#جدی_نگیرید دقیقا 😅 خاطره هام زنده شد😍😁 بفرست واسه خاله های عزیز😁 @sarzendehbash

🍃🌸💕🌸 خدا مرحم تمام دردهاست هر چه عمق خراش های وجودت بیشتر... باران خدا مرحم تمام دردهاست هر چه عمق خراش های وجودت بیشتر باشد خدا برای پر کردن آن بیشتر در وجودت جای می گیرد خدایا دردهایم دلنشین می شود وقتی درمانم " تویی ".♡ 💕 💕 🌸 @sarzendehbash

ایده خوشمزه عصرونه با کاکائو ، بیسکویت ، بادام خیلی سریع و راحت😋 بلند شو😅 بهونه نیار که خیلی راحته🍂🍁 @sarzendehbash

🦚تفاوت مادر کامل و مادر کافی #مادر_كامل :دلسوزى مى كند اما وابستگى ايجاد ميكند. #مادر_كافى: مهر مى ورزد و دلبستگى ايجاد ميكند. #مادر_كامل :عشق با قيد و شرط مى دهد. #مادر_كافى: عشق بى قيد و شرط مى دهد. #مادر_كامل :عشق و محبت مى دهد. #مادر_كافى: عشق و محبت و "احترام" به كودک میدهد. #مادر_كامل :كودك را كنترل مى كند. #مادر_كافى: محيط را كنترل ميكند. #مادر_كامل :خشونت دارد. #مادر_كافى: اقتدار دارد. #مادر_كامل :پليس و قاضى و معلم و اشپز و خدمتكار است. #مادر_كافى: نقش مادرى دارد. عزیزان 👇 👈#مادر_كافى  باشيد نه مادر كامل🚫 @sarzendehbash

. کم خوابی چه اثرات بدی داره؟؟ 🐸باعث میشه بچه ها کم حوصله بشن 🐸 تمرکز رو درسا نداشته باشن 🐸 استرس شون بالا می‌ره 🐸 زود مریض میشن چون بدنشون مقاومت نداره... @sarzendehbash

یادت باشه ساعت خوب خواب برای بچه ها ساعت ۹ شبہ😴 برای رشد و سلامت جسمی و اخلاق و حوصله بچه ها بعداظهرا با یه عصرونه ساده و چندتا بازی میشه سرگرمشون کرد که شب رو زود بخوابن ... نگو نمیشه ... که میشه ‼️ بساط خواب رو فراهم کنیم😴 چراغ هاخاموش کتاب داستان ها روی دست مراسم مسواک زدن سرجاش و بچه های سالم تربیت کنیم .🥳 #بهترین‌مامان @sarzendehbash

خوشبختی زمانیست که وجودت به دیڪَران آرامش میدهد هرزماڹ احساس ڪردی دیڪَران درڪنارت آرامش دارند بدان ڪه خوشبختی چوڹ خودت آرامي ڪه میتوانی دیڪَران را آرام کنی... @sarzendehbash

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🟣مشکلات زوج‌هایی که صفت مکمل هم هستند! @sarzendehbash

🌼به جای تماشای پنجره زندگی دیگران 🍊از کتاب عمرت لذت ببر 🌼داشته‌هایت را جلوی چشمانت قاب بگیر 🍊و برای نداشته‌هایت تلاش کن 🌼حسرت باغچه دیگران را نخور 🍊در عوض باغبان دنیای خودت باش 🌼آرزویم این ‌است در این 🍊شب زیبا ، ڪه دلت خوش باشد 🌼نرود لحظہ ای از صورت تو لبخندت 🍊نشود غصّہ ڪمى نزدیڪت 🌼لحظہ هایت،همه زیبا و قشنگ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌ حتما چند صفحه کتاب بخون که حال دلت خوب بشه ...برای خودتم وقت بذار😌 شبتون عالی🍂🍁 @sarzendehbash

سلام صبح آفتابی تون بخیر 😍 دیشب بارون قشنگی زد ...نم نم و دلبر امروز خوب‌تر باش برای خودت، برای همه برای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره... به امروز خوش اومدین😘💝 @sarzendehbash

😍وقتی از شب قبل برنامه ریزی میکنی صبح میدونی قراره چی کار کنی ، پس زمانت رو هدر نمیدی و به کارهای منزل بهتر میرسی! ❌وقتی مدیریت زمان بلد باشی کارهای بیهوده نمیکنی و زمان رو برا کارهای به درد نخور و بی فایده نمیگذاری ... ⭕️وقتی اهمال کاری نکنی ؛ کار های کوچیک رو عقب نمی ندازی پس مطالعه و نظم خونه و غذاو رسیدگی به بچه ها ... همه چیز سر جاش هست❤️ پاییزتون قشنگ🍂🧶🍁 @sarzendehbash

✍به قول دکتر شکوری برنامه ریزی ۵۷ اصل داره: اصل اول: تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسید، عمل کنید. اصل دوم: تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسید، عمل کنید. اصل سوم: تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که می نویسید، عمل کنید. بقیه اصول مهم نیست، همین یک مورد رو انجام بدید. #توسعه_فردی #برنامه‌ریزی @sarzendehbash

حرف مردم مانند موج دریاست. اگرمقابلش بایستی، خسته میشوی. واگربا آن همراهی کنی، غرق میشوی. قرار نیست که همه آدمهاشما را درک کنند. آنها حق دارند نظردهند وشما کاملا حق دارید آنرا نادیده بگیرید. @sarzendehbash

🍂🍂اگه به ۱۸ سالگیم برگردم و بخوام به خودم سه تا نصیحت کنم اینها رو خواهم گفت: «زندگی رو آسون بگیر» «در حد توانت تلاش کن» «از چیزای کوچیک لذت ببر » 🍂🍂🍂 @sarzendehbash

⭕️ ‌⁠⁠⁠اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند چه جوابی می‌دهید؟ شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. هفت مهارت وجود دارد که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند: ۱)🍂سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. ۲)🍁هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. ۳)🧶مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ۴⁣)🎃مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. ۵)🌾قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. ۶)🪵خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام ۷)🌦تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی به همین سادگی🍓🥝🫐 @sarzendehbash

#جدی_نگیرید آخه زبون خودشون رو داری به خودشون یاد میدی !؟ 😂 @sarzendehbash

❌#خودتو_با_بقیه_مقایسه_نکن_لطفاً ! 👈یکی تو 23 سالگی ازدواج می‌کنه و اولین بچه شو 10 سال بعد به دنیا میاره، 👈اون یکی 29 سالگی ازدواج می‌کنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره 👈یکی 25 سالگی فارغ التحصیل می‌شه ولی 5 سال بعدش کار پیدا می‌کنه، 👈اون یکی 29 سالگی مدرکشو می‌گیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا می‌کنه 👈یکی 30 سالگی رئیس شرکت می‌شه و در 40 سالگی فوت می‌کنه، 👈اون یکی 45 سالگی رئیس شرکت می‌شه و تا 90 سالگی عمر می‌کنه تو نه از بقیه جلوتری نه عقب تر. تو توی زمان خودت زندگی می‌کنی پس آرام باش، از زندگی لذت ببر و خودت را با دیگری مقایسه نکن. @sarzendehbash

🔰 فرزندم شب امتحانیه! چیکار کنم؟! 🔮بعضی بچه ها زمان محورند بعضی بچه ها توان محور...🤔 ✍ زمان محورها وقتی در فشار زمان قرار می‌گیرند دچار فشار عصبی می‌شوند و دیگر درس را نمی‌فهمند. اما توان محورها، وقتی در فشار قرار می‌گیرند، توانشان بیشتر می‌شود. توان محورها اگر وقت اضافی دارند، نباید به آنها دائم تذکر داد که برو درست را بخوان! بلکه باید او را تشویق کرد تا فعالیت‌های جسمی دیگر انجام دهد. معمولاً این دسته افراد، برون گرا هستند و دارای اعتماد به نفس بالا، ریسک‌پذیر، شاد و عجول. اما زمان محور ها معمولاً درونگرا هستند. حساس، دارای اعتماد به نفس پایین اما مسئولیت پذیر. در یک خانه اگر دو بچه وجود داشته باشد، بچه اول اگر درونگرا باشد، بچه دوم برونگر می‌شود. بنابراین نباید بچه‌ها را با هم مقایسه کنیم، چون ویژگی‌هایشان با هم متفاوت است. #دکتر_سعید_عزیزی #شخصیت_شناسی_نوجوان #زمان_محور #توان_محور @sarzendehbash

🧡💛🧡 بهشت از همان جايي آغاز مي شود كه به خدا اعتماد مي كني... @sarzendehbash

وای که چه عکس عجیبی است. ممکن نیست از جلو چشمم کنار برود. هیچوقت. برای همیشه بخشی از من خواهد بود. در ظاهر کنفرانس خبری وزیر بهداشت فلسطین است اما حرف‌ها را او نمی‌زند. او ساکت‌ترین است. حرف‌ها را آن‌هایی می‌زنند که دیگر نمی‌توانند تکان بخورند. از لای پارچه‌های سفید. پارچه‌های سفیدِ آغشته به خون. تریبون، این بار در اختیار شهداست. مظلوم‌ترین‌های تاریخ حاضرند. این‌ها زنده‌ترین کشته‌های تاریخند. دارند حرف می‌زنند. صدایشان را می شنوید؟ میگویند دیگر کسی در این بیمارستان درد نمیکشد ....همگی شهید شدند😭 #غزه #بیمارستان_المعمدانی @sarzendehbash

#دانستنی مطالعه جدید نشان می‌دهد قدم زدن در طول روز می‌تواند باعث افزایش عمر شود. در این مطالعه بررسی شد افرادی که روزانه حدود ۷۰۰۰ قدم بر می‌داشتند، در مقایسه با افرادی که قدم‌های کمتری بر می‌داشتند، پس از ۱۱ سال پیگیری، ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از تمام علل بودند. این یافته‌ها بر روی مردان و زنان میانسال انجام شد. #سلامتی #حال‌خوب @sarzendehbash

واقعیتش اصلا امروز دست و دلم به کانال نیست و دلم خونه ...ولی چه میشه کرد جز دعا و دعا و دعا و صد البته تربیت فرزندانی که یار حضرت صاحب باشن ... تا نیایی گره از کار بشر وا نشود ... این ها تلنگر هست برای اینکه به خودمون بیایم و متوجه بشیم دنیای بدون اماممون چقدر کثیف و دلگیره😞 یا صاحب الزمان العجل العجل... البته ما هستیم که باید عجله کنیم و خودمون رو به حضرت برسونیم .... او سالهاست که منتظر ماست... #پیش‌بسوی_ظهور #خود‌نوشت @sarzendehbash

تو فوق العاده ای! تویی که با همه سختی ها ادامه دادی، تویی که خیلی جاها دست خودتو گرفتی، تویی که زیبایی های درونتو دیدی ‌و شناختی، و تویی که زخم خوردی و رنج کشیدی ولی باز هم بلند شدی و ادامه دادی.. میخوام بدونی من بهت افتخار میکنم..✨ تو هم به خودت افتخار کن 💕🫂 @sarzendehbash

انسان امیدوار درجایی که همه شکست می بینند، كاميابي مي بيند. ودر جایی که همه تیرگی وتوفان می بینند درخشش آفتاب رامشاهده می کند همه چیز به نگاه ما بستگی دارد ... @sarzendehbash

#مهارت ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ.. ﻣﻌﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﮐﻦ ! ﻣﻌﻨﯿﺶ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺧﻮﺩﺕﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻪ ﺑﻬﺖ ﺻﺪﻣﻪ ﺑﺰﻧﻪ !!! ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ،ﺳﺨﺘﯽ ﻫﺎ ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻭ ﻧﺎﮐﺎﻣﯽ ﻫﺎﯼ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺧﻮﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ . . . ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﻣﯿﮕﺮﺩﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﺮﻩ ﯼ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ،ﺗﺼﻮﯾﺮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﯽ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺧﺮﺳﻨﺪﯼ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ، ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﭘﯿﻮﻧﺪﺑﺰﻧﯿﺪ : _ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ _ ﻫﻮﺱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﻘﻞ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺒﺮ _ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﯽ _ ﻋﺒﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺑﯽ ﺗﻮﻗﻌﯽ _ ﺧﺪﻣﺖ ﺑﻪ ﺧﻠﻖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻤﻨﺎﻣﯽ _ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ « ﺧﺪﺍ » ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻥ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩتون باشید. @sarzendehbash

بچه هاتون لقمه های مدرسه شون رو برمیگردونن خونه؟ این یه پیشنهاد عالیه👌 @sarzendehbash

🔰 تفاوت کلیدی رفتار با دختر در کودکی و نوجوانی! 🔻 در دخترهای زیر سن بلوغ، گفتن خصوصیات ظاهری نه تنها ایرادی ندارد، بلکه واجب است. مثلاً چقدر موهایت قشنگت است، چقدر رنگ پوستت را دوست دارم، چقدر دوست داشتنی هستی و ... . یعنی زیبا بودن او را طرح کنید 🔴 اما بعد از سن بلوغ خصوصیات ظاهری را نباید گفت و باید خصوصیات باطنی را طرح کرد. مثلاً چقدر مهربانی، چقدر با حیایی، چقدر مومنی، چقدر اخلاقت را دوست دارم و ... . 💥 قبل از سن بلوغ نیازهای جسمی باید تامین شود، اما بعد از سن بلوغ توجه به آنها آسیب دارد و اگر دختر نوجوان، به درونیات خود متوجه نشود به دنبال جلوه‌گری خواهد رفت. یعنی کم کم باید متوجه شود، درست است که چشمان قشنگی دارد، اما وقتی مهربان نیست، به دردی نمی‌خورد یا درست است که پوست قشنگی دارد اما وقتی اخلاق بدی دارد آن زیبایی هم به چشم نمی‌آید. ☑️ با نزدیک شدن به سن بلوغ کم کم از صورت به سیرت باید برسیم. حضرت رسول (ص) هم در دوران کودکی حضرت زهرا (س)، ایشان را با عباراتی مانند حمیرایی یعنی خوشگلم صدا می‌کرند اما وقتی بزرگتر شده بودند عباراتی چون ام ابیها را به کار می‌بردند. #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان #تربیت_دخترانه #بلوغ_در_دختران #بلوغ #جلوه‌گری @sarzendehbash