سلام دوشنبه تون قشنگ وشاد دستهاتون پرگل شادیاتون پاینده زندگیتون عاشقانه و خنده ارزانی چشماتون #سلام_روزتون_بخیر🌺 @sarzendehbash

قبل از انجام دادن این حرکات حداقل پنج دقیقه بدنتون رو با نرمش گرم کنید و کیفشو ببرید ... ورزش مساوی با سلامتی ...سرزندگی...حال خوب .... @sarzendehbash

🖌✏️🖌✏️🖌✏🖌✏️ ✏️🖌✏🖌✏️🖌✏️🖌 🖌✏️🖌✏️🖌 ✏️🖌✏️🖌 🖌✏️🖌 ﷽ ✏️🖌 🖌✏️ ✏️🖌 #لمس_اسم_عبدالله ❓کسایی كه اسم خودشون یا پدر یا دوستان و اقوام‌شون «عبدالله» و «حبيب الله» و... است و یا حتی مثلاً این پشمک حاج عبدالله، اگر بدون وضو اون اسم رو بنويسیم یا بهش دست بزنیم، چه حكمى داره؟ 📚 مقام معظم رهبری: تنها چیزی که بدون وضو نباید لمس کرد، آیات قرآنه و لمس اسم خدا و اهل‌بیت (علیه‌السلام) بدون وضو اشکال نداره. 📚 آيات عظام امام، بهجت، صافى و نورى: دست زدن به اسم «الله» بدون وضو اشکال داره و جايز نيست؛ هر جا باشه؛ حتی اگر قسمتی از اسم کسی باشه. 📚 آيات عظام تبريزى و فاضل: اشكال نداره؛ اما بهتره لمس نكنن. 📚 آيات عظام سیستانی و مكارم، زنجانی و وحيد: بنابر احتياط واجب، دست‌زدن به اسم «الله» بدون وضو اشکال داره و جايز نيست؛ هر جا باشه؛ حتی اگر قسمتی از اسم کسی باشه. ⭕️ نکته: احتیاط واجب، یعنی تو این مسئله می‌تونیم به نظر مرجع اعلم بعد از مرجع خودمون که فتوای قطعی داره، عمل کنیم. 🔺امام، استفتاءات، ج۱، وضو، س۸۲؛ نورى، استفتاءات، ج۱، س۵۳؛ خامنه اى، اجوبة الاستفتاءات، س۱۵۲؛ صافى، جامع الاحكام، ج۱، س۵۴ و دفتر: بهجت. فاضل، جامع المسائل، ج۱، س۱۸۴؛ تبريزى، صراط النجاة، ج۵، س۹۹۰؛ دفتر: مكارم و وحيد، سیستانی،‌ توضیح‌المسائل، مساله ۴۰۹ #احکام @sarzendehbash

#الویه_قالبی @sarzendehbash

🔻چند کار ساده ولی مهم در خانه! #استاد_عالی @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش یازدهم" 🌷 زن و مرد باید در اطاعت امر خدا یار همدیگر باشند... 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

چند تا نکته رو باید توجه داشته باشیم. ⭕️ برخی از بانوان میگن که چرا همه این تلاش ها رو باید خانم خانه انجام بده؟ چرا در مورد وظایف مردها گفته نمیشه هیچ وقت ❇️ ببینید تاکید ما در خانواده بر اینه که هر کسی که درک و شعور بیشتری داره باید در اصلاح خانواده پیش قدم بشه. هر کسی برای زندگی خودش و همسر و فرزندانش "دلسوزتره" اون باید قدم اول رو برداره و بیشتر تلاش کنه. 👈🏼 معمولا هم در خانواده ها مادرها براشون موضوع تربیت و روابط گرم خانوادگی خیلی بیشتر اهمیت داره. برای خانم ها دغدغه اصلاح روابط بیشتر هست. 🔶 اگه یه خانمی سالها نخواد اوضاع خانوادش تغییر کنه هیچ اتفاق خوبی نمی افته. نمیشه منتظر مردی باشی که انقدر درگیر کار بیرون از خونه هست که دیگه حال و حوصله انجام کار تربیتی رو نداره. کلا کار تربیتی یه کار بسیار ظریف و دقیق و در حقیقت کار پیامبران الهی هست. کار تربیتی بالاترین و ارزشمند ترین کاری هست که یک انسان میتونه انجام بده. ❇️ و این دقت و ظرافت به طور طبیعی و خدادادی در خانم های خیلی بیشتر از آقایون هست. برای همین اگه میبینید نکات گفته شده بیشتر برای بانوان هست به این دلیله. @sarzendehbash

براى "اتفاقِ خوب" زندگى ات منتظر باش هر قدر كه لازم است! اصلاً هر روز خودت را براى اتفاق افتادنش آماده كن و هر لحظه دنبالش بگرد! روزى نرسد كه اتفاق خوبت، لابه لاى مشكلات و مسائل روزمره گم شود و ديگر هرچه بگردى پيدايش نكنى... يا اين كه هى بيايد پشت پنجره ى اتاقت هى بنشيند روى يقه ى پيراهنت هى خودش را روى ميز كارَت برقصاند و تو ناديده اش بگيرى! و بعد ها در آلبوم هاى جوانى ات به دنبال يافتن اثرى از "اتفاق خوب" به چشم هايت توى عكس ها خيره شوى و...! نكند كه دير شود نكند كه فكر كنى اتفاق نمى افتد..! زندگى پُر از اتفاق هاى خوب ريز ريز است فقط بايد نگاهشان كنى. @sarzendehbash

ورزش نرمش سلامتی😍😍😍 @sarzendehbash

#مهارتهای_زندگی ♥️این قرص را به همسرت بده! 🎙حجت‌الاسلام والمسلمین حاج آقای پناهیان @sarzendehbash

#پنکیک_ژاپنی 💛❤️🥞🥞🥞🥞❤️💛 @sarzendehbash

#آموزش سبزه عید😌🌳 @sarzendehbash

🔴 از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید! 🔸 هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌اش را دوســت نـــدارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح می‌دهــد بحث مادی نکنــد و...❌ 🔸 وظیفــه‌ی ماست که مواظب #حساسیت‌‌های همــسرمان باشیم، نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم. 🔸سر این حساسیت‌ها با همسرمان شوخی نکنیم.⛔️ @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش دوازدهم" 🌷 همه ما وسیله هدایت همدیگه هستیم... 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

☀️امروز را با کلی انرژی خوب شروع کن💪 آرزو میکنم امروز☀️ یک قدم، بیشتر به خدا نزدیک شوی😍 خدایی که برای تو کافیست...❤️ خدایا توکل به خودت ❤ #روزتون_بخیروخوشی 🌺🍃🌺 @sarzendehbash

🔴 #فرمول_خوشبخت_شدن 🔸 خانمی سراغ دکتر رفت و گفت: نمی‌دانم چرا همیشه #افسرده‌ام و خود را زنی بدبخت می‌دانم چه دارویی برایم سراغ داری آقای دکتر؟ دکتر قدری فکر کرد و گفت: تنها راه علاج شما این است که پنج نفر از خوشبخت‌ترین مردم شهر را پیدا کنی و از زبان آنها بشنوی که خوشبخت هستند. زن رفت و پس از چند هفته به مطب دکتر برگشت، اما این بار اصلاً افسرده نبود. او به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن پنج نفر، به سراغ پنجاه نفر که فکر می‌کردم خوشبخت‌ترین‌ها هستند رفتم اما وقتی شرح زندگی آنها را شنیدم فهمیدم که خودم از همه خوشبخت‌تر هستم! ❤️ خوشبختی یک احساس است و لزوماً با ثروت و مال اندوزی به دست نمی‌آید. خوشبختی #رضایت از زندگی و #شکرگزاری بابت داشته‌هاست نه افسوس بابت نداشته‌ها! 👌 از امروز، به داشته‌‌های خود نگاه دقیق‌تری کنیم و بابت هرکدام شکر‌ خدا را بجا آوریم. فکر کردن به نداشته‌هایی که توام با گلایه و غر زدن باشد فقط حال ما را خراب می‌کند. @sarzendehbash

✋ دقایق ماه رجب را حساب کنید #ماه_خدا #بندگی #بخشش @sarzendehbash

#استوری | روز امام رضا علیه‌السلام امام رضا علیه‌السلام: با استغفار خویش را خوشبو سازید تا بوی گناهان رسوایتان نسازد. #چهارشنبه_های_امام_رضایی @sarzendehbash

#جوانه حبوبات یا دونه های مورد نظر رو با آب سرد بیست و چهار ساعت خیس کنید گندم رو دو روز خیس کنید. چند بار ابشو عوض کنید. بعد از خیس خوردن آبش رو تخلیه کنید در حدی که توی ظرف آبی نباشه و جمع نشه ولی دونه ها هم خشک نشن و مرطوب بمونن. در ظرف رو بزارید و اجازه بدید تو محیط بمونن هر روز چند قطره اب بپاشید روشون که مرطوب بمونن و خشک نشن بسته به نوع دونتون بعد از 3 تا 4 روز امادن جوونه هاتون. جوونه ها رو بشورید و اجازه بدید ابشون خارج بشه و توی ظرف دردار داخل یخچال نگهداری کنید و به همراه سالاد و یا کنار غذاتون استفاده کنید. @sarzendehbash

#كيك_يزدى 🧁🧁🧁 مواد مورد نياز تخم مرغ ٣ عدد شكر يك پيمانه روغن مايع ١ پيمانه سرخالى ماست ٢/٣ پيمانه وانيل١/٢ ق چ گلاب ٣ ق غ آرد دو و نيم پيمانه بكينگ پودر ١ ق غ تخم مرغ ها ، وانيل ،روغن ، شكر، ماست و گلاب و با همزن حدود پنج دقيقه بزنيد. آرد و بكينگ پودر و سه بار الك كرده كم كم به مواد اضافه كنيد و در حد مخلوط شدن هم بزنيد. تو قالب مافين دوازده تايى كاغذ مافين بچينيد و مواد و تو قالب ها بريزيد (سر خالى بريزيد چون حسابى پف مى كنه ) روى كيك ها رو با يك چاقوى آغشته به روغن مايع ضربدر بزنيد و در آخر كنجد بريزيد. قالب و به مدت يك ربع تا بيست دقيقه در فر ٢٠٠ درجه سانتى گراد بذاريد. اعیاد نزدیکه😍 چه خوبه خودمون کیک و شیرینی بپزیم☺️ @sarzendehbash

✋ این عادت‌های خوب رو وارد زندگیت کن! @sarzendehbash

✋ فضای‌مجازی و چالش اضافه‌بار اطلاعاتی 🔹روزانه با حجم زیادی از اخبار و اطلاعات مختلف سروکار داریم که بسیاری از آن‌ها برایمان مفید نیستند. 🔹مواجهه دائمی با این اخبار فقط مغز ما را خسته می‌کنند و اجازه نمی‌دهند تا تحلیل و تفکر انتقادی نسبت به خبرها داشته باشیم. 🔹اگر می‌خواهید در میان انبوه خبرها دچار سردرگمی نشوید تماشای این ویدئو را از دست ندهید. #سواد_رسانه @sarzendehbash