🌷ســــــــلام خوبین😊 🌸کارتون پر از موفقیت 🌷زندگیتون روبه پیشرفت 🌸دلتون خونه محبت و 🌷سفره تون پر برکت 🌷در پناه خدای مهربان 🌸چهارشنبه تون سرشار از زیبایی @sarzendehbash

خواستن، توانستن نیست ... خواستن آفریدن است ... برخاستن است و به دنبال هدف رفتن است ! من همیشه گفته ام آدم ها به آرزوها و خواسته هایشان نمی رسند ، آدمها به هدفشان می رسند ! مشروط بر اینکه این هدف علاوه بر اینکه ممکن و واقع بینانه است ، استراتژی هم برای آن داشته باشید و همه کارهای لازم را برای رسیدن به آن انجام دهید ... فرض کنید شما می خواهید مهندس شوید یا می خواهید دکتر شوید ... دقیقاً معلوم است که باید درس بخوانید ، باید کنکور بدهید ، باید دانشگاه بروید ، باید سر کلاس بروید ، باید امتحان بدهید ، همه این کارها را باید بکنید ، تا به خواسته خود برسید ... 👈🏻شما نمی توانید بگویید : من دلم می خواست دکتر شوم ... مهم این است که برای رسیدن به خواسته خود چه کرده اید.... @sarzendehbash

‍ یه روزایی هست، آدم اینقدر حالش خوبه ڪه هیچ اتفاقی نمیتونه حال خوبشو خراب ڪنه!!! از این روزا واسه همتون آرزو میڪنم❤️ @sarzendehbash

اگر می خواهید احساس بهتری داشته باشید باید بدانید و درک کنید که به جای حوادث بیرونی،افکار و طرز تلقی های شما هستند که احساسات شما را به وجود می آورند. می توانید اندیشه، احساس و رفتار خود را تغییر دهید. این اصل ساده و در عین حال انقلابی شما را در تغییر زندگی خود یاری می دهد....🍂🍁 #حس_خوب #حال‌خوب @sarzendehbash

🍂🍂داشتنت مزه ی خرمالوهای پاییز را می‌دهد هم انقدر شیرین هم آنقدر نارنجی 😍 @sarzendehbash

📌از جالب ترین مطالبی که خوندم از کسی بود که سالها با مشکل بیش از حد فکر کردن دست و پنجه نرم می کرد و به راهکارهای جالبی برای حلش رسیده بود... اغلب مشکلات، مشکل محسوب نمی‌شن به جرات می تونم بگم بیشتر چیزهایی که الان توی ذهنت مشکل شدن از طرز فکرت ریشه می‌گیره +فقط قسمت کوچکی وجود داره که واقعا حل نشدنیه 📌از سرزنش خودت دست بردار فکر میکنی لیاقت فرصتی رو نداری؟ به هر حال برای اون درخواست کن. فکر میکنی مقاله ات به اندازه کافی خوب نیس؟ اون رو منتشر کن. فکر میکنی به ایمیلت پاسخ نمیدن؟ به هر حال بفرست. 📌یه چند لحظه مکث کن حقیقت اینکه اکثر مشکلات با تفکر بیشتر حل نمیشه. بیشتر پاسخ هایی که به دنبالش هستی در سکوت به موقع، و با ذهنی روشن (فکر باز) حل میشه، خودت رو بذار جای دوست صمیمیت و از بیرون به مشکل نگاه کن اگر نمیخوای مشکلی رو حل کنی،از تلاش برای حل کردنش دست بردار. 📌تنها چیز واقعی همین لحظه‌ست +زندگی توی لحظه رو تمرین کن، قرار نیست بابت آینده‌ی نیومده یا گذشته‌ای که تموم شده، تک تک لحظات الانت رو از دست بدی 📌افکارت رو بررسی کن اگه بگم بهترین راه برای کنترل افکارم همین بررسی اونها و جنس و ریشه‌شون بوده، بیهوده نگفتم +اونهارو بنویس و ریشه یابی کن و در آخر ارامش در پذیرش پیدا میشه: نقص رو بپذیر. عدم قطعیت پیش بینی رو بپذیر، بدون یه موقع هایی گند میزنی و این ایرادی نداره چون قرار نیست کامل باشی، فقط باید خودت باشی... @sarzendehbash

حالِ دلت که خوب باشد آدم ها همه شان دوست داشتنی اند... حالِ دلت خوب که باشد حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می‌شود... حالِ دلت که خوب باشد می‌شوی هم بازی بچه‌ها و هم صحبت بزرگترها... حالِ دلت که خوب‌ باشد رنگ‌ها همه خوش رنگ اند... حالِ دلت که خوب باشد حتی ابری ترین روزها هم فقط نوید باران می‌دهند... حالِ دلت که خوب باشد همه تو را قشنگ تر می‌بینند... و عشق یعنی... حالت خوب باشد...❤️ @sarzendehbash

چگونه شور و نشاط را در خانواده بیشتر کنیم؟ ❤️همسرتان را با علایقش خوشحال کنید❤️ ✍سنگ بنای یک رابطه #زناشویی سالم، خوشحالی هر دو فرد است. با توجه به اینکه هرکس علایق مختص به خودش را دارد؛ راه‌های مختلفی برای خوشحال کردن شریک زندگی‌تان وجود دارد. ✅حتما لازم نیست تا یک سورپرایز بزرگ برای خوشحال کردن او ترتیب بدهید؛ بلکه کافی است در کارهای خانه به او کمک کنید، او را در آغوش بکشید، به گردش ببرید یا با یک شاخه گل او را غافلگیر کنید. #نشاط_خانواده #استحکام @sarzendehbash

جالب ترین خصوصیت بشر "تناقض" است! به شدت عجله داریم بزرگ شویم و بعد دلمان برای کودکی از دست رفته مان تنگ میشود ..! برای پول در آوردن خودمان را مریض میکنیم بعد تمام پولمان را خرج میکنیم تا دوباره سالم شویم ! طوری زندگی میکنیم که انگار هرگز نمی میریم و طوری می میریم که انگار هرگز زندگی نکرده ایم .. @sarzendehbash

🟣 پدران الگوی خانواده و فرزندانشان هستند پس باید در کارهای خانه به همسرشان کمک کنند. #دکتر_سعید_عزیزی #الگو_پذیری #تربیت @sarzendehbash

که تو رفتی و دلم ثانیه ای بند نشد... #فاضل_نظری @sarzendehbash

شب قشنگترین اتفاقیست که تکرارمیشود تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد خدایا ستاره های آسمان را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد شبتون بهشت 🌹 @sarzendehbash

🌞خورشید فلک روشنی از روی تو دارد هر جاست گلی چاشنی از بوی تو دارد 👀 چشمی که رباید دل خلقی به نگاهی آن دلبری از نرگس جادوی تو دارد و #صبح_بخیر.. 🍁 @sarzendehbash

🍁بعد از هر طوفان، آرامشی هست و این رو با لبخند هر روز با خودت تکرار کن! انقدر تکرار کن تا بگذره و بره... و این چرخه ی امید ادامه داشته باشه مگه نه اینکه ما زنده‌ایم تا امیدوار‌ باشیم حتی در اوجِ ناامیدی... یادت باشه که جهان همیشه به ما این شانس رو نمیده که صبح چشامونو باز کنیم🍁 #صبح #حال‌خوب @sarzendehbash

مراقب واگویه های ذهنی خودتون باشید ثابت شده که اگر یه شما بار به خودتون بگید نمی تونم یکی باید 17 بار بهتون بگه تو می تونی تا اثر منفی اون یه بار پاک شه پس همش با خودتون حرفای مثبت بزنید چون تو ذهن ناخوداآگاهتون ثبت و خلق میشه و اتفاقای خوب براتون می افته. دفعه ی بعدی که خواستید تو ذهنتون حرف منفی بزنید سریع یاد این حرف من بیفتین و این کار زشتو انجام ندین😁 @sarzendehbash

🍃#جدی_نگیرید به وقت زنگ تفریح 😂😂 @sarzendehbash

واقعا جدی نگیرید ...😉 کار امروز رو به فردا و پس فردا انداختن حالمونو بد میکنه ...برنامه زندگی رو بهم میریزه که واقعا باعث حال بد من 😄 درحد خنده چندلحظه ای رو لبتون باشه و بس...🙈 @sarzendehbash

خود خودمم 😁😁😁 لنتی اصلا میشوره میبره 🍁 @sarzendehbash

ایتا بعد اینهمه مدت کانالاش اینطوریه که یا اونی که من میگم می‌خونید ، یا اونی که من نمیگم نمی‌خونید 😐🤦🏻‍♀😒 #ایتا جان عزیزم حاجی استیکر تعاملی اضافه کن به پیامای کانال 🤦🏻‍♀ با این نوناشون 🤦🏻‍♀

ولی من که آروم نمی‌گیگیرم تا نظرتونو نفهمم 😜 شما خانوم گلای خوب منید نظرتون مهمه 😎 #نظرسنجی میذارم شرکت کنید 😎 https://EitaaBot.ir/poll/o74cms 🍁 @sarzendehbash

بفرستید برا آقایون بدونن کت تن کیه 😌😎 @sarzendehbash

💠 فریــــاد زدن بچه ها 🔆 بچه ها اَلکی جیغ و داد نمی‌کند. جیغ و داد بچه‌ها یک علت پنهـان دارد که مهمترین آن آستـــــانه تحمل مـی‌باشـد. بـچـه‌ هــایی که آستــــــــانه تحملشان پایـیـن است جـیـغ و داد می‌کنند. ✅ از عواملی کـه در بـچـه‌ها آستانه تـحـمـل را پایین می‌آورد می‌توان به ▫️تغذیه نامناسب، ▪️همبـــــازی نداشتن، ▫️زیــــــاد تلویزیون دیدن، ▪️در خانه زیاد امر و نهی شدن ▫️و توقعات بالا از فرزند، اشاره کرد. #استاد_تراشیون #والدین_فعـــــــال #مـدیـریـت_تـربـیـتـی #فریاد_کشیدن_فرزند 🍁 @sarzendehbash

«-وماذا فعلتَ بأولئك الذين خيّبوا ظنّك؟ +لا شيء، اعتبرتهم وكأنّهم لم يكونوا ومضيت…!» «-با آنان که ناامیدت نموده بوده‌اند چگونه تا کردی؟ +هیچ ، گذشتم ، انگار که هرگز نبوده‌اند…!» #دِلیات 🍁 @sarzendrhbash

این یک موهبت است و تماااااااام 🙅🏻‍♀ بفرستید برا اونا که این موهبتو دارن 😎 منم برا خودم میفرستم 🍁 @sarzendehbash

بیاید اینجا براتون بذارم اینی ک خواستید ☺️