┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ ❤️ یا جواد الائمه 🌺 میلاد با سعادت دردانه امام رضا(علیه السلام) ،حضرت امام جواد (علیه السلام) مبارک باد 🎉 🎤 #حاج_مهدی_رسولی #میلاد_امام_جواد #ماه_رجب @sarzendehbash

✋ ولی‌عهد اومد، برای ایران جونم‌قربون، گل پسر سلطان 🎙حسین طاهری @sarzendehbash

شب ولادت جواد الائمه آقای جود و کرم حرم خانم جان فاطمه معصومه س دعاگو هستم ...😍 عید همگی مبارک 🌹🌹🌹

حواست باشد به كوتاهي زندگي زندگي به همين آساني ميگذرد مثل تابستاني كه رفت☘ مثل پاييزي كه تمام شد🍁 از روزهای زمستان ❄️ امسالت لذت ببر... امروزتون شاد و پرخاطره عیدتون مبارک😍 @sarzendehbash

خیییلی خوش اومدید 🌹😊 ابتدای مباحث خانوادگی دکتر حبشی رو ازینجا گوش بدید👆👆 انصافا صحبتای بسیار عااالی و درجه یکی هست. برای دوستاتون هم میتونید بفرستید👌🏼

امروز می‌خوام در مورد روش های خانه تکانی ذهن نکاتی رو بگذارم 😳😄😁 ✋ روش‌های خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس 🔺اگر فهرست کارهای شما پایان‌ناپذیر به نظر می‌رسد، به‌راحتی می‌توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می‌کنید مجبور به انجام آنها هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلندمدت آسیب‌های بسیاری خواهد دید. به چند روش ساده برای خانه‌تکانی ذهن و کاهش استرس اشاره می‌کنیم. 1️⃣ خلوت‌کردن فضای فیزیکی خانه یا فضای کاری که به‌هم‌ریخته باشد، منجر به ذهن درهم‌ریخته می‌شود. محیط درهم و برهم به طور مداوم به مغز شما می‌گوید که کارهایی برای انجام‌دادن وجود دارد؛ سازماندهی، تمیزکردن، مرتب‌کردن. مغز احساس می‌کند توسط این محرک‌ها بمباران می‌شود و باعث استرس و اضطراب می‌شود. ادامه دارد .... #خانه_تکانی_ذهن @sarzendehbash

#کیک_قاشقی 💝🍰🍰💝 عیدتون مبارک...خیلی راحته این کیک کوچولو امتحانش کنید😋😋 @sarzendehbash

✋ درس بزرگ امام‌جواد علیه السلام 🔺رهبر معظم انقلاب : 🔸 امام جواد مانند دیگر ائمه‌ی معصومین برای ما اسوه و مقتدا و نمونه است. زندگی کوتاه این بنده‌ی شایسته‌ی خدا، به جهاد با کفر و طغیان گذشت. 🔸در نوجوانی به رهبری امت اسلام منصوب شد و در سالهایی کوتاه، جهادی فشرده، با دشمن خدا کرد به طوری که در سن ۲۵ سالگی یعنی هنوز در جوانی، وجودش برای دشمنان خدا غیر قابل تحمل شد و او را با زهر شهید کردند. 🔸همان‌طوری که ائمه‌ی دیگر ما علیهم‌السلام با جهاد خودشان هر کدام برگی بر تاریخ پر افتخار اسلام افزودند، این امام بزرگوار هم گوشه‌ی مهمی از جهاد همه جانبه‌ی اسلام را در عمل خود پیاده کرد و درس بزرگی را به ما آموخت. 🔸 آن درس بزرگ این است که در هنگامی که در مقابل قدرتهای منافق و ریاکار قرار میگیریم، باید همت کنیم که هوشیاری مردم را برای مقابله‌ی با این قدرتها برانگیزیم. اگر دشمن، صریح و آشکار دشمنی بکند و اگر ادعا و ریاکاری نداشته باشد، کار او آسان‌تر است. اما وقتی دشمنی مانند مأمون عباسی چهره‌ای از قداست و طرفداری از اسلام برای خود میآراید، شناختن او برای مردم مشکل است. 🔸در دوران ما و در همه‌ی دورانهای تاریخ، قدرتمندان همیشه سعی کرده‌اند وقتی از مقابله‌ی رویاروی با مردم عاجز شدند دست به حیله‌ی ریاکاری و نفاق بزنند.۱۳۹۰/۰۳/۲۳ @sarzendehbash

خانم گل ها ...ما همانی می‌شویم که تمام روز به آن می‌اندیشیم ... @sarzendehbash

ادامه روش خانه تکانی ذهن☺️👇 2️⃣ انجام‌ندادن چند کار همزمان و اولویت‌بندی آنها اگر فهرست کارهای شما پایان‌ناپذیر به نظر می‌رسد، به‌راحتی می‌توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می‌کنید مجبور به انجام آنها هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلندمدت آسیب‌های بسیاری خواهد دید.😶 برنامه ریزی و نوشتن اولویت های کاری روز خیلی کمک به این مورد می‌کنه حتما امتحان کنید 😘😍 @sarzendehbash

﷽ 📽 | #کلیپ | #سخنرانی 💠 ۱۲۴ هزار پیغمبر، همه مقدمه چه بودند؟ 💠 دیدن این #کلیپ زیبا را از دست ندهید @sarzendehbash

به سخنان این دختر ایرانپرست خطاب به #مسیح_علینژاد مزدور خبرنگار آمریکا توجه کنید، این نسل جدیدی از نیروهای ایرانپرست است که پشت نظام ایستاده و با آگاهی کامل و با وجود تفاوتهای ایدولوژیک ولی سر یک کلمه و آنهم #ایران_قوی میداند باید کنار نظام بایستد. ایران بزرگ آرمان بزرگ میخواهد. @sarzendehbash

ادامه روش خانه تکانی ذهن 😍😉 3️⃣ قاطع باشید و از نه گفتن احساس ناراحتی نکنید... اگر تعداد قرارها و تعهدات در تقویم شما بسیار زیاد است، در نظر بگیرید که آیا همه آنها کاملا ضروری هستند یا می‌توان برخی از آنها را به تعویق انداخت، واگذار یا به طور کلی لغو کرد. خود را ملزم به شرکت در رویدادهای اجتماعی نکنید زیرا احساس می‌کنید که باید انجام دهید و مجبورید. کارهایی را انتخاب کنید که ارزش وقت و انرژی شما را داشته باشد. خیلی مهمه که شما برای خودتون و وقتتون ارزش قائل باشید و هر کاری رو قبول نکنید اگر از توانتون خارج و به زندگی شخصی تون و آرامش تون خدشه وارد می‌کنه زیر بار نرید و خیلی راحت نه بگید !! @sarzendehbash

✋ شستشوی گنبد حرم حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام 🔹 در آستانه ولادت آن حضرت #یاعلی @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش پانزدهم" ❤️ توقعات طبیعی دو طرف 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🌺☘زیبا ترین متن دنیا سر تا پایم را خلاصه کنند می شوم "مشتی خاک" که ممکن بود "خشتی" باشد در دیوار یک خانه یا "سنگی" در دامان یک کوه یا قدری "سنگ ریزه" در انتهای یک اقیانوس شاید "خاکی" از گلدان‌ یا حتی "غباری" بر پنجره اما مرا از این میان برگزیدند : برای" نهایت" برای" شرافت" برای" انسانیت" و پروردگارم بزرگوارانه اجازه ام داد برای : " نفس کشیدن " " دیدن " " شنیدن " " فهمیدن " و ارزنده ام کرد بابت نفسی که در من دمید من منتخب گشته ام : برای" قرب " برای" رجعت " برای" سعادت " من مشتی از خاکم که خدایم اجازه ام داده: به" انتخاب " به" تغییر " به" شوریدن " به" محبت " وای بر من اگر قدر ندانم… @sarzendehbash

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم به نام خدایی که باقیست و همه چیز، غیر او فانیست شروع کارها با نام مشکل گشایت: یاٰ مَنْ هُوَ یَبقیٰ وَ یَفنیٰ کُلُّ الهی به امید لطف و کرمت💚 سلام صبح بخیر🌹 @sarzendehbash

#مهارتهای_زندگی 🌷اهمیت گفت وگوی فردی🌷 فردی که برای اجرای خطبه عقد به خدمت آیت الله حاج آقا مجتبی تهرانی رسیده ، میگوید : با خانواده هایمان رفتیم به دفتر حاج آقا که ایشان خطبه ی عقدمان را بخوانند .... بعد از این که خطبه را خواندند ، فرمودند : 🚫هیچ وقت جلوی جمع از هم اشکال نگیرید ؛ ولی به هر حال چون هدف خودسازی است ، باید اشکالات رفتاری و اخلاق یکدیگر را به هم به طور خصوصی و صمیمانه گوشزد کنید . همین خصوصی بودن هم باید با روی خوش و صمیمیت همراه باشد تا دلگیری به همراه نداشته باشد . ⭕️پس سعی کنید در جمع خطاپوشی کنید و در نهان خطاها را به هم تذکر دهید . 📔( تهرانی ، حاج آقا مجتبی ، ص ١٢٤ و ١٢٥ ) @sarzendehbash

💌 ضرورت یک برنامه روزانه #پیام_معنوی @sarzendehbash

#ایده💎 #آموزش 🐝🐾 { ایده کادو برای روز مرد } @sarzendehbash

💓 #لبخندانه 📱 گوشیم حلالت...! 😂🥴 یه آقایی رفت خونه دید زنش نشسته داره گریه میکنه. گفت :چته چرا گریه میکنی؟! مادرش گفت چه انتظاری داری از زنی که طلاقش دادی؟! مرد گفت کی طلاقش دادم؟! مادرش گفت امروز ظهر براش پیام فرستادی که طلاقت دادم! مرد گفت من از صبح گوشیمو گم کردم، شاید اونی که گوشیمو پیدا کرده پیام فرستاده! گوشیتو بده بهش زنگ بزنم. زنگ زد به گوشیش، یه آقایی جواب داد. مرد گفت تو پیام فرستادی به زنم که طلاقت دادم؟! دزده گفت آره....... از صبح تا حالا مخمو خورده! مدام گوجه بگیر، خیار بگیر، سبزی بگیر، اينو ببر، اونو بيار، خواهرت اینو گفت، مادرت این کارو کرد، از دست بچه ها خسته شدم، تو منو درک نمیکنی، نهار چی درست کنم، الان کجایی؟ کی میرسی خونه؟........... منم کلافه شدم بجای تو طلاقش دادم راحتت کردم! مرد گفت: گوشیم حلالت! 😂😘😂😘 پیشاپیش روز مرد مبارک باد😉💐 @sarzendehbash

ادامه خانه تکانی ذهن😍😘😊 4️⃣ سدکردن سیل روزانه اطلاعات حجم انبوه اطلاعاتی که هر روز از منابع متعددی در معرض آن قرار می‌گیریم، ذهن را به خود مشغول می‌کند. مغز ما توسط اخبار، رسانه‌های اجتماعی، وبلاگ‌ها، تلویزیون، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها، گشت‌وگذار در اینترنت بمباران می‌شود. برای کاهش استرس و تنش در مورد مدت زمانی که صرف خواندن یا تماشای اخبار، استفاده از رسانه‌های اجتماعی، تماشای تلویزیون یا مرور بی‌هدف در اینترنت می‌کنید، منظم باشید. دیدن اخبار مختلفی که ضرورتی به دانستن آن نداریم ذهن ما را مشوش میکند ... @sarzendehbash

🎥حواسمون به این یه لحظه‌های زندگی‌مون باشه! 🎤استاد عالی @sarzendehbash

#خوراک_مرغ_با_نارنج مواد اولیه : – مرغ چهار تکه – پیاز متوسط چهار عدد – آب نارنج نصف پیمانه – آب یک پیمانه – زعفران آب شده دو قاشق غذاخوری – کره ۵۰ گرم – نمک و فلفل سیاه و روغن به میزان لازم – پودرگل سرخ، هل و دارچین و زیره از هر کدام ۱/۴ قاشق چایخوری طرز تهیه: آب نارنج به دلیل داشتن مزه ترش می‌تواند به مرغ شما طعم بهتری بدهد بنابراین این غذا را امتحان کنید و مزه خوب آن را احساس نمایید. مرغ‌ها را در روغن سرخ کرده و پیازهای حلقه شده را در ظرفی دیگر می‌چینم، مرغ را روی آن گذاشته و دوباره روی آن را با پیاز می‌پوشانیم. مخلوط آب، آب نارنج، نمک، فلفل و کره را به آن اضافه کرده و روی شعله ملایم می‌گذاریم تا بپزد. #مرغ_با_طعم_جدید @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش شانزدهم" ❤️ فقط باید به وظیفمون عمل کنیم. 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔸 میدونید میخوام چی بگم؟ 👈🏼 میخوام بگم آره تلاشت رو برای اصلاح همسرت بکن. صحبتای دکتر حبشی و سایر اساتید رو هم گوش بده و اجرا کن و... ✅ ولی آخرش بگو خدایا اگه تو نخوای من هرجقدر تلاش کنم هیچی نمیشه! خدایا تو درستش کن... وقتی خیلی حالت بد بود یه جمله خیلی حساس به خدا بگو: بگو خدایا "من حالم بده...." 😓 و میدونم تو اصلا دوست نداری من حالم بد باشه. ولی الان حالم بده و "فقط تو" میتونی حالمو خوب کنی... ازت خواهش میکنم حال بد منو خوب کن.... ❇️💥 و شک نداشته باش که پروردگار مهربان، حالتو خییییلی زود خوب میکنه... به مهربانی مولای خودت "ایمان" داشته باش.... @sarzendehbash

❇️ رابطه درست با خدا میتونه رابطه تو رو با همه مردم دنیا درست کنه... با خدا روراست باش! @sarzendehbash