. ‏یه فکت #روانشناسی هست ک میگه : «خنده‌های کسی که دوسش داری برات مسریه؛ یعنی وقتی اون میخنده تو هم از خنده‌ اون میخندی» . . . و این ، قشنگترین فکته، درمورد خندیدن با کسایی که دوسشون داریم :) .

وقتی دچار استرس می‌شید سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.💖 ⤶ ماساژ دست را فراموش نکنید. ⤶ شکلات بخورید. ⤶ چرت کوتاهی بزنید ⤶ به ستاره ها نگاه کنید. ⤶ کمی عسل بخورید. ⤶بخندید ⤶ آدامس بجوید.. #روانشناسی🍬

#جالبه_بدونید 🤔 1⃣ یه فکت روانشناسی هست که میگه وقتی دلتنگ ینفر شدین و خوابشو می‌بینید بخاطر اینه که مغزتون میخواد با صحنه سازی ناراحتیتونو از دلتنگی کم کنه. ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جالبه_بدونید 🤔 2⃣ روانشناسی میگه : انسان ها بهترین تصمیم‌هاشون رو موقع حمام کردن یا خوابیدن میگیرن. ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جالبه_بدونید 🤔 3⃣ روانشناسی میگه: افسردگی نتیجه‌ بیش ‌از حد فکر کردنه ذهن مشکلاتی رو خلق می‌کنه که حتی وجود نداشتن. ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جالبه_بدونید 🤔 4⃣ طبق روانشناسی ، گوش دادن به موزیک‌های غمگین انگیزه شما رو برای رسیدن به هدف کمتر می‌کنن. ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جالبه_بدونید 🤔 5⃣ بر اساس پژوهش های روانشناسی ؛گاهی مردها واقعاً توانایی درک احساسات خانوم ها را ندارن؟ _چرا آخه؟!😐❗️ ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جالبه_بدونید 🤔 6⃣ روانشناسی میگه : کسی که زود عصبی میشه قلب مهربونی داره چون بیشتر محبت کرده کمتر محبت دیده و به جزئیات بیشتر توجه میکنه. ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جالبه_بدونید 🤔 7⃣ روانشناسی میگه : مهم نیست چقدر عصبانی میشی در نهایت افرادی که دوست داری رو میبخشی؟ ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جالبه_بدونید 🤔 8⃣ جالبه بدونید که که علم روانشناسی میگه آدما به دو دلیل تغییر می‌کنن، یا اینقدر از تجربه هایی که کسب کردن، یاد گرفتن و میخوان تغییر کنن یا اینقدر صدمه روحی یا جسمی دیدن که باید تغییر کنن. ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #روانشناسی

چطور از احساساتمون مراقبت کنیم: ⏎•• کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند. ⏎•• تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید. ⏎•• شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید. ⏎•• به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود. ⏎•• بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید. •🍰🌸• 💚#روانشناسی #مراقبت #احساس

📚 چند کتاب #روانشناسی که زندگی شما را تغییر می دهد .از حال بد به حال خوب 📙 .عادت های اتمی 📘 .درمان شوپنهاور 📕 .من ذهن آگاه هستم 📗 .زندگی خود را دوباره بیافرینید📓 .وضعیت اخر📔 #معرفی_کتاب 📚

#اصول_زندگی_شاد 🦋 4 تمرین عالی برای داشتن یک زندگی عالی : 1- هر روز قبل از ساعت ۶ بیدار شو و ۶۰ دقیقه برای سلامت جسم و ذهنت وقت بذار. 2- اطرافت رو با آدمهایی پر کن که جوری زندگی میکنن که تو دوست داری زندگی کنی. 3- مهربان ترین آدمی باش که وجود داره. 4- به سمت ترس هات برو و کارهایی رو انجام بده که بیشترین ترس رو ازشون داری (کارهایی که برای پیشرفتت نیازه) #روانشناسی

🌿 *ذهن‌ انسان هرچیزی که به آن وارد می‌شود را در خود حفظ می‌کند هیچ تفاوتی بین اطلاعات درست و نادرست یا افکار منفی و مضر و افکار مثبت و سازنده قائل نیست. فقط همه چیز را حفظ می‌کند. و بعد از آن همان افکاری که در ذهن ناخودآگاه خود می‌کارید، در بدن و محیط اطرافتان باید برداشت کنید . پس بهتر نیست مراقب ورودی های ذهنتان باشید؟؟؟؟* #ذهن #ورودی #روانشناسی

#روانشناسی ●🗣•تا زمانی كه بگيم گرفتارم واقعا گرفتار خواهيم بود... ●👭•بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا میکنند،مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و.... ●🔮•به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. ●🏮•کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد. ●📍•پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود. #مثبت_نگری #کائنات

💭 بچه ها شنونده‌های خیلی خوبی نیستن، اما تا دلتون بخواد مقلدهای خوبی‌ن! لج کنید= لج می‌کنن داد بزنید= داد می‌زنن احترام بذارید= احترام‌ میذارن عذرخواهی کنید= معذرت می‌خوان و منظم نباشید= شلخته میشن حسابی… 📌 از این جهت؛ تغییر را از خودمان آغاز کنیم …🤷🏻‍♂️ #روانشناسی #تربیت_فرزند⚡️

#اصول_زندگی_شاد 🦋 نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما مربوط به نظر دیگران است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه میتواند تغییر کند نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند، برده ی نظراتشان و بدتر، برده ی آنچه وانمود میکنند به نظرشان می رسد! 👤#اروین‌_یالوم 💚#روانشناسی