🔰یادگیری و فهمیدن درباره سلامت خودمان، اولین قدم به سوی زندگی سالم‌تر است. #سواد_سلامت #آموزش_سلامتی #خودمراقبتی #سلامتی ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

👌خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است. هفت رکن خودمراقبتی شامل؛ ✅سواد سلامت ✅ خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن ✅ فعالیت بدنی ✅تغذیه سالم ✅اجتناب از خطر ✅ بهداشت مناسب ✅ استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم. #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

1⃣✨️ اربعین حسینی و پیشگیری از بیماری‌های تنفسی علائم و نشانه ها و راه های پیشگیری از بیماریهای تنفسی را بشناسیم #اربعین #اربعین_حسینی #خودمراقبتی #آموزش #آموزش_سلامت ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

#آموزش_سلامت راه های پیشگیری از تب دانگ (ویژه مسافران) ✅در فضای باز نخوابید و در صورت لزوم از پشه بند استفاده کنید❗️ ✅از بیرون رفتن در ساعات پرگزش( صبح زود و هنگام غروب) اکیدا پرهیز کنید❗️ ✅لباس های رنگ روشن غیرچسبان، آستین بلند شلوار بلند و جوراب بپوشید❗️ ✅بهترین راه محافظت از کودکان نصب توری بر روی کالسکه و استفاده از لباسهای پوشاننده و بلند است❗️ ✅بر روی مناطقی از پوست که با لباس پوشیده نمی شود فرآورده های دافع حشرات استفاده کنید❗️ ✅در صورت دیدن پشه در محل سکونت از متصدی هتل بخواهید که جهت اسپری کردن حشره کش اقدام کند❗️ #تب_دنگی #پشه_آدئس #خودمراقبتی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

2⃣✨️ اربعین حسینی و پیشگیری از تب دنگی ✅تب دنگی ✅روش های انتقال ✅راههای پیشگیری #اربعین #اربعین_حسینی #خودمراقبتی #آموزش #آموزش_سلامت ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

4⃣✨️ اربعین حسینی و پیشگیری از بیماریهای منتقله از آب و غذا (اسهال) ✅ علائم و نشانه ها ✅راه پیشگیری #اربعین #اربعین_حسینی #خودمراقبتی #آموزش #آموزش_سلامت ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

⭕️ در صورت داشتن علائمی مانند تنگی نفس، تب، سرفه، خس خس سینه و...به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت محل زندگی مراجعه نمایید. 🔻استفاده از ماسک در محیط های بسته را فراموش نکنیم. 🔻بیماری شدید تنفسی در هر سنّی ممکن است ما را درگیر کند. +❗️بیائیم با رعایت اصول ساده خودمراقبتی، مراقب خود وعزیزانمان باشیم. #آنفولانزا #سرماخوردگی #خودمراقبتی #آموزش_سلامت •┈••✾🍃🌼🍃✾••┈• ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin