👌خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است. هفت رکن خودمراقبتی شامل؛ ✅سواد سلامت ✅ خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن ✅ فعالیت بدنی ✅تغذیه سالم ✅اجتناب از خطر ✅ بهداشت مناسب ✅ استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم. #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin