❇️ برای شفای بیماران باهم میخوانیم
هر روزیک صفحه از قرآن..
صفحه ۱۲۱
#تلاوت_قرآن
#پایگاه_شهیدعباس_دیانیان
#حوزه_مقاومت_بسیج_امام_علی_علیه_السَّلام_اردستان
#ناحیه_اردستان
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
#سلامت_رمضان
🍏 تغذیه مناسب در رمضان
دکتر محمد صفریان - متخصص تغذیه، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد
معمولا همه کسانی که روزه می گیرند در صورت تغذیه نادرست در سحر و افطار دچار گرسنگی و تشنگی شدید در طول روز می شوند .بویژه در روزهای گرم و طولانی که ضعف روزه داری بیشتر احساس می شود ،اما چنانچه برنامه غذایی سحر و افطار و ساعات بین این دو وعده مرتب و کامل باشد مشکلی در طول روز به خاطر گرسنگی و تشنگی به وجود نمی آید .
توصیه های مفید
از مواد غذایی متنوع برای وعده های سحری استفاده کنید تا بدنتان دچار کمبود مواد غذایی نشود و احساس گرسنگی شدید نکنید .
از نان ،غلات ،گوشت مرغ و ماهی ،شیر ،پنیر، ماست،سبزیجات و میوه به تعادل در وعده سحری استفاده کنید.
افطارچه بخوریم ؟
وعده افطارباید خیلی سبک مثل چند لقمه نان و پنیر و گردو و سبزی یا یک پیاله سوپ یا شیر و خرما باشد وپس از یکی دوساعت شام بخورید.(مقدارشام کم و سبک باشد )
زولبیا و بامیه نخورید .
مواد غذایی شیرین مانند شله زرد و ...را خیلی کم مصرف کنید .
نوشابه های گازدار نخورید.
از خوردن چای داغ و انواع نوشیدنیهای سرد پرهیز کنید .
غذاهای مناسب سحری
سحر حتما غذای پروتئینی مصرف کنید.
از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب در وعده سحر خودداری کنید زیرا باعث تشنگی شدید خواهد شد .
مواد نشاسته ای مثل برنج (پلو) برای سحری همراه باغذاهای پروتئینی مفید است زیرا سیری پایدارتری ایجاد کرده و از ضعف میان روز جلوگیری می کند .
بهتراست غذاهایی مانند پلو خورشت ، گوشتهای آب پز ،تخم مرغ و...مصرف کنید .
میان وعده افطار و سحر
مصرف میوه ها ،سبزیجات ، آب و مایعات برای فاصله بین افطار و سحر توصیه می شود .
در هوای گرم میوه های آبدار مانند هندوانه و خربزه می تواند آب مورد نیاز بدن را برای طول روز تامین کند .
نوشیدن آب به اندازه کافی بین ساعات افطار و سحر از کم آبی بدن جلوگیری خواهد کرد.
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
🌺#پيامبر_اعظم صلى الله عليه و آله:
چهار چيز است كه هركس داشته باشد ، اگر سر تا پا غرق گناه باشد ، خداوند آن گناهان را به حسنه و نيكى تبديل مى كند: راستى، حيا، خوشخويى و سپاسگزارى .
الكافي
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ما "فقط" در را خدا باید بجنگیم؛ نه به خاطر ثروت، نه هوای نفس،نه پول ، نه ...
#شهید_حاج_ابراهیم_همت
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
⚠️شش دانگ حواس.....
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ذکر روز جمعه صلوات بر محمد و آل محمد
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه راهکار ساده برای تشخیص جهتهای جغرافیایی↕️↔️
برای تعیین قبله هم به کارمون میاد خیلی
🕋
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترانه عشق ، بهانه عشق✨
تو میراث جاودانه عشق✨
اللهم عجل لولیک الفرج🌹
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
(سه نصیحت از پرنده!!)
🌿مردی از کنار بیشهای میگذشت، چشمش به پرندهی کوچک و زیبایی افتاد. آن را گرفت. پرنده در حالی که ترسیده بود گفت: "از من چه میخواهی؟"
مرد گفت: "تو را میکُشم و می خورم."
پرنده گفت: "جثهی من کوچک است و چیز زیادی از من به دست نمی آوری"
اما من می توانم سه سخن حکمت آموز به تو بگویم که برای تو سود بیشتری دارد!
مرد پذیرفت.
🌿پرنده گفت: "سخن اول را در دست تو میگویم، سخن دوم را وقتی می گویم که مرا رها کنی و بر درخت بنشینم و سخن سوم را بر سر کوه"
مرد گفت: "بگو"
پرنده گفت: "اول این که هر چه از دست دادی حسرت آن را نخوری"
مرد او را رها کرد و پرنده پرواز کرد و روی درختی نشست.
مرد گفت: "سخن دوم را بگو"
پرنده گفت: "سخن غیرممکن را باور نکن." و پرواز کنان به طرف کوه رفت و با صدای بلند گفت: "ای بدبخت! در شکم من دو مروارید بیست مثقالی بود. اگر مرا میکُشتی ثروتمند میشدی"
مرد دستش را بر سر خود کوبید و افسوس خورد و گفت: "حالا آخرین سخن را بگو"
🌿پرنده گفت: "تو آن دو سخن فراموش کردی، حالا سخن سوم را برای چه میخواهی؟!! اول گفتم، افسوس گذشته را نخور، که برای از دست دادن من افسوس خوردی، و دوم اینکه سخن محال و غیرممکن را باور نکن، اما به این پندم هم توجه نکردی!
آخر ای انسان عاقل! گوشت و بال من دو مثقال بیشتر نیست، تو چگونه باور کردی درون من دو مروارید بیست مثقالی باشد؟!😉
بعد با خوشحالی به اوج آسمان آبی پرواز کرد.!!
📙کیمیای .سعادت
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
✅ یوم الله ۱۲ فروردین ماه سالروز تحقق وعده حق تعالی، غلبه جنود الله بر جنود شیطان،
روز امامت امت، روز فتح و ظفر ملت و روز نخستین حکومت الله مبارک باد.
#پایگاه فاطمه الزهرا اردستان
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تویی امیدم وطن وطن
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
#قرارگاه تربیت بدنی
# محله اسلامی
همایش پیاده روی خانوادگی به مناسبت ۱۲فروردین روز جمهوری اسلامی امروز جمعه ساعت ۹:۰۰صبح در روستای ماربین برگزار ودر پایان مراسم هدایایی اهداء شد.
شورا و دهیار محترم روستای ماربین
پایگاه بسیج شهیدچمران قهساره
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
#گشت_رضویون
#گشت_پشتیبان
#امنیت_اقتدار_ایران_اسلامی
#مهاباد_اصفهان
کشف یک دستگاه خودرو پراید رهاشده در پارک جنگلی و تحویل به کلانتری توسط گشت پشتیبان حوزه در تاریخ ۱۴۰۰/۰۱/۱۰ ساعت ۰۱:۰۰ بامداد
#حوزه_مقاومت_بسیج_شهدای_مهاباد
#ناحیه_مقاومت_بسیج_اردستان
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
💐 رهبرانقلاب در روز ١٢ فروردين ۵۸ روز رأیگیری برای جمهوری اسلامی در کدام شهر بودند؟
⏳آیتالله خامنهای: من البته در آن روز[روز جمهوری اسلامی]، روز رأیگیری کرمان بودم از طرف امام یک مأموریتی به من محول شده بود که بروم بلوچستان و سر بزنم به شهرهای بلوچستان و مردم آنجا را از نزدیک دیدار بکنم و پیام امام را برای آن مردم ببرم.
🔹پیام محبت و دلسوزی را که ملاحظه میکنید از همان روزهای اوّل امام به فکر افتادند که با این #مستضعفین دورافتادهای که به کلی فراموش شده بودند، حتی در نظام گذشته ملاطفت و محبت کنند و من را که آنجا سابقه داشتم آشنائی نسبتاً زیادی داشتم فرستادند آنجا برای این کار.
⏳کرمان رسیدهبودم من در راه بلوچستان که روز رأیگیری بود، در فرودگاه بچههای حزبالهی و داغ کرمان آمدند، صندوق را آوردند چند تا صندوق بود، هر کدام میخواستند که بیاورند من تویش رأی بیاندازم. آنها هم من را میشناختند. یعنی سابق که کرمان رفته بودم و مردم کرمان با من آشنا بودند. من هم خیلی به مردم کرمان از قدیم علاقه داشتم مردم خیلی بامحبت و جالب بودند همیشه در چشم من.
🔹خیلی لحظهی شیرینی بود برای من، آن لحظهای که این رأی را من میانداختم توی صندوق و میدیدم آن شور و هیجانی را که مردم کرمان از خودشان نشان میدادند در رأی دادن. بعد هم نشان داده شد که خب نودونه درصد آراء به جمهوری اسلامی آری بود. ۶۴/۱/۱۰
🌷 #روز_جمهوری_اسلامی 🇮🇷
💻 @پایگاه فاطمه الزهرا
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
#محله_اسلامی
#گروه_جهادی_شهید_غلامی
نظافت وآماده سازی مسجد برای ماه مبارک رمضان توسط خواهران بسیجی
#پایگاه_مقاومت_مطهره_زواره
#حوزه_حضرت_زهرا_زواره
#ناحیه_مقاومت_بسیج_اردستان
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
#احیاء_پایگاه
#محله_اسلامی
برگزاری اولین جلسه سبک زندگی در سال جدید
#پایگاه_مقاومت_مطهره_زواره
#حوزه_حضرت_زهرا_زواره
#ناحیه_مقاومت_بسیج_اردستان
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
#احیاء_پایگاه
بوی رمضان می آید بوی خوش قرآن و شمیم شکوفه های دل انگیز مناجات ورایحه روح بخش بندگی خدا
در آستانه ماه مبارک رمضان اولین جلسه فرمانده وشورای پایگاه در مورد برنامه های ماه مبارک در محل مسجد چهارده معصوم
#پایگاه_صدیقه_طاهره
#حوزه_کوثر_اردستان
#ناحیه_مقاومت_اردستان
۱۴۰۱/۱/۱۲
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ چرا جمهوری اسلامی حرم است؟
🌷سخنرانی قابل تامل حاج قاسم سلیمانی در زیر شلیک توپ
✋ وجوب [دفاع از] جمهوری اسلامی کمتر از حرم امام حسین (ع) نیست.
پایگاه مقاومت بسیج المهدی عج شهر مهاباد
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
♦️امام علي عليه السلام :
إنَّ أحَبَّ المُؤمنِينَ إلَي اللَّهِ مَن أعانَ المُؤمِنَ الفَقيرَ مِنَ الفَقرِ في دُنياهُ و مَعاشِهِ
محبوبترين مؤمن نزد خداوند ، كسي است كه مؤمن فقيري را ، در تنگدستي دنيا و گذران زندگي ، ياري رساند.♦️
✅تهیه و توزیع بسته های مواد غذایی توسط پایگاه مقاومت بسیج مقداد
🗓️ جمعه ۱۲ فروردین ماه ۱۴۰۱
#پایگاهمقاومتبسیجمقداد
#حوزهمقاومتبسیجامامعلیعلیهالسلام
#ناحیهمقاومتبسیجاردستان
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
۱۲ فروردین ۱۴۰۱
۱۳ فروردین ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 پروردگارا !
به هر چه بنگرم...
تـو در آن آشکاری ..
🌸 و چه مبارک است
روزی که با نام زیبای تو
و با توکل بر اسم اعظمت.
آغاز می گردد ای صاحب کرامت
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم
الهی به امید تو ...
پناهمان باش ای بهترین
۱۳ فروردین ۱۴۰۱