🟣مشکلات زوجین با خانواده همسرشان باید اول بین خودشان صحبت شود. 🔷همسران بابد باهم هماهنگ باشند. #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

به هرکجا ناز سر برآرد نیاز هم پای‌کم ندارد توو خَرامی و صد تَغافل‌، من و نگاهی و صد تمنا... #بیدل #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

هر شب قبل از خواب، بى آنكه با خبر باشى، جولان ميدهى در خيالم گاه با لبخندى گوشه ى لب گاه با اشكى سرازير از گونه به هر جان كندنى شده، خودَت را نه خيالت را حبس ميكنم در خوابم!🌙 شب تون خوش😌 @sarzendehbash

فردا دیره عزیزِ من ؛🖐 همین امروز جوانه بزن 🤍🌱 همین امروز تغییر کن⚡️ همین امروز رشد کن😍 سلام صبح سرد زمستانی تون بخیر ☃️ @sarzendehbash

🎈خوشبختی یعنی: لذت بردن از خوشی های کوچک🌸 قدر دان داشته ها بودن💕 خوشبختی یعنی: 🌺دادن امید و انگیزه به کسانی که دلخوش اند به بودنما☺️ @sarzendehbash

✍ هر چیزی را لازم نیست بگویید! 🔸قبل از اینکه موضوعی را با کسی در میان بگذارید، از خودتان بپرسید: 📌۱- آیا طرف مقابل برای شنیدن این موضوع به اندازه کافی بالغ است؟ 📌۲- آیا این موضوع و احساسات مربوط به آن را خودم واقعاً هضم کرده‌ام؟ 📌۳- آیا دارای آمادگی لازم برای اشتراک گذاری این موضوع هستم یا نیاز به زمان بیشتری دارم؟ 📌۴- آیا طرف مقابل در گذشته درک و همدلی کافی را از خود نشان داده است؟ 📌۵- آیا با این موضوع راحت هستم که طرف مقابل بدون اجازه من، این حرف را با دیگران به اشتراک بگذارد؟ 🔸هر کسی شایسته این نیست که از دنیای درونی، مسائل خصوصی و افکار تاریک ما با خبر شود. 🔸سعی کنید تمایل خود را برای بیش از حد توضیح دادن یا جواب دادن به همه را کمرنگ کنید. 🔸قبل از اینکه به دنبال درک شدن توسط دیگران باشید، این فضا را به خودتان بدهید تا «خودتان» را درک کنید. @sarzendehbash

و اَگر اُمیدی در تو بمیرد خُدا اُمید های فراوان دیگر درونت زنده میکند 🌱🍊 @sarzendehbash

حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید🤍 انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه🌿 💬 سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. 💬اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. 💬اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. 💬سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید🤍 #حال_خوب @sarzendehbash

من که با یاد تو دنیا را فرامُش کرده ام از مُروت نیست از خاطر به در کردن مرا... #صائب #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

اگر فکر می‌کنید که #دیندار هستید و شاد نیستید، اشتباه فکر می‌کنید! دیندار نیستید! #استادپناهیان @sarzendehbash

همیشــــه باید فاصله ات را با بعضی آدم ها حفظ کنی آن ها وقتی توی ویترینند، جذاب ترند تو وقتی پشت شیشه باشی در امان تری... اگر سعی کنی نزدیکشان شوی خیلی چیزها می فهمی.. در مورد جنسشان، قد و اندازه شان، هویتشان و.... آنوقت ضربه میخوری، دلخور میشوی، ناامید میشوی.. یادت باشد: بعضــی آدم ها فقط به دردِ "از دور تماشـا شدن" می‌خورند...! @sarzendehbash

چایی انقد خوبه ڪه وقتی میبینه دلت گرفته‌ست میاد ڪنارت میشینه، پیشونیت رو میبوسه و همزمان ڪه داره موهاتو نوازش میڪنه میگه بی‌خیالش ، درست میشه ..😌 #عصر_خوش @sarzendehbash

روستای اصفهک طبس روستایی با قدمت ۴۰۰ سال در دل کویر چقدر زیبا و چشم نوازه #ایران_زیبا @sarzendehbash

❌برای درمان یک فرد پرخاشگر باید ریشه آن عصبانیت را پیدا کرد... #دکتر_سعید_عزیزی #پرخاشگری @sarzendehbash

🌙خدايا ✨یکی داشت یکی نداشت ✨اونی که داشت تو بودی ✨اونی که جز تو کسی رو ✨نداشت من بودم ✨با آرامش وجود تو ✨ميخوابیم خدای من ✨ما را در پناه خودت حفظ کن ✨شبتون آروم و سراسر آرامش 🌙در آغوش پر از مهر خدا باشید @sarzendehbash

انگشت به لَب مانده ام از قاعده ی عشق ما یار ندیده تَب معشوق کشیدیم...! #صائب #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

#زندگی_عارفانه سبز ماندن در بین ویرانه ها ریشه میخواهد💚🌱️ یه وقتایی ما آدما دنبال این هستیم که یه حرف یا کلمه‌ای مشکل گشای گرفتاریمون بشه در کانال 🍃زندگی عارفانه🍃 دنبال این هستیم که با 👈سیر و سلوک عارفانه با عرفان #نکات_اخلاقی #روایات_اخلاقی #آیه_های_اخلاقی این امکان را به وجود اوریم. به ما ملحق شوید 👇 https://eitaa.com/zendegyarefane

خدا رو چه دیدی شاید عمیق ترین خواسته ی قلبت همین امروز برآورده شد... صبح بخیر دوست خوب من🌞 @sarzendehbash

✍ چه جوری ابرقهرمان زندگی خودم باشم؟ 📌۱- میثاق داشته باش! میثاق چیزیه که برو بیا نداره! وقتی واسه خودت مشخصش کنی باید انجامش بدی… *میثاق بذار که روزی یک ساعت کتاب بخونی. *میثاق بذار هر روز برای راه اندازی کسب و کار شخصیت وقت بذاری. *و چیزای دیگه‌ای‌ که واست مهمه حتما انجام بشن. 📌۲- روتین بساز! روتین چیزیه که از کلی سردرگمی نجاتت میده! *یه ساعت مشخص واسه بیدار شدن، *مشخص کردن مهم ترین کار هر روزت *روتین نوشتن برنامه فردا از شب قبل، *یه ساعت مشخص واسه خوابیدن و… 📌۳- اونجوری که خودت دوست داری واسه زندگیت تصمیم بگیر، نه اونجوری که می‌خوای آدما دوستت داشته باشن! نظر و فکر آدما در مورد زندگیت، تقریبا هیچ تاثیری روی زندگیت نداره! 📌۴- تحرک داشته باش! تحرک و ورزش چیزیه که کلی از هورمون های اصلی بدنمون وابسته به اونه، هورمون های کنترل روحیاتمون هورمون های عملکرد ذهنمون هورمون های سلامت روانمون در نتیجه اگه نباشه، زندگیت نابوده... @sarzendehbash

تو فقط آهنگ بخون لعنتی 😂 @sarzendehbash

💕💕 #تربیت_فرزند ندو وگرنه می افتی!! ▫️علی رغم تمام توجه شما به محافظت از کودک ، بکاربردن این نوع جملات باعث میشود کودک بیفتد، زیرا به او القا میکنید منتظرید که او به زمین بخورد و این برای کودکی که تلاش میکند مستقل باشد بسیار مضر است. ⚠️بهتر است در این موارد بگویید : قبل از دویدن از محکم بودن بند کفش هایت مطمئن باش ▫️در این صورت شما در مورد اشکال کفش صحبت کرده اید نه ناتوانی کودک... @sarzendehbash

سویَم میا و روحِ پریشانِ من مخوان اوراق کهنه‌ای، ز کتابی مشوّشم #حمید_مصدق #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

زمان چیز عجیبیست ؛ می دود... جلو میرود... آدمهای دوست داشتنی زندگیت را عوض میکند ! بعضی ها یا تغییر می کنند یا حقیقت درونشان مشخص می شود! زمان ؛ دیر یا زود به تو ثابت خواهد کرد که کدامشان ماندنی اند و کدامشان رفتنی! من دعا می کنم... زمان بگذرد و دنیا پر شود از آدمهای واقعی... آدمهایی که نه زمان آنها را عوض می کند نه زمین! @sarzendehbash

آرزو میکنم برایت: در پس تمام نرسیدن ها و نداشتن ها.... از یاد نبری رویاهای قشنگت را؛ که هر تمام شدنی به معنای پایان زندگی نیست... @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ 🎯 ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﮐﺠﺎﯾــﺶ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺩ..؟! ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻣﺸﮑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﻮﺭﺳﺘﺎﻥ ﺁﺭﻣﯿﺪﻩ ﺍﻧﺪ... ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﺸــﺎﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ... ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺩﺍﺭﯼ ﺗﻼشــــــ میکنی... ﻣﺸﮑﻼﺕ ﯾﻌﻨﯽ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻐﯿﯿـــــــﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻫﺴﺘﯽ... ﻣﺸﮑﻼﺕ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻮ ﻣﯿﺨﻮﺍﯼ ﮐﻪ ﻋﻮﺽ ﺑﺸﯽ... ﺍﯾﻨﻮ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺳﺎﯾﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺭﺷــﺪ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﻣﯿﺸﯽ... ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺯﻧــــــﺪﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﺗﻮﺳﺖ... ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﻧﯿﺴﺘﻦ... ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺍﻧﻘﻀـــﺎ ﺩﺍﺭﻥ... ﻫﻤﻪ ﺣــﻞ ﻣﯿﺸﻦ...! ﻓﻘﻂ ﮐﻤﯽ ﺻﺒـــــــــﺮ... @sarzendehbash

هميشه شانس ديگرى خواهد بود، دوستى ديگر، عشقى ديگر، نيرويى ديگر براى هر پايانى هميشه #آغازى خواهد بود... -آنتوان دوسنت اگزوپری #مگه_نه؟ 🙃 @sarzendehbash

😁نیمرخ خداس اصن از لحاظ لپ مو بازو شکم @sarzendehbash

❓با فامیل‌های درجه یک پولدار چگونه رفتار کنیم؟ #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

☕️🍃 موفقیت برای کسانی حاصل می شود که اِراده لازم را دارند تا تنبلی خود را کنار بگذارند 🍃با آرزوی یک صبح عالی برای شما🌸 Success comes to those who have the willpower to win over their snooze buttons Wishing you an awesome morning 🌸🍃 @sarzendehbash