شیوه صحیح انتقاد از همسر زمان انتقاد : زمانی انتقاد کنیم که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنیم زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنیم شکل انتقاد : تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگوییم. میزان انتقاد: انتقادات زیاد موجب می شود که همسر مان احساس کند ما فردی عیب جوییم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم. گفتن خوبی ها در کنار انتقاد : باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی های همسرمان را هم به او یادآوری کنیم. نیت انتقاد: انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. حفظ حریم خصوصی در انتقاد : نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. @sarzendehbash

💞🍃💞 🍃💞 💞 ✨﷽✨ 🔺کنترل کردن شوهر ✍🏻زنانی که مثل جاسوس به شوهر خود نگاه می‌کنند و منتظر هستند شوهر یک لحظه نباشد و فورا شروع به جست‌وجو در گوشی، کیف و لباس او می‌کنند، چرا به خوشبختی امیدوارند؟ 👈🏻به حریم خصوصی هم احترام بگذارید @sarzendehbash

#فینگرفود😋 @sarzendehbash

سلام صبح بخیر❤️ لبخند خدا یعنی همین باز شدن پلک های هر روزت دوباره امروز متولد شدی ای آدم پس مبارک باد هر روزت … امیدوارم امـروز یکی از بـهترین روزهای زندگیتون باشد پر از شادی ،آرامش ،خوشبختی @sarzendehbash

#خانمها_بدانند تاحالا از خودت سوال کردی چرا مردا با دوست صمیمیشون خیلی شادن و زیاد میخندن؟ اما تو خونه با زنشون نه؟ تو اکثر زندگیا همچین چیزی پیدا میشه که خانم ناراحته و میگه همسرم بیشتر وقتش رو با دوستش میگذرونه و .... خب چرا ؟؟ تنها دلیلش اینه 👇 مردای دیگه مدام بهشون غررر نمی زنن و از نکات منفی نمیگن بلکه کمتر نکته سنجن و بیشتر دوس دارن شاد باشن و از زندگی لذت ببرن. ❗️مردا کلا" بی خیال تر از زنا هستن❗️ 👈خانما غررررررر نزنیدددد، نکات منفی رو هی نگید خب خانمی که توخونه غر بزنه باید انتظار دور شدن همسرش از خودش رو داشته باشه @sarzendehbash

🙂 #تعدیل_مزاج علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن #مزاج_متعادل بزرگترین عامل #سلامتی است. راه دستیابی به مزاج متعادل: رعایت #آداب_غذا_خوردن و #ترک_مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب رعایت #تعدیل_کنندهای_طبع مانند: ✅ اصلاح نان و استفاده از #نان_کامل_سبوس_دار ✅ اصلاح روغن و استفاده از #روغن_طبیعی ✅ اصلاح نمک و استفاده از #نمک_طبیعی ✅ آب را قبل از مصرف بجوشانید ✅ #حجامت_عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن ✅ مداومت بر #سبزیجات در سفره بخصوص #برگ_چغندر و #خرفه و #ترب ✅ مداومت بر نمک یا #سرکه قبل و بعد از غذا ✅ مداومت بر #عسل_طبیعی و #خرمای_خشک و ۲۱ دانه #مویز در ناشتا ✅ مداومت بر #آب_فاتر و #شکر_سرخ یا قهوه ای #طبرزد و #روغن_زیتون ✅ #جویدن_کندر ✅ خوردن #سیب رسیده ✅ خوردن #کاسنی ✅ #سویق_گندم و #جو بصورت خشک ✅ مسواک با چوب اراک ✅ مداومت بر استعمال #نوره_اسلامی @sarzendehbash

سکوت صدای آب بوی شکوفه ها بوی کاهگل نم خورده ولی خودمانیم آدم گاهی دلش بهار می خواهد … #حال_خوب @sarzendehbash

#سیاست_همسرداری "به همســرت مسئولیـت بــده..." حتی اگر میوه‌ای که خریده، ریز و لهیده است؛ آنقدر تعریف کن که دفعه بعد بره بهترشو بگیره. نکوب تو سرش که تو عرضه‌ی میوه گرفتنم نداری...! 👈 اینطوری مرد سرکوب میشه و دیگه تو کارهای بعدیتونم باهاتون راه نمیاد. با خودش میگه اینکه بلده بره بگیره ولی تا یه مدت میری بگیری یه روز که بهش نیاز داری اون دیگه واست انجام نمیده.. 👈 پس همیشه از بدترین خریدش تعریف، تحسین کنید که امیدی باشه برای خرید بعدی اگه دفعه‌های بعد هم بد و ریز خریدن بازم نق نزنید کم کم یاد میگیرن. شاه کلید فقط تعریفه... @sarzendehbash

زندگی را می گویم: اگر بخواهی از آن لذت ببری، همه چیزش لذت بردنی است و اگر بخواهی از آن رنج ببری همه چیزش رنج بردنی است، کلید لذت و رنج دست توست...! @sarzendehbash

#مدیریت_قهر ۶عملی که در دعوای زن و شوهری نباید انجام دهیم🌹 @sarzendehbash

🌹🌱 #مهارت ✖️نگید ببخشید دیر کردم ✔️ بگید ممنونم که منتظر موندی ✖️نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم ✔️ بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی ✖️نگید ببخشید اذیتت کردم ✔️ بگید ممنونم که بهم لطف میکنی ✖️نگید ببخشید، گند زدم ..😟 ✔️ بگید ممنونم تو اشتباهاتم صبوری میکنی همیشه مثبت باشید... @sarzendehbash

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #برنامه_ریزی برای برنامه ریزی کردن ضمیر نا خودآگاه قبل از هر چیزی باید ورودی های ضمیر ناخودآگاه را کنترل کرد. چه گونه ما از یک بچه کوچک مراقبت میکنیم نمیگزاریم او شاهد دعوای دیگران باشد.کلمات وعبارات ناپسند را بشنود.ویا اگر در بیرون از منزل تصادفی پیش آید نمی گزاریم صحنه تصادف را ببیند. ضمیر ناخودآگاه هم این گونه است انسان با کنترل ورودی های ًضمیر ناخودآگاهش میتواند دستاوردهای زندگی خودش را کنترل کند. وبا رعایت اصولی که به آن خواهیم پرداخت واندیشمندان روانشناسان بر آن تاکید نمودند ضمیر ناخودآگاه را برنامه ریزی کنیم... @sarzendehbash

🔴 #زنان_و_مردان_بخوانند! 💠 همسر شما همانی می‌شود که مدام در گوشش می‌خوانید! به صورت مستقیم یا غیر مستقیم! پس همیشه او را 👇 سلطان دل... ❤️ با گذشت.. 💪 مدیر و مدبّر .. 😌 فداکار ☺️ خانواده دوست🍀 مهربان 💓 دست و دل باز 👌 با ایمان 🌹 دوست‌داشتنی ❤️ و ... بنامید. @sarzendehbash

📚مطالب آموزنده: 👈 دمنوش نشاط آور و ضدناراحتی اعصاب و افسردگی که بدن راهم خوشبومی کند: ✍ یک قاشق چای خوری سرصاف پودر زعفران، سه لیوان آب‌جوش، چند قطره آبلیمو ترش، یک قاشق سوپ خوری گل محمدی . ✍ به مدت 15 دقیقه دم کنید، سپس آب صاف کرده اش راباعسل طبیعی(غیرپرورشی) شیرین کنیدوبنوشید . ❌ افرادی كه سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان‌دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده كنند⚠️ ❌ مصرف این دمنوش در سیكل‌های ماهانه خانم‌ها نیز توصیه نمی‌شود چراكه مثل زنجبیل و دارچین باعث افزایش خونریزی می‌شود . @sarzendehbash

🎥 چرا خیلی از طلاق‌ها در سالهای اول ازدواج اتّفاق می‌افتد؟! ⭕️ #استاد_پناهیان @sarzendehbash

❤️🍃❤️ 😊زنان خوش بين جذاب هستند... يک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی ✅ اگر غرغرو باشد ✅ اگر عصبی باشد ✅ اگر بهانه گیر باشد ✅ اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد، ارزشهای خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد. زنان خوش بین جذابند؛ جذاب بودن مهمتر از زیبا بودنست زیبایی عادی میشود؛ اما جذابیت عادی نمیشود چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است. @sarzendehbash

✅ ۶ فایده برای مطالعه منظم روزانه👌📚 🔻 یک بیلبورد تبلیغاتی در پاریس: اگر از آخرین کتابی که خوانده اید، یا آخرین باری که مسواک زده اید، 24ساعت میگذرد، لطفا دهانتان را ببندید.🤐 پس دوست من کتاب بخون اونم هر روز....🌺 شما هر روز کتاب میخونید؟ چه کتابی میخونید؟ @sarzendehbash

به خدا که وصل شوی آرامش وجودت را فرا می گيرد! نه به ‌راحتی می‌رنجی و نه به آسانی می ‌رنجانی... آرامش سهم دل‌هايی است که به سَمت خداست... @sarzendehbash

🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🍃🌺🍃 🌺 #یادآوری: تلاوت سوره واقعه در شب جمعه سفارش شده است. امام صادق (ع) فرمودند: هر كس در هر شب جمعه سوره واقعه را بخواند، خداوند وی را دوست بدارد و نیز دوستی او را در دل همه مردم اندازد و در طول عمرش در این دنیا بدبختی و تنگدستی نبیند و آسیبی از آسیب‌های دنیا به او نرسد و از همدمان امیرالمؤمنین (ع) باشد و این سوره خصوصیتی نسبت به امیرالمؤمنین(ع) دارد كه دیگران با وی در آن شریك نیستند. آثار و بركات سوره مبارکه واقعه: ۱) رفع فقر و تنگدستی💚 ۲) ایجاد بركت🌺 ۳) محبوبیت💕  ۴) آسانی مرگ و بخشش اموات🍃 هنگام تلاوت من رو از دعای خیرتون محروم نفرمایید. التماس دعا .. @sarzendehbash

#صبح_بخیر اگر صبح اسم کسی بود،🥰 تو بهترین بودی تا صدایت کنم صبح کسی که آفتاب دلیل اوست...❤️‍ @sarzendehbash

☀️صبح که شد ، دنبال اتفاقای خوب زندگیت بگرد ❤️ دنبال آدم های خوبی که حال خوبت رو با لبخندشون توی لحظه به لحظه زندگیت سنجاق کنی و قابشون کنی به دیوار زندگیت ... یه روز خوب خود به خود اتفاق نمیوفته، تو باید بسازیش خودت رو باور کن ..💜 @sarzendehbash

#فیلم_آموزشی # صبحونه _مقوی نوش جان 💞 @sarzendehbash

💑 این جملات زنانه، مردان را عاشق میکند: ابَرمرد زندگی من! 🔸یکی از نیازهای روحی مردانه که باید برآورده شود تا شما با چشمان خودتان ببینید یک مرد تا چه حد می‌تواند حمایتگر، مؤثر و دوست‌داشتنی باشد، این است که حس کند اَبَرمرد زندگی همسرش است. بداند در نگاه شریک زندگی‌اش تکرار نشدنی است وشما به‌عنوان همسر او اعتقاد دارید بهترین مرد دنیا در کنارتان هست. 🔸اینکه هر آدمی مشکلاتی دارد و هیچ‌کس گل بی‌عیب نیست را همه قبول دارند اما مهم این است مرد زندگی‌تان بداند در نگاه شما بهترین انتخاب بوده و خواهد بود. به او بگویید که قوی و قابل اتکاست و دنیای‌تان بدون او چیز بزرگی کم دارد؛ چیزی مانند یک حامی مهربان برای تمام لحظات زندگی. @sarzendehbash

همدیگر را پیر نکنیم باور کنید تک تک آدمها زخمی اند. هرکس‌ درد خودش را دارد، دغدغه‌ و مشغله‌ خودش را دارد. باور کنید ذهنها خسته اند، قلبها زخمی اند، زبانها بسته اند. برای دیگران آرزو کنیم بهترینها را، راحتی را. یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذتبخش شود. آدمها آرام آرام پیر نمیشوند. آدمها در یک لحظه با یک تلفن، با یک جمله، یک نگاه، یک اتفاق، یک نیامدن، یک دیر رسیدن، یک باید برویم و با یک تمام کنیم پیر میشوند. آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند. آدم را آدم ها پیر میکنند. سعی کنیم هوای دل همدیگر را بیشتر داشته باشیم🕊💕 @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🔸رايج ترين شيوه ای كه زن با به كار بردن اون ناآگاهانه مشاجره رو آغاز ميكنه اينه كه احساسات خودش رو مستقيم مطرح نميكنه ✔️به عنوان مثال: وقتی كه مرد دير ميكنه ممكنه كه خانم احساسش اين باشه كه: 🔻دوست ندارم منتظر بمونم وقتی دير ميكنی 🔻نگرانت شدم نكنه اتفاقی برات افتاده ولی وقتی شوهرش به خونه ميرسه همسرش به جای اينكه همون احساسش رو مستقيم باهاش درميون بزاره اينجوری ميگه: ❌چقدر دير كردی؟ ❌وقتي كه دير ميكنی من بايد چه فكری كنم؟ ❌فكر نكردی بايد بهم زنگ بزنی؟ اين معمولا باعث جر و بحث و دعوا ميشه پس بياين با يه كوچولو كم و زياد كردن جمله ها هم زبون نرمی داشته باشيم هم طرف مقابل رو با خودمون همراه كنيم. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 عادت های بدی که روزت رو خراب میکنند ؛ •منظم نبودن •ترس از آینده •تفکر منفی •نداشتن برنامه روزانه •درگیر گذشته بودن •پیگیری مداوم اخبارها •انجام چندکار ب صورت همزمان •عدم یادگیری مطالب جدید •توجه زیاد به فضای مجازی •به تعویق انداختن کارها •گله و شکایت مداوم از اوضاع زندگی @sarzendehbash

یه روز بیدار میشی و میبینی که دیگه هیچ وقتی برای انجام کارایی که دوستشون داشتی نمونده ... همین حالا انجامشون بده ... @sarzendehbash

#انسان بی شباهت به آب نیست، اگر بخواهد..... #زنـده باشـد و زندگی ببخشد، باید #جـریان داشته باشد باید #باران شود و بر جهان ببـارد، و گرنه #مرداب میشود و میگندد... سلام✋ امروزتون سرشاراز.... باران مهرومحبت ومهربانی🌹 @sarzendehbash