصورکنید دوست دارید به تناسب اندام برسید اما انجام ورزش و رژیم برایتان رنج است وخوردن غذاها حتی بمیزان کم هم بشما لذت میدهد
🐬°برای موفقیت و اقدام به رسیدن تناسب اندام کافیست دراین کادر مضرات چاقی اعم از محدود کردن تحرک دردهای مفاصل و ناراحتیهای روحی درقبال چاقی را بنویسیم و در طرف دیگر لذت لاغر بودن و تحرک آزادانه تر ،زیبایی بیشتردر لباس پوشیدن ،خلاصی از بیماریهای متعدد و... را یادداشت کنیم .
••مقایسه وتجسم این دو حالت باعث میشود بتوانیم برنیروی رنج از چاقی مستولی شویم و انگیزه برای لاغری را در خود با جدیت ایجاد کنیم .
🔴 #ورود_به_خانه_ممنوع
💠 مردها از آوردن دوستان #خلافکار و #لاابالی به خانه خودداری کنند!
💠 اینگونه رفت و آمدها بر روی #رفتار، افکار و روان شما و فرزندان شما اثر #منفی می‌گذارد.
💠 علاوه بر اینکه اینکار #امنیت روانی همسر و فرزندان شما را به خطر می‌اندازد.
💠 گاه مشاهده شده است دوستان این شخص، به حریم خانواده او وارد شده و مسائل #خصوصی او را در بیرون از منزل بازگو کرده‌اند.
khanevadeh_313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙 شیوه‌ی ابراز محبّت به شوهر
🔴 #استاد_عباسی
🆔 @khanevadeh_313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا خدا با آدم حرف نمیزنه؟!
آدم با خدا حرف میزنه خب خدا یه چیزی بگه...✨
#استوری
@chand_metri_khoda
6.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎💎💎
💎💎
💎
#پاسخ_به_شبهات_کرونایی 😷
3⃣ چرا دعای ما درباره کرونا مستجاب نمی شود⁉️ 🤲🙏
🌼✨ شیـــــــــخِ شـــــــــوخ ✨🌼
🤲اگه لذت بردید یه صلوات بفرستید
120K
سوال ۸۷۳ 💐
اگه از کسی لفظاحلالیت بگیریم و بگیم حلالمون کن کافیه یاحتماباید مصادیقشم بگیم ؟
#حلالیت #تناسب_حلالیت
#احکام_حلالیت
🔶️کانال پرسش و پاسخ استاد محمدی
🔴پرسمان اعتقادی
✔استاد محمدی پاسخ میدهند
کانال ایتای استاد محمدی