به سراغ من اگر مى‌آيى با آيه اى از #عشق بيا ديرگاهی‌ست چراغ دل من از عطش عشق، تر است #امیر_وجود @sarzendehbash

وقتی به بچه اجازه دهید شب را در خانه اقوام یا دوستان و آشنایان بمونه به چه معناست و پیامدهاش چیه... #دکترعزیزی #شب‌مانی @sarzendehbash

آنقدر دوستت دارم که خودم هم نمی‌دانم! هربار که می‌پرسی: چقدر؟! با خودم فکر می‌کنم.. دریا چطور حساب موج‌هایش را نگه دارد؟! -نزارقبانی- @sarzendehbash

بلک فرایدی تموم شد! خیلی تاثیر گذار بود... بیا تو این کانال با پنج تومن عکس هات رو چاپ کن!!! با ۱۹۸ تومن آلبوم دیجیتال خودتو داشته باش! باور نمیکنی یه سر بزن و قیمت ها رو مقایسه کن! راستی تخفیف ویژه افتتاح کانال گذاشتند😍😱🧨 https://eitaa.com/joinchat/3563782737C46ae3e720e

عکسهای تو گوشیتو خیلی راحت و بی دردسر با قیمت خیلی پایین چاپ کن😍 رو یخچالی ...آلبوم دیجیتال،شاسی و هر اندازه که دوست داری😉 فقط قیمتاشو ببین😳 خیالتون راحت مطمئن هستن و آشنای ما https://eitaa.com/joinchat/3563782737C46ae3e720e

لبخند را تو بیاور شعر تازه را من دم میکنم در فنجان حس زندگی می‌ریزم، می‌نشینیم گپ میزنیم هنوز هم کلی حرف نگفته داریم از خدا از زندگی از خنده ی گل از بوی صحرا ... گلایه‌ها و تلخی‌ها را هم می‌دهیم دست نسیم تا با خودش ببرد ... زندگی پر است از شادی های کوچک که ما ساده از کنارش می‌گذریم… شاد باش زندگی کوتاه است … هر روز و هر لحظه را زیبا زندگی کن 🌺 سلام😍 صبح چهارشنبه تون بخیر و به زیبایی رنگهای پاییزی 🍁 زندگی زیباست پایان هر غم زیباست.🌸🍃 آبشارلوه گلستان😍 @sarzendehbash

✍ چگونه در کاری به تبحر برسیم؟ 🔸سه ویژگی مهم هست که اگه همزمان داشته باشیم، میتونیم تبحر پیدا کنیم: 📌۱- ثبات یعنی بتونیم در طولانی مدت به صورت مداوم به تلاش ادامه بدیم و کیفیت رو حفظ کنیم. 📌۲- نظم و انضباط یعنی حتی زمان هایی که انگیزه ای برای انجام کار و تلاش نداریم هم، کار رو انجام بدیم. 📌۳- خرد یعنی بتونیم از دانش و تجربیاتمون استفاده کنیم تا تصمیمات درستی بگیریم. 🔸برای مثال یه ورزشکار حرفه ای رو تصور کنین. اون ورزشکار نظم و انضباط داره و هر روز تمرین میکنه حتی اگه انگیزه و حوصله اش رو نداشته باشه. همین طور مدت زمان طولانی رو صرف آمادگی و تمرین میکنه و سعی میکنه عملکردش رو حفظ کنه. از طرف دیگه سعی می‌کنه بدن خودش رو بشناسه و با توجه به دانش و تجربیاتش هر زمان که نیاز داره استراحت کنه. زمانی که این سه مورد با هم اتفاق می افتن اون ورزشکار می‌تونه به تبحر برسه. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

در باغچه دل من گنجشک هایی هر صبح به رسم بودنت آواز می خوانند و این یعنی که عشق هنوز از شهرمان کوچ نکرده است...! @sarzendehbash

#جدی_نگیرید 🍂🍂پدربزرگم چایی در حال جوش براش میاوردی با یه هورت مینداخت بالا بعد میگفت چاییتونم که سرده ... خدابیامرز مسیر مِری تا معده رو ایزوگام کرده بود ... هیچ درکی از سوختگی نداشت😑😂 @sarzendehbash

رژیم بگیریم ▪️رژیم کمترحرص خوردن ▪️رژیم کمترغصه خوردن ▪️رژیم بی اندازه مهربان بودن ▪️بی ریاکمک کردن ▪️بی توقع دوست داشتن ▪️و رژیم دوری ازافکارمنفی ▪️ بیایید رژیم آرامش بگیریم @sarzendehbash

⁉ شادی چه ارتباطی با سلامتی‌ دارد 🍁شادی به سلامت قلبتان کمک می‌کند تحقیقات نشان می‌دهد شادی در بهبود سلامت قلب نقش دارد چون ضربان قلب را پایین می‌آورد و از فشارخون کم می‌کند. 🍁شادی سیستم ایمنی‌تان را قوی می‌کند،طبق مطالعات، میزان شادی شما می‌تواند بر سیستم ایمنی‌تان اثر بگذارد و تعیین کند چقدر مستعد بیماری باشید. 🍁شادی کمک می‌کند استرس‌تان راکاهش دهیداحساسات مثبتی چون شادی موجب ترشح هورمون اندورفین، دوپامین و سروتونین می‌شوند. این هورمون‌ها در بهتر شدن خلق و خوی بینهایت مؤثرند و کمک می‌کنند اثرات منفی استرس خنثی شوند. 🍁 شادی عمرتان را طولانی می‌کند پژوهش‌های زیادی نشان داده‌اند میان شاد بودن و داشتن عمر طولانی ارتباط وجود دارد. وضعیت روحی و هیجانی افراد تأثیر پررنگی بر طول عمر آن‌ها دارد. @sarzendehbash