امروز باشگاه صالحین بشری' حوزه حضرت زهرا س چه خبر⁉️🤔😍 🥋مبارزه دوستانه کیوروگی تکواندو کاران باشگاه به استادی سرکار خانم حسینی 🥋 🔺چهارشنبه ۲ شهریور #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #فصل_نشاط_نسل_فیروزه_ای #باشگاه_صالحین_بشری' #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─

امروز باشگاه صالحین بشری' حوزه حضرت زهرا س چه خبر⁉️🤔😍 🥋آمادگی جسمانی و حرکات ایستگاهی تکواندو کاران باشگاه به استادی سرکار خانم حسینی 🥋 🔺چهارشنبه ۲ شهریور #فصل_نشاط_نسل_فیروزه_ای #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #باشگاه_صالحین_بشری' #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─

امروز باشگاه صالحین بشری' حوزه حضرت زهرا س چه خبر⁉️🤔😍 🥋ارتقاء کمر بند 🎗زرد تعدادی از تکواندو کاران باشگاه به استادی سرکار خانم حسینی 🥋 🔺چهارشنبه ۲ شهریور #فصل_نشاط_نسل_فیروزه_ای #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #باشگاه_صالحین_بشری' #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─

📸گزارش تصویری از: 🏆🎯مسابقات دارت و آمادگی جسمانی(دوی سرعت،پرش با مانع،دریبل با توپ،حرکت پل و پرتاب دیسک) 🗓سوم شهریورماه/۵شنبه 🌈حلقه دختران آفتاب ⭐️خواهران مهدیه 🔹️سالن بشری صالحین #فصل_نشاط_نسل_فیروزه_ ای #ورزش_نشاط_سلامتی #تربیت_بدنی_پایگاه #پایگاه_بسیج_خوهران_مهدیه #حوزه_حضرت_زهرا_(س) #ناحیه_کاشان

📸گزارش تصویری از: 🥇🥈🥉مدال آوران کلاس تکواندو باشگاه صالحین بشری' _حوزه حضرت زهرا س در رشته کیوروگی شهرستان کاشان #فصل_نشاط_نسل_فیروزه_ای #تکواندو_رزمی #باشگاه_ورزشی_صالحین_بشری' #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─

📸 گزارش تصویری از: ↙️تست آمادگی جسمانی اعضای گردان کوثر ↙️قد؛ وزن؛ فشار خون؛ نبض؛ دوی سرعت؛ دراز نشست..... 💢سشنبه ۸ شهریور 💢سالن ورزشی صالحین بشری'_حوزه حضرت زهرا س #تست_آمادگی_جسمانی #گردان_کوثر #سالن_ورزشی_صالحین_بشری' #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─

📸 گزارش تصویری از: 🔸تست آمادگی جسمانی اعضای گردان کوثر _پایگاه مهدیه 🔸قد؛ وزن؛ فشار خون؛ نبض؛ دوی سرعت؛ دراز نشست..... 🔹سشنبه ۸ شهریور 🔹سالن ورزشی صالحین بشری'_حوزه حضرت زهرا س #تست_آمادگی_جسمانی #گردان_کوثر #سالن_ورزشی_صالحین_بشری' #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─

📸گزارش تصویری از: 🥋ارتقاء کمر بند ۱۵ نفر از تکواندو کاران سالن ورزشی صالحین بشری' حضرت زهرا س 🥋از خانه تکواندو اصفهان 🧕با مربیگری استاد با اخلاق تکواندو سرکار خانم حسینی عزیز 🥋ارتقاء ۸ نفر به کمر بند دان دو 🥋ارتقاء ۷ نفر به کمر بند دان یــک #فصل_نشاط_نسل_فیروزه_ای #تکواندو_نشاط_امیدآفرینی #سالن_ورزشی_صالحین_بشری' #تربیت_بدنی #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @Bsj_khaharan_mahdieh ─┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅─

بادیگارد شخصـــی خود باشیــد 📸گزارش تصویری: ارتقاء کمــر بند رزمی کاران پایگاه مهدیه و آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان 💫زیر نظر قـهـــرمـان کشـــوری استــاد افســــانـه وطنـخــــواه دان 4 هاپـکیـــدو (دفاع شخصــی) روزهای فرد:یکشنبه، سه شنبه ساعتـــ :14/30 الی 16 🏆سالن ورزشی صالحین بشری'_حوزه حضرت زهرا س #فصل_نشاط_نسل_فیروزه_ای #تربیت_بدنی_پایگاه #پ_بسیج_خواهران_مهدیه #ح_حضرت_زهرا_س #ن_کاشان @Bsj_khaharan_mahdieh

📸گزارش تصویری از: ↙️اختتامیه کلاسهای تابستانی و مبارزه دوستانه در هفته دفاع مقدس 🥋 کلاس دفاع شخصی ↙️دختران پایگاه مهدیه ↙️سالن ورزشی صالحین بشری _حوزه حضرت زهرا س ↙️مربی سرکار خانم وطنخواه #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #هفته_دفاع_مقدس #هاپکیدو_دفاع_شخصی #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #واحد_تربیت_بدنی #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان

📸گزارش تصویری از: ↙️پیاده روی و مانور اقتدار دختران حاج قاسم در پارک جوان و بوستان ولایت بمناسبت هفته دفاع مقدس #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #دختران_حاج_قاسم #هفته_دفاع_مقدس #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #واحد_تربیت_بدنی #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان

📸گزارش تصویری از: 🥋کلاس تکواندو ✓ ورزشهای ایستگاهی و مبارزه دوستانه بمناسبت هفته دفاع مقدس 🥋 کلاس تکواندو ✓ کیوروگی 🧕دختران پایگاه مهدیه 💢سالن ورزشی صالحین بشری _حوزه حضرت زهرا س 💢مربی سرکار خانم حسینی #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #هفته_دفاع_مقدس #تکواندو_کیوروگی #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #واحد_تربیت_بدنی #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ــــــــــ ☆ 🍃🌺🍃 ☆ ـــــــــ

📡🌐📡🌐📡🌐📡🌐 🎯نمایشـــ زیبا و دیـ⚔ــدنی اجـــرای حـرکات نمایشـــی دفـاع شخصـــی 🥋🥋توسط هنــرجـویان عـزیــــز #هاپکیـــــــدو_باشــگاه_صالحینـــ بُشـــری' در ورزشـــگاه سپـاه کاشان جمعــه چهارم آذر ۱۴۰۱ #هفته_بسیج_گرامی_باد 👁‍🗨آکادمی ژیمناستیک و هنرهای رزمی 🏆باشــگاه ورزشـ💛ــی بُشـــری' 🌐@salon_boshra_kashan

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ ©شـــــروع یک ڸـــ♡ـــڋت ڂـــوݕــــ ݕا ↶↻کــلاسـ.پیـــــPilatesـــــلاتســـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامـــ حـرکات کششـــی و اصـلاحــــــی 👈ویـــــژه نـوجــــــوانانـ/ جـــــــوانانـ/ بانـــــــ💖ـــــــوان>> روزهای فــــرد 📌سانســــ یـــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 📌 سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرے سرکار خانمـ.زهرا راحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 ⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بشـری @salon_boshra_kashan

✅ تاثیر ژیمناستیک بر قد 💠 باشگاه ژیمناستیک صالحین بشری 09131632911📲 @salon_boshra_kashan

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ شـــــــــــ↶ـ↶ـــــــــرو؏ 👉 ©شــروع یک ڸـ♡ـڋت ڂــوݕ ݕا↻ کــلاسـ.پیــــPilatesــــلاتسـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامــ حـرکات کششـــی و اصلاحــــی 👈ویــــژه نـوجــــوانانـ/ جـــوانانـ/ بانـــــ💖ـــــوان>> روزهای فـــــرد ◀️سانس یــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 ◀️سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرےخانمـ.زهراراحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 _*⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بشری @salon_boshra_kashan

⇧♨️⇩ تفاوت چربی‌سوزی با کاهش وزن ❌ تغییر وزن معیار مناسبی برای قضاوت در اثر گذاری یک رژیم ‌نیست. 💪 حجم یک کیلو چربی در برابر حجم یک کیلو عضله حدود چهار برابر بیشتر است؛ پس وقتی چربی از دست می‌دهید با وجود ثابت ماندن وزن بدنتان، سایز کم می‌کنید و وقتی فردی با راه‌های اصولی سایز کم می‌کند ولی وزنش خیلی کم نشده است، یعنی چربی از دست داده و عضله جایگزینش شده و در نتیجه سوخت و ساز بدنش بالا رفته که این #بهترین_اتفاق در رسیدن به تناسب اندام است. 📣 پس بیشتر برای شما سایز و تناسب اندام مهم باشد؛ یک بدن هفتاد کیلویی عضلانی خوش فرم خیلی بهتر از یک بدن شصت کیلویی با شکم و پهلو و چربی زیاد است!!!👌 🌺🍃ـــــــــــــــــــــــ

🔴🔴📡📡 آیین نامه داخلی و منشور اخلاقی باشگاه ورزش صالحین بشری 📡بزرگواران حتما به #نکات_آیین_نامه توجه داشته باشید.

🔴🔴📡📡 🔖ورزشکاران عزیز حتما بیمه های ورزشیتون را چک کنید و اگر نیاز به تمدید هست حتما باید تمدید بشه برای اطلاع میتونید کد ملیتون را به شماره 50004303 پیامک بزنید تاریخ انقضای بیمه ورزشی شما را اطلاع میده. 🔴🔴📡📡

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ شـــــــــــ↶ـ↶ـــــــــرو؏ 👉 ©شــروع یک ڸـ♡ـڋت ڂــوݕ ݕا↻ کــلاسـ.پیــــPilatesــــلاتسـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامــ حـرکات کششـــی و اصلاحــــی 👈ویــــژه نـوجــــوانانـ/ جـــوانانـ/ بانـــــ💖ـــــوان>> روزهای فـــــرد ◀️سانس یــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 ◀️سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرےخانمـ.زهراراحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 _*⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بشری @salon_boshra_kashan