🔆🔆🔆🔆 خیلی ها مدام حسرت میخورن میگن منم دلم میخواست فلان کارو انجام بدم یا فلان کاره بشم فکرهای خیلی خوبی توسرم داشتم اما نشد نتونستم اجراییش کنم😏 اما تا کی قراره این حرفارو تکرار کنیم ازیه جایی باید شروع کرد هیچ وقت دیرنیست پاشو وازهمین امروز شروع کن👌🌿 @sarzendehbash

👇👇👇سه سوته درستش کن👇👇👇 مواد لازم: دستور غذا و مواد لازم: 2 عدد سیب زمینی (500 گرم). 2 پیمانه نمک. 1 قاشق چایخوری پاپریکا. فلفل سیاه. پارسی. نشاسته ذرت 2 قاشق غذاخوری یا نشاسته سیبزمینی 1 عدد تخم مرغ. پودرهای سوخاری. 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 مطمئن باشید همه عاشق مزه اش میشن😋 @sarzendehbash

#فرزندپروی ❗️وظیفه شما تربیت کودک نخبه نیست! امروزه بسیاری از والدین تمام تلاش خود را می کنند تا کودک شان نخبه و به اصطلاح موفق شود. غافل از این که وظیفه والدین تربیت کودک نخبه نیست بلکه تربیت کودک شاد و راضی است. ✔️کودکی که توان حل مشکلات روزمره را داشته باشد ✔️توان ارتباط موثر با همسالان را داشته باشد ✌️از همان چیزی که دارد لذت ببرد ❗️و به دیگران حسادت نکند موفق ترین کودک است. 👌مراقب ایجاد رقابت های ناسالم باشید... @sarzendehbash

🌺 برای #موفقیت در کارها 🔸 باید به این موارد دقت کرد: 🌸 1- سادگی: تمرکز بر مراحل کوچک، ساده و قابل کنترل به جای پیچیده کردن امور 🌸 2- خوش بینی: متمرکز کردن انرژی و توجه به راه حل، نه به مساله 🌸 3- شکیبایی: تجربه کردن کامل و آگاهانه مسیر سفر به جای شتاب برای رسیدن به نتیجه ای خاص 🌸 4- اعتماد: اعتماد به زندگی با پنداشتن آن به عنوان طرحی برای رشد و رسیدن به کمال 🌸 5- رشد: نگریستن به زندگی به عنوان کلاسی که در آن از تجارب برای شتاب دادن به تغییر استفاده می‌شود 🌸 6- خدمت به هم نوعان: تمرکز بیشتر بر این موضوع که چگونه به جای غرق شدن در دیدگاه شغلی و تلاش برای موفقیت خود، از کسانی که نیازمند کمک هستند بیشتر حمایت کرد 🌸 7- عمل: تعهد به حضور در موقعیت هایی که زندگی آن را مهیا می‌کند 🌸 8- ایمان: اشتیاق به بهره گیری از فرصت‌ها و پیش رفتن بدون در نظر گرفتن نتیجه 🌸 9- کشش: افزایش توانایی جذب کمک ها از طریق حفظ حالت ذهنی مطلوب @sarzendehbash

💠 #فرزند_پروری #کنترل_خشم نام استاد: دکتر سعید #عزیزی 4⃣قسمت چهارم ✍ دو علت پرخاشگری : 1● فشار عصبی 2● تحریک عصبی     #تربیت_فرزند #قسمت4 @sarzendehbash

توجه 📢 توجه📢📢❌❌❌❌❌❌❌ مشاوره رایگان و درمان تخصصى پوست و مو: 💎انواع مشڪلات پوست و مو 💎شوره سر، خارش سر 💎موهای آسیب دیده با دڪلره ورنگ و... 💎موخوره 💎وز و خشڪ بودن مو 💎ڪم پشت بودن مو 💎جوش صورت 💎شل شدگی پوست صورت 💎چال جای جوش 💎خط اخم و خط خنده 💎چروڪ دور چشم 💎چروڪ گوشه چشم 💎تیرگی و گودی زیر چشم 💎پف زیر چشم 💎خشڪی پوست 💎چربی پوست 💎لڪ و ڪڪ و مڪ 💎منافذ باز پوست 💎پیری پوست و ترک های بارداری 💎پیری پوست دست 💎ترڪ پا و دست 💎چروڪ دست 💎لڪ روی دست 💎ناخنهای شڪننده 💎جوش بدن 💎شل شدگی پوست بدن 💎تیرگی بدن ، زیربغل و کشاله ران 💎اگزما و جای سوختگی و زخم و بخیه و.... دوستان عزیز هرگونه مشڪل پوست و مودارید میتونید بصورت رایگان مشاوره داشته باشید.🙏 جهت مشاوره و خرید محصولات پیوی مراجعه کنید ارسال محصولات به تمام نقاط کشور https://eitaa.com/ldorapott

ســلام صبح بخیر عاقبتتون بـخیر ان شاءلله امروز ازآسمان و زمین هرچه خوشبختی سلامتی،برکت و هرچه خوبی است چـو باران رحـمت برزندگیتان ببارد... صبحتون بخیر و نیکی🌸 @sarzendehbash

✋ آداب و اعمال #دحوالارض @sarzendehbash

👌چندبار ببین و باصدای بلند گوش بده آرامش رو به خودت برگردون و بعدش بیخیال همه چی بدون فکر به هیچ چیزی برو سراغ کاری که حالت رو خوب میکنه ... - گاهی به خودمون و ذهنمون استراحت بدیم❤️ @sarzendehbash

❤️🍃❤️ #هنرهمسرداری 📌وقتی توی زندگی مشترکتون و یا حتی در ارتباط با دیگران، از چیزی ناراحت میشین بیست دقیقه صبر کنین. ❓ #ببینین ناراحتیتون واقعیه یا نه ❓دلیلش چیه؟ ❓چه عکس العملی نشون بدین بهتره؟ ❓#چه سیاستی رو میتونین در پیش بگیرین که به ضررتون تموم نشه و... . ✍بعد بدون حالات خشم، با حالت منطقی برین و با همسرتون یا با اون شخص صحبت کنین. ✔️ #گاهی هم لازمه سکوت کنین و خودتون رو ناراحت نشون بدین که ✔️ شوهرتون یا اون شخص متوجه اشتباهشون بشن و بیان سمت شما ‎@sarzendehbash

‌✨پندانـــــــــــــه درسراسرجادۀ زندگی تابلوی توقف ممنوع است ودرانتهای زندگی تابلوی دور زدن ممنوع پس طوری زندگی کن که درآخرجاده متاسف نباشی @sarzendehbash

⚜️ ما فقط حق داریم خودمان را با گذشته خودمان مقایسه کنیم ، نه کس دیگر. هیچ کس در شرایط و موقعیت ما نبوده ماهم در در گذشته شبیه هیچ کس نبوده ایم، بنابراین مقایسه بین دو نفر هیچ گاه نمی تواند واقعبینانه باشد ❤️ @sarzendehbash

#جدی_نگیرید در جوانے به خویش مے گفتم😁😁 زن ذلیلے مرام شیران نیست😂 زن گرفتم ڪنون و فهمیدم😜😜 شیر نر هم حریف ایشان نیست!😁😁 والا😂😜 @sarzendehbash

⛔ «پارک کردن = پنجری»‼ این عبارت را روی درهای زیادی دیدیم، منازل مطب، شرکت و... اما من جایی دیدم کسی روی در منزلش نوشته بود : اگر ناچار به پارک در اینجا هستید، شماره همراه خود را روی شیشه بگذارید، تا در صورت لزوم با شما تماس بگیرم. متفاوت فکر کردن، مغز بزرگتر و هوش نمی خواهد، کمی وجدان بیدار و کمی منطق، کفایت می کند. #تلنگر @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌

❣ کودک مقتدر‌ 💪 ‌ ⭐️ بگذارید کودک خودش مشکلش را حل کند 💢برخی از والدین عادت دارند مشکلات کودک‌شان را حل کنند. این والدین شاید برای راحتی بیشتر کودک این کار را انجام می‌دهند اما در واقع این کار باعث می‌شود تا کودک نتواند روی توانایی‌های خود تکیه کند و در آینده هم ممکن است نتواند مشکلات خود را حل کند زیرا مطمئن است کسی هست که او را از این وضعیت نجات دهد. این عادت تا ابد با او همراه خواهد بود و او فردی می‌شود که در مقابل مشکلات تلاشی نمی‌کند و منتظر یک ناجی است تا او را نجات دهد. ⭐️ از تحسین و تمجید زیاد خودداری کنید 💠 درست است که کودکان نیاز دارند تا از آنجا تحسین و تمجید شود اما این تحسین و تمجید همیشه به صورت مثبت جواب نمی‌دهد. 👈 کودک شما باید خودش به توانایی‌های خود ایمان داشته باشد تا بتواند عزت نفسش را تقویت کند و بتواند مدیر و مدبر باشد. کودکان را باید به خاطر تلاش‌ها و توانایی‌هایشان تشویق کنید نه این‌که بیهوده آنها را یک فرد موفق تلقی کنی در حالی‌که حقیقت این گونه نیست.‌ #تربیت_فرزند @sarzendehbash

#کنترل_خشم #تربیت_فرزند #قسمت5 استاد: دکتر سعید #عزیزی بررسی علل پرخاشگری: 💞 بهترین روش گفتن : دو بار با فاصله👌👌 ⁉️ برای نماز بچه هام چیکار کنم ؟ @sarzendehbash

🧡در این شب ⭐️زیبای بهاری 🧡از خدای مهربان ⭐️براتون 🧡یک حس قشنگ ⭐️یک شادی بی دلیل 🧡یک نفس عطر خدا ⭐️دنیا دنیا آرزوهای خوب 🧡و آرامش خواستارم ⭐️شبتون بخیر @sarzendehbash

سلام خوبان صبح زیباتون بخیر روزی پر از عشق و محبت روزى پر از موفقيت و شادى روزى پر از خنده و دلخوشى و روزی پر از خبرهای خوب براتون آرزومندم روزتون پراز انرژی🌱 آخرهفته تون عالی🌺 @sarzendehbash

جان جانانم.... یک عمر نداشته هایت را شمردی،غر زدی، نالیدی، ناامید شدی، زجر کشیدی .. 😔 از امروز برای داشته هایت شکرگزار باش، تا معجزه را در زندگیت ببینی 😍 ✨ خداوند داراى بخششى [بزرگ و بسيار] بر مردم است، ولى بيشتر مردم سپاس نمى‏ گزارند. (البقرة: 243) از طرف خدا ❤️ #خدایا_شکرت @sarzendehbash

🌱 مسیر زندگی یک طناب باریک است که اگر نتوانید بین عقل و قلبتان تعادل برقرار کنید سقوط شما حتمی است... @sarzendehbash

پنج قـٰانون براے‌ِ‌ داشتن زندگۍ شادتر؛ -همیشہ ببخش.✨ -عـٰاشق خودت باش.💕 -کـٰارت رو درست انجام بدھ.🌸 -بہ کسی آسیب نزن.🦋 -مثبت اندیش باش @sarzendehbash

🌺 نشونه هایی که داری #درست_میری_جلو 💎-آدمای منفی، حرفای تکراری و غرغر رو حتی پنج دقیقه هم نمی‌تونی تحمل کنی! 💎-از مسیرت لذت میبری همون قدر که دوست داری به مقصدت برسی. 💎-هر روز مطالعه داری و هیچ روزی بدون کتاب نخواهد گذشت. 💎-یاد داری که «نه» بگی به هرچیزی که انرژیت رو هدر میده و از مسیرت دورت میکنه! 💎-توی کارهای روزانه‌ت «نظم» نهادینه شده. 💎-از مشکلاتت غول نمیسازی و حتی شاید ازشون لذت هم ببری. 💎-برات مهم نیست دیگران چی فکر میکنن و همونقدر که «باید» به فکرشون اهمیت میدی. 💎-انجام دادن کاری رو فدای «بی نقص» انجام شدنش نمی‌کنی. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎

#خوشبختی 🔹همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود ، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود ، خوشبخت تر بودند ، ☝ کاش یک بار برای همیشه می فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست ! 🔹هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند ، هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست ، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه ، به تو بر می گردد ، نه اقبال و شرایط ... و نه هیچ کسی ! 🔹اگر اینجایی که هستی ، باخته ای ، هرجایِ دیگری هم بروی ، بازنده خواهی بود ! 🔹آدم هایِ خوشبخت ، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان ، می جنگند ، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند ! 🔹آدم هایِ نا امید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند ، روزگارشان همین است ! 🔹آدم هایِ خوشبخت خودشان خواسته اند که خوشبخت باشند ، اقبال ، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و نا امید است ! 🔹گاهی باید ایراداتِ خود را بدونِ تعارف پذیرفت و اصلاح شد و در بیانِ ایراداتِ فردِ مقابل اغراق نکرد ! 🔹گاهی باید ، واقع بین بود و بجای بد وبیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا ، حرف زد ، تغییر کرد و بهتر شد ، 🔹شرایط ، معلولِ افکار و رفتارِ توست ! درست است زندگی صحنه ی جنگ نیست ، اما شهر آرزوها هم نیست ! 👈از همین لحظه ، منطقی باش و بپذیر ! گولِ ظاهرِ زندگی دیگران را نخور ! تو فقطِ لبخند و داشته های دیگران را می بینی ، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش پرداخته اند ، ⛔ توقع نداشته باش لم بدهی ، خوشبختی بیاید و درِخانه ات را بزند ! 🌺 خوشبختی ، از درونِ خودت نشات می گیرد ! تا خودت تغییر مثبتی نکنی ، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد ! آدم ها ، خوشبخت متولد نمی شوند ، خوشبختیشان را می سازند ! #خوشبختی #همسرانه #امید @sarzendehbash

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت6 استاد دکتر سعید #عزیزی ✍ ادامه بحث نماز🙈 اجبار ، اکراه میاره!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🍃♥️ #شب لحظہ هاے شیریݩ رو دریابید یہ مادر درڪنار دغدغہ مادرانہ و همسرے باید حواسش بہ حال خوب خودشم باشہ😍 چوݩ انرژےِ تو انرژےِ تمام خانواده اس🌱 حال خوب تو ، حالِ خوبِ یہ خانوادس خلاصہ❗️ از خودت غافل نشو❤️ #شــب_خوش @sarzendehbash

☀️ رایحه خوش زندگی با لبخند صبح آغاز می‌شود و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراهست آغوش تنفس را بگشاییم چشمهای جان را بکار گیریم و آهنگ آرامش را بنوازیم شروع کنیم خوشبختی جایش همینجاست کنار ما ☘سلام صبحتون بخیر و شادی☘ @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

🦋 حال خوب می خواهی یاد بگیر روی پای خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی ... دلت که گرفت؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی ...! از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت و توانمندی های خودت حساب کنی ! #مهارتهای_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

#جدی_نگیرید دختر براش خاستگار میاد تو مراسم پدره دختره از پسره میپرسه شغلت چیه ؟ پسره میگه وکیلم دختر ازتو آشپزخونه داده میزنه با اجازه پدر و مادرم بله 😂😂 نخند شوهر گیر نمیاد درک کن 😂 @sarzendehbash

#کیک #کیک_نسکافه_و_گردو تخم مرغ ۳ عدد آرد ۱ ونیم پیمانه شکر ۱ پیمانه شیر ۱/۳ پیمانه روغن مایع ۱/۲پیمانه نشاسته ذرت ۱ قاشق مرباخوری وانیل ۱/۴قاشق چای خوری بیکینگ پودر ۱قاشق مربا خوری نسکافه ۲ قاشق غذا خوری گردو ۱/۲ پیمانه تخم مرغ و شکر و وانیل را خوب هم میزنیم. سپس روغن را افزوده و مخلوط میکنیم. شیر را داغ میکنیم ونسکافه را درشیر حل کرده و پس از سردشدن به مخلوط اضافه میکنیم. در آخر مخلوط آرد ونشاسته ذرت و بکینگ پودر را کم کم افزوده و هم میزنیم. در آخر هم گردو را اضافه میکنیم. در فر از قبل گرم شده ۱۷۵به مدت ۵۰دقیقه بستگی به دمای فر بگذارید. @sarzendehbash