🟣یه نکته مهم تربیتی #دکتر_سعید_عزیزی #حریم_شخصی #تربیت_فرزند @sarzendehbash

🥹🥹🥹

#یه_قاچ_کتاب 🍉😋 چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون سختی» وجود ندارد. 📘 #اوضاع_خیلی_خراب_است⁩ @sarzendehbash

🌙 شب شد ❄️دلها به فردا امیدوار شد؛ 🌙چشم ها پر از خواب شد، ❄️همه میگویند که 🌙زندگی سر بالایی و سرازیری دارد ❄️اما من می گویم: 🌙زندگی هر چه که هست، ❄️جریان دارد؛ 🌙می گویم: تا خدا هست و خدایی ❄️می کند، امید هست؛ 🌙فردا روشن است؛ شبتان آرام، فردایتان روشن . .🌙‌ @sarzendehbash

به فغان نه لب گشودم، که فغان اثر ندارد غم دل نگفته بهتر، همه کَس جگر ندارد... #اقبال #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

🔅پنجشنبه 21 دی ماهتون عالی 🫐 🌷ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ وزیبایی های 🔹 دنیاراببین🚩 🌷ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮﺛﺎﻧﯿﻪﺭﺍﺑﺪﺍﻥ! 🔹ﻫﻤﯿﺸﻪﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ 🌷ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯽﻫﻤﻪ☃️ 🔹ﮔﺬﺷﺘﻪﺭﺍﮐﻨﺎﺭﺑﮕﺬﺍﺭﯼ 🌷ﻭﺍﺯﻧﻮﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ🎆 🔹پس باﻋﺸﻖﺯﻧﺪﮔﯽكن...❤️ صبح بخیر زندگی❤️ @sarzendehbash

✍ ️چطور روزانه نویسی کنم؟ ✅ نوشتن از احساسات و اتفاقات روزانه: ۱- استرس رو کاهش میده. ۲- باعث کاهش واگویه‌های منفی میشه. ۳- به خودشناسی کمک می‌کنه. ۴- خلاقیت رو افزایش میده. ۵- به برنامه‌ریزی بهتر کمک می‌کنه. 📝 برای شروع ژورنال‌نویسی از تکنیک‌های زیر استفاده کن: 🔹یک کاغذ و قلم بردار (نوشتن با دست بهتر از تایپ کردن عمل می‌کنه.) 🔹هر چیزی که به ذهنت میرسه رو بنویس. مهم نیست اگر پراکنده باشه. کمالگرایی رو کنار بذار. 🔹می‌تونی یک زمان مشخصی برای نوشتن در نظر بگیری، مثلا پنج دقیقه در روز یا بیشتر. 🔹اگر شروع نوشتن برات سخته، با یک سؤال شروع کن. مثلا بنویس: امروز چه کارهایی کردم؟ صبح که از خواب بیدار شدم چه حسی داشتم؟ الآن چه حسی دارم؟ و بعد به این سوال‌ها جواب بده. منبع: پله به پله #توسعه_فردی#موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

کاش می شد حال خوب را، لبخند زیبا را بعضی دوست داشتن ها را و بعضی روزها را خشک کرد... لای کتاب گذاشت و نگهشان داشت🌸🍃 @sarzendehbash

#زیبایی🌸🌿 استفاده از دستمال مرطوب برای پاک کردن  آرایش  بدترین کاری که میتونین با پوست صورتتون انجام بدین👒 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌@sarzendehbash

دل داده ام برباد ، بر هر چه باداباد مجنون تَر از لیلی، شیرین تَر از فرهاد #قیصر_امین_پور #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🦋خدای من در هر ثانیه ای که میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی ❤️تپش قلب دم و بازدم دیدن شنیدن لمس کردن نبض زدن ها پلک زدن فکر کردن و... 🦋نعمات بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم 💗و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شکایت میکنم ❣خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش خداوندا به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شکرت باز می ایستد تقصیری ندارد قاصر است کم می آورد در برابر بزرگی ات 🌸🍃ﺗﻮ ﺧﻮﺩ ﺍﯼ ﺧﺰﺍﻧﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﺨﺸش ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما ﻣﻘدر فرما... @sarzendehbash

خطرناک ترین جمله دنیا: " من همینم که هستم "! در این جمله میتونیم غرور ،لجاجت خودخواهی ، روندن آدم ها از اطراف خودمون رو حس کنیم ... @sarzendehbash

توصیه‌های روز خواستگاری😂 ⬅️بفرس برا اونا که دم بختن🤪 @sarzendehbash

/////🦊🪵💫🌈///// Don’t confuse your path with your destination. Just because it’s stormy now doesn’t mean that you aren’t headed for sunshine later. Don't lose faith. مسیرتو با مقصدت قاتی نکن. فقط چون در حال حاضر مسیرت طوفانیه به این معنی نیست که بعدا سمت روشنایی آفتاب نمیره. ایمانتو از دست نده. #انگیزشی @sarzendehbash

قوی ترین بلغم بر که به راحتی میتونی ازش استفاده کنی ، نیاز به دارو نداره و رایگانه حکیم خیراندیش @sarzendehbash

اگر نتيجه اى كه ميخواى رو نميگيرى ، اولين جايى كه بايد نگاه كنى عادت های روتين روزانه زندگيته . . . عادتها رو تغيير بده تا زندگيت تغيير کنه . . . @sarzendehbash

این کوکوی مرغ یه شام عجله ای لذیذ و خوشمزه ست🤩🤩 مواد لازم: یک عدد سینه مرغ آب پز و ریش شده دو عدد سیب زمینی آب پز رنده شده یک عدد تخم مرغ ادویه کاری و نمک فلفل سیاه و زردچوبه نصف قاشق چایخوری یک قاشق غذاخوری ترخون خشک نصف پیمانه پودر سوخاری #آشپزی @sarzendehbash

هر روز به اندازه ی تمام فرداها دوستت خواهم داشت من برای دیوانه ی تو شدن صبر ندارم ... #صفا_سلدوزی @sarzendehbash

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️باید مسیر را طی کنید ... باید کاری که شروع کرده‌اید را تمام کنید. باید آنقدر سمج باشید که سختی‌ها در مقابل تلاش و ممارست شما کم بیاورند. شک نکنید که هر لحظه که کم بیاورید شکست خورده‌اید. فراموش نکنید که برای رسیدن به موفقیت باید با سختی‌ها و دشواری‌ها مبارزه‌ کنید و سد‌ها را از مقابل راه‌تان بردارید. باید مسیر را طی کنید و باید موفق شوید. این شما نیستید که کم می‌آورید، سختی‌ها باید خسته شوند. @sarzendehbash

🟣با کسی آشنا شدم که همه ملاک هامو داره، جز سرمایه و مادیات... ❓آیا این ازدواج درسته؟؟ #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج @sarzendehbash

خـــــدایا💞 در این شب زیبا زمستانی❄️ دلـــهای دوســـــتانم را سرشار از نـور✨ شادی ڪـن💓 و آنچه را ڪه به بهــــترین بندگانت عــطا میفرمایــے به آنها نیز عـطا فرما🙏 شب ✨ شـروع سـکـوت خـــــداسـت💞 او آمـده تـا نـزدیـکـے زمـیـن ، تـا تـو آرام تـر از هـمـیـشہ بــہ خـواب بـروی شبتون پـر از یاد خدا✨💞 @sarzendehbash

هم کیفیت عالی هم قیمت مناسب 😍 💢اگه دنبال جایی هستی که با قیمت مناسب، کیفیت بالا و تنوع زیاد پوشاک کودک بفروشه پوشاک شیکان بهترینه😍👌💢 از ست های خواهر برادریش نگم برات 🥰❤️ ❇️همه شیک وخاص😎 ❇️قیمتا همه منصفانه❗️ ❇️لباس شیک پسندان💥 اگه تو هم می خوای بچه هات شیک پوش بشن رو لینک زیر بزن و وارد کانال پوشاک شیکان شو😉👇 https://eitaa.com/poshakshikan

لباساشون هم قشنگه هم ارزون🤩

🌹"زندگی" داشتن ، دوست داشتنی ها نیست……!!! 🌹"زندگی" دوست داشتن ، داشتنی هاست……!!! 🌹"زندگی " امید داشتن و دوام آوردن تو سختی هاست....!!! 🌹قدر لحظه هاتو بدون و... از داشته هایت لذت ببر آدینه تون زیبا در کنار عزیزانتون🌹 @sarzendehbash

🌿امروز جمعه 🍃بیایم حواسمون بیشتر به پدربزرگ مادربزرگامون باشه👵👴 با یه نگاه محبت آمیز و توجه ساده شما ❤️ دنیای پر از نا امیدی و سیاه سفیدشون ، رنگی میشه 🌹 بیایم ساده از کنارشون رد نشین❗️ همیشه نیستن ❗️ خوب بودن سخت نیست 🙂 @sarzendehbash

بخدا شیشس دستت رد نمیشه نکن انگشتت می‌شکنه 🤦🏻‍♀😂 @sarzendehbash

#یه_لقمه_عشق کلم_پلو_با_کلم_قمری فوق العاده این کلم خاصیت داره ( به سبک شکوفه بانو ) مواد لازم : ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده یک‌عدد پیاز یک قاشق غذاخوری ارد نخود چی نمک‌ و‌ فلفل و‌ زردچوبه سه عدد کلم قمری ۳۰۰ گرم سبزی (ترخون‌ و‌ شوید ، ریحان ،) آب لیمو یک قاشق غذا خوری برنج ۴ پیمانه نوش جان ❤️ #آشپزی @sarzendehbash

روزی متوجه می‌شوی هیچ چیز در زندگی آن‌قدر که تو تصور می‌کردی، جدی نیست ... @sarzendehbash

💕زندگی‌ات را به تعویق نینداز. برای هیچ‌کس و برای هیچ چیز نگو دلخوشی‌ها برای خوش کردنِ حال دلم بیش از اندازه کوچکند. نگو بعدا که اوضاع بهتر شد دستی خواهم کشید به سر و گوش احوالم همیشه خوب باش همیشه بخند و همیشه حال دلت خوش باشه❤️ @sarzendehbash

✍ نمی‌تونم جلوی افکارم رو بگیرم! چیکار کنم؟ 🔸می‌دونی دلیل اصلی فکر و خیال چیه؟ انفعال! اینکه بشینی و هیچ کاری نکنی. 🔹اقدام مثل یک سوپاپ تخلیه فشار برای افکار عمل می‌کنه! این اقدام می‌تونه هر چیزی باشه. مثل یه کم نوشتن، یه کم تحرک، حرف زدن با یه دوست، انجام دادن کارات، مرتب کردن محیط و یا هر چیزی که می‌دونی واسه تو بیشتر تاثیرگذاره. 🔸بدون اقدام، فقط چرخه فکر و خیال رو قوی‌تر و قوی‌تر می‌کنی. 🌱 پس از این به بعد سعی کن هر وقت درگیر فکر و خیال شدی پاشی یه کاری انجام بدی. #مهارتهای_نرم #موفقیت @sarzendehbash