رفتار شایسته کودک را برایش توصیف و در آخر با کلمه ای خلاصه کنید. " تو مداد رنگی ها و خودکاراتو از هم جدا کردی و هر کدوم رو توی جعبه خودش گذاشتی. آفرین به این میگن سازمان دادن." " می دونم که تو تمایل داشتی به اون اردوی مدرسه بری و وقتی برنامه اردو کنسل شد برنامه دیگه ای چیدی. این اون چیزیه که من بهش میگم انعطاف، ابتکار و سازگار بودن و این خیلی عالیه." " تو پشت سر رفیقت ایستادی. هر چند که بچه های دیگه اون رو مسخره کردند این یه شجاعته پسرم" " دخترم تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این لغات رو حفظ کنی، من به این میگم استقامت" " تو متوجه شدی که گل آب میخواد و اونا رو آب دادی به این میگن ابتکار به خرج دادن " " پسرم تو گفته بودی که سر ساعت ۵ تمام تکالیفتو انجام میدی و الان درست ساعت ۵ هست و این چیزیه که من بهش میگم وقت‌شناسی" 👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

•چه چیزهایی واقعا باعث بروز اضطراب می شوند: ۱.مورد بی توجهی قرار گرفتن ۲.بزرگ شدن در یک محیط بی ثبات(متزلزل) ۳.مسخره شدن در شبکه های اجتماعی ۴.فقدان یکی از عزیزان(به خصوص در سنین پایین) ۵.سوء استفاده جنسی/روانی ۶.وسواس روی ظاهر ۷.ایده آل گرایی ۸.داشتن تجربه نزدیک به مرگ(سانحه شدید و...) ۹.تجربه کردن یک اتفاق وحشتناک ۱۰.داشتن استاتداردهای غیرمعقول برای خود ۱۱.تفاوت های فردی که باعث شود فکر کنید دیگران قبولتان ندارند ۱۲.تحت زورگویی قرار گرفتن ۱۳.وابستگی شدید به یکی از والدین 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 زمستان بود. جان می‌کندم در نیویورک تا نویسنده شوم. سه یا چهار روز بود که لب به غذا نزده بودم. فرصتی پیش آمد تا بالاخره بگویم: «می‌خواهم مقدار زیادی ذرت بخورم.» خدای من، مدت‌ها بود هیچ غذایی به دهانم این همه مزه نکرده بود. هر تکه از آن و هر دانه مثل یک قطعه استیک بود. آن‌ها را می‌جویدم و یک‌راست می‌افتادند توی معده‌ام. معده‌ام می‌گفت: «متشکرم، متشکرم!» مثل آنکه توی "بهشت" باشم. همین‌طور قدم می‌زدم که سروکله‌ی دو نفر پیدا شد. یکی‌شان گفت: «وای، خدای بزرگ!» دوستش پرسید: «چه شده؟» اولی گفت: «آن یارو را در حال ذرت خوردن دیدی؟ وحشتناک بود!» بعد از آن حرف، دیگر از خوردن ذرت‌ها لذت نبردم. به خودم گفتم: «منظورش از وحشتناک چه بود؟! من که از خوشی در بهشت خود سِیر می‌کردم!» گاهی به همین راحتی با یک کلمه، یک جمله یا یک حالت چهره می‌توانیم مردم را از بهشت‌شان بیرون بیاندازیم و این واقعاً بی‌رحمانه‌ترین کار است. #دڪــتــــر_انــــوشــه 👰 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

✨خدایا ✨آرامشی از جنس ️فرشته‌هایت ✨ نصیب همه دلهای مهربون ✨و شبی آرام و بی نظیر ✨قسمت دوستان و عزیزانم بفرما ✨در پناه مهر خداوندباشید ✨️شب بر شما خوش 🌙✨ ‌🌏👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱♡⊰━━━━─ 🎺@arshio_honarmandan🎺

سلام صبحتون زیبا🌷🍃 امروز اول صبح از باغ محبت سبدی از ‌مهر را 🌷🍃 مخصوص شما خوبان آورده ام تا به بوی خوش آن 🌷🍃 خاطرتان همیشه شاد شود دوشنبه تون بخیروپرازشادی🌷🍃

لطفا بعد از دعوا قهر نکنید این خوب است که بعد از دعوا مدتی در سکوت و آرامش باشید اما نادیده گرفتن همسرتان و قهر کردن فقط آزردگی و خشم را بیشتر و او احساس می کند می خواهید تنبیه اش کنید. قهر کردن یا نادیده گرفتن طرف مقابل نوعی سوء استفاده عاطفی است که بی احترامی، خوار و خفیف کردن و دغل کاری نیز محسوب می شود. شما می توانید به خودتان فرصتی بدهید تا آرامش و خونسردی تان را به دست بیاورید اما همزمان می توانید با همسرتان با احترام و نیکی نیز رفتار کنید. به او توضیح دهید که به زمانی برای آرام شدن نیاز دارید تا بتوانید منطقی تر فکر و گفت و گو کنید. #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#کودکانه کودکان نیاز به تحرک دارند، طناب‌ بازی، طناب‌کشی، مسابقات گروهی، پریدن، رنگ‌آمیزی کردن، روزنامه پاره کردن، گوله کردن، پرتاب کردن، آب‌بازی، توپ‌بازی، گرگم و گله می‌برم و هزاران بازی خلاق دیگر در قالب نمایش‌های عروسکی، خلاق و... در بازی‌ها به کودکان گروهی برنده شدن را آموزش دهیم، گروهی بازی کردن، گروهی جمع کردن، پخش کردن... #دکتر_انوشه 👈💯 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

قهر کردن بیش از اندازه یک بیماری شخصیتی است قهر کردن یک نوع اختلال شخصیتی و نوعی بیماری روانی است که فرد با تکیه بر آن از روبرویی با مشکلاتش می گریزد و طرف مقابل را تنبیه می کند. کسانی که زیاد قهر می کنند افرادی هستند که تصور می کنند بهترین کار برای تسلط روی افراد، این است که آنها را تحت کنترل درآورند. البته این شیوه برخورد، خودخواهانه به نظر می رسد چون بدین ترتیب فرصت حرف زدن را از طرف مقابل هم سلب می کنند. قهر کردن یکی از اختلالات شخصیت نابالغ است که ممکن است ریشه در کودکی فرد داشته باشد. این افراد معمولا راه حلهای موقت و ناکار آمدی مثل قهر کردن را به شیوه های صحیح حل مشکلات ترجیح می دهند. قهر، حاصل خشم افراد درونگرا، کم جرات، منفعل پرخاشگر، خجالتی و پرتوقع است. این افراد به دلیل عدم بلوغ شخصیت در ابراز احساساتشان ناتوان هستند. قهر، رفتاری برای بیان اعتراض است و از جانب کسانی که بیماری رفتاری دارند انجام می شود برای برخورد با کسانی که به صورت مداوم قهر می کنند مهمترین نکته اینست که نباید به آنها برای قهرشان جایزه داد #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

ریشه های قالی را تا می کنیم تا سالم بماند ولی ریشه ی زندگی یکدیگر را با تبر نامهربانی قطع می کنیم و اسمش را می گذاریم ؛ برخورد منطقی دل می شکنیم؛ و اسمش می شود فهم و شعور چشمی را اشکبار می کنیم؛ و اسمش را می گذاریم حق غافل از اينكه ... اگر در تمام این موارد فقط کمی صبوری کنیم؛ دیگر مجبور نیستیم عذرخواهی کنیم ریشه ی زندگیِ انسانها را دریابیم و چون ریشه های قالی محترم بشماریم گاهی متفاوت باش #بخشش را از خورشيد بیاموز #محبت را بی محاسبه پخش کن👌🏻 #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌹 🦢 ﺯﻧﺪگی ﻣﻌﺮڪﻪ ﻫﻤﺖ ﻣﺎﺳﺖ 🌾ﺯﻧﺪگی ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺭﺍﺯ ﺍﺳﺖ 🦢 ﻭ ﻣﻼﻣﺖ ﺑﺪﻫﺪ 🌾ﺯﻧﺪگی ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺳﺎﺯ ﺍﺳﺖ 🦢 ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻫﺪ 🌾ﺯﻧﺪگی ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﻧﺎﺯ ﺍﺳﺖ 🦢 ﻭ ﺟﻬﺎﻧﺖ ﺑﺪﻫﺪ 🌾ﭼﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺯ 🦢 ﻭ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺳﺎﺯ 🌾ﻭ ﭼﻪ ﺑﻪ ﻧﺎﺯ 🦢 ﺯﻧﺪگی ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻴﺪﺍﺭی ماست 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

#همسرانه 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. #دکتر_انوشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

دست بالای دست بسیاره... 🖌#دڪتر_انوشه 🖌#دڪتر_انوشه #همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی #روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک) #ادامه_فیلم_در 👇👇👇👇 🔘 🍃🍃🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚