eitaa logo
Samarnotebooks.ir
1.5هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
211 ویدیو
2 فایل
خانه دفتر ثمر در ایتا🍀 تولیدکننده دفتر برنامه ریزی ثمر برطبق حکمت ۳۹۰ نهج‌البلاغه سبد خرید مرجوعی خرید قسطی ارتباط با: @Samar_notebooks @Samarnotebooksadmin سایت: https://samarnotebooks.com/ اینستاگرام: https://www.instagram.com/samarnotebooks.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
یا لطیف☘️ بخش اول: اکثر آدما از اینکه نمی‌تونن در طول روز، هفته، ماه یا سال به کارهاشون برسن، گله‌مندن و واقعا دوست دارن تا برای حل مشکلشون راه‌حل مناسبی بدست بیارن، اگه بخوایم راهنمایی راحتی برای این افراد داشته باشیم، باید بگیم تقریبا، زمانی می‌تونیم به همه‌ی کارهامون برسیم که دقیقا بدونیم چه کارهایی داریم🤔 اولین قدم اینه که عادت کنیم به نوشتن ✍️ باید با مداد و دفتر آشتی کنیم، شایدم با خودکار، اصلا با هر چیزی که بشه باهاش کارهای عقب افتاده و نکرده‌مون رو ثبت کنیم🤝 اما حالا بنظرتون باید از چه دفتری استفاده کنیم؟📚 ادامه داره... راه ارتباط با ما 📩 @samar_notebooks ۳۹۰
یا رحیم☘️ بخش دوم: اما از چه دفتری استفاده کنیم؟📚 باید بگیم که هر فردی می‌تونه دفتر برنامه‌ریزی مخصوص به خودش رو داشته باشه، ولی از اونجایی‌که برای آماده کردن این دفترها باید زمان زیادی رو صرف کنید و مطالعه کافی داشته باشید، می‌تونید از دفترهای برنامه‌ریزی موجود در فروشگاه‌ها استفاده کنید که اصولا برای تمام سلیقه‌ها کارایی داره، دفترهای برنامه‌ریزی با کادرها، جدول‌ها و بخش‌های مختلفشون بصورت اختصاصی برای منظم شدن زندگیتون طراحی شدن.📝 تا حالا دفتر برنامه‌ریزی داشتید؟📔 دوست دارید بیشتر درباره‌شون بدونید؟ چطوری باید ازشون استفاده کرد؟ ما در گروه ثمر 🌿 حسابی درباره‌اش فکر و تحقیق کردیم، با ما همراه باش تا ثمره‌ی کارهامونو ببینی. ادامه داره... 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا ملک☘️ بخش سوم: زمان برای تمام انسان‌ها با سرعت یکسان سپری نمی‌شه! انسان‌هایی که برای امروز و فرداشون برنامه‌ریزی می‌کنن، زمان رو بیشتر و بهتر از دیگران رام خودشون می‌کنن. ما برنامه‌ریزی رو برای تمام انسان‌ها و به ویژه افراد فعال در دنیای کسب‌و‌کار که می‌خوان با برنامه‌ریزی زندگیشون رو متحول کنن، به شدت توصیه می‌کنیم. برنامه ریزی باعث میشه آینده رو به حال بیاری، توش تغییر ایجاد کنی💫 و دفترهای برنامه ریزی یک ابزار مناسب برای این کاره🎇 برنامه ریزی چه مدلهایی داره؟ ادامه داره.‌.. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks ۲۱_نهج_البلاغه
یا قدوس☘️ بخش چهارم: و اما برنامه ریزی چه مدلهایی داره؟ برنامه‌ریزی رو از نظر زمانی🕰️(برنامه‌ریزی کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلند‌مدت)، عملکردی 🤸(فردی، گروهی) و محتوایی🗃️(تحصیلی، شغلی، ورزشی، شخصی و….) می‌تونیم تقسیم کنیم و این که هر فردی کدوم سبک رو می‌پسنده کاملا امری انتخابیه و با توجه به افراد مختلف 🕵️👮👷🧑‍🚀👰🤵🧑‍✈️🧑‍🔬🧑‍🎨🧑‍💻🧑‍⚕️🧑‍🔧🧑‍🏭🧑‍🌾🧑‍🏫🧑‍🎓👲🧕👳🧑‍🍳 متفاوته، در واقع باید متناسب با سبک زندگی‌تون انتخاب بشه. ادامه داره... 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا سلام☘️ بخش پنجم: حالا که به اهمیت برنامه‌ریزی📝 برای رسیدن به نظم و هدف‌هات پی بردی، باید برای اجراشون از ابزار💡مناسب استفاده کنی، ما در گروه ثمر، طراحی 🧑‍💻 محتوایی جدیدی از دفترهای پلنر یا برنامه‌ریزی رو برای شما تولید کردیم. پشت دفترهای ما ساعت‌ها 🕔 فکر و رصد🔍 دقیق نمونه‌های موجود در بازار بوده و شاید بدون اغراق بتونیم ادعا کنیم از نظر محتوایی 🗂️ یکی از کامل‌ترین و مطابق‌ترین نمونه با سبک زندگی ایرانی، اسلامی هست. ادامه داره... 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا مومن☘️ بخش ششم: تو این پست قصد داریم براتون از ثمرات زندگی بابرنامه‌ریزی بگیم خصوصا با دفترهای برنامه‌ریزی ثمر😉: وقتی برنامه‌هاتو ثبت می‌کنی و به مرور زمان انجامشون می‌دی، چون به اهدافت می‌رسی، استرس روزانه‌ت بخاطر انجام ندادن کارها برطرف می‌شه و فشارهای ذهنیت از بین می‌ره، اعتماد‌به‌نفست بالا رفته، احساس رضایت‌مندی از خودت زیاد می‌شه، قطعا جزو افراد موفق جامعه شده و در حرفه و شغلت به ارتقا می‌رسی، نکته قابل تامل اینه که وقتی تو موفق باشی، یک جامعه با تمام انسان‌هاش از تو بهره‌مند می‌شن، فرض کن یه کارآفرین یا تولید‌کننده نمونه بشی، اونوقت نه تنها برای عده زیادی از افراد بصورت مستقیم یا غیرمستقیم فرصت شغلی فراهم کردی، بلکه محصول تولیدت هم ممکنه بدرد خیلی از افراد رو بخوره، اونوقته که موفقیت تاثیرشو نشون میده، روی خودمون، جامعه‌مون، همشهری‌هامون و برو تا انتها، اگه باور نداری و فکر می‌کنی اینا خیال‌پردازیه کافیه شروع کنی... امتحانش بی ضرره. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا مهیمن☘️ از این پست و پست‌های بعدی نکاتی را در رابطه با داشتن و نوشتن یک برنامه‌ریزی مفید و کارآمد خواهیم گفت: زود بیدار شدن، قدم اول در ساماندهی روز ماست. فراموش نکنیم که اگر زود بخوابیم، زود هم بیدار خواهیم شد و قطعاً میزان انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های خود در طول روز را خواهیم داشت و کمتر احساس خستگی می‌کنیم، پس ساعت مشخصی را برای خوابیدن و بیدار شدن در نظر بگیریم. سعی کنیم در برنامه ریزی‌هامان حتماً ۸ ساعت خواب مفید را برای خود در نظر بگیریم. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا عزیز☘️ حتما در لیست برنامه‌های‌مان سرگرمی‌های متنوعی قرار دهیم. در دفتر برنامه‌ریزی ثمر این بخش با عنوان تفریح و لذت‌های حلال ذکر شده، چون این نوع برنامه‌ها به ما کمک کرده تا بهتر و قوی‌تر روی کارهای جدی که نیاز به تلاش بیشتری دارند، مثل مطالعه، کار و فعالیت‌های ضروری‌ متمرکز شویم. سرگرمی و تفریحاتی مثل فیلم‌دیدن، کتاب خواندن، یادگیری زبان یا هنر جدید، دورهمی با دوستان، ورزش، پیاده‌روی و ... استرس‌های روزانه‌مان را کاهش می‌دهند. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا جبار☘️ ادامه دهیم، هر چقدر هم که در ابتدای راه، اجرای برنامه‌ها بر طبق برنامه‌ریزی‌ برای‌مان سخت به نظر برسد. اجازه ندهیم که دشواری شروع برنامه‌، مانع از ادامه کارمان شود، خودمان را در یک چالش در نظر بگیریم آیا به همین راحتی‌ها باخت را می‌پذیریم؟ مطمئناً نه ... پس ادامه دهیم و در برابر تمام سختی‌های پیش‌روی‌مان مقاومت کنیم و بدانیم که به محض رسیدن به موفقیت از تلاشهای امروزمان راضی خواهیم بود. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا متکبر☘️ همیشه چشم اندازی از روز بعد خود را تصور کنیم. ما برای رسیدن به هر هدفی، هر چقدر هم که ساده باشد اول باید چشم‌انداز درستی از آن داشته باشیم. برای ایجاد یک تصویر واضح از کاری که قصد انجام آن را در روزهای بعد داریم، بدون وارد کردن جزئیات و یا نوشتن برنامه تنها یک لیست سریع از هر آن‌چه که می‌خواهیم در روز موردنظر انجام دهیم را در ذهنمان تجسم کنیم. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا خالق☘️ حتما ساعت مشخصی را به استفاده از اینترنت اختصاص دهیم، همانطور که می‌دانیم اینترنت این روزها به عضوی جدانشدنی از زندگی ما تبدیل شده، طوری که ما به قصد چک کردن پنج دقیقه‌ای مثلا برنامه اینستاگرام، گوشی خود را بر‌می‌داریم و ناگهان می‌بینیم ساعت‌ها مشغول کار کردن با گوشی هستیم.😤 ما باید برای پیشگیری از این اتفاق و اجرای یک برنامه‌ریزی روزانه‌ی دقیق، حتما ساعت مشخصی را به استفاده از این تکنولوژی اختصاص دهیم. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا باری☘️ در انجام برنامه‌ها، روز خودمان را به مراحل مختلف تقسیم کنیم. بهتر است که ابتدای روز را به انجام کارهایی مثل مطالعه و هر کاری که اولویت و تمرکز بیشتری نیاز دارد، اختصاص دهیم، چون ابتدای روز دقت و انرژی ما بیشتر از هر وقت دیگری است و به مرور و با افت انرژی، روزمان را با دورهمی،سرگرمی و برنامه‌های راحتتر، به پایان برسانیم. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks
یا مصور☘️ هر روز 🌞یا هر شب 🌛قبل از خواب حتما اتاق یا محل کار و زندگی‌مان را مرتب🗑️ کنیم، انجام این کار نه تنها زندگی را برای‌مان راحت‌تر می‌کند، بلکه باعث احساس آرامش‌مان📊 هم می‌شود. چون مرتب بودن محیط کار و زندگی باعث شده تا بتوانیم افکار و برنامه‌های روزانه‌مان را موبه‌مو اجرا کنیم. انجام کارهای روزانه در یک محیط آشفته🤦 اصلاً کار درستی نیست و باعث پرت شدن حواس‌مان می‌شود.🗃️ نظم محیط اطرافمان باعث سرعت بخشیدن🏃 به انجام کارهای‌مان می‌شود. 📩 راه‌ ارتباطی با مدیریت کانال: @Samar_notebooks