🔆🔆🔆🔆🔆 #عادتهای انسانهای موفق 👈سحرخیز باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که 44 درصد از مدیران ثروتمند جهان سه ساعت قبل از اینکه ساعت کاری‌شان شروع شود، بیدار می‌شوند. همین عمل خیلی ساده باعث می‌شود که چند ساعت مفید به روز این افراد اضافه شود.مدیران بزرگ از این زمانهای اضافی طلایی برای هدف‌گذاری و کشف فرصتهای جدید استفاده میکنند. صبحتون بخیر وخوشی...😍🍁 @sarzendehbash

✨ﺍﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﺣﺪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﻣﯿﻮه ﻓﺮﻭﺷﯽ ﻣﯿﻮﻫﺎﯼﺧﺮﺍﺏ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽﺯﻧﯿﻢ ﺗﺎﺯه‌ها ﻭ ﺳﺎﻟﻤﺘﺮﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ✨ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯿﺰﺩﯾﻢ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺯﯾﺒﺎ، ﺭﻧﮕﺎﺭﻧﮓ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍه ﻣﯿﺪﺍﺩﯾﻢ ✨ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻣﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺩﻟﻬﺎﯾﻤﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﮑﻮﻓﻪٔ ﺍﻣﯿﺪ ﻭ ﻣﻌﺠﺰه‌ها ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﺮﺳﺮﻣﺎﻥ ﻣﯿﺮﯾﺨﺘﻨﺪ.... @sarzendehbash

تقدیم بـه اونها که دلشون💗 بـه عـظمـت آسمـونهـا 💗 و شفـافیت گــل رز 💗 به پاکی دریاهاست 💗 روز قشنگتون بخیر💗 دریـای دلتــون آرام 💗 @sarzendehbash

👈هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. 🔸اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸استرس پیامی دارد و می‌گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت‌هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب‌تر کردن زندگیم دارم. 🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده‌هایی که به خودم می‌دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور می کنم هرآنچه که می پندارم بی‌شک درست است. 🔸در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند. مراقب حال خوبت باش😘 @sarzendehbash

~#رزق_معنوے🌱~ کسی که حمام رفته و لباس تمیز پوشیده است ، همین که یک سیاهی روی صورت یا لباسش بنشیند می فهمد ، 🖤 ولی کسی که مثلا در مکانیکی کارکرده و سیاه شده ، هرقدر هم خاک بخورد متوجه نمی شود. 💔 گناه هم همین طور است. ☘ کسی که تزکیه کرده و خودش را تمیز کرده می فهمد که یک گناه چه قدر اثر دارد ، 🚫 ولی کسی که غرق گناه است ، هرچقدر که گناه کند ککش هم نمی گزد. #آیت‌الله‌مجتهدے @sarzendehbash

#یه_لقمه_عشق • قبول داری یه سری خوراکیا مث نون سیر یاسیب‌زمینی سرخ‌شده برا قیمه اونقدر حرف برای گفتن داره که دوس داری باهاشون زندگی بکنی! 🌸 نان_سیر مواد لازم: ۱-نان فانتزی ۱ عدد ۲-پنیر پیتزا رنده شده ۱ پیمانه ۳-کره ۵۰ گرم ۴-سیر ۳ حبه ۵-جعفری خرد شده ۲ ق.غ ۶-نمک و فلفل به میزان لازم به مدت تقریبی ۱۰ دقیقه با دمای ۱٨۰ درجه سانتیگراد تو فر از پیش گرم شده میزاریم تا پنیر آب و برشته بشه. @sarzendehbash

🌺🍃 یک کلمه محبت آمیز🌱 میتونه کل روز یک نفرو تغییر بده، دریغ نکنیم از هم... @sarzendehbash

خوشبخت ترین آدمها 🌷 کسانی هستند که حسادت نمی کنند خودشان را با دیگران مقایسه نمی کنند و به همه عشق و مهربانی هدیه می دهند مهربانی را از یکدیگر دریغ نکنیم تا شاد زندگی کنیم !!! @sarzendehbash

#استاد_عباسی_ولدی 📌اگر با انتقاد به دنبال تغییر در همسرتان هستید، در جمع به او انتقاد نکنید؛ زیرا بسیاری از افراد، حتّی آنهایی که مشتاق شنیدن عیب‌های خود هستند، از انتقاد در جمع، عصبانی شده، واکنش منفی از خود نشان می‌دهند. 📌برخی، عقده‌های خود را به بهانۀ انتقاد، خالی می‌کنند؛ یعنی در جمع، عیب فرد را می‌گویند تا شخصیت او خُرد شود، بعد هم اسم این عمل را انتقاد می‌گذارند! 📌اگر انتقاد را اهدای عیب به همسر بدانیم، باید در هنگام انتقاد، رویی گشاده، گفتاری دوستانه و لحنی مهربان داشته باشیم. در غیر این صورت، انتقاد، تأثیر خود را نخواهد داشت. 📌برخی انتقاد خود را با زبانی سرزنش‌آمیز مطرح می‌کنند. این کار، بیش از این که شخص را تغییر دهد، ناراحت می‌کند. پس باید مراقب باشیم که انتقاد ما شکل زخمِ زبان یا سرزنش به خود نگیرد. 📚تا ساحل آرامش، کتاب اول، ص ۲۱۹ #آداب_همسرداری @sarzendehbash

ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ...🍁🍂 معنے ﺍﯾﻦ جملہ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ کہ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﮐﻦ ! معنےاش ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ کہ ﻫﯿﭽﮑﺲ بہ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩء ﺧﻮﺩﺕ نمےتونہ بهت ﺻﺪمہ ﺑﺰنہ! ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ کہ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﯿﻤﺎﺭےﻫﺎ، سختےﻫﺎ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻭ ﻧﺎﮐﺎمےﻫﺎے ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ ﺧﻮﺩ ﺁنها ﻫﺴﺘﻨﺪ...🍁🍂 ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎلها ﺯﻧﺪگے ﺯﻣﺎنے کہ ﺑﺮمےگرﺩﯾﺪ ﻭ بہ ﻣﻨﻈﺮﻩء ﮔﺬشتہء ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ مےکنید، ﺗﺼﻮﯾﺮے ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺧﺎﻃﺮﺍتے ﭘُﺮ ﺍﺯ ﺧﺮﺳﻨﺪے ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ، ﺍینها ﺭﺍ بہ ﻫﻢ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ :🍁🍂 ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ... ﻫﻮﺱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﻘﻞ... ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺒﺮ... ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮشے... ﻋﺒﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ بےﺗﻮقعے... ﺧﺪﻣﺖ بہ ﺧﻠﻖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻤﻨﺎمے... ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ‏" ﺧﺪﺍ ‏" ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻥ. ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩتون باشید...❤️ شبتون قشنگ🤩 @sarzendehbash

🍁🍁🍁🍁 صبح زیــبــاییست و نـــم نــم بـــارون پشت شیشه ، چای داغ ، بوی هیزم ، گاهی از همه‌ی دنیا یک فنجان چای میخواهی و یک دلِ خوش...خدایا🙏در ایــن روز زیــبـــا بهترین دلخوشی ها رو نصیب دوستانم کن ،آمین🙏 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 🌸نسبت به موفقیت های دیگران حس خوب داشته باش از اونها یادبگیر به تجربیاتت اضافه کن تو هم میتونی به موفقیت برسی باید تلاشتو بیشتر کنی.....🍂🍁 @sarzendehbash

#زیبا_بمان 🌸صورت خود را بشویید. صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. برای تمیز کردن سطح پوستتان می‌توانید به انتخاب خود از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. پاک کننده‌های صورت به شما در برطرف کردن لکه‌های تیره که در اثر آفتاب سوختگی یا آلودگی‌های محیطی بوجود آمده‌اند کمک می‌کنند. اگرچه بیشتر افراد در پاکسازی پوست خود قبل از خواب تنبلی می‌کنند، اما پاکسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی روی رنگ پوست می‌گذارد‌‌. @sarzendehbash

مردم هرگز خوشبختی خود را نمیشناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگان آنهاست ... لطفا به داشته های خود عمیق تر نگاه كنیم ...! همیشه مرغ همسایه غاز نیست... ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

موفقیت کی فرا می‌رسد؟ یکی از تصورات غلط و رایج ما این باور است که موفقیت حالت به هم پیوسته ای است که سرانجام از آن ما خواهد شد. به عبارت دیگر ما به این سوءبرداشت دچار ایم که روزی از ناکامی و بدبختی به سوی خوشبختی و ثروت و موفقیت گام بزرگی خواهیم برداشت. شاید تعجب کنید که بدانید موفقیت فرایندی از انتخاب های صحیح است که هیچگاه یک بار روی نمی‌دهد؛ بلکه شما از انتخاب‌های بی فایده و یا مخرب عبور می کنید و غالبا به انتخاب های بهتر می رسید. به تدریج بنای موفقیت شما شکل می‌گیرد. @sarzendehbash

🍁 🔴به تاريخ های روی سنگ قبر نگاه کنید: "تاريخ تولد- تاريخ مرگ" آنها فقط با يك خط فاصله از هم جدا شده اند، همين خط فاصله كوچك نشان دهنده تمام مدتي است كه ما روي كره زمين زندگي كرده ايم، ما فقط به اندازه يك " خط فاصله" زندگي مي كنيم! و ارزش اين خط كوچك را تنها كساني مي دانند كه به ما عشق ورزيده اند. آنچه در زمان مرگ مهم است پول و خانه و ثروتي كه باقي مي گذاريم نيست، بلكه چگونه گذراندن اين خط فاصله است. بياييد به چرايى خلقتمان بيانديشيم بياييد بيشتر يكديگر را دوست داشته باشيم 👈 دير تر عصباني شويم 👈 بيشتر قدرداني كنيم 👈 كمتر كينه توزي كنيم 👈 بيشتر احترام بگذاريم 👈 بيشتر لبخند بزنيم و به ياد داشته باشيم كه اين " خط فاصله" خيلی كوتاه است! @sarzendehbash

💥نمازی مجرب برای #ازدواج، به دست آوردن شغل، مسکن و دیگر حاجتها... البته در کنار تلاش... @sarzendehbash

وارد خانه ای اگر شدی حال صاحب خانه را از رنگ لباس هایش از کمان لبخندش و برق نگاهش از عطر و طعم چای تازه دم اش از گل های قالی و شمعدانی های جلو پنجره اش بپرس حال صاحب خانه اگه خوب باشد خانه بوی بهشت می دهد 🌸🍃 @sarzendehbash

🍁 🔴چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر : 🔴مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید 🔴این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد 🔴سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید 🔴ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود . 🔴ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند 🔴مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد 🔴مویز خوب مصرف کنید #سلامتی @sarzendehbash

✨﷽✨ 🔴نسبت به ناراحتی همسرت بی‌تفاوت نباش! ✍وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد؛ نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی‌تفاوت نخواب. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همسرتون رو آزار میده. همون شب ناراحتی رو چال کن تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید و گرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره. حیف هستند روزهای عمر و جوونیتون. نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه، با مهربونی و از خودگذشتگی. نترس کوچیک نمیشی. 🔺 بازم میگم اگه گذشت آدم رو کوچیک می‌کرد؛ خدا با این همه گذشتش انقد بزرگ نبود. چه خوشبختند زن و شوهرهایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هم جدا نمی‌کنند. @sarzendehbash

افلاطون را گفتند : چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل برآنچه نمی ماند نمی بندم. فردا یک راز است ; نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود ; حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ; قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر .. از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه.. نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... 🌸🌸🌸 شب بخیر عزیزان🌸🌸🌸 @sarzendehbash

~♥️~ ســــــــــلام بہ روی ماه تڪ تڪ فرشته هاے خونہ😍 زیبـــــایی توݩ به ڪارهاے قشنگیه ڪه انجام میدین ونورے ڪه خدا دور شما میندازه🌟 خب بگو ببینم ڪی از همه سرحال تره؟ 😍💪 ڪی میخواد امروز یه عالمه ڪارهای خوب ڪنه؟ ڪی روی لبش خنده اس و هیچ جوره لبخندش رو جمع نمےکنه؟ 😁 کی مشکلات و خستگےهاے گذشته رو میسپاره به خدا و خودش محڪم میره جلو؟ 😎👌 احسنت به اون مامان هایی ڪه پرچمداࢪ حال خوب و نشاط و انرژے اعضای خونه هستن😍👏👏👏 @sarzendehbash

⭕️❌ ازیه جایی باید شروع کنی بایدبه خودت انگیزه بِدی،انرژی بِدی💪🙂 باید مهارت‌هایی رو یادبگیری که بتونی به خواسته هات برسی😌 بتونی تو این عالم تاثیر گذار باشی بتونی به موفقیت برسی😃 میخوای همینجور به تنبلی وبی حوصلگی وخستگیت ادامه بِدی🤔 عجله کن تاوقت تموم نشده😉 برنامه ریزی و هدف گذاری رو شروع کردی یا نه؟ #برنامه @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 درپی این نباش که خودتو به دیگران اثبات کنی 😏 تلاش کن خودتو به خودت ثابت کنی به خودت نشون بده که قدرت زیادی داری برای انجام کارها💪 به خودت ثابت کن که تنبل نیستی وبرای اهدافت میجنگی😌 @sarzendehbash

👌اگر قدرت این را دارید که کسی را شاد کنید، 👌حتما انجامش بدهید ... 🔹شاد کردن دیگران ربط عجیبی به شادی دل ما دارد ... شاد باشید و دلی را شاد کنید دنیا به چنین اعمالی نیازمند است... @sarzendehbash

#پفک_خونگی 😍😋 ▫️۳ عدد سیبزمینی متوسط ▫️نشاسته ذرت ۱۰۰ گرم ▫️۲ ق غ خ روغن مایع ▫️نمک ۱ ق غ خ ▫️فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر، پودر پیاز و زردچوبه از هر کدوم یک ق چ خ 🔸سیبزمینی ها رو آب پز کرده بعد توی یک کاسه رنده میکنیم و با دست به خوبی ورز میدیم تا کشدار بشه. حالا بهش تمامی مواد گفته شده (نشاسته، روغن، نمک و ادویه ها)رو اضافه کرده و به خوبی ورز میدیم تا اینکه تمامی مواد با هم یکی بشن. حالا روی سطح یه کیسه فریزر پهن میکنیم توسط یک وردنه، و با کاتر مد نظرمون که میتونه لبه لیوان و ماسوره هم باشه به موادمون شکل میدیم و یکی یکی توی روغن داغ گذاشته و سرخ میکنیم... آخر هفته تونو خوشمزه کنید😋 @sarzendehbash

🍁 👌داستان کوتاه پند آموز 💭 ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﻠﻮﯼ ﻏﺬﺍﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺷﺖ ﺁﺧﺮ ﮐﺎﺭ! ﻣﯽﮔﻔﺖ: ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺧﻮﺷﻤﺰﮔﯽﺍﺵ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﻢ... ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﭘﻠﻮ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺭﺩ، ﺳﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ، ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺑﺶ! ﻧﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﭘﻠﻮ ﻟﺬﺕ ﻣﯽﺑﺮﺩ، ﻧﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﯿﻠﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻏﺶ... 💭 ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ... ﮔﺎﻫﯽ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻧﺎﺟﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﺶ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻌﺪ! ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ.. ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﺎﺷﯿﻢ! ﻫﻤﻪﯼ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺣﻮﺍﻟﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺩﺍﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ؛ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺖ. 💭 ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘُﻠﻮی ﺧﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽﻣﺎﻥ ﺑﻮﺩﻩﺍﯾﻢ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﻣﺮﻍ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎ، ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﮔﻮﺷﻪﯼ ﺑﺸﻘﺎﺏ... @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 اگر یک تصویر ذهنی دائمی از خواسته خود داشته باشید در کائنات ثبت خواهد شد ووقتی که از این تصویر ذهنی لذت ببرید و برای آن هیجان داشته باشید وچاشنی توکل وایمان را به آن اضافه کنید خواسته خود رو به دست خواهید آورد البته آرزوهایی که مربوط به خود شما باشد . پس روزانه زمان کوتاهی را تعیین کنید در بهترین حالت خود ساکن شوید وتصویر آنچه را که میخواهید ببینید ولذت ببرید. @sarzendehbash

مهارت هایی که برای ایجاد خوشبختی‌ لازم است 😍 👇👇 ۱)شاد بودن 😅 برای شاد بودن باید مواردی که باعث ایجاد ناراحتی در ما میشود را شناسایی کنیم 😊 و کارهایی که باعث ایجاد خوشحالی ما میشود را لیست کنیم ... شاد بودن علاوه بر اینکه حس خوشبختی را در ما تقویت میکند ،حس رضایت و خوشنودی را در خانواده چند برابر میکند . مطالعات نشان داده خنده روی لبها حس خوشبختی و رضایت در خود افراد و افرادی که در مواجهه با او هستند را به طور چشمگیری افزایش میدهد .... #خوشبختی #شادبودن ادامه دارد .... @sarzendehbash