بزرگترین توهین و خیانت انسان به خودش... آرامش زندگیت روفدای حرف دیگران نکن، اونا تو رو یادشون میره اما این تویی که با حال بد زندگی می کنی یادت باشه همیشه خودت تو اولویتی....! ‹ اینکه خودت رو اولویت قرار بدی و خودت رو دوست داشته باشی خودخواهی و خودشیفتگی نیست یکی از ضروریاته زندگیته به حرفِ دیگران اهمیت نده...› 🎙#دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🛑 مگه من بهت نگفتم دست نزن! اگر این جمله و جملات شبیه به این را زیاد تکرار میکنید یعنی شما یک مادر یا پدر تحمیلگر هستید و حق انتخاب را از فرزند خود گرفته اید. 🔹این یعنی او اجازه شروع برای خلاقیت را ندارد و نباید هیچ کار جدیدی را به صورت مستقل انجام دهد. 🔹این یعنی او اجازه انتخاب ندارد و حق ندارد شروع به یادگیری فرایند مدیریت کند، 🔹و اینها یعنی او در آینده جسارت انجام کارهای بزرگتر را نخواهد داشت. لطفا خلاقیت و مدیریت را در فرزندان خود نکُشید.⛔️ #دکتر_انوشه ✅ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌹 خودت بـاش ، خودت رو خوب بشناس و به خودت احترام بگذار شبیه بقیه بـودن ، شبیه بقیه حرف زدن ، شبیه بقیه پوشیدن ، از تو‌ فقط یک کپی میسازه و یک کپی هر چقدر هم که زیبا به نظر بـرسه ، در نهایت یک کپی بـاقی میمونه پس ،بـرند خودت بـاش ، تو بهترینی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🟢 اشتباه متداول زنان در مشاجره بالا بردن صدا و استفاده از لحن های تند احساسی؛ که متهم کننده، غر زننده، تمسخرآمیز و نیشدارند. سعی کنید برخوردی غیر احساسی داشته باشید. طرح سوال هایی بی جواب و منظور دار؛ مانند "چطور توانستی بگویی که..." به جای صراحت در بیان خواسته یا عقیده مانند: "من می فهمم و قبول دارم که...ولی..." تفسیر او با ارجاع دادن موضوع به احساسات خودتان؛ "خیلی عصبانی چون تو..." در مشاجره همواره بهتر است حرف های او را تکرار کنید. "منظورت این است که.‌.." کلی گویی به جای ذکر موردی، مثل : "تو همیشه پای تلویزیونی" یا "ما هیچ وقت باهم نیستیم." زن باید خواسته هایش را با گفتن چیزی مثل این عنوان کند: "خیلی دلم می خواهد با هم دست به کاری خاص بزنیم." یا "موافقی تا مرکز شهر پیاده روی کنیم." یا "بیا این هفته برای رفتن به گردش قرار بگذاریم." 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

زمانی که به کودکان اجازه داده می‌شود تا به بزرگ‌ترها کمک کنند، احساس تعلق بیشتری به خانواده می‌کنند، مستقل بودن را یاد می‌گیرند و با اعتماد به نفس بیشتری می‌توانند از پس مسئولیت‌های خودشان برآیند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

زندگی پر است از گره‌هایی که تو آن را نبسته ای اما باید تمام آنها را به تنهایی باز کنی ، تنهای تنها ولی اگر به خدا توکل کنی او گره ها را یکی یکی برایت باز می کند توکل بـه خـــدا میکنیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ به مابپیوندید✨💕 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

کودکان نباید در برابر موارد زیر مسئول باشند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

عوامل استرس‌زا در خانه 🔸روان‌درمانگران معتقدند بین محیط و سلامت روان ارتباط تنگاتنگی وجود داره. 🔸اگه استرس دارید و بیشتر اوقات رو تو خونه هستید، باید عناصر استرس‌‌زا رو شناسایی و از خودتون دور کنید. #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

بزرگترین دشمن دانایی، نادانی نیست بلکه توهم دانایی ست.👌 🎙#دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

متاسفانه بعضی ها ... 🎙#دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

در زندگی مشکلات بزرگ نیست که به آدم با اراده احتیاج دارد بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد. من هم سعی می کنم چنین اراده ای را در خود به وجود بیاورم. می خواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازی ست و من باید تا آنجا که می توانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم. چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانه ها را بالا می اندازم و می خندم. خوشی های بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهاي کوچک خیلی خوش باشد ... #دڪــتــــر_انــــوشــه #همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی #روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک) #ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇 🔘 🍃🍃🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#ترس را از بین ببرید کودکان از چی بیشتر میترسند؟ #دڪــتــــر_انــــوشــه #همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی #روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک) #ادامه_فیلم_در 👇👇👇👇 🔘 🍃🍃🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚