4⃣✨️ اربعین حسینی و پیشگیری از بیماریهای منتقله از آب و غذا (اسهال) ✅ علائم و نشانه ها ✅راه پیشگیری #اربعین #اربعین_حسینی #خودمراقبتی #آموزش #آموزش_سلامت ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

🔷ایمنی و بهداشت در مسیر اربعین #آموزش_سلامت #اربعین •┈••✾🍃🌼🍃✾••┈• ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

🔰هدف سیستم بهداشتی حفظ و ارتقای سطح سلامت شماست 🔗همشهریان ارجمند: خدمات رایگان قابل ارائه در گروه سنی میانسالان (۳۰ - ۶۰)در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت و خانه‌های بهداشت به شرح ذیل می باشد: 🔸ارزیابی خطرسنجی سکته‌های قلبی - مغزی 🔸غربالگری سرطان پستان و سرویکس در زنان گروه سنی ۶۰-۳۰ سال 🔸غربالگری سرطان روده بزرگ در گروه سنی ۶۰-۵۰ سال 🔸ارزیابی تن سنجی و ارزیابی الگوی تغذیه 🔸 ارزیابی باروری و یائسگی زنان میانسال 🔸 ارزیابی فعالیت فیزیکی 🔸 ارزیابی سلامت روان 🔸آموزش شیوه زندگی سالم 🔸 توزیع ویتامین د۳ #آموزش_سلامت #واحد_سلامت_خانواده ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

🔰هفته جهانی پیشگیری از خودکشی «۱۹ لغایت ۲۵ شهریور ماه » گرامی باد. ✨شعار روز جهانی پیشگیری از خودکشی؛ « تغییر روایت خودکشی در مورد خودکشی صحبت کنیم » 👌همدلی و حمایت از یکدیگر ، کلید پیشگیری از خودکشی است. #بهداشت_روان #آموزش_سلامت ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

🎥 اهمیت مقاومت میکروبی 👤 دکتر سیاوش وزیری، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه می گوید؛ 😱تا ۵ سال آینده بر اساس برآورد بانک جهانی تولید ناخالص داخلی کشورها به دلیل اثرات ناخواسته مقاومت میکروبی هر سال بین ۱/۵ تا ۳ تریلیون دلار کاهش می یابد. 🔺میکروب‌های مقاوم به درمان و دارو از مشکلات جدی سلامت جامعه جهانی در آینده است. #آموزش_سلامت #آنتی_بیوتیک #سبک_زندگی •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈• ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان

🔺پویش ملی تغذیه سالم ( ۱۷ الی ۳۰ آذر ماه ) 🗓۲۰ آذر: روغن کانولا ، روغن سلامتی ✅روغن کانولا به علت داشتن نسبت امگا ۶ به امگا ۳ مناسب ، منجر به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های التهابی و خود ایمنی می‌شود. 👌این روغن حاوی میزان بالای #فیتواسترول طبیعی می‌باشد. #سبک_زندگی_سالم #آموزش_سلامت ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

#فوریت_های_پزشکی #مسمومیت #گاز_مونوکسید کربن #اموزش_سلامت ✍️همشهریان عزیز با توجه به مورد گازگرفتگی پیش آمده و پیشگیری از رخداد حوادث مشابه،حتما نکات ایمنی زیر را رعایت کنید. 🚨به مسمومیت با گاز مونوکسید کربن، #مرگ_ خاموش نیز میگویند. هجوم هوای سرد به مناطق مختلف کشورمان و افزایش استفاده از وسایل گرمایشی که اغلب گازسوز است، خطرات ناشی از مسمومیت با مونواکسید کربن (گازگرفتگی) را افزایش می دهد. 🚨مونوکسید کربن گازی بی ‌رنگ، بی ‌بو، بی ‌مزه و غیر محرک است و مسمومیت با آن به سادگی رخ می‌ دهد. این مسمومیت به وسیله انواع وسایل گازسوز از جمله بخاری، آبگرمکن، پیک نیک و حتی زغال ایجاد می ‌شود و اغلب در فصل سرما و زمستان رخ می دهد. ✅توصیه هایی برای پیشگیری از مسمومیت با گاز منوکسید کربن: 📌از نگهداری کودک در داخل خودروی روشن و پارکینگ خودداری کنید. 📌قبل از راه اندازی بخاری از باز بودن مسیر دودکش مطمئن شوید. 📌دقت و توجه به داغ بودن دودکش، بهترین آزمایش برای کارکرد مناسب دودکش است. 📌داشتن کلاهک مخصوص H شکل دودکش در پشت بام‌ بسیار ضروری ست. 📌در صورت استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری و شومینه، نباید تمامی روزنه ‌های جریان هوا در منزل و به ویژه اتاق خواب مسدود شود. 📌از نصب آبگرمکن در حمام، روشن کردن شعله‌ های اجاق گاز در آشپزخانه برای گرم نگه داشتن محیط داخل خانه، باید خودداری شود. 📌هیچگاه از چراغ یا بخاری نفتی یا گازی که بدون دودکش است، درون خانه، به ویژه هنگام خواب نباید استفاده شود. 📌به هیچ عنوان برای گرم کردن هوای محیط، از روشن کردن آتش توسط چوب و زغال استفاده نشود.(مخصوصا در محیط های بسته) 📌به هیچ عنوان از روشن کردن پیکنیک گاز برای گرم کردن محیط داخل خودرو استفاده نکنید. 👌سخن پایانی: 🚨نخستین اقدام در برخورد با فردی که با گاز منوکسید کربن مسموم شده است، انتقال مصدوم به هوای آزاد است. 💥(ابتدا تمام درب وپنجره ها را برای ایجاد تهویه مناسب و جلوگیری از گازگرفتگی باز کنید.) #همیشه_با_شماییم #اورژانس_نبض_دوباره_زندگی #پدافند_غیر_عامل ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

#زمستان_برفی☃️ #برف❄️ #اورژانس_۱۱۵🚑 📌توصیه های ایمنی برای روزهای برفی: ۱_ هنگام بارش برف و یخبندان حتی المقدور از سفرهای غیر ضروری و خروج از خانه خودداری کنید. ۲_هنگام یخبندان و لغزنده بودن سطح گذرگاه ها از رفت و آمد با خودرویی که لاستیک یخ شکن یا زنجیر چرخ و دیگر تجهیزات ایمنی لازم را ندارد خودداری کنید. ۳_ کودکان و افراد سالخورده در زمان لغزندگی گذرگاه ها و کوچه ها حتی الامکان از خانه خارج نشوند. ۴_ به منظور پیشگیری از تولید گازهای مضر و کاهش اکسیژن در روزهایی که سرمای هوا زیاد است، وسایل گرمایشی خانه و محل کار خود را متناسب با حجم هوای محیط و نحوه تهویه آن تنظیم کنید. ۵_ به منظور پیشگیری از آسیب های ناشی از زمین خوردن و برخورد با وسایل نقلیه عبوری، کودکان را از سرسره بازی در سطح کوچه و خیابان برحذر دارید. ۶_ پرتاب گلوله برفی ممکن است منجر به آسیب جسمی افراد و ایجاد خسارات مالی شود. ۷_هنگام پارو کردن برف پشت بام از ریختن توده برف بر سطح کوچه و خیابان خودداری کنید و در صورت ضرورت یک نفر را به عنوان کنترل کننده و راهنما در محل ریختن برف در نظر بگیرید. ۸_در روزهای برفی از رفتن به ارتفاعات و کوه پیمایی پرهیز کنید. ۹_ در روزهای برفی و یخبندان برای رفت و آمد از سالم بودن وسیله نقلیه خود و مجهز بودن آن به تجهیزات ایمنی مطمئن باشید. ۱۰_ هنگام خروج از منزل از لباس مناسب و کفش آج دار استفاده کنید. ۱۱_در صورت نقص فنی خودرو آن را در منتهی علیه سمت راست در مکانی مناسب متوقف کنید و برای پیشگیری از برخورد وسایل نقلیه دیگر علائم هشدار دهنده را در فاصله مناسب قرار دهید. ۱۲_ هنگام گذر از روی پلکان برف گیر ساختمان، پل عابر پیاده و نرده های روی پل جوی های کنار خیابان دقت بیشتری داشته باشید و از دستگیره های کناری حتما استفاده کنید. ۱۳_هنگام رانندگی روی سطح لغزنده از ترمزهای ناگهانی خودداری کنید. ۱۴_ هنگام پارو کردن برف پشت بام ساختمان از پرتاب کردن آن روی سیم های انتقال برق جدا خودداری کنید. ۱۵_ به منظور پیشگیری از سقوط از ارتفاع، از نزدیک شدن کودکان به لبه بام جلوگیری کنید. ۱۶_ برای پیشگیری از برخورد وسایل نقلیه حتما از پیاده رو گذر کنید و از رفت و آمد در سطح خیابان خودداری کنید. ۱۷_ در روزهای برفی و یخبندان هرگز از موتوسیکلت و دوچرخه استفاده نکنید. ۱۸_ هنگام عبور از عرض خیابان با در نظر گرفتن فاصله وسیله نقلیه با احتیاط کامل عبور و ازدویدن خودداری کنید. ۱۹_هنگام رفت و آمد در گذرگاه ها مواظب سقوط قندیل های یخی آویزان ازناودان ولبه ساختمان باشید. ۲۰_ از عبور از سطح یخ زده حوض ها و دریاچه های مصنوعی پارکها جدا خود داری کنید. #اورژانس_پیش_بیمارستانی #آموزش_سلامت #پدافند_غیرعامل ✍️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان

#برف❄️ #تیوپ_سواری #اسکی_برف⛷️ #پیست_برفی_کریمو 🚨تیوپ سواری در زمستان؛ مفرّح اما پر خطر 🚨تیوپ سواری، اوج جذابیت با چاشنی مصدومیت 🚨تیوب‌هایی که سلامت را به باد می‌دهد/ سرخوردن روی خط حادثه 🚨سوار بر تيوب تا قطع نخاع شدن 🚨تیوب سواری، خطری لذّت بخش 💥با توجه به شروع فصل زمستان و بارش برف و همچنین با توجه به احتمال استقبال از پیست تیوپ سواری کریمو ،لازم به ذکر است که همشهریان عزیز توجه داشته باشند، تیوپ سواری روی برف در ارتفاعات، غیر استاندارد ،غیر ایمن وخطرناک بوده و در صورتی که میخواهید از هیجان این ورزش خطرناک بهره ببرید حتما نکات ایمنی را رعایت کنید. 📌چه اقداماتی برای ایمنی در تیوب سواری در برف لازم است؟ استفاده از تجهیزات ایمنی مانند کلاه، دستکش وکفش مناسب، رعایت قوانین ایمنی محیطی و همچنین انتخاب تپه‌های برفی با شیب متوسط و کنترل شده، از جمله اقدامات مهم برای ایمنی در تیوب سواری در برف است. #اورژانس_پیش_بیمارستانی #آموزش_سلامت #پدافند_غیرعامل ✍️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlim

⭕️ در صورت داشتن علائمی مانند تنگی نفس، تب، سرفه، خس خس سینه و...به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت محل زندگی مراجعه نمایید. 🔻استفاده از ماسک در محیط های بسته را فراموش نکنیم. 🔻بیماری شدید تنفسی در هر سنّی ممکن است ما را درگیر کند. +❗️بیائیم با رعایت اصول ساده خودمراقبتی، مراقب خود وعزیزانمان باشیم. #آنفولانزا #سرماخوردگی #خودمراقبتی #آموزش_سلامت •┈••✾🍃🌼🍃✾••┈• ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

#تب_دنگی #پشه_آئدس #هشدار_جدی 📣 قابل توجه همشهریان گرامی: ♦️با توجه به بروز مواردی ازبیماری تب دنگی در مناطق جنوبی کشور (چابهار،بندرعباس و...) و احتمال ابتلا به بیماری تب دنگی در صورت مسافرت به این مناطق از کلیه همشهریان عزیز خواهشمندیم: 👌حتی المقدور ازمسافرتهای غیر ضرور به این مناطق اجتناب کرده و درصورت اجبار به انجام سفر، اقدامات حفاظتی ذیل را جهت پیشگیری از گزش پشه ناقل این بیماری به عمل آورند؛ 🔺استراحت در فضاهای مسقف خصوصا هنگام طلوع و غروب خورشید و شب 🔺پرهیز از پوشیدن لباسهای آستین کوتاه و استفاده از لباس‌های گشاد و روشن 🔺استفاده از دورکننده های حشرات در نقاط باز بدن 🔺اجتناب از حضور در فضاهای دارای پشه های گزنده نظیر کنار رودخانه ها و آب‌های راکد 👈👈شایان ذکر است چنانچه پس از مسافرت دچار علائم تب ، بی حالی ، بدن درد و... بودید دراسرع وقت به مراکز بهداشتی مراجعه نمایید. #آموزش_سلامت •┈••✾🍃🌼🍃✾••┈• ✍روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

#تب_دنگی #پشه_آئدس #هشدار_جدی 📣 قابل توجه همشهریان گرامی: ♦️با توجه به بروز مواردی ازبیماری تب دنگی در مناطق جنوبی کشور (چابهار،بندرعباس و...) و احتمال ابتلا به بیماری تب دنگی در صورت مسافرت به این مناطق از کلیه همشهریان عزیز خواهشمندیم: 👌حتی المقدور ازمسافرتهای غیر ضرور به این مناطق اجتناب کرده و درصورت اجبار به انجام سفر، اقدامات حفاظتی ذیل را جهت پیشگیری از گزش پشه ناقل این بیماری به عمل آورند؛ 🔺استراحت در فضاهای مسقف خصوصا هنگام طلوع و غروب خورشید و شب 🔺پرهیز از پوشیدن لباسهای آستین کوتاه و استفاده از لباس‌های گشاد و روشن 🔺استفاده از دورکننده های حشرات در نقاط باز بدن 🔺اجتناب از حضور در فضاهای دارای پشه های گزنده نظیر کنار رودخانه ها و آب‌های راکد 👈👈شایان ذکر است چنانچه پس از مسافرت دچار علائم تب ، بی حالی ، بدن درد و... بودید دراسرع وقت به مراکز بهداشتی مراجعه نمایید. #آموزش_سلامت •┈••✾🍃🌼🍃✾••┈• ✍روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin