هدایت شده از Samarnotebooks.ir
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
14.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پست قبل و بعد هم ببین تا آموزش ردیاب عادت کامل بشه🌱
از ردیاب عادت برای
-ایجاد یک عادت خوب
-حذف یک عادت بد
-پیگیری کارهای روزمره
استفاده کنید
✨همیشه یادمون باشه قرار نیست یک شبه عوض بشیم✨
آدرس کانال ایتا 👉
#ردیاب #ردیاب_عادت #کار_خوب #بخش_عبادی #بخش_تفریحی #نهج_البلاغه #عادات_خپب #عادات_بد #عادات_بد_را_ترک_کنیم #عادات_خوب_بساز #روش_استفاده #کاربرد #هبیت_ترکر #habittracker
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
حلول ماه رجب مبارک💥
خانم های محترم🌿
روز مرد از آنچه فکر می کنید به شما نزدیک تره😂
سبک زندگی با برنامه رو به عزیزانتون هدیه بدیم
@samar_notebooks
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لیست پیشنهادی عادات خوبی که باید ایجاد کنیم:
-سحرخیزی
- مطالعه حداقل چند صفحه
- نوشتن برنامه‌ی روزانه
- ورزش منظم
- تنظیم زمان خواب
- شکرگزاری روزانه
- مدیریت تلفن همراه
-گوش دادن به پادکست
- مطالعه روزانه قرآن
- خوش اخلاقی
- روتین پوستی و نظافت
- مرتب کردن اتاق قبل از خواب
- نظافت آشپزخانه
- زیارت عاشورا
- نماز اول وقت
- دعای سفره
- تعقیبات نمازها
- بازی با کودک
- تغذیه سالم
-پیاده روی
-حذف گوشی از اتاق خواب
-ارزیابی برنامه روزانه
-خوش‌رویی
-توجه به حضور دائم خدا
-نهج البلاغه خوانی
-خودمراقبتی
- تشکر از اطرافیان
لیست پیشنهادی عادات بدی که باید ترک کنیم:
- فریاد نزدن
- دوری از غیبت
- ترک دروغ
- کنترل چشم
- ترک سیگار
-گشتن بی هدف در فضای مجازی
- کنترل خشم
- ترک فحش دادن
- قهر کردن
- کتک نزدن
- خواب زیاد
- پرخوری
- بداخلاقی
- استفاده از جملات منفی
- ناامیدی
- پرحرفی
❌حتما ذخیره‌ش کن و وارد برنامه‌ریزیت کن
حالا شما بگید دیگه جه عادات خوب و بدی گفته نشده؟
اگه دوست داری بدونی
ردیاب عادت چیه و روش استفاده‌ش چطوره؟
دو پست قبل رو حتما ببین🤍
#آموزش_برنامه_ریزی #ردیاب_عادت #هبیت_ترکر #عادات_خوب #عادات_بد #تمرین #مهارت #تلاش #هدفگذاری #سبک_زندگی #اخلاقیات #اعتقادات
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
جدول مدیریت اعمال #ماه_رجب در قالب یک برنامه روزانه
بخش عبادی روز
خانه دفتر ثمر
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
سایت رو چک می‌کردم برای ارسال فردا
با این یادداشت مواجه شدم✨🌱
اگه خدا بخواد فردا ارسال داریم
یکشنبه و چهارشنبه روز ارسال ماست📦
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
26.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
من با ثمر روزه‌های قضام رو مدیریت می‌کنم🌱
زمستان، بهار مؤمن است؛ شب‌هایش
طولانى است و براى عبادتِ نیمه‌شب
از آن ڪمڪ مى‌گیــرد و روزهــــایش
کوتاه است و براى روزه گرفتن از آن
مدد مى‌جوید.
امام صادق علیه السلام🌱
ماه رجب و شعبان ماه‌های بسیار خوبی برای گرفتن روزه هست⭐️
از دفتر برنامه ریزی ثمر می‌تونید برای اینکه تعداد روزه‌های واجب رو علامت بزنید و بعد با برنامه‌ریزی زمانی درست تا سال بعد روزه‌های قضاتون رو اعاده کنید یا به روزه‌های مستحبی‌تون برسید و … استفاده کنید، دیگه یادتون نمیره یا تو تعدادش اشتباه نمی‌کنید🌱
شما هم بگید با ثمر
چه کار‌جدیدی انجام میدید
که قبلا تو برنامه‌هاتون نبود!
خرید مستقیم محصولات
از سایت خانه دفتر ثمر
دایرکت اینستاگرام و روبیکا
کانال ایتا و تلگرام
پاسخ به سوالاتتون دایرکت✨
#ثمر #روزه #ماه_رمضان #ردیاب #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی #پلنر #دفتر_برنامه_ریزی #هدفگذاری #ماه_رجب #ماه_شعبان #روزه_قضا #واجبات
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
یا لطیف🌱
دفتر‌های برنامه ریزی ثمر
در دو مدل سالانه و شش ماهه
جلد گالینگور
در هشت طرح و رنگ
بدون تقویم و تاریخ انقضا هستن:
تا هر زمانی از سال خرید کردید بتونید
از دفترها استفاده کنید و هم اینکه
صفحات اگر تاریخ داشته باشن
و اگر احیانا چند وقت از نتونید برنامه ریزی کنید
غیرقابل استفاده نمیشه!
بزودی منتظر تقویم‌های ثمر هم باشید…
#چاپ #تقویم #زندگی #تلاش #هدفگذاری #انگیزشی #پلنر #دفتر_برنامه_ریزی #دفتر #سررسید #سال_۱۴۰۳ #جلد_سخت #جلدهای_پاستیلی #رنگی_رنگی
هدایت شده از Samarnotebooks.ir
یا حسیب🍀
تقویم‌های رومیزی ثمر سال ۱۴۰۳ در یک قاب
ای تغییر دهنده دلها و دیده ها
ای مدبر شب و روز
ای گرداننده سال و حالت ها
بگردان حال ما را به نیکوترین حال
ممنون می‌شیم که نظراتتون رو بدونیم😍
ارتباط با ما:
از طریق تمام پیام‌رسانها و شماره ۰۹۳۶۵۶۶۰۰۳۵
#تقویم
#تقویم_رومیزی
#خمسه_عشر
#سال_نو
#سال_۱۴۰۳
#برنامه_هفتگی
#برنامه_ماهانه
#برنامه_سالانه
#برنامه_ریزی
#یا_مقلب_القلوب
#هجری_شمسی
#هجری
#میلادی
#مناسبت
#تقویم_جدید
#کاست
#زمان
#عمر