دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات نیز می‌تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود. #سلامت 🆔@sarayan_onlin

🔰روغن بادام زمینی فوق العادست 🔸خواص بادام زمینی: 🔸سلامت قلب 🔸زیبایی پوست 🔸کاهش فشار خون 🔸کاهش کلسترول بد 🔸پیشگیری از آلزایمر 🔸پیشگیری از سرطان 🔸تقویت سیستم ایمنی #سلامت 🆔@sarayan_onlin

👌خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است. هفت رکن خودمراقبتی شامل؛ ✅سواد سلامت ✅ خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن ✅ فعالیت بدنی ✅تغذیه سالم ✅اجتناب از خطر ✅ بهداشت مناسب ✅ استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم. #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان 🆔@sarayan_onlin

📣 دلایل افزایش کراتینین در آزمایش خون 🔸کراتینین توسط عضلات تولید و توسط کلیه‌ها و از طریق ادرار دفع می‌شود. به همین دلیل می‌توان سطح آن را هم از طریق ادرار و هم از طریق خون مشخص کرد. #سلامت 🔺🔻پایگاه خبری تحلیلی سرایان برخط 🆔 @sarayan_onlin