راحت‌بخواب‌کوفه! که‌ازبین‌نخل‌ها دیگرصدای‌ناله‌ی حیدر‌نمی‌رسد!❤️‍🩹 @sarzendehbash

تصور کنید خانه تان آتش گرفته و شما دو لیوان در دست دارید؛ اولی آب و دومی نفت، کدام لیوان را روی آتش خالی می کنید؟ داد زدن، تهدید کردن، تمسخر، توهین و تحقیر کردن، انتقاد کردن، کتک زدن، قهرکردن و محروم کردن کودک مانند لیوان نفت دردست شما باعث شعله ور شدن آتش خشم شما و فرزندتان خواهد شد . اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، آموزش دادن امیدوار بودن، آرام بودن، مدیریت رفتار خود را داشتن همان لیوان آبی است که نه تنها آتش را خاموش می کند، که به شما توانایی حل مشکلات را خواهد داد . فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید. لیوان آب را انتخاب می کنید یا لیوان نفت را؟ @sarzendehbash

🔷 بانوان شاغل حتما این کلیپ رو ببینید...👌 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

دعای روز بیست و دومم #ماه_رمضان @sarzendehbash

🔹 تحدیر (تندخوانی قرآن کریم) 🔹 💢 استاد معتز آقایی 💢 ✅ جزء بیست و دوم قرآن کریم @sarzendehbash

دعا کردم که امروز برایت خوشبختی ببارد...(: سلام صبحتون زیبا 🌻❤️ @sarzendehbash

دشمنان یعنی افکار منفی خودتان تردیدها و ترسها و واهمه ها... چه بسیارند کسانی که به دلیل ترس از دست دادن عزیزترین موهبت زندگیشان را مفت باخته اند. ترس تنها دشمن آدمی ست. وقتی هراسانید آنچه را که از آن بیم دارید به سوی خود می کشانید... پس قوی باشید و نترسید به پشت سر نگاه نکنید و به روزگار سخت نیندیشید که دیگر بار گرفتار همان اوضاع خواهید شد. @sarzendehbash

اصلا ندارم 😐 مخصوصا گرما اصلا اصلا ندارم تعطیلات شروع میشه یه درده ، تموم میشه یه درد ... 🤦🏻‍♀ @sarzendehbash

آموزش موهیتو یه نوشیدنی خنک و خوشمزه طرز تهیه موهیتو بسیار راحته و سریع هم آماده میشه ۶ الی ۷ عدد لیمو ترش عسل: دو ق س یا شکر برگ نعناع یک مشت یخ: یک لیوان آب سرد: یک سوم لیوان نکته: حتما پوست لیمو گرفته و هسته اش جدا شود. به جای آب گازدار می تونید آب خنک استفاده کنید اما در اصل باید آب گازدار باشه. می تونید به جای عسل از شکر استفاده کنید. @sarzendehbash

✨اعمال شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان @sarzendehbash

🛑📖 متن دعای جوشن کبیر به همراه ترجمه @sarzendehbash

🍃‏میشود امشب مرا در گوشه دل جا کنی؟ 🍃وقت مسجد رفتنت با خود مرا همپا کنی؟ 🌾در میان هر قنوت و وقت یا رب گفتنت 🌾یادی از این درمانده در احیاء کنی؟... برای امشب متنی ندارم حرفم حرف ساده ایست؛ امشب مرا یاد کن، در هر "الغوث" که میگویی، شاید به حق "یارب" گفتنت "خلصنا" یت برای من هم مستجاب شود ... خیر، برکت، سلامت، خوشبختی و سعادت دنیا و آخرت، توشه شب قدرتان باد. التماس دعا از همگی 💠این شبها همدیگه رو دعا کنیم @sarzendehbash

دعای روز بیست و سوم ماه رمضان🍀 @sarzendehbash

📖 #تحدیر(تندخوانی)، جزء بیست و سوم 🎤 استاد معتز آقایی #ماه_مبارک_رمضان #قرآن @sarzendehbash

همان که هستی‌ باش صداقت مؤثرترين تيري است که به قلب هدف می‌نشيند. هدفت را با نقشه‌های جورواجور آلوده مکن‌ ✅خودت باش آنوقت خواهي ديد که کليد موفقیت و آرامش را در دست خود خواهی داشت.. روزتون پر برکت❤️ @sarzendehbash

✨زیر دو ساعت حلیم درست کن... #افطاری @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🔹مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده حالا یعنی چی طراحی پیمانه‌ای ؟! 🤔 یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمی‌شه به زبان ساده‌تر، این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هس دخالت نمیکنه! مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو درگیر میکنه! پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید. @sarzendehbash

😁😁😁 بلند بگو الهی آمییییییین @sarzendehbash

❌انسان قرار نیست تاوان نامردی و بی‌اعتمادی افراد دیگر را بدهد. #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

دعای روز بیست و چهارم ماه رمضان🌱 @sarzendehbash

✋ #تندخوانی جزء بیست و چهارم قرآن کریم ⏰ 34 دقیقه 🎙 حاج احمد دباغ @sarzendehbash

صبح می خندد و باغ از نفس گرم بهار می گشاید مژه و میشکند مستی خواب 👤هوشنگ ابتهاج سلام صبح بخیر 🌼 @sarzendehbash

#جدی_نگیرید 😂حواسمون باشه بعد از تعطیلات بقیه رو سورپرایز نکنیم 🥲 @sarzendehbash

🌸 🌸 #سوپ_جو مخصوص افطار 🍚جو پوست کنده یک پیمانه 🥕هویج ۲ تا ۳ عدد متوسط 🥔سیب زمینی ۱ عدد متوسط 🍗سینه یا ران مرغ یک عدد 🌀 پیاز یک عدد بزرگ 🍙بلغور جو نصف پیمانه 🥦سبزی سوپ یک پیمانه 🧂ادویه و زرد چوبه و نمک و زعفران ،به مقدار مناسب 🥣رب ۲ تا ۳ قاشق غذا خوری آموزش کامل داخل کلیپ 😊 @sarzendehbash

#رمضان_هدیه_آسمانی 🔸تا حالا قبض موبایلتونو قبل از بیستم ماه پرداخت کردید تا از یک روز مکالمه رایگان درون شبکه بهرمند بشید؟! دیدید وقتی یک روز مکالمه تموم میشه چه پیامی میاد رو گوشی؟ 🔸"مشترک محترم مهلت استفاده هدیه یک روز مکالمه رایگان شما به پایان رسید از این پس مکالمات با نرخ عادی محاسبه خواهد شد. 🔸داستان ما و شماست.. مهلت استفاده ما از یک ماه هدیه آسمانی مضاعف و ثوابهای چندین برابر در ضیافت الهی درون شبکه و برون شبکه تا چند وقت دیگه به پایان میرسه و عبادات با نرخ واقعی محاسبه خواهد شد. 🔸ثواب خوندن یک آیه برابر همان آیه نه یک ختم قرآن، خواب یعنی خواب نه عبادت، نفس یعنی نفس نه تسبیح... 🔸مشترکین عزیز تا رسیدن پیام پایانی فقط چند روز دیگر فرصت دارید چون "کم کم غروب ماه خدا داره دیده میشود". بسم الله.. @sarzendehbash

‌ کوچ تا چند مگر می شود از خویش گریخت...؟! #فاضل_نظری #کوچه‌_باغ_شعر @sarzendehbash

👇 آدم‌ها را مهمان کنید : مهمان مهربانی‌تان این مهمانی به زندگیـتان برکت می‌دهد ... آدم‌ها را مهمان کنید، به دوست داشتن ، به خیال راحت از حضورتان ، به حس خوب ، به حرفــهای بی کینه و کنایه به لبخندی ... لبخند یادت نره دوست من .. @sarzendehbash

‏+تو بهش میگی "آفرین چه بچه‌ی باهوشی، چه زود یادش گرفتی، باریکلا بیست شدی چه با استعداد.." -اون می‌شنوه"اگه با چندبار تکرار و دیر یاد بگیرم پس دیگه باهوش نیستم، اگه یه موقع بیست نشم دیگه استعدادی ندارم" 📌و اینگونه یه بچه کمال‌گرا بار میاد.... ‏به جای تعریف و تمجید از هوش و استعداد بچه ها، از تلاش های اونا تعریف کنید، اینجوری یاد میگیره بیشتر تلاش کنه @sarzendehbash

✍️ اگر مدام کارهات رو عقب می اندازی، اینو بدون که ... 🔸انجام ندادن یه کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش می گیره. 🔸 اگر تصمیم بگیری یه کاری رو فقط برای ۵ دقیقه انجام بدی، احتمالا تا تموم شدنش ادامه میدی. 🔸برای انجام کارهات انگیزه کافی نیست! برای ایجاد تغییر نظم و تداوم لازمه! 🔸اگر یه کاری رو زود تموم کنی، کل روزت سرشار از انرژی مثبت، رضایت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 🔸قانون ۵ ثانیه رو فراموش نکن! از ۱ تا ۵ بشمار، از سرجات بلند شو و بلافاصله کارت رو شروع کن! @sarzendehbash

دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان🌱 @sarzendehbash