┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | یک‌شنبه 23 بهمن 1401 🔅یا ذالجلال والاکرام 🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری 🌹قال مولانا الحسین علیه‌السلام: 🔹شكرُكَ لِنِعمَةٍ سالِفَةٍ يَقتَضى نِعمَةً آنِفَةً 🔅شكر تو بر نعمت گذشته، زمينه ساز نعمت آينده است. 📚 نزهة الناظر و تنبیه الخاطر،ص80 #امام_حسین_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

‼️چرا در زندگی متاهلی دل‌زدگی به وجود می‌آید؟ 1️⃣ توقعات غیرمنطقی و غیرواقع‌بینانه: 🔹گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیرواقع‌بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی‌تواند آن توقع‌ها را برآورده کند. 🔅مثلاً زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده، یکساله، هم خانه و هم ماشین بخرد. ‼️طبیعیست، که با دیدن واقعیت، دل‌زده شود. #همسرانه #دل‌زدگی #توقعات_غیرمنطقی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

‼️چرا در زندگی متاهلی دل‌زدگی به وجود می‌آید؟ 2️⃣ گذشتن از فاز هیجانیِ اول ازدواج: 🔹وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول ازدواج بیرون می‌آیتد، هر حادثه کوچکی را بهانه می‌کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. ‼️در این مواقع، سکوت مردها نشانه‌ی بی‌احساسی، و یک بار محبت نکردن زن‌ها، نشانه‌ی نامهربانی تلقی می‌شود. #همسرانه #دل‌زدگی #گذر_از_فاز_هیجانی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

‼️چرا در زندگی متاهلی دل‌زدگی به وجود می‌آید؟ 3️⃣بیان نکردن احساسات به یکدیگر: 🔹اگر همسران نیازهایشان را مطرح نکنند یا در رابطه با یکدیگر، پی به نیازهای هم نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دل‌زدگی، دو چندان می‌‌شود. #همسرانه #دل‌زدگی #بیان_نکردن_احساسات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔖 لیست کتاب های روانشناختی و فردی 😍 کتاب ها با رویکرد اسلامی هست ✍️روی هر کتاب بزنید در سایت باز میشه 📙خودآگاهی و شناخت خود 📙نه باشه برای بعد 📙تلاش با نشاط 📙امید درمانی 📙خشمت را قورت بده 📙مهارت حل مسئله و مشکلات 📙عزت نفس معنوی 📙مشاوره زیر گنبد فیروزه ای 📙چگونه در دلها نفوذ کنیم 📙مهارت کنترل فکر 📙الفبای غیرت 📙راهکارهای تقویت هوش هیجانی 📙مهارت های رویاروی با غم و اندوه 📙درمان تکبر و راهکارهای آن 📙سبکهای ارتباطی اهل‌بیت در تغییر نگرش 📙روانشناسی زن و مرد 📙پیشگیری از اعتیاد با رویکرد اسلامی 💌💌💌💌💌 💌💌💌💌💌💌💌💌 📡لینک_خرید_از_سایت 🛍کانال_محصولات 📩 پشتیبانی ❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق پشتیبانی در خدمتیم 😍 🛒خرید حضوری و مجازی داریم 💌💌💌💌💌 💌💌💌💌💌💌💌💌

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | دوشنبه 24 بهمن 1401 🔅یا قاضی الحاجات 🔅ای برآورنده حاجت‌ها 🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹اَلصِّحَّةُ اَفضَلُ النِّعَمِ؛ 🔅بزرگترین نعمت، سلامتی است. 📚 غررالحکم، ص 438 #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

💠مدیریت توقعات: ♦️توقع بیجا چیست؟ 🔅توقع یا انتظار از دیگران در برابر خوبی‌هایی که برای آنها انجام شده امری طبیعی است. 🔅اما گاهی این توقع بیجا می‌شود. 🔅توقع بیجا یعنی همان انتظارات غیرمنطقی و غیرمعقول. مثلا زمانی که سطح انتظارات از دیگران به حد غیرمنطقی می رسد و موجب آزار روحی و فکری شخص می‌شود و در نتیجه به مختل شدن روابط می‌انجامد. ‼️توقع بیجا در سه بخش دسته بندی می‌شوند: ✳️توقع بیجا از خود ✳️توقع بیجا از دیگران ✳️توقع بیجای دیگران ازما #توقع #مدیریت_توقعات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

💠مدیریت توقعات: ✳️توقع بیجا از خود1️⃣: ♦️گاهی اهدافی را برای زندگی خود تنظیم می‌کنید و در صورت نرسیدن به آن اهداف دچار حس سرخوردگی و افسردگی می‌شوید. 🔅نرسیدن به اهداف شخصی زندگیتان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد یکی از این دلایل ممکن است مربوط به سطح توقع بالایی که از خودتان دارید باشد. 🔅زمانی که اهدافی را بیش از حد توانایی خودتان انتخاب می‌کنید فقط مسیری فرسایشی را طی می‌کنید و سرانجامی نخواهید داشت. ‼️ابتدا به طور منطقی به شرایط و به توانایی خودتان نگاه کنید و طبق آن هدف و برنامه تنظیم کنید. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_خود ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

💠مدیریت توقعات: ✳️توقع بیجا از خود2️⃣: ♦️بسیاری از انسان ها درگیر کمال گرایی هستند و باید همه چیز را در بهترین حالت ممکن داشته باشند و اینگونه انتظاراتی بیجا از خود دارند تا همه کارها را به بهترین نحو ممکن انجام دهند. 🔅وقتی هدفی بزرگتر از توانایی و شرایطتان انتخاب می‌کنید ممکن است نتوانید حتی یک قدم در جهت آن بردارید و یا حتی علی رغم تلاش هایتان به نتیجه مطلوب نرسید و احساس بدی به خودتان پیدا کنید. ‼️سعی کنید برنامه ریزی هایتان را مطابق به امکانات و مهارت های خود انجام دهید تا تلاش هایتان بازدهی مناسبی داشته باشید و با قدم های هر چند کوچک در دراز مدت به هدف از زندگی خود برسید. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_خود ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

📙 زوج درمانی با روی آورد اسلامی ✍️نویسنده: دکتر سالاری فر 💶 قیمت فروش: 36 هزار تومن 🔰آیدی فروش 🔰 لینک خرید از سایت 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 🔖درباره کتاب: 👌این کتاب پیش درآمدی برای تدوین یک برنامه زوج درمانی بر اساس دیدگاه اسلام است 📜در فصل اول به تشریح مبانی و ساختار مداخلات اسلامی برای درمان مشکلات ارتباطی زوج ها می پردازد 📜در فصل دوم ویژگی خانواده سالم از نگاه خانواده درمانی و الگوی نظریه اسلامی برای ساختار خانواده سالم ارائه شده است . 📜در فصل سوم شیوه های ارزیابی روابط زوجه رویکرد زوج درمانی شناختی رفتاری توسعه یافته و معنویت در خانواده درمانی موثر بررسی شده است .👇👇👇👇👇 @mahsoolat_samah1 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 ❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق آیدی فروش در خدمتیم 😍 🛒خرید حضوری و مجازی داریم

☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ 💢کارگاه آموزشی چگونه یادگیری فرزندم را بهبود بخشم ⁉️ ✅ ویژه مادران 🧕🏻 👤ارائه توسط: 🔸سرکار خانم دکتر احمدی فقیه🔸 📌 مشاور کودک و درمانگر اختلالات یادگیری 👇برخی از سرفصل‌ها: 👇 1️⃣ ویژگی‌های رشد شناختی در کودکی دوم (دوره دبستان) 2️⃣ آشنایی با برخی از روش‌های کمک آموزشی فرزندان (دروس ریاضی و فارسی) 3️⃣ آشنایی با کارکرد حافظه کودکان و روش‌های حفظ دروس 4️⃣ پرورش انواع حافظه (دیداری، شنیداری و لمسی) 🔻3جلسه 🔺 چهارشنبه‌ها ساعت 16 تا 17:30 📆 تاریخ برگزاری: 👇 3 اسفند، 10 اسفند و 24 اسفند 👥 حضوری و 🖥 مجازی (آنلاین و آفلاین) ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی ـ صوت و فایل ارائه 💢سرمایه گذاری: با تخفیف 🎁 ویژه مرکز مشاوره حوزه: 🌸 65 هزار تومان🌸 💢ثبت نام: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کانال کارگاه‌های مرکز مشاوره حوزه: 👇 https://eitaa.com/joinchat/657129492C00d4777601 🔺

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | سه‌شنبه 25 بهمن 1401 🔅یا ارحم الراحمین 🔅ای بخشنده‌ترین بخشندگان 🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹لولا التَّجارِبُ عَمِيَتِ المَذاهبُ، و في التَّجارِبِ عِلمٌ مُسْتَأنَفٌ 🔅اگر تجربه‌ها نبود، راه‌ها پوشيده مى‌ماند، و در تجربه‌هاست كه دانش جديد به دست مى‌آيد. 📚ميزان الحكمه جلد2 صفحه 186 #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

💠مدیریت توقعات: 🔰توقع بیجا از دیگران: ♦️طوری رفتار کنید دیگران وظایفشان را روی دوش شما نگذارند. 🔅طوری رفتار نکنید که دیگران این برداشت را داشته باشند، شما همیشه در دسترس و آماده خدمت به آن ها هستید. 🔅برای زندگیتان مرز مشخصی داشته باشید و از انسان‌ها بخواهید در حدود تعیین شده رفتار کنند و از کمک‌های بیش از حد و بی رویه خودداری کنید. 🔅برای خودتان، وقتتان و افکارتان ارزش قائل باشید و آن را برای هر کسی هزینه نکنید. 🔅این حق را برای خودتان قائل شوید همیشه در دسترس نباشید. 🔅گاهی برای خودتان به تنهایی زمان بگذارید و فضای امن خودتان را داشته باشید و نگذارید هر کسی از آن عبور کند. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_دیگران ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 1️⃣0️⃣توقعِ بیجا تایید شدن: ♦️توقع بیجا نداشته باشید تا دیگران همیشه رفتار و افکار شمار را تایید کنند. 🔅هر انسانی طرز فکر و چهارچوب زندگی خودش را دارد و ممکن است با سبک شما متفاوت باشد، پس این انتظار را از دیگران نداشته باشید تا همیشه شما را تایید کنند و چشم روی خواسته ها و افکار خودشان ببندند. 🔅وقتی شما به خودتان احترام نمی گذارید و با رفتار های غلط شخصیت خودتان را زیر سوال می‌برید انتظار این را نداشته باشید دیگران هم به شما احترام بگذارند. ‼️برای خودتان و حریم خصوصی خودتان ارزش و اهمیت قائل باشید تا دیگران هم طبق این اصول با شما رفتار کنند. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #بی‌جا_تایید_شدن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 2️⃣0️⃣توقع بیجا بخشیده شدن: ♦️اگر می‌خواهید دیگران از اشتباه شما بگذرند و شما را ببخشند، ابتدا خودتان را بابت عمل خطایی که انجام داده‌اید ببخشید. 🔅احساس گناه و عذاب وجدانِ همیشگی، از شما فردی سرخورده و ضعیف می‌سازد. 🔅بهتر است خطای خود را بپذیرید و در صدد جبران آن باشید. 🔅از احساس گناهی که دارید دست بکشید تا دیگران هم شما را ببخشند. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #بی‌جا_تایید_شدن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

📙 پدر قهرمان من (کتابی کاربردی) ✍️با مقدمه: دکتر جانبزرگی 💶 قیمت فروش: 68 هزار تومن 🔰آیدی فروش 🔰لینک خرید از سایت 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 🔖درباره کتاب: اگر پدر هستید باید این کتاب را بخوانید. اگر میخواهید به پدر خود هدیه ای بدهید، این کتاب را به او بدهید. 👌نویسنده کتاب می گوید: تنها شما میتوانید فرزندانتان را از دام هایی برهانید که بر سر راهشان است. شما قهرمانی هستیدکه آنها آرزویش را دارند و تا آخر او را به یاد می آورند #این_کتاب_را_به_پدر_خود_هدیه_بدهید #تربیتی #کودک 👇👇👇👇👇 @mahsoolat_samah1 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 ❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق آیدی فروش در خدمتیم 😍 🛒خرید حضوری و مجازی داریم

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | چهارشنبه 26 بهمن 1401 🔅یا حی یا قیوم 🔅ای زنده، ای پاینده 🌹قال مولانا الکاظم علیه‌السلام: 🔹إذا وَعَدتُم الصِّبيانَ فَفوا لَهُم ؛ فَإِنَّهُم يَرَونَ أنَّكُم الّذينَ تَرزُقونَهُم ، إنَّ اللّهَ عز و جل لَيسَ يَغضَبُ لِشَيءٍ كَغَضَبِهِ لِلنِّساءِ وَالصِّبيانِ 🔅هرگاه به كودكان وعده داديد ، بدان وفا كنيد؛ چرا كه آنان بر اين باورند كه شما روزى‌شان را مى‌دهيد. بى‌گمان، خداوند عزوجل آن گونه كه به خاطر زنان و كودكان خشمگين مى‌شود، براى چيز ديگرى خشم نمى‌گيرد . 📚الكافي : ج 6 ص 50 ح 8 #امام_کاظم_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

#همسرانه | در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است ♦️رهبرانقلاب: 🔹در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است: وَ جَعَلَ مِنها زَوجَها لِیَسکُنَ اِلَیها؛ آرامش. چون زندگی تلاطم دارد؛ مرد در این دریای زندگی مشغول کار و تلاطم است؛ وقتی به خانه می‌آید، احتیاج به آرامش دارد، احتیاج به سکینه دارد. 🔺این سکینه را زن در خانه ایجاد میکند؛ لِیَسکُنَ اِلَیها؛ [یعنی] مرد در کنار زن احساس آرامش کند؛ زن مایه‌ی آرامش است. ‌‌ #خانه‌داری_خانه‌نشینی_نیست #مقام_معظم_رهبری_حفظه‌الله ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 3⃣0⃣انتظار درک شدن بدون ابراز احساسات: ♦️اطرافیان ما وظیفه ندارند احساس و افکار ما را حدس بزنند و کشف کنند. 🔅بهتر است حالات روحی و افکارتان را با آن ها به اشتراک بگذارید تا بتوانند موقعیت شما را درک کنند و شما را یاری کنند. 🔅حرف نزدن و سکوت کردن معمولا باعث می‌شود طرف مقابل مطابق با حدس‌های خود با شما رفتار کند و این امر موجب ایجاد سوءتفاهم و بهم خوردن روابط می‌شود. ‼️رابطه سالم بر پایه‌ی صحبت کردن و هم فکری ایجاد می‌شود و دوام می‌یابد. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #ابراز_احساسات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 4⃣0⃣انتظار دریافت انرژی مثبت: ♦️زمانی که شما فردی بی انرژی، با افکار منفی و سمی هستید انتظار نداشته باشید دیگران برای شما انرژی صرف کنند. 🔅بهتر است حس خوب و انرژی مثبت را خودتان ایجاد کنید و زندگی سالم و مثبتی بسازید. 🔅این انتظار را نداشته باشید که دیگران از حال خوبشان برای شما صرف کنند زیرا هر کسی فقط نسبت به زندگی خود مسئول است و وظیفه ای در قبال زندگی شما ندارند. 🔅زمانی که توقع و انتظار بیجای خود را از دیگران به صفر برسانید به این نتیجه می‌رسید که روی خودتان تمرکز کنید و شادی و انرژی مثبت را به زندگیتان سرازیر کنید. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #انرژی_مثبت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️۲۵ رجب، شهادت مظلومانه‌ هفتمین مولای غریب شیعیان، امام موسی کاظم علیه‌السلام تسلیت باد. #شهادت_امام_کاظم_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️عمری زدیم از دل صدا، باب‌الحوائج را/ ♦️خواندیم بعد از ربنا باب‌الحوائج را/ ♦️روزیِ ما کرده خدا باب‌الحوائج را/ ♦️از ما نگیرد کاش "یا باب‌الحوائج" را/ #یا_باب‌الحوائج ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا