سلام رفقا!🥰 تو این پادکست میگم کوچینگ دقیقا چیه، چرا مهمه و چجوری میتونه بهت کمک کنه تا به هدفهات برسی. پس جتما گوش کن و نظر و سوالاتو برام بنویس تا باهم بیشتر حرف بزنیم.👇 @arameshchemist #کوچینگ #پادکست ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

به نام خدا 📚 لیست پادکست‌های دو دقیقه‌ای دوره مینیاتوری توسعه فردی: فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 1. جلسه اول: آغاز تحول بزرگ 2. جلسه دوم: چرا به توسعه فردی نیاز داریم؟ 3. جلسه سوم: رمز گشایی از خود 4. جلسه چهارم: شناخت احساسات 5. جلسه پنجم: لایه‌های وجود 6. جلسه ششم: زبان احساسات 7. جلسه هفتم: مثلث شناختی 8 و...در حال برگزاری: ⏳ 🗓️ زمان برگزاری: - شنبه‌ها، دوشنبه‌ها، چهارشنبه‌ها ساعت ۸ شب 📢 در کانال آکادمی کوچینگ تحصیلی و توسعه فردی دکتر سلمانی: - با ما همراه باشید در: 🌟 هر شب یک گام به سوی بهتر شدن 🌟 🤝 از دوستانتان دعوت کنید با شما همراه شوند: 📢 ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

#برداشت_آزاد #شب_یلدا ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

شب عاشقان بی‌دل چه شبی دراز باشد تو بیا کز اول شب در صبح باز باشد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #یلدا_مبارک ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مادرم انارها را دانه میکرد تا در طولانی ترین شب سال زیباترین و خوشمزه ترین خاطرات را برای ما رقم بزنید... من اما آرزو میکردم ای کاش عمرش همچون یلدا طولانی باشد... #یلدا_مبارک ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

سلام دوستان ✨🌙 شب یلداتون مبارک! قصه موفقیت مهیار رو ادامه می‌دیم و این بار وارد دنیای شگفت‌انگیز کشت سلول و بافت گیاهی می‌شیم. مهیار با دانش و پشتکاری مثال‌زدنی، پروژه‌ای رو شروع کرده که نه تنها در ایران، بلکه در سطح جهانی هم حرف برای گفتن داره. دانش مهیار در این زمینه در حد دکترا و کارشناسی ارشد این رشته هست! تصور کنید با حداقل امکانات و بودجه‌ای بسیار اندک، بتونید به چنین موفقیت بزرگی دست پیدا کنید. شما چی؟ اگه جای مهیار بودید، چه کاری انجام می‌دادید؟ اینجا منتظر ایده‌های خلاقانه و پرانرژی شما هستیم. 💡🌱 #داستان_موفقیت #کارآفرینی #مهیار ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

رازهای موفقیت مهیار | اپیزود دوم: کودکی مادر مهیار، خانم گیتی مخفی، با چه روش‌هایی، مهیار رو به این موفقیت‌ها رسوند؟ در این اپیزود، از زبان مادری مهربان و دلسوز، داستان رشد و شکوفایی یک کودک با استعداد رو می‌شنویم. ✨ این پادکست، هدیه‌ای است به همه پدر و مادرهایی که قلبشون برای آینده فرزندانشون می‌تپه. ❤️ هر جمعه، با ما همراه بشید تا با هم به دنیای انگیزه و امید وارد بشیم. 🌟🎧 #والدین #والدین_در_نقش_کوچ #داستان_موفقیت #مهیار #پادکست ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

چیزی که مردم از مسیر موفقیت تو میبینند😊 #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

❓چرا رویاهای بزرگ ما به نتیجه نمیرسند؟! #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌱 دوره مینیاتوری توسعه فردی 🔹 فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 🔹جلسه هشتم: همدلی 📅 شنبه ۱ دی ۱۴۰۳ #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی #توسعه_فردی #خودشناسی #همدلی ✨🎓 با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

❤️ همدلی 🌱 دوره مینیاتوری توسعه فردی 🔹 فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 🔹 جلسه هشتم: همدلی 💬 🔹 فاطمه تابش (روانشناس بالینی) 🧠 📅 شنبه ۱ دی ۱۴۰۳ #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی #خودشناسی #هوش_هیجانی #همدلی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

سلام دوستان شبتون بخیر عید میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها بر همگی مبارک روز مادر و روز زن را محضر مادران و خانمهای عزیز و فرهیخته کانال تبریک عرض میکنم و در جوار امام رئوف دعاگوی همگی هستم.❤️

دیدن این کلیپ برای حرکت به سوی هدف هات لازمه😊 #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

چقد کم توقع و قانع اند این فرشتگان زمینی... گاهی با یک بوسه بر دستانش بگوییم که قدر دان محبتهایش هستیم گاهی نوازشش کنیم... مادر را میگویم زندگی را میگویم عشق را میگویم... #مادر ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

❌چهار اشتباه رایج در مدیریت زمان 1⃣ بی‌ارزش بودن زمان سال‌ها پیش لوکیوس سِنِکا (Lucius Annaeus Seneca)، فیلسوف رواقی اهل روم، نوشت: مردم در مراقبت از اموال شخصی خود صرفه‌جویی می‌کنند؛ اما وقتی نوبت به زمان می‌رسد که باید در استفاده از آن خسیس بود، بیشتر از همه چیز آن را هدر می‌دهند. بحث من این است که ما با زمان و توجه به عنوان کالای ارزان‌قیمت رفتار می‌کنیم و همه ما نیاز داریم که آن‌ها را ارزشمند بدانیم. به محض اینکه به عوامل حواس‌پرتی خودم در طول روز توجه کردم، فهمیدم که چقدر از زندگی من به خاطر عوامل ناچیز نابود شده است. #مدیریت_زمان #برنامه‌_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

⭕️چهار اشتباه رایج در مدیریت زمان 2⃣ نداشتن برنامه‌ریزی روزانه بر طبق یک مطالعه، فقط یک سوم آمریکایی‌ها برنامه‌ریزی روزانه دارند. یعنی آن‌ها بدون هیچ‌ برنامه‌‌ای برای استفاده از روز خود بیدار می شوند. این موضوع برای من یک علامت خطر و یک مشکل ساده قابل حل است که می‌تواند به مردم برای اصلاح زندگی و زمان خود کمک کند. #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🟡 اینو بفرست برای کسی که از شکست خوردن فرار می کنه! شکست بخش مهمی از مسیر رسیدن به موفقیته✌️ #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مامان جان روزت مبارک🤍❤️ #مادر ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

❌چهار اشتباه رایج در مدیریت زمان 3⃣ استفاده از یک لیست نامحدود کارهای روزانه من قبلاً همه کارهایی را که باید انجام می‌دادم را در یک تکه کاغذ یا فایل لیست می‌کردم. سپس در پایان روز، احساس ناراحتی می‌کردم؛ زیرا که همه آن‌ها را تمام نکرده بودم. راه‌های زیادی برای نوشتن کارهای روزانه وجود دارد؛ اما به نظر من، تهیه یک لیست از تمام کارهایی که باید انجام دهید، اشتباه است. #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی

❌چهار اشتباه رایج در مدیریت زمان 4⃣ زمان گذاشتن برای کارهای بی‌ارزش در اکثر مواقع٬ حتی اگر ما از یک برنامه‌ریزی استفاده کنیم، از آن برای انجام وظایف خود استفاده می‌کنیم. مثلاً «برو لباس‌هایت را از خشک‌کن بردار»، «قسمتی که از گزارش باقیمانده‌ات را تمام کن»، «برو ورزش کن.». به ندرت اتفاق می‌افتد که راجع به برنامه‌ریزی خود طبق ارزش‌ها فکر کنیم. به نظر من یکی از بزرگترین تغییرهای زندگی من این است که مطمئن شوم برنامه‌ریزی من منعکس‌کننده چیزی است که من برایش ارزش قائل هستم. این موضوع مهمی است. شما می‌توانید به برنامه‌ریزی من نگاه کنید و بفهمید که چه چیزی برای من اهمیت دارد. #مدیریت_زمان #برنامه‌_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌀 چهار اشتباه رایج در مدیریت زمان که با شما به اشتراک گذاشتیم در مقاله ای در سایت کو‌آرا (Quora) توسط نیر ایال (Nir Eyal)، نویسنده کتاب قلاب، نوشته شده است. ✅ آن ها را در مکان قابل مشاهده ای نصب کرده و سعی کنید هر هفته یک اشتباه را اصلاح کنید به امید هفته ای با برنامه تر✌️

مادر: پاک ترین عاشقی...❤️ سلام صبحتون بخیر😍 #مادر ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach