#حال‌خوب🌱 «وقتایی که بی دلیل ناراحتیم، چطور حالمون رو خوب کنیم؟:)» @sarzendehbash

#دانستنی مطالعه جدید نشان می‌دهد قدم زدن در طول روز می‌تواند باعث افزایش عمر شود. در این مطالعه بررسی شد افرادی که روزانه حدود ۷۰۰۰ قدم بر می‌داشتند، در مقایسه با افرادی که قدم‌های کمتری بر می‌داشتند، پس از ۱۱ سال پیگیری، ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از تمام علل بودند. این یافته‌ها بر روی مردان و زنان میانسال انجام شد. #سلامتی #حال‌خوب @sarzendehbash

#حال‌خوب🍁🍂 اگر می خواهید موهبت های الهی را کسب کنید ... اگر میخواهید برنامه ریزی ها تلاش ها، تلقین ها، تجسمات و تلاش های ذهنی تان نتیجه دهد...💚 اگر می خواهید دعاهایتان مستجاب شود اول درون خود را خالی کنید...🤲 ذهن و دل خود را از هر چه که بیهوده و زیان بار است خالی کنید... از کینه ها، نفرت ها، حس انتقام جویی، حسادت و حسرت یاس و ناامیدی، سوء ظن بدخواهی و کج اندیشی خود را خالی کنید.😌 خالی کردن دل ❤️و ذهن از بیهوده ها سبب پذیرش و جذب موهبت های الهی است...😇 @sarzendehbash

اگر می خواهید احساس بهتری داشته باشید باید بدانید و درک کنید که به جای حوادث بیرونی،افکار و طرز تلقی های شما هستند که احساسات شما را به وجود می آورند. می توانید اندیشه، احساس و رفتار خود را تغییر دهید. این اصل ساده و در عین حال انقلابی شما را در تغییر زندگی خود یاری می دهد....🍂🍁 #حس_خوب #حال‌خوب @sarzendehbash

🍁بعد از هر طوفان، آرامشی هست و این رو با لبخند هر روز با خودت تکرار کن! انقدر تکرار کن تا بگذره و بره... و این چرخه ی امید ادامه داشته باشه مگه نه اینکه ما زنده‌ایم تا امیدوار‌ باشیم حتی در اوجِ ناامیدی... یادت باشه که جهان همیشه به ما این شانس رو نمیده که صبح چشامونو باز کنیم🍁 #صبح #حال‌خوب @sarzendehbash

با اینکارا اعتماد به نفستو افزایش بده: 1- خودت رو بادیگران مقایسه نکن 2- خودت رو دوست داشته باش 3- وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری 4- نقاط قوتت رو ستایش کن 5- پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش 6- ورزش کن و به باشگاه برو 7- به خودت روزانه چیزای خوب بگو 8- همیشه خودت رو رشد بده 9- هدف داشته باش و برای رسیدن بهش تلاش کن🌷 #حال‌خوب @sarzendehbash

💠 رو به هرکس بزنی غیر علی، باخته‌ای ما که داریم فقط روی تمنــــــا به علــــــی ... #عید #حال‌خوب @sarzendehbash

😍کارتون ببینیم😍 حس و حال کارتون دهکده ی حیوانات و شهر اجیلی فوق العاده بودن #نوستالژی #حال‌خوب @sarzendehbash