❤️خیلی زیباست حواسمان باشد هیچگاه از اطرافیان خود نپرسیم: پدر یا مادرت، چگونه از دنیا رفت؟ 🌊هیچگاه از پدر یا مادری نپرسیم که فرزندتون چطوری درگذشت؟ 🌊هیچگاه از كسیكه هنوز كاری واسه خودش پیدا نكرده (خصوصا در جمع) نپرسیم؛ هنوز بیكاری؟ اگر هم کاری از دستمون بر میاد، تو جمع اینکار رو نکنیم. 🌊 هیچگاه از فقیر و تنگدست نپرسیم؛ پول احتیاج داری؟ بدون اینكه بخواد، بهش بدیم تا همیشه براش عزیز بمونیم و حرمت و احترام رو حفظ کنیم. شما خواهرم... 🌊هیچگاه از زنـے كه بچه دار نمیشه نپرسید؛ هنوز بچه دار نشدین؟ بلكه از یزدان پاک بخواهید بهشون فرزندی نیکو عطا كنه. 🌊هیچگاه از میهمان نپرسیم؛ آب یا خوراکـے میل دارید؟ بلكه بدون چون و چرا ازش پذیرایـے كنیم. به این میگن میهمان نوازی. 🌊هیچگاه از مجردی نپرسیم؛ چرا هنوز ازدواج نکردی؟ بلكه از یزدان پاک بخواهیم، همسری شایسته نصیبش گرداند. 🌊 هیچگاه بخاطر خنداندن دیگران کسـے را مسخره نكنیم، همیشه آنچه برای خود نمـے‌پسندیم برای دیگران هم نپسندیم. @sarzendehbash

#بدون_شرح😍 با صدا گوش بدید. خداوند زیباست و زیبا خلق می‌کند... @sarzendehbash

همین که به چیزهایی که دوست داریم فکر کنیم، همین که برای خودمان دلخوشی های کوچک دست و پا کنیم، همین که یادمان نرود روزهای سخت تر از امروز را هم پشت سر گذاشته ایم، همین که خودمان را از ته دل دوست داشته باشیم، یعنی خوشبخت تر از خیلی ها هستیم... هیچکس مثل خود آدم عاشق خوشبخت شدن آدم نیست! خودمان خودمان را خوشبخت کنیم! @sarzendehbash

کیک شکلاتی رژیمی سه سوته 😋 #آشپزی @sarzendehbash

💑 خانوم محترم خواهرشوهر خوب باش 👈 همسر برادر شما در خانوادہ شما حکم میهمان دارد. چه در حضور و چه در غیابش به او خیانت نکنید! خیانت به همسر برادر، شامل هرگونه ضربه زدن به موقعیت او نزد برادرتان می‌شود. 👈 اگر بین برادرتان و همسرش اختلافی پیش آمد و از شما کمک خواست، نه تنها بی‌طرف بودن را حفظ کنید، بلکه گمان کنید بین خواهر و شوهر خواهرتان به قضاوت نشسته‌اید. 👈 به برادرتان این فرصت را ندهید که از همسرش نزد شما بدگویی کند. حتما همین چیزها را برای خودتان هم نمی‌پسندید. پس تا می‌توانید خواهر مهربانی برای همسر برادرتان باشید. ‌‎@sarzendehbash

💫 هر یک از لحظه های زندگی ماهمچون" الماسی" بی نهایت ارزشمند است که به هیچ وجه نمی شود روی آن قیمت گذاشت ... قدر امروزتان را بدانید ...🌱 @sarzendehbash

زندگی پر از درسه واسه یادگرفتن گاهی یه درسی رو که یادنمیگیری اونقدر سرت میاد تا آخر سر با جون دل یادش بگیری زندگی قشنگه ولی بعضی وقتها درسهاش از طاقت و تواناییمون بدره اونجاست که عیارت مشخص میشه اونجاست که بزرگتر میشی ... @sarzendehbash

یادت باشه... 😇 مشکلات هم تاریخ انقضا دارن... پس هر وقت عرصه بهت تنگ شد، این جمله رو زیاد تکرار کن: این نیز بگذرد... شبتون قشنگ🤩 @sarzendehbash

با شروع روزی دوباره و به برکت زندگی دوباره جای دنجی پیدا کن و رها شو از قفس روزمرگی‌ها؛ نسخه تمام نگرانی‌ها را پیچ و پرت کن آن‌سوی نخواستن‌ها عمیق و آرام نفس بکش دیروز گذشت! اکنون را زندگی کن! سلام صبحتون بخیر و نیکی 🌹 @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

#صبحانه_جذاب_و_خوشمزه_مطمئنم عاشقش میشی😍❤️ مواد لازم: کره یا روغن🧈 رب کمی🥫 فلفل دلمه رنگی مقداری🫑 پنیر پارمزان گوجه فرنگی🍅 لیمو نان تست🍞 تخم مرغ 🥚 ریحان یا گشنیز برای تزئین فلفل ونمک🧂 با نان که با کره ترد شده سرو کنید و لذت ببرید! و یه #صبحانه دلچسب داشته باشید نوش جان❤️ @sarzendehbash

🦋 ⁉️روزی چند دقیقه برای خودت وقت میذاری؟؟ ⁉️روزی چند دقیقه با خودت به تنهایی میری پیاده روی؟! ⁉️روزی چند دقیقه برای اهداف و آرزوهات وقت میذاری؟؟ ⁉️تابحال شده برای خودت وقت بذاری و نقاط مثبت خودتو پیدا کنی؟ ⁉️روزی چند دقیقه برای رشد شخصیتت زمان میذاری؟! بیاییم با خودمون عاشقانه تر رفتار کنیم♥️ @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

🛑🎥 جاده قلعه در‌ه‌سی به روستای زیوه - آذربایجان شرقی😍 ببینید و لذت ببرید .... #ایران_زیبا @sarzendehbash

🌱 حال خوب تصادفی به دست نمیاد! ➖باید فرمون زندگی ات رو به دست بگیری، ➖باید مهارت پیدا کنی تا بتونی حالت رو خوب کنی! #استادپناهیان @sarzendehbash

🔻نگذارید قهرهایتان طولانی شود نگذارید بغض‌هایتان طوفانی شود؛ نگذارید دلتان احساس سنگینی کند؛ هر چقدر هم که صدایتان بالارفت اخمتان درهم شد؛ با حرفی، آغوشی، نگاهی یک نقطه پایان بگذارید؛ ✅ادامه دادن یعنی غرور و غرور تمرین جدایی می آورد... 🌹روزتون بخیر همراهان همیشگی @sarzendehbash

. 🔸️ اگه شما از اون دسته والدینی هستید که همه کارهای فرزند نوجوانتون رو به عهده می‌گیرید تا به درس و تحصیلش برسه باید بدونید راه درستی رو انتخاب نکردید. چون هم دارید حس مسئولیت‌پذیری رو در اون‌ها کاهش می‌دید و هم نمی‌گذارید فرزندتون رشد چند جانبه رو تجربه کنه. یعنی دارید او رو تک‌بعدی پرورش می‌دید. 🔸️ چنین فرزندانی در سال‌های بعد معمولا در روابط‌شون با دیگران دچار مشکلاتی هستند چون معمولا از دیگران توقعات بی‌جایی دارند. 🔹️ نوجوون‌ها باید بتونن هم خودشون کارهای شخصی‌شون رو انجام بدن و هم زمینه رشد و ارتقای توانمندی و جایگاه اجتماعی خودشون رو از طریق تحصیل و مطالعه پدید بیارن تا فرایند رشد و توانمند شدن‌شون به درستی طی بشه. @sarzendehbash

🦋 🔹️۵ تا کاری که می‌تونیم همین امروز انجام بدیم که خرسندتر باشیم: ۱) با دوستان و خانواده زمان بیشتری سپری کنیم و کمتر آنلاین باشیم! ۲) به دیگران بی‌چشمداشت و منت کمک کنیم. ۳) شکرگزار چیزهایی که داریم (مثل سلامتی، سقف بالای سر) باشیم. ۴) به خوشی‌های کوچک دقت بیشتری بکنیم ۵) روزی نیم ساعت ورزش کنیم! (چن تا در جا بزن و چن تا حرکات کششی انجام بده) #توسعه_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌

‌ ترفندهای کاربردی درخانه 👌👌 #ایدههای_باسلیقگی @sarzendehbash

﷽ دخترکی دو سیب در دست داشت مادرش گفت : یکی از سیب هاتو به من میدی ؟ دخترک یک گاز بر این سیب زد و گازی به آن سیب ! لبخند روی لبان مادر خشکید ! سیمایش داد می زد که چقدر از دخترکش نا امید شده اما دخترک یکی از سیب های گاز زده را به طرف مادر گرفت و گفت : بیا مامان! این یکی شیرین تره!!!!!! مادر خشکش زد ... چه اندیشه ای با ذهن خود کرده بود ...! هر قدر هم که با تجربه باشید ، قضاوت خود را به تاخیر بیاندازید و بگذارید طرف ، فرصتی برای توضیح داشته باشد... @sarzendehbash

💫 ”با هرکسی مثل خودش رفتار می‌کنم“ این جمله یعنی؛ ما هیچ کنترلی بر رفتار خود نداریم و این دیگران هستند که تعیین می‌کنند چگونه رفتار کنیم، درست مثل عروسک خیمه شب‌بازی، ضعیف و ناتوان و بازیچه‌ی دست دیگرانیم! اگر فردی با رفتار نادرست خود، روح ما را آزار می‌دهد و به ما آسیب می‌رساند و امیدی به اصلاح رفتارش نیست، می‌توانیم او را از زندگی‌مان حذف کنیم اما نه این‌که مثل خودش رفتار کنیم! مهربانی، احترام، گذشت و همدلی، باید در ذات ما باشد نه در دست دیگران! به قول مولانا؛ چون تو با بد، بد کنی، پس فرق چیست!؟ شب بخیر💫 @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

☀️ و تنها خداست که هر روز صبح از نشان دادن خورشیدش به آنها که اهل دیدن هم نیستند هرگز خسته نمی شود. پس از رحمت همچون او نا امیـد نشو! سلام صبح تون بخیر🌹 امیدوارم هفته ای سراسر شادی و موفقیت توام با سلامتی در انتطارتون باشه! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎

🦋 🔹️ برنامه هفتگی ایده آل برای هفته جدید : 1- به هدفت فکر کن. 2- سه بار در هفته ورزش کن. 3- کتاب زیاد بخون. 4- برای بودن بیشتر پیش خانوادت برنامه ریزی کن. 5- برای توسعه فردیت وقت بزار. 6- زمانی رو برای تفریحت و استراحتت بزار. 7- حساب پس انداز داشته باش. 8- تغذیه سالم داشته باش. ‼ انقدر هی نگو وقت ندارم!  : هر هفته 168 ساعته. توی این 168 ساعت، 48 ساعت میری سرکار یا درس میخونی، 14 ساعت ورزش میکنی، 49 ساعت میخوابی. و در آخر چقدر میمونه؟ 57 ساعت. یعنی تو در هفته 57 ساعت وقت داری به کارایی که به رشد فردیت کمک می‌کنه رسیدگی کنی. ‼ هدرش نده و ازش درست استفاده کن! #توسعه_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎

#نوشیدنی_خنک🍹• انقدر خوشمزست این نوشیدنی که اعتیاداوره خوردنش تو روز های گرم 🥵😋 ‎‌‌‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

🦋 🔹️ هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر به می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد. #مهارتهای_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

وقتی دری بسته می شود در دیگری باز می شود ولی آنقدر با تاسف به درهای بسته نگاه می کنیم که از درهای بازشده غافل می مانیم !! @sarzendehbash

#یک_دقیقه_مطالعه 📚 💰 هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. 🌟 در دنیا امروز ، ثروت فراتر از پول است و ممکن است فردی پول زیادی داشته باشد ولی ثروتمند محسوب نشود . ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 15 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند: 1- نگرش مثبت 2- ارتباط موثر 3- ادب و احترام 4- یادگیری مادام العمر (مطالعه روزانه) 5- انضباط شخصی 6- تندرستی و سلامتی واقعی 7- آرامش خاطر 8- خلاقیت 9- عشق ورزیدن به کار 10- داشتن برنامه و هدف 11- داشتن قلب و زبان شاکر 12- همدلی و درک دیگران 13- استفاده موثر از زمان 14- بخشندگی 15- اعتماد به نفس #موفقیت @sarzendehbash

#جدی_نگیرید خواستم ﯾﮑﻢ ﺧﻮﺩﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﮐﻨﻢ ﺑﻪ مامانم ﮔﻔﺘﻢ:مامااااان ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ بچه ﺩﻧﯿﺎ ﭼﻪ ﺣﺴﯽ ﺩﺍﺭﻩ؟ ﮔﻔﺖ تجربه نکردم ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ. برو ﺍﺯ مادر ﺑﺰﺭﮔﺖ ﺑﭙﺮﺱ😂😂 @sarzendehbash

🌱🌱🌸🌱🌱 مسئولیت شادےخود رابرعهده‌بگیرید، هرگز آنرا بہ دستِ‌دیگران‌نسپارید‌••• #دلیلِ‌حالـہ‌خوبِ‌خودت‌‌باش:)😌🌿‌ @sarzendehbash

برچسب قیمت روی وسایل را چطور به آسانی جدا کنیم ؟ #ترفند @sarzendehbash