💢موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید !👌🏻
▫️با این کار به عبارتی خستگی در می کنید و هورمون اندروفین در بدنتان تولید می شود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی می شود !
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢چگونه خاکشیر ما را لاغر می‌کند؟
🔹برای کاهش ضعف می‌توانید مقداری خاکشیر و آب عسل را مخلوط کرده و مورد استفاده قرار دهید.
🔹برای لاغری با خاکشیر توصیه می‌شود که مقدار یک قاشق غذا خوری خاکشیر را شسته و در یک لیوان آب ولرم حل کنید؛ از این نوشیدنی هر روز صبح ناشتا میل کنید
#تغذیه
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
🔴🔴🔴📡📡📡
✅ ژیمناستیک دختران
⏰ساعت ۹/۳۰ الی ۱۰/۳۰
✅بازی و ورزش کودکان
⏰ساعت ۱۰/۳۰ الی ۱۱/۳۰
⬅️روزهای زوج صبح
منتظر دخترها و پسرهای گلمون هستیم .😍
برای اطلاعات بیشتر ما اینجا هستیم ☺️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲
۰۹۱۳۱۶۳۲۹۱۱
۰۳۱_۵۵۴۳۱۷۰۳
_چهاراه الغدیر؛ بلوار پیروزی ؛ نرسیده به میدان کتاب سالن ورزشی صالحین بشری
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
هدایت شده از باشگاه ورزشی صالحینـ بشری'
🔴🔴🔴📡📡📡
✅ ژیمناستیک دختران
⏰ساعت ۹/۳۰ الی ۱۰/۳۰
✅بازی و ورزش کودکان
⏰ساعت ۱۰/۳۰ الی ۱۱/۳۰
⬅️روزهای زوج صبح
منتظر دخترها و پسرهای گلمون هستیم .😍
برای اطلاعات بیشتر ما اینجا هستیم ☺️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲
۰۹۱۳۱۶۳۲۹۱۱
۰۳۱_۵۵۴۳۱۷۰۳
_چهاراه الغدیر؛ بلوار پیروزی ؛ نرسیده به میدان کتاب سالن ورزشی صالحین بشری
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
1.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢درمان سندرم تونل کارپال درمنزل
#مچ_دست
#ورزش_سلامتی
⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بُشـــــریٰ
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
15.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢نحوه درست خوابیدن
#ورزش_سلامتی
⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بُشـــــریٰ
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
💢در هفته چند شب به جای چای سیاه
اسطوخودوس و سنبل الطیب و چند
عدد عناب دم کنید و نوشجان کنید
در رشد موها
و پرپشت شدن موها
و قطع ریزش موها
اثر شگفت انگیزی داره
#ورزش_سلامتی
⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بُشـــــریٰ
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
✅چاقی در دوران کودکی و نوجوانی
مشکلات روانی، عصبی، تنفسی، عضلانی_استخوانی، گوارشی، کلیوی و غدد
🚦معظل امروز خانواده ها و مراجعه زیاد به مراکز درمانی
#بهداشت_درمان
#ورزش_سلامتی
#سالن_ورزشی_صالحین_بشری'
🏆https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
4.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟣این تمرینات رو حتما در طول روز
انجام بده و تکرار کن تا خلاقیت و
قدرت ذهنت بیشتر بشه❗️☺️
#ورزش_سلامتی
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢چند گیاه تقویت کننده حافظه 👇🏻
▫️کندر
▫️بادرنجبویه
▫️اسطوخودوس
▫️زنجبیل
▫️فندق
▫️مغز بادام خام
▫️سعد کوفی
#ورزش_سلامتی
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
25.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢ورزش های طلایی برای گردن وشانه
#مفیدگردن
#ورزش_سلامتی
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
✅چاقی در دوران کودکی و نوجوانی
مشکلات روانی، عصبی، تنفسی، عضلانی_استخوانی، گوارشی، کلیوی و غدد
🚦معظل امروز خانواده ها و مراجعه زیاد به مراکز درمانی
#بهداشت_درمان
#ورزش_سلامتی
#سالن_ورزشی_صالحین_بشری'
🏆https://eitaa.com/salon_boshra_kashan