#برداشت_آزاد ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

آدم های سمی🐍 #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

آماده‌ای آرامش رو تجربه کنی؟ 🌿✨ تکنیک 8-7-4 رو همین الان شروع کن و تغییرات رو احساس کن. 🌬️💆‍♂️ 🔹این تکنیک توسط دکتر ویل از دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب هست. روش اجرا بسیار ساده است: 1️⃣ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده 2️⃣ در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید. (تنفس شکمی) 3️⃣ سپس بمدت ۷ ثانیه نگه داشته 4️⃣ در نهایت بمدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار کنید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و باعث میشه در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی بشید. از حملات قلبی هم جلوگیری می‌کنه. ❤️🧘‍♀️ #مهارت_زندگی #استرس #اضطراب ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

غر زدن تو رو کودن می کنه!😶 #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

➰تفکر منفی؛ مانند شکستگی روی عینک است، هر جا را نگاه کنی ، آن را می بینی. #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🍁آمدن هر صبح پیام خداوند برای آغاز یک فرصت تازه است برخیز... تغییر مثبتی ایجاد کن و از یک روز دوست داشتنی *خـــداوند* لذت ببر... ❤سلام ☀️صبحتون بخیر (کلیپ ارسالی از دوست عزیزمون) ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

کدام علاقه‌مندی شما رو به هیجان میاره و انرژی می‌ده؟ ⚡ مثل این طرفدارای فوتبال ⚽. شما هم می‌تونید با پیدا کردن علاقه‌مندی‌هاتون به زندگی پرشورتر و هدفمندتری برسید. 🌟 با کوچینگ تحصیلی، این کشف هیجان‌انگیز ممکن میشه 🎓. #استعداد ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

✨ استعداد، مثل داشتن یک راه میانبره! 🚀 وقتی توی کاری استعداد داری، انگار سال‌هاست به اون مشغولی. 👨‍🏫 کوچینگ، این راه میانبر رو به شما نشون می‌ده. 🌟 #استعداد #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

پشت نقاب تنبلی 🎭، چه رازی نهفته است؟ 🤔 شما مقصر نیستید! فقط ... داستان سفر جذاب و واقعی علی رو که مثل خیلی از ما درگیر احساس شکست و بی انگیزگی بود؛ در کلیپ بالا از دست ندید. 🎥✨ #کوچینگ #استعداد ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

تمرکز کلید دستیابی به قدرت‌های نهفته در درون ماست.✨ #استعداد ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

وقتی در مورد زندگی داری فکر میکنی اینو یادت باشه... ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

سلام همکاران عزیزم خدا قوت❤️ امروز طبق روال پنجشنبه ها ادامه روش تدریس پازلی را باهم پیگیری می کنیم😊

چه زمانی از روش پازل استفاده کنیم؟ ⏰ * وقتی می‌خواهید دانش‌آموزان فعالانه درگیر یادگیری شوند. 🧑‍🏫 * وقتی می‌خواهید مهارت‌های ارتباطی و همکاری دانش‌آموزان را تقویت کنید. 🤝 * وقتی می‌خواهید دانش‌آموزان به درک عمیق‌تری از مطالب برسند. 📚 * وقتی می‌خواهید دانش‌آموزان با همکاران خود ارتباط برقرار کنند. 🗣️ #روش_تدریس_نوین #روش_پازل #معلمان ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

نکاتی برای اجرای موفق روش پازل: 📝 * آماده‌سازی دقیق مطالب درسی 📄 * تقسیم مناسب مطالب بین گروه‌ها 👥 * انتخاب گروه‌های همگن ⚖️ * مدیریت زمان ⏳ * ارزیابی عملکرد دانش‌آموزان #روش_تدریس_نوین #روش_پازل #معلمان ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مثالی از کاربرد روش پازل: 🧩 فرض کنید می‌خواهید مبحث «دستگاه گوارش» را تدریس کنید. می‌توانید دانش‌آموزان را به گروه‌های کوچک تقسیم کرده و به هر گروه یک بخش از دستگاه گوارش را برای مطالعه اختصاص دهید. سپس، اعضای هر گروه اطلاعات خود را با هم به اشتراک گذاشته و به گروه اصلی خود باز می‌گردند تا در مورد دستگاه گوارش به طور کامل بحث کنند. 🗣️ #روش_تدریس_نوین #روش_پازل #معلمان ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

یک کوچ چگونه به شما کمک می کند؟ (حتما ببینید) #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌟 به کانال کوچینگ تحصیلی و توسعه فردی خوش آمدید! 🌟 👩‍🎓👨‍🎓 آیا به دنبال رسیدن به اهداف تحصیلی و شخصی خود هستید؟ اینجا بهترین مکان برای شماست! 🚀 در این کانال، محتوایی را برای تمام دانش‌آموزان، والدین و معلمان فراهم کرده‌ایم که شامل: 📚 راهنمایی‌های تحصیلی: نکات و ترفندهایی برای بهبود عملکرد تحصیلی و موفقیت در امتحانات. 🎓 مشاوره‌های آموزشی: راهنمایی‌های تخصصی برای انتخاب رشته، برنامه‌ریزی درسی و مدیریت زمان. 🧠 توسعه مهارت‌های فردی: تکنیک‌های موثر برای افزایش تمرکز، انگیزه و کاهش استرس. 📈 برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری: روش‌های کاربردی برای تعیین اهداف و دستیابی به آنها. 💡 مطالب انگیزشی: داستان‌های موفقیت و نقل‌قول‌های الهام‌بخش برای تقویت اراده و روحیه. 🌱 کوچینگ توسعه فردی: راهنمایی برای بهبود کیفیت زندگی و مدیریت روابط. 🧘‍♂️ تکنیک‌های آرامش و مدیتیشن: روش‌هایی برای کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی. 📖 مطالعات موردی و تجربیات واقعی: بررسی پژوهش ها وتجربیات موفقیت‌آمیز افراد و درس‌هایی که می‌توان از آن‌ها آموخت. 🔗 به ما بپیوندید و با هم به سوی موفقیت و زندگی بهتر حرکت کنیم! #کوچینگ #توسعه_فردی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

نمیشه درهای جدید رو باز کرد وقتی هنوز به گذشته چسبیدیم. 🚪🔒✨ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

این بیت از مولانا تو هر حس و حالی که باشی وادارت می‌کنه به آرامش برسی : وَ اگر بر تو ببندد همه رَه‌ها و گذرها رَه پنهان بنماید، که کس آن راه نداند! شبتون بخیر... #موسیقی_بیکلام ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

گاهی فقط لازمه زاویه ی نگاهتو عوض کنی✌️ #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach