#کتاب_جدید_مجموعه_سماح 📚✨ 💌 به همسرتان هدیه دهید 💌 🌟 آیا این کتاب را خوانده‌اید؟ 🌟 📚 کتاب: کمال‌گرایی نسبت به همسر و درمان آن ✍️ نویسنده: [دکتر مجتبی فرهوش] 🏢 انتشارات: [اخلاق و تربیت] 💫 ─── معرفی کتاب ─── 💫 💞 اگر می‌خوای در زندگی کنار همسرت، لحظات خوب و آرومی رو سپری کنی... این کتاب دقیقاً برای توئه! 🌱 گاهی کمال‌گرایی**، بی‌آنکه بفهمیم، آرامش زندگی مشترک رو از بین می‌بره... و ما فکر می‌کنیم داریم **بهتر می‌کنیم، در حالی که داریم دورتر می‌شیم! 😔 🎯 این کتاب کمکت می‌کنه ریشه‌های کمال‌گرایی رو بشناسی و راه‌های درمان و اصلاح اون رو یاد بگیری. 🔥 اگه این حس‌ها رو داری، وقتشه این کتاب رو بخونی 👇 ❌ دچار اختلافات نشو 🙅‍♀️ همسرت مدام به تو اشکال نگیره 🔍 اشتباهات همدیگه رو لحاظ نکنید 🎭 انتظارات و توقعات زیاد نداشته باشید ⚖️ معیارهای سختگیرانه اعمال نکنید 📢 زیاد تذکر ندهید و... ✨ ─── ✨ ─── ✨ ─── ✨ 💎 این کتاب رو نه برای قفسه، که برای آرامش و گرمی زندگی مشترکت تهیه کن! 🔥 💞 چون یک زندگی موفق، مهارتیه که باید یاد بگیری... نه شانسی که بهت برسه! 🎁 🚀 همین حالا تهیه‌اش کن و مسیر **آرامش کنار همسرت رو شروع کن... مسیری که پایه‌اش، درک متقابل و عشق پایداره! 🌅 👈برای خرید کتاب از طریق آیدی اقدام کنید 👈لیست کتاب های کانال و سایت •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کتابسرای سماح بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/990511306C6ca3f40bf0

ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی مبارک 😍🌼 #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

📻 رادیــــو سمـــــاح پادکست شماره 3️⃣ 👌راز تنبلی نوجوان (بخشی از کارگاه جذاب و بسیار کاربردی تربیت مربی نوجوان) 🔸ویژه: والدین، فعالان فرهنگی، مربیان مدارس و مشاوران 🔹این دوره سالی یکبار برگزار می‌شود 👇شرکت در دوره جدید ➕فرم ثبت‌نام👇 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 🌐 کارگاه‌های مرکز مشاوره ـ سماح قم: 👇 🏷eitaa.com/Kargah_samah ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |کانال| کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح |نوبت دهی

#حدیث 🚩💎 بازگویی نعمت‌ها، شکرگزاری است 🔻 امام موسی کاظم علیه‌السلام: «التَّحَدُّثُ بِالنِّعَمِ شُکْرٌ وَتَرْکُ ذَلِکَ کُفْرٌ.» ❇️ بازگویی نعمت‌ها، شکرگزاری است و ترک آن، کفران نعمت. 📚 وسائل الشیعه، ج۷، ص۴۰ ‌ #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح |⚠️نوبت دهی

✅ بخشی از گفتگوی آیت الله حائری شیرازی با یکی از مراجعه کنندگان به ایشان: 🔸 مراجعه‌کننده: بنده با همسرم مقداری ناسازگار هستیم. ذکری، چیزی دارید به ما بدهید تا اوضاع بهتر بشود؟ 🔹 آیت الله حائری: با خانمت پارک می‌روی؟ 🔸 مراجعه‌کننده: خیر حاج آقا. 🔹آیت الله حائری: پارک برو! تفریح برو! #مشاوره_خانواده #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح |⚠️نوبت دهی

مگر پای گل مصنوعی آب می‌ریزند؟ تصویر دنیای مصنوعی، از دریچه‌ی نگاه حقیقت‌بین! #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح |⚠️نوبت دهی

#حدیث 💠امام حسن عسكرى عليه‌السلام 🔹 لاَ يَشْغَلْكَ رِزْقٌ مَضْمُونٌ عَنْ عَمَلٍ مَفْرُوضٍ 🔸رزق و روزیِ ضمانت شده تو را از کار واجب باز ندارد 📗بحار الأنوار ج۷۵ ص۳۸۰ #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح |⚠️نوبت دهی

#ولادت_امام_عسکری_علیه‌السلام 🌸 فرا رسیدن سالروز ولادت حضرت امام حسن عسکری علیه‌السلام، پدر بزرگوار امام زمان (عج) مبارک #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح |⚠️نوبت دهی

😵‍💫 وقتی استرس سراغمان می‌آید، چه کار کنیم؟ همیشه نمی‌توانیم شرایط زندگی را تغییر دهیم، اما می‌توانیم نگاه و واکنش خودمان به شرایط را تغییر دهیم. 🌱 برای مقابله با استرس، سه گام مهم وجود دارد: 🧠 ۱. افکارمان را بازسازی کنیم گاهی چیزی که ما را مضطرب می‌کند، خودِ اتفاق نیست؛ بلکه برداشتی است که از آن داریم. شناسایی افکار منفی و جایگزین کردن آن‌ها با افکار واقع‌بینانه‌تر، به کاهش استرس کمک می‌کند. 🔍 ۲. خودمان را بهتر بشناسیم چه چیزهایی ما را عصبانی، نگران یا خسته می‌کند؟ شناخت احساسات و الگوهای رفتاری، کمک می‌کند واکنش‌های تکراری و ناسالم را بهتر مدیریت کنیم. 🌿 ۳. سبک زندگی‌مان را تغییر دهیم یادگیری مهارت‌هایی مثل مدیریت خشم، کنترل استرس و افزایش اعتمادبه‌نفس و به‌کارگیری آن‌ها در زندگی روزمره، می‌تواند به آرامش و سلامت بیشتر کمک کند. 💡 یادتان باشد: یک راهکار برای همه افراد مناسب نیست. هرکس باید متناسب با شرایط و نیازهای خودش، روش‌های مؤثر را پیدا کند و برای تغییر، استمرار داشته باشد. ✨ تغییر از جایی شروع می‌شود که یاد بگیریم به جای جنگیدن با شرایط، شیوه مواجهه خودمان با آن را تغییر دهیم. #استرس #توسعه_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا | اساتید سماح |⚠️نوبت دهی