#مدیریت_رفتار قسمت7️⃣ ♦️تایید انتقاد♦️ 💠درست است که انتقاد ناراحت کننده است، ولی اگر هدف همسر شما، اصلاح رفتار شما باشد و شما انتقاد او را قبول دارید، بهترین کار این است که انتقاد او را بپذیرید. 🔴همسرتان ممکن است برای اثبات ادعای خود، آماده‌ی شروع یک دعوا باشد ولی شما با پذیرفتن انتقاد او، آن دعوا را خنثی می‌کنید. «آره، حق با توست، من فراموش کردم به تو بگویم که دیرمی‌آیم»، «آره، لحظه‌ی آخر نظرم عوض شد» نکته: 1️⃣مواظب باشید در پذیرش انتقاد، از بیان کلمات طعنه آمیز خودداری کنید. جمله «بله درسته!» ممکن است که در ظاهر شبیه موافقت کردن باشد، ولی به‌طور ضمنی، پیام دیگری را نیز منتقل می‌کند. 2️⃣لازم نیست بلافاصله بخاطر رفتارتان عذرخواهی کنید. اگر فکر می‌کنید که ارائه‌ی توضیح درباره‌ی کارتان، به ارتباط جرأت‌مندانه کمک می‌کند و همسرتان نیز پذیرا به نظر می‌رسد، می‌توانید توضیح کوتاهی در مورد رفتارتان ارائه کنید. اما مجبور نیستید همیشه این کار را انجام دهید. 🗯همسر: پیراهنت رو کثیف کردی! کلی پول برای این پیراهن داده‌ای. شما: حق با توست، پیراهنم کثیف است. (مکث) امروز ماشین خراب شد و مجبور شدم آن را تعمیر کنم. #تایید_انتقاد ادامه دارد... 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🏴@mmhozehh🏴

#مدیریت_رفتار قسمت پایانی ♦️مرور بحث♦️ 💠در این بحث به صورت خلاصه به روش برخورد با #انتقاد پرداختیم و گفتیم در برخورد با انتقاد، بهترین روش پاسخگویی، #پاسخ_جرأت‌مندانه است. 🔹درصورتی که شما با انتقاد فرد مقابل موافق هستید از تکنیک #تایید_انتقاد استفاده نمایید. 🔸اما در صورتی که با انتقاد همسرتان موافق نیستید می توانید ازاین روش‌ها استفاده نمایید: #ترجیح_جرأت‌مندانه #به_تاخیر_انداختن_‌جرأت‌مندانه #پرهیز_از_ادامه_بحث 🔴نکته پایانی: وقتی خشم همسرتان به حدّی افزایش می‌یابد که به صورت خشونت و بدرفتاری جسمی درمی‌آید، فنون بیان شده در این اینجا کافی نخواهد بود و هر دوی شما باید به بهبود مهارت‌های ارتباطی خود بپردازید. در این موارد شاید مراجعه به یک مشاور خانواده و خانواده درمانگر بهترین راه باشد. 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🏴@mmhozehh🏴