️وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

"یه نمایش قشنگ از اهمیت عمل کردن به جای حرف زدن و بی‌عملی! خیلی‌ها تو اون جمع دست بلند کردن و گفتن که اسکناس ... دلاری رو می‌خوان، ولی فقط یه نفر بود که بی‌عمل نبود و بلند شد و رفت که بگیره. 💪✨" #هوش_اجرایی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مرد با دیدن تلاش‌های پروانه برای خروج از پیله، تصمیم گرفت به او کمک کند و پیله را برید. پروانه بیرون آمد اما بال‌هایش ضعیف و چروکیده بود و نتوانست پرواز کند. مرد فهمید که با این کار، پروانه را از فرصتی برای قوی‌تر شدن محروم کرده است... #داستانک #چالش_امشب ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

این داستان کوتاه، مثالی از یک اصل مهم در کوچینگ هست: ✨ اهمیت استقلال و تلاش فردی. 💪 هر فردی برای رشد و موفقیت، نیازمند تجربه کردن چالش‌ها و غلبه بر موانع است. 🏆 کوچ‌ها به جای اینکه برای مراجعین خود تصمیم بگیرند یا مشکلاتشان را حل کنند، به آن‌ها ابزار و دانش لازم برای پیدا کردن راه حل‌های خودشان را می‌دهند. آن‌ها به مراجعین کمک می‌کنند تا پتانسیل‌های درونی خود را کشف کنند و به رشد شخصی برسند. 🌱 نظر شما چیه؟ چقدر وجود یک کوچ برای رسیدن به اهداف لازمه؟ 🤔 #کوچینگ ✨🎓 با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

به گمانم فردا روز خوبی باشد 🌞 صورت ماه به من می گوید: گرچه شب تاریک است 🌙 دل قوی دار سحر نزدیک است... شبتون خوش💕 ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

به خدا اعتماد دارم🍃 #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

شرط پیشرفت اینه😎 #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

✨معنای موفقیت! مرد جوانی از سقراط رمز موفقيت را پرسيد که چيست. سقراط به مرد جوان گفت که صبح روز بعد به نزديکی رودخانه بيايد. هر دو حاضر شدند. سقراط از مرد جوان خواست که همراه او وارد رودخانه شود. وقتي وارد رودخانه شدند و آب به زير گردنشان رسيد. سقراط با زير آب بردن سر مرد جوان، او را شگفت زده کرد. مرد تلاش می کرد تا خود را رها کند اما سقراط قوی تر بود و او را تا زمانی که رنگ صورتش کبود شد محکم نگاه داشت. سقراط سر مرد جوان را از آب خارج کرد و اولين کاری که مرد جوان انجام داد کشيدن يک نفس عميق بود. سقراط از او پرسيد، " در آن وضعيت تنها چيزی که می خواستی چه بود؟" پسر جواب داد: "هوا" سقراط گفت:" اين راز موفقيت است! اگر همانطور که هوا را می خواستی در جستجوی موفقيت هم باشی بدستش خواهی آورد" رمز ديگری وجود ندارد. #داستان_کوتاه #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

اول لذت یا ...؟🤔 #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

💢بدرستیکه بیشترین ناله های اهل جهنم از تسویف است 🍃امام علی (ع) . ⭕️تسویف یعنی کار امروز رو به فردا انداختن... #برنامه‌_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

✨یکی از راهبردهای اثرگذار برای داشتن ذهنی آرام، تمرین «سکوت روزانه» است. سعی کنید حداقل 15 دقیقه از روزتان را به سکوت اختصاص دهید. به خلوت ترین و ساکت ترین محل ممکن رفته و برای 15 دقیقه، آرام گوشه ای نشسته یا دراز بکشید. حتی کلمه ای حرف نزنید. اگر فکری وارد ذهنتان شد لحظه ای به ان توجه کرده و دوباره به تمرین برگردید. ✅ این تمرین برای افزایش کارایی بسیار موثر است و می تواند ذهن را برای #هدفگذاری فعال کند. #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

سلام دوستان شبتون بخیر ♦️چه تجربه‌ای دارید که نشون می‌ده سبک یادگیری شما بر نحوه یادگیری‌تون موثر بوده؟ ♦️آیا تاکنون در محیط‌های آموزشی با چالش‌هایی روبرو شدید که به دلیل تفاوت در سبک یادگیری شما بوده؟ ♦️چه راهکارهایی برای بهبود یادگیری تون با توجه به سبک یادگیری‌تون، پیدا کردید؟ در نظر سنجی زیر شرکت کنید تا فرداشب با هم یه بحث جالب داشته باشیم😊 روی لینک زیر بزنید: https://EitaaBot.ir/poll/lce4s6 ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

زیباترين صبحِ دنيا در چشمِ آدم‌هايى طلوع ميكند، كه دستِ اميد را می‌گيرند و پا به پاى تلاش و مهربانى، هدف‌هايشان را دنبال می‌كنند. ❤سلام ☀️صبحتون بخیر و شادی (کلیپ ارسالی از دوست عزیز سحر خیزمون😍) ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

تفاوت ذهن متمرکز و ذهن آشفته #یادگیری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

😅 آیا تا به حال در کلاس حس کرده‌ای که مطالب درس برایت گنگ و نامفهوم هستند؟ فکر می‌کنی علت این مشکل چی می‌تونه باشه؟ 📝 تو معمولاً چطور بهتر یاد می‌گیری؟ با نوشتن خلاصه، کشیدن نمودار و شکل، یا بحث و گفتگو با دوستانت؟ 🏫 به نظرت مدارس باید به روش‌های مختلف یادگیری دانش‌آموزان توجه بیشتری داشته باشند یا همه باید به یک شیوه یاد بگیرند؟ 🤔 وقتی مطلبی رو حفظ می‌کنی ولی به سرعت فراموشش می‌کنی، به نظرت مشکل از کجاست؟ شاید روش یادگیریت با اون موضوع هماهنگ نیست. 👩‍🏫 به نظرت معلم‌ها باید چه تغییراتی در روش تدریسشون ایجاد کنند تا همه دانش‌آموزان بتوانند به بهترین شکل ممکن یاد بگیرند؟ اصلا به نطر شما سبک یادگیری مبنای علمی و تجربی دقیقی داره؟🤔 #یادگیری

🔻۹ روش یادگیری 🔸️اگر از افراد موفق اطرافتان بپرسید که چگونه چیزهایی که می‌دانند را یاد گرفته‌اند، هر کدام‌ به شیوه متفاوتی اشاره می کنند. 🔹️ روش های یادگیری برای هر فرد متفاوت است. اطلاع از این روش‌های یادگیری به ما کمک می‌کند تا بتوانیم مدیر، معلم یا همکار بهتری باشیم و درکی از چگونگی یادگیری افراد و تفاوت روش‌ها داشته باشیم. در کوچینگ تحصیلی کوچ به شما کمک می‌کند روش یادگیری خاص خودتان را بشناسید #یادگیری #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach #آموزش #یادگیری

✨ انواع روش های یادگیری #یادگیری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

#برداشت_آزاد ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

آدم های سمی🐍 #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

آماده‌ای آرامش رو تجربه کنی؟ 🌿✨ تکنیک 8-7-4 رو همین الان شروع کن و تغییرات رو احساس کن. 🌬️💆‍♂️ 🔹این تکنیک توسط دکتر ویل از دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب هست. روش اجرا بسیار ساده است: 1️⃣ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده 2️⃣ در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید. (تنفس شکمی) 3️⃣ سپس بمدت ۷ ثانیه نگه داشته 4️⃣ در نهایت بمدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار کنید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و باعث میشه در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی بشید. از حملات قلبی هم جلوگیری می‌کنه. ❤️🧘‍♀️ #مهارت_زندگی #استرس #اضطراب ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach