✍🏻 ارام ارام صدای پای #رمضان به گوش میرسه دستهاى خالى من دخيل دل پاكتان.. مرا در ساعات آخر شعبان نه به بهاى لياقت،بلکه به رسم #رفاقت اول #حلال و بعد دعایم کنید... ."التماس دعا🤲🏻 https://eitaa.com/salemo

🧴🌸چرا گلاب به صورتمون بزنیم؟ 🌱امام صادق صلوات الله علیه فرمودند: هركس(#در‌روز‌اول‌ماه‌رمضان) با كف دست خود #گلاب بر روى خود بزند، در آن روز از #خوارى و #فقر ايمن میماند و هركس گلاب بر سر خود بزند، در آن سال از #برسام ايمن میماند. پس هرگز اين سفارش ما را ترك نكنيد. 📚اقبال الاعمال، جزء اول، أبواب احکام رمضان https://eitaa.com/salemo

گلاب درجه یک با عطر و بویی خالص باقیمتی مناسب🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🟧 معجون_سیاه_دانه نایجلا ‌ 🔶 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔶 تقویت حافظه سالمندان 🔶 قوای جسمانی و جنسی 🔶 درمان سرد مزاجی 🔶 بهبود کمردرد 🔶 پادرد و رماتیسم 🔶 بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست 🔶 افزایش شیر مادران شیرده ‌ 💰‌قیمت : 129 هزار💰

🔹معجون سیاه دانه ﴿ناجیلا﴾ 🔺فوق العاده و انرژی زا🌱 💯صدر درصد ارگانیک🌱 خواص:🔰 تقویت قوه باه، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قوای جسمانی ترکیبات:🔰 سیاه دانه، ارده، شکر قهوه‌ای، زنجبیل، دارچین، هل ⚖وزن: حدود 300 گرم ▫️قیمت:

یه معجون مقوی برای سحری ماه رمضان 😋😋👌👌 .

. 🌸تدابیر ماه رمضان 🔹روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال،که بهترین روش تغذیه می باشد. 🔹روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 🔹سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) ❌ 🔹افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) ❌ 🔹بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید. 🔹روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 🔹با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 🔹با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 🔹در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود،نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. 🔹نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار،به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد،خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🔰علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ 🔸جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده 🔸کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 🔸سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 🔸دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند‌. 🔸سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 🔸در وعده سحری به هیچ وجه ماهی و ماست نخورید. 🔸اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید. 🔸در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 🔸برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 🔸نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 🔸سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 🔸افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 🔸سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. 🔸در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🔸دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. 🔰برای رفع عطش 🔻سویق عدس(بویژه سحری) 🔻سویق گندم با شکر و کمی آب 🔻خرما با آب(پنج عدد) 🔻نوشیدن تخم شربتی،شربت ابلیمو،شربت خاکشیر،شربت بیدمشک(بویژه سحری) 🔻شربت خرفه(خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) 🔰برای رفع ضعف و بی حالی بدن 🔘نان کامل 🔘حلیم 🔘تلبینه 🔘حلوا 🔘سویق 🔘سبزی تره 🔘زولبیا بامیه طب اسلامی 🔘دوغ زمان افطار ممنوع 🔰برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی ◽️داروی هاضوم ◽️داروی زنجفیلات ◽️نمک و آویشن ◽️نمک طبیعی ◽️آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده) 🔰برای رفع یبوست 🔅آلو بخارا سه تا پنج عدد 🔅خیسانده انجیر خشک 🔅زیتون و روغن زیتون اگه سلامتیت برات مهمه بیا اینجا👇👇👇👇 https://eitaa.com/salemo

✅ توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان https://eitaa.com/salemo