‍ ‍ ⁉️ آیا #اضطراب باعث افت #تحصیلی دانش آموزان میشود؟ ⚡️ اضطراب در زمان یادگیری: 🔰 کاهش توجه و تمرکز 🔰 بیقراری فرد 🔰 ناتوانی در شروع و یا اتمام تکالیف، 🔰اختلال در یادآوری مطالب یادگرفته شده از حافظه. ⚡️ علایم جسمی اضطراب مثل لرزش دست، طپش قلب، نفس نفس زدن، عرق کردن، سرخ شدن یا رنگ پریدگی، کاهش اشتها و خواب ؛ 👈🏻 در نتیجه اختلال تمرکز و توجه. ⚡️ علایم ذهنی و روانی اضطراب مثل دلهره، دلشوره، دستپاچگی، ناامنی، بیقراری و کاهش اعتماد به نفس و اشکال در تصمیم گیری. 👈🏻 با این شرایط فرد از شروع کار #اجتناب میکند و حتی فکر انجام آن، چرخه اضطراب را در فرد شدیدتر خواهد کرد. ✅ برای چاره جویی باید علت اضطراب مشخص شود. سهم والدین در اضطراب فرزند معلوم شود. 💡اگر روال زندگی در خانه بی نظم و آشفته باشد، بین همسران جر و بحث باشد یا انتظار از عملکرد تحصیلی فرزند زیاد و غیر واقع بینانه باشد و بدتر از همه محبت والدین مشروط به موفقیت تحصیلی فرزند باشد، اضطراب افزایش پیدا میکند. 💡 اگر والدین اضطراب داشته باشند، منجر به اضطراب #کودک میشود. بنابراین اضطراب پدر یا مادر باید درمان شود. 🔎 جهت بررسی علت اضطراب و درمان آن مراجعه به #روانشناس لازم است. 🖋استاد بخشیان #پرسش #تحصیلی #روانشناختی #اضطراب #والدین 🌹مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌹 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

◀️ مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه ▶️ برگزار میکند: ✅ پنجمین دوره #کارگاه جامع #خانواده_موفق 🎙 با حضور استاد توانمند حجت‌الاسلام دکتر #ترکاشوند 🔹در 12 جلسه 🚻 ویژه زوجین ( + مربیان و مشاوران در حوزه خانواده) 🎁 همراه با تخفیفات ویژه (۵۰%) برای خانواده طلاب 🎾⚽️ و مهد رایگان برای فرزندان شما شروع دوره: 🗓 چهارشنبه‌ها (جلسه اول: چهارشنبه 29 آبان) 🕕 ساعت 18 الی 19:30 📍مکان: شعبه 2️⃣ مرکز مشاوره در پردیسان (بلوار آزادی، بلوار شهید کوچکی، خیابان شهیدان واعظی و دهنوی، ساختمان مرکز خدمات) ☑️ برای دریافت اطلاعات و #فرم #ثبت_نام اولیه، لطفاً روی این آیدی 💬 @kargah_moshavereh 💬 کلیک کنید. 📌 کانال مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه: @mmhozehh 📌 کانال برنامه کارگاه‌های آموزشی مرکز: @mmhozehh_kargah

معرفی #کارگاه جامع #خانواده_موفق 🔊 حتما بشنویم | حجت الاسلام دکتر #ترکاشوند 🎯 بیان هدف و سرفصل مباحث کارگاه

معرفی #کتاب📚 #تربیت_دینی_کودک و #مربی_و_تربیت دو کتاب ارزنده در حوزه علوم تربیتی و #روانشناسی است. 🔸از مجموعه آثار #آیت_الله_حائری_شیرازی، با نگاهی نو به محورهای اصلی تربیت اسلامی. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «تربیت #فرزند مثل پرورش گُل است‌. گل را آب می‌دهند و در نور می‌‌گذارند و همۀ زمینه‌‌ها را برای شکفتن آن فراهم ‌می‌کنند تا خودش باز شود. اگر انسان بخواهد با دستش به باز شدن گل کمک کند و به آن شکوفایی مصنوعی بدهد، آن را خراب می‌‌کند. امکان ندارد کسی ادعا کند حاضر است گلی را بدون آن که خراب شود، باز کند! دخالت‌‌ها‌‌ی زیاد #والدین هم برای خوب‎شدن فرزند، اگر به‎ حد شکوفایی مصنوعی برسد، همین ‌طور می‌‌شود و کار را خراب می‌‌کند.» 📚مباحث این کتاب می‌تواند مورد استفاده تمام فعالان عرصه #تعلیم_و_تربیت اعم از #معلمان، #اساتید، #والدین و #مدیران_آموزشی کشور قرار گیرد. انتشارات معارف 🌹مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌹 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی پیام شماره 3⃣ 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی ◀️1. تکنیک اول: نگرشی باز و #کنجکاوانه ◀️2. تکنیک دوم: #مشاهده گر بودن ◀️3. تکنیک سوم: انتخاب #اهداف هوشمندانه (smart targest) ویژگی های اهداف هوشمندانه: ✅- هدف باید خاص باشد. می خواهم ورزش کنم یک هدف هوشمندانه نیست زیرا دقیقا مشخص نکرده ام که چه ورزشی می خواهم انجام دهم، اما می خواهم ورزش شنا انجام دهم، یک هدف خاص است. ✅- هدف باید برای ما معنادار و مهم باشد و از صمیم دل انجام آن برای ما اهمیت داشته باشد. ✅- هدف باید تا حدی قابل پیش بینی باشد. برای مثال بتوانم تا حدی پیش بینی کنم که اگر مشکل خاصی پیش نیاید، می توانم آخر هفته ها به استخر بروم. ✅- هدف باید در دسترس باشد و با واقعیت و محدودیت های فعلی من، همخوانی داشته باشد. وضعیت جسمانی، مالی، تحصیلی، خانوادگی و ... هنگام انتخاب یک هدف هوشمندانه باید در نظر گرفته شود. ✅- قسمت مهم یک هدف، زمان بندی انجام هدف است. من دقیقا از چه وقتی و چطور می خواهم به سمت هدف هوشمندانه خود حرکت کنم؟؟؟ ♻️در مرحله بعد باید هدف هوشمندانه را به قدم های بسیار کوچک رفتاری تبدیل کرد. ⚠️برای مثال: اگر شناکردن به صورت هدفی هوشمندانه باشد؛ قدم های #رفتاری آن به شرح زیر می باشند: 1. پیدا کردن نزدیک ترین استخر به محل زندگی من 2. تماس گرفتن با استخر و پرسیدن سانس های آن 3. انتخاب یک سانس که با ساعت های بیکاری من همخوانی دارد 4. اختصاص دادن یک روز در هفته برای رفتن به استخر 5. آماده کردن لوازم، تهیه بلیت و .... 🖋استاد سرکارخانم نوری #روان_شناختی #مشاوره مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

#لبخند 😉 بعضی مامانا روزشون رو اینجوری شروع میکنن که: گیرمیدم به بچه هام سر چیزای الکی برای رضای خدا قربة الی الله 🤣😝😄😄 🌸عیدتوووووون مبارک🌸 🌈مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌈 🌐 @mmhozehh

#حدیث رسول اکرم (ص) : اگر زنی همه زر و سیم زمین را به خانه شوهر برد و روزی بر او #منت نهد که؛ تو کیستی ؟ مال ها و اثاث خانه از من است، اعمال خیرش نابود شود مگر آنکه توبه کند و از شوهر عذر بخواهد. مکارم الاخلاق _ص ۲۰۲ @MMHOZEHH

بدون شرح ⁉️ #اعتیاد

😓 #اضطراب #اجتماعی 😳 ❗️نشانه ها، خودیاری و درمان ❗️ ✳️موقعیت های زیر موقعیت هایی هستند که اغلب برای افراد دارای اختلال اضطراب اجتماعی تنش زا محسوب می شوند: 🔸ملاقات با افراد جدید 🔸در مرکز توجه بودن 🔸دیده شدن در زمان انجام یک کار 🔸صحبت در جمع 🔸اجرا روی صحنه 🔸مورد ارزیابی یا نقد قرار گرفتن 🔸صحبت با افراد مهم 🔸صدا زده شدن در کلاس 🔸غذا خوردن در یک مکان عمومی 🔸شرکت در مهمانی یا دیگر جمع های اجتماعی 💭 در ادامه به روش های غلبه بر این اضطراب اشاره خواهیم کرد. 💐مشاوره #روانشناختی مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

📣 آغاز ثبت نام فصل جدید کارگاه‌های مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه 👇🏻👇🏻👇🏻 🔸 تمامی کارگاه‌ها بعد از تکمیل ظرفیت و رسیدن به حد نصاب، آغاز خواهند شد. 📆 تاریخ برگزاری جلسه اول آنها در کانال کارگاه‌های مرکز منتشر می‌شود. ✅ شما میتوانید شرایط و نحوه‌ی ثبت نام را در لینک زیر مشاهده بفرمائید.👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/3

📣 آغاز ثبت‌نام فصل جدید مجموعه کارگاه‌های #کودک_و_نوجوان: 1️⃣ بیش فعالی از تعریف تا درمان 2️⃣ آموزش مهارتهای زندگی به کودکان و نوجوانان 3️⃣ دوره جامع فرزندپروری 4️⃣ مدیریت رفتاری کودکان حتما تصویر 👆🏻 را مشاهده بفرمائید. اطلاعات بیشتر و آشنایی با اهداف و سرفصلهای کارگاه‌ها 👇🏻 https://eitaa.com/mmhozehh_kargah/83

📣 آغاز ثبت نام فصل جدید مجموعه کارگاه‌های #تحصیلی: 1️⃣ تندخوانی (مطالعه موفق) حتما تصویر 👆🏻 را مشاهده بفرمائید. اطلاعات بیشتر و آشنایی با اهداف و سرفصلهای کارگاه‌ها 👇🏻 https://eitaa.com/mmhozehh_kargah/85

📣 فصل جدید مجموعه کارگاه‌های #خانواده و #ازدواج: 1️⃣ دوره جامع خانواده موفق 2️⃣ آمادگی پیش از ازدواج حتما تصویر 👆🏻 را مشاهده بفرمائید. اطلاعات بیشتر و آشنایی با اهداف و سرفصلهای کارگاه‌ها 👇🏻 https://eitaa.com/mmhozehh_kargah/87

📣 آغاز ثبتنام فصل جدید مجموعه کارگاه‌های #روانشناختی: 1️⃣ اصلاح و مدیریت سبک زندگی 2️⃣ مدیریت هیجانات 3️⃣ تلاش و نشاط (درمان کمال گرایی افراطی) 4️⃣ آشنایی با وسواس و درمان آن حتما تصویر 👆🏻 را مشاهده بفرمائید. اطلاعات بیشتر و آشنایی با اهداف و سرفصلهای کارگاه‌ها 👇🏻 https://eitaa.com/mmhozehh_kargah/89

🔸 تمامی کارگاه‌ها بعد از تکمیل ظرفیت و رسیدن به حد نصاب، آغاز خواهند شد. 📆 تاریخ برگزاری جلسه اول آنها در کانال کارگاه‌های مرکز منتشر می‌شود. ✅ شما میتوانید شرایط و نحوه‌ی ثبت نام را در لینک زیر مشاهده بفرمائید.👇🏻 https://eitaa.com/singup_mmhozehh/3

روش #مطالعه موثر 📚خط کشیدن زیر مطالب مهم هایلایت کردن یک روش مورد علاقه اکثر دانش آموزان است اما تحقیقات نشان می‌دهد که این روش مطالعه تا حد بسیار زیادی یکی از بی ارزش‌ترین روش‌های به خاطرسپاری است. این حالت از آنجا که به دانش آموزان حالت و سیگنال شرایط تحت کنترل را صادر می‌کند مورد علاقه بسیاری از افراد است و به نوعی استرس را کاهش می‌دهد. یکی از دلایل محبوبیت این روش این است که نیاز به هیچ آموزش و کار خاصی ندارد، هیچ زمان اضافی را از ما نمی‌گیرد و به هیچ وجه هیچ عملکردی در افزایش عمکرد #مغز و بکارگیری سلول‌های خاکستری ندارد. مشاوره #تحصیلی مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌐 https://eitaa.com/mmhozehh

📖 السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا اَلْإِمَامُ اَلْوَحیدُ و القَائِمُ الرَّشیدُ... 🦋سلام بر تو ای یگانه روزگار و ای تنهاترینِ عالم؛ 💫🌸سلام بر تو و بر روزی که برای هدایت و محبّت قیام خواهی کرد! 📚 صحیفه مهدیه 🌐 @mmhozehh

✅ از جمله ویژگی های علم نت: 🔹 جامع ترین بانک منابع علمی فارسی منتشر شده در وب 🔹 جستجوی یکپارچه، استاندارد و قوی در منابع علمی 🔹 نمایش هوشمند کلیدواژه های مرتبط با یک موضوع خاص 🔹 شناسایی روند پژوهش‌های انجام شده در یک حوزه خاص 🔹 معرفی حوزه فعالیت پژوهشگران در قالب ابرکلمات 🔹 امکان ایجاد رزومه علمی-پژوهشی برای پژوهشگران 🌐 elmnet.ir https://eitaa.com/mmhozehh

🇮🇷 #معرفی موتور جستجوی علم نت ✅ #علم_نت یک جویشگر علمی فارسی است که با رویکردی شبیه به گوگل اسکالر و با تمرکز بر اسناد علمی فارسی طراحی شده است. این جویشگر سایت های نمایه کننده اسناد علمی مانند مگیران، نورمگز، انسانی، سیویلیکا، ایرانداک و همچنین سایت های اصلی نشریات علمی پژوهشی را ایندکس کرده و در قالب یک جویشگر تخصصی و یکپارچه در اختیار پژوهشگران قرار می دهد. ✅ در حال حاضر از طریق علم نت امکان جستجو در اطلاعات بیش از 4.5 میلیون سند علمی شامل #کتاب، #مقاله و #پایان_نامه فراهم شده است. 🌐🇮🇷 https://elmnet.ir https://eitaa.com/mmhozehh

اینترنت سالم»»» جامعه ای سالم»»» و خانواده ای سالم

#فرزند خود را محدود نکنید… امام کاظم(ع) : خوب است که بچه در ایام کودکی‌اش بازیگوش باشد ، تا در بزرگسالی بردبار گردد… 📚أصول الکافی #حدیث #فرزند پروری @mmhozehh

امام جواد (علیه السلام) میفرمایند: سه چیز است که هر کس مراعات کند پشیمان نگردد 1) عجله نکردن 2) مشورت 3) توکل بر خدا مسند الامام جواد علیه السلام #حدیث @mmhozehh

#معرفی #کتاب گزیده ای از کتاب رهنمای طریق 🔺توصیه های #اخلاقی آیت الله جاودان به #جوانان 🔺 مشتمل بر ۵۸۰ سوال پرسیده شده از آیت الله جاودان و پاسخ های ایشان 🔺 کتاب تقریظ شده توسط حضرت آیت الله خامنه ای 🔺 رهبر معظم انقلاب: بخش عمده‌ئی از کتاب مطالعه شد، مطالب سودمند بسیاری در آن هست که برای جوانان دانستن آنها لازم یا راه‌گشا است‌. 🔸مرکز مشاوره حوزه های علمیه🔸 🌐 @MMHOZEHH