🍇🍇🍇🍇🍇
#همسرداری
🌺اگر شما دو گل را در یک گلدان بگذارید، چون ریشه آنها مزاحم یکدیگر است، ضعیف می شوند؛ زیرا بین آنها مرزی وجود ندارد.
🌺ولی اگر آنها را در دو گلدان بگذارید، هر دو به خوبی رشد می کنند.
🌺این مسئله در مورد زن و شوهر هم صدق می کند، نبود حریم شخصی بین زن و شوهر مشکل ساز است و برای بهبود اوضاع و #رشد آنها باید #حریم و مرز مناسبی برای #همسران تعریف شود و هر کدام در باغچه #زندگی ، از یک گلدان مجزا برخوردار شوند.
🍇🍇🍇🍇🍇
✅مرکز مشاوره حوزه های علمیه ✅
🌐 https://eitaa.com/joinchat/3240361989Cf6027960ba
#گوش_دادن مهم‌ترین #مهارت ارتباطی است که می‌تواند باعث ایجاد و تداوم احساس صمیمیت بین #همسران شود. وقتی خوب گوش می‌دهید، همسرتان را بهتر درک می‌کنید، دقیقا با وی همساز می‌شوید، از رابطه زناشویی‌تان بیشتر لذت می‌برید و بدون ذهن‌خوانی، دلیل گفتار و رفتار همسرتان را می‌فهمید.
گوش دادن نوعی اهمیت دادن به همسرتان است. گوش دادن تعهدی برای درک و همدلی، کنار گذاشتن پیش داوری‌های خود، برای دیدن مسائل از نگاه همسرتان است. گوش دادن بیانگر این پیام است: «من به تو توجه دارم و می‌خواهم بدانم فکر، احساس و خواسته‌ی تو چیست».
@MMHOZEHH🌸
شیوه‌های نادرست #بیان_احساسات :
⛔️ #احساس خود را بصورت کلی و مبهم بیان کردن، مثلا: “ تو هیچوقت به من توجه نمی کنی!”، “ تو به من اهمیت نمی دهی!”بجای این جمله بگویید:"تو دیروز در مهمانی به من توجه نکردی".
⛔️ رفتار منفی همسرتان را طوری توصیف کردن که گویی جزئی از #شخصیت اوست، مثلا: “تو خودخواهی!”، “تو بی مسئولیتی!” به جای این جمله بگویید:"تو گاهی به نظر من اهمیت نمی دهی".
⛔️ برای توصیف رفتار همسرتان یک سری ویژگیهای منفی و توهین آمیز به او نسبت دادن، مثلا: “تو بی عرضه ای!”، “تو احمقی!”.
⛔️ چندین #شکایت را با هم مطرح کردن، مثلا: “من از کارت، طرز لباس پوشیدنت، خانواده ات و... ناراحتم!".
⛔️ شکایت های قدیمی را به شکایت فعلی اضافه کردن تا آن را بزرگ کنید، مثلا: “تو از اول آدم بی مسئولیتی بودی، یادت هست سر عقدمان فلان کار را کردی!!”
#همسر #همسران
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🏴@mmhozehh🏴
#تحریف‌های_شناختی
قسمت 1️⃣
💠روان شناسان معتقدند واکنش هیجانی هریک از #همسران تا حد زیادی توسّط افکارشان تعیین می‌شود. یعنی افکار شما است که مشخص می کند شما نسبت به یک رفتار چه برخوردی داشته باشید.
اگر تفکر شما نسبت به یک موضوع مثبت باشد، پاسخ ملایمی به آن رفتار نشان می دهید؛ ولی اگر تفکر شما نسبت به آن موضوع منفی باشد، پاسخ شما نیز سخت و خشن خواهد بود.
🔷نکته مهم این است که باید توجه داشته باشید، هر چیزی که درباره‌ی همسرتان فکر می کنید، همیشه کاملاً درست نیستید.
🔶گاهی اوقات شما قمست‌های مهم واقعیت را حذف می‌کنید، گاهی بیش از اندازه یک موضوع را بزرگ‌نمایی می‌کنید و گاهی هم مسائل را بیش از اندازه سیاه یا سفید می‌بینید. این تحریف‌های چنان برداشت شما را از یک رویداد تغییر می‌دهند که ممکن است #واکنش‌های_هیجانی ناهمخوانی داشته باشید.
🔵در روزهای آینده بیشتر در مورد این تحریف های شناختی و تاثیر آن در زندگی زناشوئی صحبت خواهیم کرد.
ادامه دارد....
#همسرداری #همسر
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🏴@mmhozehh🏴
🔸تعارضات زناشوئی🔸
🔴وقتي روابط خانواده و #همسران دچار مشكل مي‌شود، هر يك از اعضاي خانواده وظيفه دارند كه مشكل اصلي را شناسايي كنند. چون هيچ مشكلي يكباره و به صورت دفعي عارض نمي‌شود بلكه مشكلات خانواده ريشه در گذشته آنها دارد.
🔷لذا بايد مشكل مورد نظر به دقت ريشه‌يابي شود. در بسياري از موارد و به خصوص در #خانواده وقتي مشكلات را ريشه‌يابي كنيم، مي‌بينيم كه
👈انتظارات و توقعات نابجا
👈عدم رعايت #احترام متقابل
👈برداشت‌هاي نادرست يكي از اعضاي خانواده
باعث شده نسبت به ديگري احساس بدبيني پيدا كند و بمرور زمان به كينه و عداوت تبديل شود.
✅وقتي مشكلات ريشه يابي شد، زمينه درمان آن نيز فراهم مي‌شود.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🌸@mmhozehh🌸
💠راه‌هایی برای کنترل دخالت‌های خانواده همسرتان:
🔅نشان دهید با همسرتان متحد هستید
🔅اختلافات را مستقیم مطرح نکنید
🔅در میان جمع فاصله‌ها را حفظ کنید
🔅در مورد خط قرمزها با همسرتان صحبت کنید
🔅در گفتگوها از جواب دادن و تنش خودداری کنید
🔅به احساسات همسرتان توجه داشته باشید
🔅مقابله به مثل نکنید
🔅حس شوخ‌طبیتان را حفظ کنید
#خانواده
#همسران
#رابطه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات