⏰قانون دو دقیقه! ✨ یه قانون خوب که میتونه به برنامه ریزیتون خیلی کمک کنه! طبق این قانون شما حق ندارین، کارهایی که انجامشون کمتر از دو دقیقه طول می‌کشه رو پشت گوشت بندازین! به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خوردین، مرتب کردن روتختی بعد از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت بعد از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و … انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کنه تا زندگی بهتر و با برنامه تری داشته باشید✌️ #برنامه‌_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🟢 قانون ۲۵_۵ وارن بافت یک قانون ساده و کاربردی برای هدفگذاری👌 #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

بزرگ فکر کن💡 کم کم عمل کن ✅ هدف هاتو به هدف های کوچکتر تقسیم کن #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مهم تر از همه! #انگیزشی #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

یادت باشه... #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🤔ریشه یابی و حل مسئله با تکنیک "پنج چرا" "تایچی اونو" از تویوتا ابداع گر این تکنیک بود. #یادگیری #تکنیک_حل_مسئله ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

آوا و کابوس امتحانات 😰📚 امروز میخوام داستان از یکی از مراجعینم رو واستون تعریف کنم. آوا یه دانش آموز باهوش بود، اما هر وقت امتحان نزدیک میشد، استرسش اوج میگرفت. شب‌ها تا دیروقت خوابش نمی‌برد 😴، تمرکزش رو از دست می‌داد و احساس می‌کرد هیچ‌چیزی یادش نمی‌مونه 🤯. تا اینکه یه روز اتفاقی اطلاعیه ما رو درباره کوچینگ تحصیلی دید 🎓. تا حالا شده شما هم احساسی مثل آوا داشته باشید؟ 🤔 #کوچینگ_تحصیلی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

پیام داد و مشکلشو مطرح کرد و قرار شد تا موقع امتحانات یک کوچ همراهیش کنه. آوا یاد گرفت چطور: * یه برنامه‌ریزی شخصی واسه خودش داشته باشه 📅 * تکنیک‌های مدیریت استرس رو یاد بگیره 🧘‍♀️ * اهمیت خواب کافی رو درک کنه 🛌 * و مهم‌تر از همه، اعتماد به نفس خودش رو تقویت کنه 💪 نتیجه؟ آوا تونست با آرامش بیشتری امتحانات رو بده و به نتایج خیلی بهتری برسه 🎉. شما هم می‌تونید مثل آوا موفق بشید. 🌟 #کوچینگ_تحصیلی https://eitaa.com/salmanicoach

شما هم از استرس امتحانات رنج می‌برید؟ 😟 نگران نباشید!هنوز فرصت هست. به ما بگید که چه تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس امتحانات استفاده می‌کنید ✍️. ما می‌تونیم با هم تجربیاتمون رو به اشتراک بذاریم و به همدیگه کمک کنیم 🤝. اینجا منتظرتون هستم👇 @arameshchemist تا دیر نشده استرس رو شکست بدید.💪 #کوچینگ_تحصیلی https://eitaa.com/salmanicoach

بزودی... ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

✨معرفی کتاب هفته📚 فکر نکنید، زندگی کنید چگونه حال بهتری داشته باشیم؟ کتاب فکر نکنید، زندگی کنید Stop thinking start living: common-sense for discovering life long happiness نویسنده: ریچارد کارلسون | Richard Carlson ترجمه مهدی قراچه داغی خلاصه این کتاب را در پست بعد بشنوید. #معرفی_کتاب #کتاب_صوتی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

همه ما گاهی اوقات گیر میکنیم تو یه دور باطل از فکر کردن به گذشته 😊 یا نگرانی درباره آینده 😟. کتاب "فکر نکنید، زندگی کنید" 📚 راهکارهایی کاربردی برای رهایی از این تله ذهنی بهمون میده. کارلسون با زبون ساده و قابل فهم میگه که چطور با تغییر الگوهای فکریمون میتونیم احساس بهتری داشته باشیم و از زندگی لذت ببریم 🌟. این پادکست 🎧 براتون پر از نکته‌های کاربردیه که میتونه زندگیتون رو متحول کنه. 🎤گوینده: مهدی بهمنی #کتاب_صوتی #توسعه_فردی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مهم تر از همه...❗️ #مهارت_زندگی #انگیزشی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🎥انیمیشنِ «زندانی » گاهی تقلّای بیهوده برای رسیدنِ به خواسته، ما را به جایی که نمی رساند هیچ، گرفتارترمان نیز می کند. بهتر است گاهی اوقات در آرامش به انتظار بنشینیم... #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🔘 من بر اساس همان اصولی کار می کنم که مردم با آن اسب هایشان را آموزش می دهند. شما برای اموزش اسب خود با حصارهای کوتاه و هدف هایی که به راحتی در دسترس هستند کار را شروع می کنید و به تدریج ان حصار واهداف را ارتقا می دهید. 👤 ایان مک گرگور #مهارت_زندگی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

سلام، صبح بخیر... 😍 🍂عجب فصل طلایی هست پاییز... ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🌟 هوش مصنوعی را از صفر تا صد یاد بگیرید! 🌟 📅 هر چهارشنبه در کانال آکادمی کوچینگ تحصیلی و توسعه فردی دکتر سلمانی 📰 تازه‌ترین اخبار 📚 آموزش‌های کاربردی 🔍 با رویکرد یادگیری و آموزش #هوش_مصنوعی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

🤖✨ رباتی باهوش و شیطون! در نمایشگاهی در شانگهای، یک ربات کوچک با ترفند و فریب، دوازده ربات بزرگ‌تر رو از کار انداخت و با خودش برد! 😈 این ربات با صحبت کردن و گفتن جمله ساده‌ای مثل "با من به خانه بیا"، موفق شد همه رو گول بزنه. 🤯 این اتفاق نشون می‌ده که ممکنه در آینده شاهد اتفاقات عجیب‌تری باشیم. ⚠️ این سوال رو پیش میاره که آیا هوش مصنوعی میتونه فریبکار هم باشه؟ 🤔 #هوش_مصنوعی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

#برداشت_آزاد ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

#زندگی_در_لحظه ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach