امسال هم با همه ی بد و خوبش گذشت اما خب من از اشتباهات و شکست های بدی که پشت سر گذاشتم درس گرفتم و سعی میکنم دوباره تکرارشون نکنم... به خودم قول دادم بخاطر یه سری تلخی ها به همه چی « بدبین » و به آینده « ناامید » نشم ! فقط خودم می‌دونم چی بهم گذشت چی به سرم اومد پس تو سال جدید باید سالی باشه که همه ی تلاشمو بکنیم که این « من » از ته قلبش شاد بشه و بخنده... چرا ؟ چون لایق بهترین ها هست چون اونه که تو هر شرایطی کنارم موند و باعث شد ادامه بدم... ‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

امسال هم با همه ی بد و خوبش گذشت اما خب من از اشتباهات و شکست های بدی که پشت سر گذاشتم درس گرفتم و سعی میکنم دوباره تکرارشون نکنم... به خودم قول دادم بخاطر یه سری تلخی ها به همه چی « بدبین » و به آینده « ناامید » نشم ! فقط خودم می‌دونم چی بهم گذشت چی به سرم اومد پس تو سال جدید باید سالی باشه که همه ی تلاشمو بکنیم که این « من » از ته قلبش شاد بشه و بخنده... چرا ؟ چون لایق بهترین ها هست چون اونه که تو هر شرایطی کنارم موند و باعث شد ادامه بدم... ‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آزاد زندگی کن ! لحظه به لحظه زندگی کن ! و از چیزی نترس ، از ترس هم آزاد شو، زیرا چیزی برای از دست دادن نداریم . چیزی هم بدست نمی‌آوریم ، و وقتی این را بفهمی ، کمال زندگی‌ات تحقق می‌یابد ، اما هیچ گاه مثل گدا به دروازه‌های زندگی نزدیک نشو، هیچ وقت گدایی نکن ، زیرا دروازه های زندگی هرگز به روی گداها باز نمی‌شوند!… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

فراموش نکنیم... بهترین جواب بدگویی؛ سکوت 👌 بهترین جواب خشم؛ صبر 👌 بهترین جواب درد؛ تحمل 👌 بهترین جواب تنهایی؛ تلاش 👌 بهترین جواب سختی؛ توکل 👌 و بهترین جواب شکست؛ امیدواری است👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

نمک را نمک فروش میفروشد نان را نانوا اما شخصیت انسان را کسی نمیفروشد شخصیت را هرکس برای خودش میسازد و درست ساختنش با ارزشتر از هر چیزیست ارزش دادن به شخصیت یعنی ارزش دادن به انسانیت👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

بعضی آدما روباه صفتن... هر چقدم گند بزنن و دستشون رو بشه بازم با پرویی تمام زل می زنن تو چشمات و دروغ می گنن و تازه جوری برخورد می کنن که یه چیزی هم طلبکارن ازت و این روزها چقدر زیادن این بعضی ها .... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🎶🎶. اگه روزی زن گرفتی: با دستهای خودت موهایش را بباف گوشواره گوشش کن و نوازشش کن، زن ها ازگرسنگی نمیمیرند اما بیمهری و بی توجهی حتما اونها رو می کشد ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

زندگی لنگر می خواهد🌼🍃 چیزی که آدم را سر جایش نگه دارد، چیزی که نگذارد فاصله آدم از ساحل آرامش زیاد شود🌼🍃 چیزی که نگذارد امواج آدم را بکشاند به ناکجا. حالا لنگر آدم ،گاهی یک آدم دیگر است گاهی یک فکر و اعتقاد است🌼🍃 گاهی ایمان است گاهی عادت روزانه است🌼🍃 گاهی کار است، گاهی یک جمع دوستانه است گاهی یک دوره خانوادگی است، گاهی یک باشگاه ورزشی است🌼🍃 گاهی چهار تا کتاب است، گاهی یک مشت خاطره لنگر هر کس هر چه هست فاصله اوست با سرگردانی در دریای روزگار فاصله اوست تا گم شدن فاصله اوست با آوارگی.🌼🍃 همیشه برای فرار از این طوفان های زندگی از این حرفهای آزار دهنده که هرروز میشنوی، یک لنگر داشته باش🌼🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

آدمها مي آيند خودشان را نشان ميدهند اصرار ميکنند براي اثبات بودنشان و ماندنشان اصرار ميکنند که تو نيز باشي همراهشان همان آدمها وقتي که پذيرفتي بودنشان را وقتي که باورشان کردي به سادگي ميروند و تو ميماني با باوري که .... 🎼 کانال باران نیکراه👇 🎼 ✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐ 🍃👈 ❤تنها صداست که می ماند......❤ 🎙🎶@cofeh_deklameh🎶🎙

برخی آدمها را برای خودتان مهم نکنید، همانطور که زیرشان را خط میکشید، به آنها نشان دهید که بلدید دورشان را هم خط بکشید، آدم ها که مهم شوند دیگر به چشمشان ریز میرسید، به آنها یادآوری کنید که این خود ِشما بودید که آنها را واردِ عرصه کرده اید، تا خودکارهای قرمزتان جوهر دارند، شروع کنید! خیلی ها را باید پر رنگ تر خط بزنید ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌺مولا علی (ع)؛ چه سکوتی دنیا را فرا می‌گرفت اگر هر کس به اندازه ی عملش حرف میزد ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

اصالت یعنی ... میتونی خیلی کارها بکنی، ولی وجدانت اجازه نده ...!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚