✋ این عادت‌های خوب رو وارد زندگیت کن! @sarzendehbash

❌️ماست چکیده رو با سه قلم مواد خودت توی خونه درست کن❌️ مواد لازم شیر یک کیلو نشاسته ی ذرت به ازای هر کیلو یک ق غ ماست به ازای هر کیلو یک ق غ مراحل رو توی فیلم توصیح دادم کامل ببنید. ❌️نشاسته رو موقعی که شیر سرد ونپخته هست بهش اضافه کنید ❌️قبل از ملیت زدن به شید حواستون باشه که شیر ولرم باشه چون اگر گرم یا سرد باشه ماست آبکی میشه خوب نمی‌بنده❌️ ❌️اگر ظرف سفالی یا پارچ آب سفالی دارین ماست رو داخلش بگیرین چون آب اضافی ماست رو به خودش جدب میکنه❌️ ❌️به مدت ۷ ساعت پتو پیح کنید وبعد در یخ چال به مدت ۱۲ ساعت قرار بدین وبعد برش بزنید❌️ همیشه ماست رو از یه گوشه ی ظرف بردارین❌️ #ماست_خونگی#ماست#ماست_چکیده @sarzendehbash

🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸 ‍آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند مجردها می‌خواهند ازدواج کنند متأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند لاغرها آرزو چاق بشوند و چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشند شاغلان از شغلشان می‌نالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورند ثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند...! و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است : «قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر» خوشبختی یعنی "رضایت" مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی باشى «آن‌ وقت خوشبختی» 🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸 @sarzendehbash

🔴 #انتقاد_کلّی‌ومبهم_ممنوع 💠 از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما #سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و #مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به #فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد. 💠 همسران باید سعی کنند #مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و #جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه #اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. 💠 مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم،» بگویید «من به‌خاطر این که از من #تشکر نمی‌کنی دلخورم.» @sarzendehbash

💕مهربان باش و به هرکس #میرسی لبخند بزن ... تو نمیدانی به آدمهــا چه میگذرد شاید #لبخندت برایشان مانند گنجی ارزشمند باشد و آنها بسیار به آن #محتاج باشند... شب همگی بخیر🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

چند روزی ست پاییز از راه رسیده با یک دنیا رنگها وزیبایی های خاص خودش 🍁🍁 در این روزهای زیبا به اندازه برگهای پاییز برایتان آرزوهای قشنگ خواستارم.....🍂 پرانرژی وباامید باشید،،صبح بخیر ..😄 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 #انگیزشی 🌺برای داشتن آرامش درزندگی..... 🍃ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ‌ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ! 🍃ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن! 🍃خودت را با کسی مقایسه نکن! 🍃به دیگران کمک کن؛ تو توانایی ... شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن نداشته باشند! 🍃با همه بی هیچ چشم‌داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ! 🍃ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ‌اﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‌ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ، هدف داشته باش! 🍃ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ! 🍃ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش! ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ خودت و عملت ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍهد ماند... @sarzendehbash

مرغ شگفت انگیز 🍗 🍗طعم جدید مرغ😁 درست کنید و کنارخانواده لذت ببرید☺️ @sarzendehbash

تو لایق حال خوبی...👌 @sarzendehbash

#تربیت_فرزند #خانواده هرگاه فرزندتان از شما پرسید چرا؟!،🧐 به او جواب دهید که: خودت چی فکر می کنی⁉️ 💢 این روش چهار مزیت دارد: - پرسیدن اتوماتیک وار چرا را از سر کودکتان می اندازد. - به شما و کودکتان نشان می دهد بیشتر از هر چیزی که فکر می کنید می داند. - باعث می شود که کودکتان به جای اینکه برای جواب به شما وابسته باشد، از مغز خودش استفاده کند. @sarzendehbash

#زیبایی #رفع_چروک_و_بوتاکس_پوست 💜 روغن بنفشه، عسل🍯 و سفیده تخم مرغ🥚 را با هم ترکیب کنید و این ماسک را ۱۵ دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم💦 بشویید.  🍃🍃💞💞💞 👆✨👆✨👆 @sarzendehbash

🍹عصرتون شاد شاد 🍁پراز شادی و لبخند 🍹پراز موفقیت در کار 🍁خوشبختی و شانس 🍹و لطف خداوند 🍁هر لحظه همراهتون باشد 🍹یک زندگی شاد 🍁یک شادی دلنشین 🍹و زیبایی های دنیا 🍁تقدیم لحظه هاتون باد🧡 🌱با یه عصرونه کوچولو لبخند و دورهمی رو به ارمغان بیارید 😉 قلب خونه ای شما ...‌ @sarzendehbash

🎥 اهمیّت نیاز زن و شوهر به رابطه 🔰 #استاد_ماندگاری @sarzendehbash

#روانشناسی | چند عادت گفتاری افراد دوست داشتنی 🔸مودب هستند 🔸قدردان محبت‌های کوچیک هستند 🔸تعریف‌شون واقعی هست 🔸از ته دل همدردی می‌کنند 🔸اطلاعات مفید رو با دیگران به اشتراک می‌ذارند 🔸به دیگران پیشنهاد کمک می‌دن 🔸با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند 🔸از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند 🔸دیگران رو به هم معرفی می‌کنند 🔸گوش می‌دن و می‌خوان بیشتر بدونن 🔸مسئولیت‌پذیر هستند 🔸حمایت‌شون رو اعلام می‌کنند @sarzendehbash

🌸🍃 رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ . . پروردگارا! من به هر خیری که برایم بفرستی سخت نیازمندم . . . . . سوره قصص آیه ۲۴ @sarzendehbash

همه چیز از فکر آغاز می شود! فکر ما تبدیل به احساس میشود، و احساس در ما موجب بروز یک رفتار... و این رفتار ما را به نتیجه می رساند. پس فکرتان را، زیبا کنید... 🍁🍁🍁🍁🍁 سلام صبح پاییزی تون بخیر و خوشی☺️ هوا عالیه جون میده برا بیرون رفتن پاشو یه صبحونه مشتی بذار که خونوادگی بزنید بر بدن😄 و یه ناهار خوشمزه و آسون درست کن و با انرژی پیشنهاد بیرون رفتن بده😍😍 امروز به همه خوش میگذره😉 چون تو حالت خوبه و انرژی مثبت میدی به همه😍😍 @sarzendehbash

صبحانه متفاوت😋😋😋 @sarzendehbash

اولین فکر در هر صبح باید این باشد:" تو را شاکرم " اولین چیزی که باید به خاطر آن شکرگزار باشیم این است که هر روز از خواب برمی خیزیم. امروز ، روز زیبایی برای بیان قدردانی و سپاسگزاریست. شکرگزاری زندگی تو را با نورِ لطیف خوشبختی منور می سازد و روح تو را در آرامش فرو می برد قلبت را بگشای و برای این همه نعمت و برکت شکرگزار باش! #خدایا_شکرت🙏 @sarzendehbash

خوردنی ها و عادات غذایی که شما را عصبی می کنند ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @sarzendehbash

گروه مکتب‌مادری با بیش از هزار عضو از اقصی نقاط ایران که با هدف مادری، همسرانگی، اخلاقی، معنوی، کدبانوگری، و..... گرد هم آمدند. برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید. https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

#همسرداری #خانمها_بدانند گوش شنوا و سنگ صبورش باشید : مردا وقتی مشکلی ذهنشون رو درگیر میکنه مخصوصا اگه خودشون مقصر باشن خیلی گیج و سردرگم میشن اگه خواستن باهاتون صحبت کنن اصلااااااااااااااااااااا سرکوفت نزنید، جوری رفتار کنید که غرورش نشکنه و بهش بگین که هیچ اشکالی نداره اگه اشتباهی کرده و شما همراهیش میکنید تا باهم اون مشکل حل بشه. مردا خیلی علاقه دارن که بشنون زنشون بگه که همراهیشون میکنه مخصوصا در برابر مشکلات و خیلییییییییی اهمیت داره که به زبون و با مهربونی بگید که عزیزم اشکالی نداره با هم حلش میکنیم حالا شاید اصلا شما کاری هم از دستتون بر نیاد و همسرتون به تنهایی مشکل رو حل کنه ولی همینکه این جمله رو به زبون بیارید انگار روحش رو در آرامش قرار دادید و اینجوری راحتتر میتونه فکر کنه و مساله رو حل کنه... @sarzendehbash

#روانشناسی 🌱 •از دیگران نپرسید چرا ازدواج نمیکنید ممکنه هنوز اون شخصی که مناسبش باشه رو پیدا نکرده ممکنه هنوز به اون آمادگی لازم برای این مرحله مهم از زندگیش نرسیده باشه ممکنه هنوز از لحاظ مالی تواناییش رو نداشته باشه ممکنه هنوز نتونسته شخصی که از زندگیش رفته رو فراموش کنه ممکنه هنوز نتونسته باخودش کنار بیاد که بازهم میشه اعتماد کرد ممکنه هنوز کارهای عقب افتاده ی زیادی داره که باید انجام بده گاهی زود ازدواج کردن و ازدواج های اشتباه محصول همین فشار ها خواهد بود، پس به کسی که می داند کی و کجا و به چه نحوی برای زندگیش تصمیم بگیرد فرصت فکر کردن و انتخاب زندگی خودش را بدهید.... @sarzendehbash

باقالی قاتوق باقالی‌قاتوق 👌👌👌 خورشت گیلانی بسیااااااار لذیذ و خوشمزه. برای ۴ نفر: کره: ۵۰ گرم سیر: ۵ حبه لوبیا کشاورزی(لوبیا رشتی) : ۴۰۰ گرم شوید: ۵ قاشق‌غذاخوری آب: تا جایی که روی مواد رو بگیره نمک + فلفل زردچوبه: ۱ قاشق چایی‌خوری تخم مرغ: ۱ عدد اگه دوست داشتید ۲ تا تخم‌مرغ بزنید، یا شوید بیشتر بزنید، روغن مایع یا جامد بزنید، اما دقت کنید که لوبیا رو ۷-۸ دقیقه تفت بدید (اما آروم هم بزنید که خورد نشه) بعد از اضافه کردن آب، خورشت باید ۴۵ الی ۶۰ دقیقه بپزه تا جا بیفته. ۲ دقیقه قبل از سرو خورشت، تخم مرغ رو اضافه کنید. برای تخم مرغ ۲ دقیقه‌ کافی هست. این خورشت رو به صورت سنتی در گمج (یه مدل قابلمه) درست میکنن که سفالی هست. این خورشت به عنوان پیش غذا هم سرو میشه. ‎‌‌@sarzendehbash

فراموش نڪن ڪه خوش قلبی تو را قشنگ می‌ڪند و در نظر دیگران زیبا جلوه می‌دهد ... حتی اگر رنگت سیاه باشد.... و مهمتر ازهمه اینست که حال خودمان بیشتر از همه خوبست .... @sarzendehbash

💠«إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا»💠 خدا میگه: «حواسم بهت هست و مراقبتم» وقتی اینقدر قشنگ میگه لطفا نه نگرانی برای مسیر آرزوهات داشته باش نه غصه شو بخور... اون همیشه و همه جا کنارته! بهش اعتماد کن🤍🍃 @sarzendehbash

🌱 توی مسابقه‌های اسب‌دوانی، روی صورت اسب‌ها یه چشم‌بندی می‌بندن که باعث می‌شه اسب فقط مسیر مستقیمش رو ببینه و نه چپ و راستش رو. می‌دونید چرا؟ چون اسب اگه بقیه اسب‌ها رو ببینه، رم می‌کنه و بدون شک سوارکارش رو پرت می‌کنه پایین و آخر می‌شه. با اون چشم‌بند فقط به جلو تمرکز می‌کنه و با نهایت توان می‌دوه. زندگی هم همینه. موفقیت هم همینه. باید روی خودت و یه نقطه‌ی جلوت تمرکز کنی و نبینی و نشنوی و اهمیت ندی... 🍁🍁من مطمئنم که تو از پس هر کاری برمیای خانم گل ....فقط کافیه برنامه بریزی و هدف گذاری کنی....💪😌 @sarzendehbash

#زیبا_بمان ✅ناخن‌ هایتان را فراموش نکنید. فکر می‌کنید زیبایی بدون توجه به ناخن‌ها کامل خواهد بود؟ هرگز! ناخن‌هایتان در زیبا ساختن دست‌ها نقش بسزایی دارند. برای رسیدگی به آن‌ها می‌توانید از کرم مخصوص دست و ناخن استفاده کنید. هم‌چنین از مواد شوینده بدون دستکش استفاده نکنید. مراقب زیباییهاتون باشید که حال خودتونو خوب میکنه بیشتر از همه😍😍 @sarzendehbash

حتی اگه آدم قوی هم باشی ولی با آدم‌های ضعیف نشست و برخاست کنی مثل آنها خواهی شد !👌🏻 برای رشد کردن درکنار افرادی باش که به موفقیت رسیده اند یا افرادی که درحال تلاش وتکاپو هستند قطعا توهم به موفقیت خواهی رسید🍂 شب همگی بخیر و خوشی ....😍🤩 @sarzendehbash

چرااااا #روسری گروووون😬 وقتی ما هستیم ....👀 میتونین جای خریدن یه روسری گرون چند تا روسری با کیفیت بخرین🤩 برای دیدن یا خرید #روسری های متنوووووع تشریف بیارین🤗😙👇 ورود آقایان ممنوع ❌ https://eitaa.com/joinchat/1394868414C7de898f33d

.♡.🕊.♡. ســــــــــــــــــــلام سلام صبح پاییزی تون بخیر گل من گلیا🌸🌹🌸 الهــــــــــی تنتون سلامت دلتون شاد باشه😌 روز اول هفته ست وشروع کار 😎 برنامه ریختی دیگه حتما🤩 تمیزکاری اساسی🏃‍♀ سفره هاے خوشــــــــــمزه رو نگم دیگہ برات ..😋🍔🥙🥘🍲🍱 رسیدگی به بچه ها رو هم یادت نره ها🎲🎯🎮 و خلاصه امروز قراره هم بترکونیم.... اجــــــــــر ترڪوندنتون با امام زمان ♥️ روحیــــــــــــــــــــه شیعه مرتضی علے مثــــــــــــــــــــل ڪوه محکمه 😎💪 مثــــــــــــــــــــل آب زلاله 🌧 و مثــــــــــــــــــــل گل لطیفہ🌺 @sarzendehbash