‌✨پندانـــــــــــــه درسراسرجادۀ زندگی تابلوی توقف ممنوع است ودرانتهای زندگی تابلوی دور زدن ممنوع پس طوری زندگی کن که درآخرجاده متاسف نباشی @sarzendehbash

⚜️ ما فقط حق داریم خودمان را با گذشته خودمان مقایسه کنیم ، نه کس دیگر. هیچ کس در شرایط و موقعیت ما نبوده ماهم در در گذشته شبیه هیچ کس نبوده ایم، بنابراین مقایسه بین دو نفر هیچ گاه نمی تواند واقعبینانه باشد ❤️ @sarzendehbash

#جدی_نگیرید در جوانے به خویش مے گفتم😁😁 زن ذلیلے مرام شیران نیست😂 زن گرفتم ڪنون و فهمیدم😜😜 شیر نر هم حریف ایشان نیست!😁😁 والا😂😜 @sarzendehbash

⛔ «پارک کردن = پنجری»‼ این عبارت را روی درهای زیادی دیدیم، منازل مطب، شرکت و... اما من جایی دیدم کسی روی در منزلش نوشته بود : اگر ناچار به پارک در اینجا هستید، شماره همراه خود را روی شیشه بگذارید، تا در صورت لزوم با شما تماس بگیرم. متفاوت فکر کردن، مغز بزرگتر و هوش نمی خواهد، کمی وجدان بیدار و کمی منطق، کفایت می کند. #تلنگر @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌

❣ کودک مقتدر‌ 💪 ‌ ⭐️ بگذارید کودک خودش مشکلش را حل کند 💢برخی از والدین عادت دارند مشکلات کودک‌شان را حل کنند. این والدین شاید برای راحتی بیشتر کودک این کار را انجام می‌دهند اما در واقع این کار باعث می‌شود تا کودک نتواند روی توانایی‌های خود تکیه کند و در آینده هم ممکن است نتواند مشکلات خود را حل کند زیرا مطمئن است کسی هست که او را از این وضعیت نجات دهد. این عادت تا ابد با او همراه خواهد بود و او فردی می‌شود که در مقابل مشکلات تلاشی نمی‌کند و منتظر یک ناجی است تا او را نجات دهد. ⭐️ از تحسین و تمجید زیاد خودداری کنید 💠 درست است که کودکان نیاز دارند تا از آنجا تحسین و تمجید شود اما این تحسین و تمجید همیشه به صورت مثبت جواب نمی‌دهد. 👈 کودک شما باید خودش به توانایی‌های خود ایمان داشته باشد تا بتواند عزت نفسش را تقویت کند و بتواند مدیر و مدبر باشد. کودکان را باید به خاطر تلاش‌ها و توانایی‌هایشان تشویق کنید نه این‌که بیهوده آنها را یک فرد موفق تلقی کنی در حالی‌که حقیقت این گونه نیست.‌ #تربیت_فرزند @sarzendehbash

#کنترل_خشم #تربیت_فرزند #قسمت5 استاد: دکتر سعید #عزیزی بررسی علل پرخاشگری: 💞 بهترین روش گفتن : دو بار با فاصله👌👌 ⁉️ برای نماز بچه هام چیکار کنم ؟ @sarzendehbash

🧡در این شب ⭐️زیبای بهاری 🧡از خدای مهربان ⭐️براتون 🧡یک حس قشنگ ⭐️یک شادی بی دلیل 🧡یک نفس عطر خدا ⭐️دنیا دنیا آرزوهای خوب 🧡و آرامش خواستارم ⭐️شبتون بخیر @sarzendehbash

سلام خوبان صبح زیباتون بخیر روزی پر از عشق و محبت روزى پر از موفقيت و شادى روزى پر از خنده و دلخوشى و روزی پر از خبرهای خوب براتون آرزومندم روزتون پراز انرژی🌱 آخرهفته تون عالی🌺 @sarzendehbash

جان جانانم.... یک عمر نداشته هایت را شمردی،غر زدی، نالیدی، ناامید شدی، زجر کشیدی .. 😔 از امروز برای داشته هایت شکرگزار باش، تا معجزه را در زندگیت ببینی 😍 ✨ خداوند داراى بخششى [بزرگ و بسيار] بر مردم است، ولى بيشتر مردم سپاس نمى‏ گزارند. (البقرة: 243) از طرف خدا ❤️ #خدایا_شکرت @sarzendehbash

🌱 مسیر زندگی یک طناب باریک است که اگر نتوانید بین عقل و قلبتان تعادل برقرار کنید سقوط شما حتمی است... @sarzendehbash

پنج قـٰانون براے‌ِ‌ داشتن زندگۍ شادتر؛ -همیشہ ببخش.✨ -عـٰاشق خودت باش.💕 -کـٰارت رو درست انجام بدھ.🌸 -بہ کسی آسیب نزن.🦋 -مثبت اندیش باش @sarzendehbash

🌺 نشونه هایی که داری #درست_میری_جلو 💎-آدمای منفی، حرفای تکراری و غرغر رو حتی پنج دقیقه هم نمی‌تونی تحمل کنی! 💎-از مسیرت لذت میبری همون قدر که دوست داری به مقصدت برسی. 💎-هر روز مطالعه داری و هیچ روزی بدون کتاب نخواهد گذشت. 💎-یاد داری که «نه» بگی به هرچیزی که انرژیت رو هدر میده و از مسیرت دورت میکنه! 💎-توی کارهای روزانه‌ت «نظم» نهادینه شده. 💎-از مشکلاتت غول نمیسازی و حتی شاید ازشون لذت هم ببری. 💎-برات مهم نیست دیگران چی فکر میکنن و همونقدر که «باید» به فکرشون اهمیت میدی. 💎-انجام دادن کاری رو فدای «بی نقص» انجام شدنش نمی‌کنی. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎

#خوشبختی 🔹همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود ، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود ، خوشبخت تر بودند ، ☝ کاش یک بار برای همیشه می فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست ! 🔹هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند ، هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست ، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه ، به تو بر می گردد ، نه اقبال و شرایط ... و نه هیچ کسی ! 🔹اگر اینجایی که هستی ، باخته ای ، هرجایِ دیگری هم بروی ، بازنده خواهی بود ! 🔹آدم هایِ خوشبخت ، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان ، می جنگند ، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند ! 🔹آدم هایِ نا امید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند ، روزگارشان همین است ! 🔹آدم هایِ خوشبخت خودشان خواسته اند که خوشبخت باشند ، اقبال ، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و نا امید است ! 🔹گاهی باید ایراداتِ خود را بدونِ تعارف پذیرفت و اصلاح شد و در بیانِ ایراداتِ فردِ مقابل اغراق نکرد ! 🔹گاهی باید ، واقع بین بود و بجای بد وبیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا ، حرف زد ، تغییر کرد و بهتر شد ، 🔹شرایط ، معلولِ افکار و رفتارِ توست ! درست است زندگی صحنه ی جنگ نیست ، اما شهر آرزوها هم نیست ! 👈از همین لحظه ، منطقی باش و بپذیر ! گولِ ظاهرِ زندگی دیگران را نخور ! تو فقطِ لبخند و داشته های دیگران را می بینی ، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش پرداخته اند ، ⛔ توقع نداشته باش لم بدهی ، خوشبختی بیاید و درِخانه ات را بزند ! 🌺 خوشبختی ، از درونِ خودت نشات می گیرد ! تا خودت تغییر مثبتی نکنی ، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد ! آدم ها ، خوشبخت متولد نمی شوند ، خوشبختیشان را می سازند ! #خوشبختی #همسرانه #امید @sarzendehbash

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت6 استاد دکتر سعید #عزیزی ✍ ادامه بحث نماز🙈 اجبار ، اکراه میاره!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🍃♥️ #شب لحظہ هاے شیریݩ رو دریابید یہ مادر درڪنار دغدغہ مادرانہ و همسرے باید حواسش بہ حال خوب خودشم باشہ😍 چوݩ انرژےِ تو انرژےِ تمام خانواده اس🌱 حال خوب تو ، حالِ خوبِ یہ خانوادس خلاصہ❗️ از خودت غافل نشو❤️ #شــب_خوش @sarzendehbash

☀️ رایحه خوش زندگی با لبخند صبح آغاز می‌شود و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراهست آغوش تنفس را بگشاییم چشمهای جان را بکار گیریم و آهنگ آرامش را بنوازیم شروع کنیم خوشبختی جایش همینجاست کنار ما ☘سلام صبحتون بخیر و شادی☘ @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

🦋 حال خوب می خواهی یاد بگیر روی پای خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی ... دلت که گرفت؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی ...! از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت و توانمندی های خودت حساب کنی ! #مهارتهای_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

#جدی_نگیرید دختر براش خاستگار میاد تو مراسم پدره دختره از پسره میپرسه شغلت چیه ؟ پسره میگه وکیلم دختر ازتو آشپزخونه داده میزنه با اجازه پدر و مادرم بله 😂😂 نخند شوهر گیر نمیاد درک کن 😂 @sarzendehbash

#کیک #کیک_نسکافه_و_گردو تخم مرغ ۳ عدد آرد ۱ ونیم پیمانه شکر ۱ پیمانه شیر ۱/۳ پیمانه روغن مایع ۱/۲پیمانه نشاسته ذرت ۱ قاشق مرباخوری وانیل ۱/۴قاشق چای خوری بیکینگ پودر ۱قاشق مربا خوری نسکافه ۲ قاشق غذا خوری گردو ۱/۲ پیمانه تخم مرغ و شکر و وانیل را خوب هم میزنیم. سپس روغن را افزوده و مخلوط میکنیم. شیر را داغ میکنیم ونسکافه را درشیر حل کرده و پس از سردشدن به مخلوط اضافه میکنیم. در آخر مخلوط آرد ونشاسته ذرت و بکینگ پودر را کم کم افزوده و هم میزنیم. در آخر هم گردو را اضافه میکنیم. در فر از قبل گرم شده ۱۷۵به مدت ۵۰دقیقه بستگی به دمای فر بگذارید. @sarzendehbash

#همسرداری 📌زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید. 🌺خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم. برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد. در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟" @sarzendehbash

➕ آنچه والدین باید بدانند: ➖اگر فرزند شما مساله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد،حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود هیچ‌گاه به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت کند 👈چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد 👈و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت با شما مشورت نکند. @sarzendehbash

#حال‌خوب‌بســـــاز برا خودت اهالے نقاشے وطراحےهاے خوشگڵ•° بفرماییدحال خوب @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ لذت آنچه را که امروز داری با آرزوی آنچه نداری خراب نکن روزهایی که میروند دیگر باز نمیگردند شادی عطری ‌ست که باید آن را به خود زد تا دیگران هم از بوی آن بهره‌مند شوند. @sarzendehbash

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت7 استاد دکتر سعید #عزیزی بررسی علل پرخاشگری : اهمیت به نقاط ضعف طرف مقابل 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🌺 فقط کافیه به خدا اعتماد کنیم یادش بخیر قدیمی ها همیشه می گفتند: خدا گر زحکمت ببندد دری ز رحمت گشاید در دیگری پس صبور باش خدا صلاح من وتو رو بهتر میدونه @sarzendehbash

صبح یعنی یاد خـدا و صراحت یک لبخند 💖به کسانی که دوستشان داریم ♥️امروز همه رادوست بدار و ببخش و در همه لحظه هایت خــدا را صدا بـزن 💖امروز روز توست به شرط خندیدنت ♥️روزتون سرشـار از لبخند و شادی @sarzendehbash

#داستان اتومبیل جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمیداد داشتم خونسردی‌ام را از دست می‌دادم که ناگهان چشمم به‌‌ نوشته کوچکی روی شیشه‌ عقبش افتاد: راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید! مشاهده این نوشته، همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم، اما مشکلی نبود. ناگهان با خودم زمزمه کردم: آیا اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به‌ خرج‌ میدادم؟ راستی چرا برای بردباری در برابر مردم، به یک نوشته نیاز داریم!؟ اگر مردم، نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون: "کارم را از دست داده‌ام" "در حال مبارزه با سرطان هستم" "در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" "احساس بی‌ارزشی و حقارت می‌کنم" "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" “بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم” “مریضی در خانه دارم” و صدها نوشته دیگر شبیه اینها... همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی‌دانیم. با مهربانی به یکدیگر، احترام بگذاریم؛ چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد. @sarzendehbash

🦋 منتظر نمونید تا اقساط خونه یا ماشینتون تموم بشه؛ منتظر نمونید تا خونه یا ماشین جدیدی بخرید؛ منتظر نمونید تا بچه‌هاتون از خونه شما برن و مستقل بشن، تا دوباره شما دانشگاه برید و ادامه تحصیل بدید؛ منتظر نمونید تا ده کیلو وزن کم کنید؛ منتظر نمونید تا ازدواج کنید؛ منتظر نمونید تا بچه‌دار بشید؛ منتظر نمونید تا بازنشسته بشید؛ منتظر نمونید تا تابستون بشه، تا زمستان بشه! الانتون رو زندگی کنید!        @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

‍ آلبالو پلو با کوفته قلقلی:🍒🍒🍒 برنج ۴ لیوان آلبالو پاک شده نیم کیلو شکر ۲۵۰ گرم گوشت چرخ کرده حدود نیم کیلو پیاز ۱ عدد روغن زیتون و زعفران و نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم خلال پسته برای تزئین آلبالوها رو بشورید و هسته آنها را بگیرید و شکر را روی آنها ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و ده دقیقه با هم بجوشند. ده دقیقه بعد از به جوش آمدن آلبالوها آنها را از روی حرارت بردارید تا رنگشان تیره نشود. از صافی رد کنید و شربتش رو دوباره روی حرارت قرار دهید تا کمی بجوشد و غلیظ شود. کوفته ها رو درست میکنیم بعد سرخشون میکنیم. برنج رو با آب جوش نیمپز میکنیم و آبکش میکنیم و ته قابلمه کمی روغن میریزیم و بسته به میل خودمون سیب زمینی یا نان لواش قرار میدیم. بعد لایه لایه برنج و آلبالوهایی که از صافی رد شده رو میزاریم و مقدار کمی روغن روش میریزیم و دو قاشق از شربت آلبالوها روش میریزیم و میذاریم تا دم بکشه. در آخر پلو را با برنج زعفرانی و برنجی که با شربت آلبالوها صورتی شده و کوفته ها و خلال پسته تزئین میکنیم. @sarzendehbash

🌺 چطور #حسادت رو مهار کنیم؟ 🔸خودت رو با دیگران مقایسه نکن. 🔸 دایره‌ توانایی‌ات رو پیدا کن و خودت اونو پر کن. 🔸موقعیتی رو برای خودت خلق کن که در اون بهترینی. 🔸مهم نیست حوزه مهارتت چقدر کوچیک باشه مهم اینه که پادشاه قلعه خودت هستی. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌