🍂علائمی که نشون میده به افسردگی نهفته مبتلا شدین! #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

💪مهارت های زندگی چه کمکی به ما می کنند؟  مهارت های زندگی در واقع نوعی تمرین های رفتاری است که کمک می کند در موقعیت های مختلف زندگی ، بهترین واکنش و رفتارها را داشته باشید. همۀ انسان ها یکسری ضعف ها و نواقص رفتاری دارند، این ضعف ها آسیب های زیادی را برای شما و افرادی که با آن ها در ارتباط هستید به همراه خواهد داشت. به این جهت باید گفت آموزش و به کاربستن مهارتهای_زندگی تضمین کنندۀ سلامت روان افراد جامعه می باشد. مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🗣گفتگوی موثر یکی از مهمترین مهارت هایی است که نیاز داریم برای داشتن زندگی شخصی و حرفه ای بهتر بیاموزیم ، تمرین کنیم و به کار بگیریم. #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

کسی که از شکست میترسه قطعا شکست خواهد خورد... شبتون آرام❤️ #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

در قرارملاقات با خودم تصمیم دارم: کارهای شدنی را انجام دهم و تمام نشدنی‌ها را به خدا بسپارم.💚🩵 #قرار_ملاقات_با_خودم ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

#سردار_دلها ❤️ #حاج_قاسم ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

همیشه خواسته‌ای داشتی که بهش نرسیدی؟ کوچینگ می‌تونه راهنمای شما برای رسیدن به اهدافت باشه. در این ویدئو به زبان ساده توضیح می‌دیم که کوچینگ چطور کار می‌کنه و چطور می‌تونی ازش نهایت استفاده رو ببری. #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

کوچ ها آموزگارانی هستند که به تو نشان می دهند کجا را نگاه کنی اما نمی گویند چه ببینی #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌱 دوره مینیاتوری توسعه فردی 🔹 فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 🔹جلسه دوازدهم: علائم خشم 📅 چهارشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۳ #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی #خودشناسی #مدیریت_خشم ✨🎓 با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🔥 علامت های خشم را بشناسیم 🌱 دوره مینیاتوری توسعه فردی 🔹 فصل اول: خودشناسی و هوش هیجانی 🔹 جلسه دوازدهم: علائم خشم 🔹 فاطمه تابش (روانشناس بالینی) 💬 📅 چهارشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۳ #دوره_مینیاتوری_توسعه_فردی #خودشناسی #مدیریت_خشم ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

از ديدگاه تئوري انتخاب خشم يك بيماري نيست، 😡 يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمي رود، 🤔 يك مشكل هورموني يا چيزي كه فراسوي كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقي نمي شود، 🚫 بلكه رفتاري است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامي از خود بروز مي دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفي" است و آن هدف "رفع ناكامي" است. 🎯 چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب مي كند. ✅ ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب مي كنند؟ 🤷‍♂️ براساس تئوري انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگري" براي فردي كه آن را انتخاب مي كند، كنش هاي مؤثري دارد. 💥 خشم يعني "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيري". 🔄 وقتي خشمگين مي شويم و پرخاشگري مي كنيم، در واقع شيوه اي را انتخاب مي كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاري را كه از آنها مي خواهيم انجام بدهند. 👊 #مدیریت_خشم ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach