دشمنان یعنی افکار منفی خودتان تردیدها و ترسها و واهمه ها... چه بسیارند کسانی که به دلیل ترس از دست دادن عزیزترین موهبت زندگیشان را مفت باخته اند. ترس تنها دشمن آدمی ست. وقتی هراسانید آنچه را که از آن بیم دارید به سوی خود می کشانید... پس قوی باشید و نترسید به پشت سر نگاه نکنید و به روزگار سخت نیندیشید که دیگر بار گرفتار همان اوضاع خواهید شد. @sarzendehbash

اصلا ندارم 😐 مخصوصا گرما اصلا اصلا ندارم تعطیلات شروع میشه یه درده ، تموم میشه یه درد ... 🤦🏻‍♀ @sarzendehbash

آموزش موهیتو یه نوشیدنی خنک و خوشمزه طرز تهیه موهیتو بسیار راحته و سریع هم آماده میشه ۶ الی ۷ عدد لیمو ترش عسل: دو ق س یا شکر برگ نعناع یک مشت یخ: یک لیوان آب سرد: یک سوم لیوان نکته: حتما پوست لیمو گرفته و هسته اش جدا شود. به جای آب گازدار می تونید آب خنک استفاده کنید اما در اصل باید آب گازدار باشه. می تونید به جای عسل از شکر استفاده کنید. @sarzendehbash

✨اعمال شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان @sarzendehbash

🛑📖 متن دعای جوشن کبیر به همراه ترجمه @sarzendehbash

🍃‏میشود امشب مرا در گوشه دل جا کنی؟ 🍃وقت مسجد رفتنت با خود مرا همپا کنی؟ 🌾در میان هر قنوت و وقت یا رب گفتنت 🌾یادی از این درمانده در احیاء کنی؟... برای امشب متنی ندارم حرفم حرف ساده ایست؛ امشب مرا یاد کن، در هر "الغوث" که میگویی، شاید به حق "یارب" گفتنت "خلصنا" یت برای من هم مستجاب شود ... خیر، برکت، سلامت، خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت، توشه شب قدرتان باد. التماس دعا از همگی 💠این شبها همدیگه رو دعا کنیم @sarzendehbash

دعای روز بیست و سوم ماه رمضان🍀 @sarzendehbash

📖 #تحدیر(تندخوانی)، جزء بیست و سوم 🎤 استاد معتز آقایی #ماه_مبارک_رمضان #قرآن @sarzendehbash

همان که هستی‌ باش صداقت مؤثرترين تيري است که به قلب هدف می‌نشيند. هدفت را با نقشه‌های جورواجور آلوده مکن‌ ✅خودت باش آنوقت خواهي ديد که کليد موفقیت و آرامش را در دست خود خواهی داشت.. روزتون پر برکت❤️ @sarzendehbash

✨زیر دو ساعت حلیم درست کن... #افطاری @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🔹مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده حالا یعنی چی طراحی پیمانه‌ای ؟! 🤔 یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمی‌شه به زبان ساده‌تر، این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هس دخالت نمیکنه! مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو درگیر میکنه! پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید. @sarzendehbash

😁😁😁 بلند بگو الهی آمییییییین @sarzendehbash